Come svegliare un bambino all'asilo

Il nuovo regime del giorno in relazione all'inizio della visita all'asilo richiede molta attenzione e comprensione per il bambino da parte dei genitori. Il problema più comune è la riluttanza del bambino ad alzarsi la mattina. Questo distrugge l'intero programma mattutino dei genitori che potrebbero essere in ritardo al lavoro, provoca litigi in famiglia. Di solito è difficile svegliare un bambino al mattino, soprattutto in inverno, quando è buio al mattino, ed è un peccato svegliare un dolce bambino che dorme. E quando ti svegli, spesso ti imbatti in capricci, scandali o grugniti.

La madre del bambino di quattro anni Anton si lamenta con uno psicologo all'asilo: “Al mattino è impossibile sollevarlo dal letto - piange, fa male. E la sera, anche se non dormivo durante il giorno, non riesco a metterlo giù. Ora giochiamo, leggiamo, dice che non vuole ancora dormire. E al mattino la stessa foto. Non vuole vestirsi, né andare in giardino. Lo sto solo facendo per calmarlo. " Sì, davvero, molti genitori affrontano questa situazione quando i loro figli iniziano ad andare all'asilo. Oltre ad adattarsi a nuove condizioni, a una nuova squadra, il bambino deve abituarsi al nuovo regime del giorno.

Perché alcuni bambini non vogliono alzarsi la mattina?

La causa più probabile dei capricci delle prime fasi è un brusco cambiamento nel regime giornaliero preesistente del bambino.. Si consiglia di chiedere in anticipo all'asilo a che ora è necessario venire quando c'è il pranzo e il sonno durante il giorno per allenarsi gradualmente nella stessa routine quotidiana a casa propria. Dopo averlo fatto 2-3 mesi prima del "tempo X", cambierai il regime gradualmente e indolore per il bambino.

Leggiamo materiale utile: adattamento del bambino all'asilo: cosa devono sapere i genitori

Un altro motivo per i capricci del mattino potrebbe essere la durata insufficiente del sonno durante il giorno. Alcuni bambini si rifiutano di "perdere tempo" durante il sonno durante il giorno. Tali bambini devono essere deposti la sera 1-1,5 ore prima in modo che il bisogno quotidiano di riposo sia pienamente soddisfatto. Va tenuto presente che con la crescita graduale del bambino, il numero di ore di sonno di cui ha bisogno si riduce.

Il sonno e la sua durata sono influenzati dallo stato psicoemotivo di una persona e dal periodo dell'anno. In estate, le persone di solito dormono un'ora in meno rispetto all'inverno.

Seguire il regime corretto della giornata imposta l'orologio biologico per formare le abitudini corrette nel bambino, aiutando lo sviluppo fisico e mentale a tutti gli effetti, lo stato equilibrato, la mancanza di superlavoro.

Cresciuto all'asilo, ma ho dimenticato di svegliarmi 🙂

Come mettere correttamente a dormire il tuo bambino

Il tuo assistente più importante per mettere il bambino al momento giusto è il regime, l'abitudine va a letto allo stesso tempo.

Mettere il bambino a letto diventerà più facile se segui questi consigli:

• andare a dormire dovrebbe essere lo stesso ogni giorno;
• considerare la durata del sonno durante il giorno;
• mostrare attenzione e affetto nei confronti del bambino;
• Prima di andare a letto, crea un'atmosfera calma e piacevole (riduci l'illuminazione della stanza, spegni la TV, il computer, ecc.). Nella camera dei bambini, solo una luce notturna con una luce fioca può rimanere accesa. I bambini costretti a dormire in piena luce diventano spesso irrequieti e nervosi;
• 1-1,5 ore prima di andare a letto, è necessario escludere giochi in movimento, rumorosi ed eccitanti, altrimenti il ​​sogno sarà irrequieto e il processo di addormentarsi più a lungo a causa della sovraeccitazione;
• il bambino dovrebbe essere stanco prima di coricarsi. La giornata dovrebbe essere sufficientemente ricca in termini cognitivi e sempre con attività fisica (corsa, esercizio fisico, camminata, gioco nel parco giochi, ecc.);
• un rituale speciale prima di andare a letto aiuta a calmare e rapidamente impostare il bambino a un umore pacifico. Può nuotare, guardare il tuo programma TV preferito, pulire i giocattoli, pulizia dei dentileggere libri, ecc .;
• la cerimonia di posa non dovrebbe essere troppo lunga;
• un breve racconto della buonanotte o la lettura di libri con una voce calma e dolce aiuterà a cullare un bambino;
• alcuni bambini possono rilassarsi e calmarsi con un leggero massaggio, accarezzando;
• i bambini prima di un anno e mezzo si calmano rapidamente prima di andare a letto con le braccia / le braccia dei genitori (dondolando o no un bambino tra le sue braccia?);
• se i problemi del sonno non possono essere risolti con i suggerimenti di cui sopra, sdraiarsi immediatamente dopo il nuoto in un bagno con erbe lenitive (menta, lavanda);
• è possibile deporre un bambino con peluche, i bambini adorano addormentarsi con loro. Danno un senso di fiducia e sicurezza.

Cerca di assicurarti che il bambino si addormenti sempre di buon umore, in modo che il sonno sia calmo. È un male se è stato punito o sgridato per una cattiva condotta prima di andare a letto, ed è preoccupato e non riesce ad addormentarsi. Ancora peggio se il bambino si addormenta in lacrime. Il bambino può vedere gli incubi, spaventare e gridare. Un tale sogno non porta affatto riposo.

Tali fattori aiuteranno a garantire il sonno calmo di un bambino:

• biancheria da letto morbida e piacevole;
• il lettino per bambini dovrebbe essere comodo e confortevole;
• l'abbigliamento per il sonno del bambino dovrebbe essere spazioso, permettendo alla pelle di respirare. Se il bambino si apre spesso, vestilo più caldo in pigiama con maniche lunghe e pantaloni;
• ventilare la camera da letto prima di andare a letto;
• la temperatura ottimale nella stanza dovrebbe essere di +18 gradi;
• dotare la stanza di un bambino di una luce notturna se ha paura del buio;
• Si consiglia di nutrire il bambino un'ora prima di coricarsi.

Come svegliare un bambino

I genitori di solito prestano molta attenzione al sonno, ma pensano poco a come non solo deporre il bambino in un modo speciale, ma anche svegliarlo. I.P. Pavlov ha immaginato che il sonno sia un processo di inibizione dell'intero organismo, mentre la veglia è una parte attiva della vita. Tra questi due stati c'è un “prosonochny” intermedio, una sorta di inerzia del sonno, quando il cervello impiega tempo per mettersi al lavoro.

• Il risveglio dovrebbe essere lento e calmo.. Sii il più gentile e morbido possibile in questo momento. Crea un rituale speciale per il risveglio. Può essere: la tua musica preferita, accarezzare (puoi solleticare leggermente), parole gentili, baci, chiamare tranquillamente il bambino per nome. Chiedi come dormiva il bambino e cosa sognava. Prepara qualcosa di profumato per colazione in modo che il bambino si svegli dall'odore. Grazie a questo, il bambino svilupperà un riflesso di piacevole risveglio.
• Insegna a tuo figlio un piccolo esercizio a letto. Affinché la giornata vada bene e il bambino si senta allegro, è utile insegnargli a fare altri esercizi e sorseggiare a letto. La retrazione dell'addome durante l'espirazione e la sporgenza durante l'inalazione attiva il lavoro del sistema cardiovascolare e respiratorio. Questo può essere fatto come una competizione "che gonfia lo stomaco più duramente".L'allungamento per la colonna vertebrale viene eseguito disteso su un lato: prima, il braccio destro si estende in avanti e la gamba destra indietro, quindi la stessa cosa viene fatta con il braccio e la gamba sinistra. Quindi allungare le braccia e i talloni. Immediatamente dopo l'esercizio, non saltare dal letto, lasciare che il bambino sieda in silenzio per 2-5 minuti.

• Dopo aver dormito, fai al tuo bambino un leggero massaggio di tutto il corpo, prestando un po 'più attenzione ai piedi e ai lobi delle orecchie. Questo caricherà il bambino con vigore;
• Dopo l'esercizio fisico e il risveglio finale, devi essere coinvolto nel solito trambusto mattutino. Ricorda a tuo figlio di lavarsi e lavarsi i denti, accendi un po 'di musica più forte;
• Non dovresti concedere a tuo figlio "extra" minuti di sonno. È meglio alzarsi sempre con un margine di tempo in modo che sia sufficiente per una sessione di allenamento mattutina completa, quando si può arrivare al lavoro e all'asilo senza fretta e senza eccitazione.

È importante determinare il ritmo biologico del corpo del tuo bambino. Chi è: il primo “uccello mattiniero”, l'amante della notte “gufo” o la “colomba”?

"Larks" va a letto presto e si sveglia presto. Il picco di attività di queste persone cade alle 7-10 ore al mattino.

"Gufi" Preferisco dormire più a lungo al mattino e addormentarmi il più tardi possibile. Tutte le loro funzioni psicofisiologiche sono inibite, il momento della loro più grande esibizione cade la sera.

A seconda del regime biologico, è necessario scegliere una routine quotidiana in modo che corrisponda al ritmo quotidiano. Non cercare di rifare un gufo in una allodola e viceversa. È inutile. È molto più facile e più produttivo adattarsi ai ritmi biologici del bambino. Ad esempio, i gufi hanno bisogno di un risveglio più lungo e ovviamente godranno delle ore di sonno durante il giorno. I "piccioni" possono adattarsi a quasi tutte le modalità.

Il rispetto del regime quotidiano secondo i ritmi biologici ha un forte effetto sul benessere di una persona. Ciò è particolarmente importante per i bambini che hanno appena gettato le basi della salute.

Come non svegliare un bambino

Per non ferire la psiche del bambino immediatamente dopo il risveglio, è inaccettabile utilizzare i seguenti metodi:

• svegliarlo con una voce acuta;
• accendi la luce intensa;
• usa la musica ad alto volume, una sveglia per svegliarti;
• svegliati in fretta e corri costantemente il bambino.

Una persona trascorre un terzo della sua vita in un sogno. Questa è una parte integrante del ciclo di vita naturale, che ci dà riposo, senza la quale ci sentiamo stanchi, irritati e incapaci di svolgere correttamente il nostro lavoro il giorno successivo.

Leggiamo in dettaglio:

• Come svegliare un bambino al mattino all'asilo: raccomandazioni di uno psicologo
• Come svegliare un bambino

Suggerimenti per la mamma dai forum

zhena_apolona: Lasciami gettare le pantofole, ma sveglio il bambino in giardino con i cartoni animati, poi ci svegliamo rapidamente e di buon umore. Ho provato diverse opzioni, ma sono giunto alla conclusione che se il bambino riceve immediatamente emozioni positive (e amiamo molto i cartoni animati), allora l'ascesa precoce non è terribile e il giardino, a causa del quale devi alzarti così presto, non è così terribile.

Laska: Vado a letto secondo il programma, già alle 21.00 a dormire. Altrimenti, non ti sveglierai affatto al mattino) Letteralmente, la differenza è di 30 minuti, ma non riesce più a dormire abbastanza)

L'ospite: Ho svegliato mio figlio con difficoltà (lacrime, urla ...), e poi ho inventato un gioco: lui è una rapa, e tiro la rapa, non riesco a tirarla fuori. Naturalmente, ci vogliono 10 minuti in più, ma vengono fornite risate e buon umore al mattino. E poi la gara: chi è il primo ad andare in bagno? (al bagno, vestiti, ecc.) Certo - figliolo! Ora, in seconda elementare, ci alziamo con affetto e cartoni animati. Gli do la possibilità di rimanere a letto per 15 minuti e guardare i cartoni animati, poi inizia a vestirsi e fare colazione in parallelo. Sono stato io con il mio terzo figlio a diventare così saggio, ma con gli anziani sono stato tormentato !! ...

vitok: Se il bambino ha dormito, quindi al mattino presto si sveglia di buon umore. L'importante è non soccombere alla persuasione del bambino la sera, in modo che i genitori diano un altro "piccolo" gioco o guardino i cartoni animati. Di solito, questo "po '" viene ritardato a lungo e, di conseguenza, il bambino va a letto tardi.E per svegliare un bambino, tutti i metodi di "allevamento" vanno: baci, persuasioni e promesse di dare qualcosa di gustoso o comprare qualcosa di interessante, parole incoraggianti e cartoni animati.

Mila-milochka:Andiamo in giardino per il 2 ° mese, mentre non ci sono problemi con il risveglio mattutino. Per 2 mesi ho iniziato a cambiare la routine quotidiana per trasferire senza problemi mia figlia alla modalità scuola materna. In questo caso, la cosa principale è la regolarità e la perseveranza. E quindi, pensa da solo, se non dormi fino a 2 notti, non metterai un bambino a 9-10 anni. Qui, prima di tutto, tutto dipende dalla routine quotidiana di tutta la famiglia.

Al mattino nella scuola materna, povero bambino 🙂

Stiamo guardando un rapporto su come svegliare un bambino: