Posso mangiare miele durante l'allattamento

La mamma che allatta deve fare attenzione controlla la tua dieta, Alcuni alimenti sono esclusi dalla dieta a causa della loro allergenicità. Sfortunatamente, il miele appartiene a loro. Da un lato, durante l'allattamento, il miele è un prodotto piuttosto utile, dal momento che ha una composizione unica, ma dall'altro il polline in esso contenuto può causare gravi allergie nel bambino.

Proprietà utili del miele e il suo effetto sulla qualità del latte materno

• Se una madre mangia miele durante l'allattamento, il suo latte acquisisce un sapore dolciastro e piacevole. Non è noto se questo abbia un significato per il bambino, ma forse gli procura un certo piacere;
• Nutriente proprietà del latte aumentare significativamente se consumato dall'infermiera di questo prodotto. Il miele è un integratore alimentare naturale, poiché contiene una grande quantità di vitamine (C, K, PP, H, E), oligoelementi (potassio, ferro, calcio, rame e altri) e contiene anche il 76% di zuccheri (fruttosio e glucosio) in forma facilmente digeribile;
• Durante l'allattamento, il miele è un eccellente sostituto dello zucchero per la mamma. Riduce il periodo di recupero dopo il parto a causa di un effetto benefico su tutto il corpo: normalizza i processi metabolici e aiuta una donna a rimettersi in forma più rapidamente. Inoltre, il miele stimola perfettamente la produzione di latte;
• Il miele ha un effetto sedativo, aiuta la mamma a far fronte depressione postparto. Si noti che i bambini che ricevono latte dalla madre, che consuma miele, hanno un sistema nervoso più stabile, sono meno capricciosi e dormono meglio.

I pericoli del miele durante l'allattamento

Il miele non trattato può contenere spore batteriche. Clostridium botulinumche sono estremamente pericolosi per i bambini di età inferiore a 6 mesi. Una volta nel corpo del bambino, possono causare una malattia pericolosa: il butulismo dei bambini, che si manifesta come avvelenamento acuto. Dopo sei mesi, il sistema digestivo del bambino diventa più resistente a questa malattia e gli adulti non si ammalano, poiché l'agente patogeno muore completamente nello stomaco acido di un adulto. Pertanto, il latte materno di una madre che consuma miele non può contenere spore tossiche ed è assolutamente sicuro in questo senso per il bambino. I bambini di età inferiore a 1 anno non dovrebbero ricevere il miele nella loro forma pura, anche se non hanno una reazione allergica ad esso.

Prima di consumare miele durante l'allattamento, devi assicurarti che le briciole non siano allergiche ad esso. Il primo mese dopo aver dato alla luce il miele è meglio aspettare un po ', quindi iniziare con 1 cucchiaino in 2-3 giorni e monitorare la reazione nel bambino. Altrimenti allergie, puoi mangiare tranquillamente il miele a giorni alterni per 1 cucchiaino ogni sei mesi e il campo di sei mesi - 1 cucchiaino ogni giorno.

Secondo gli ultimi dati, non così tante persone sono allergiche al miele, o piuttosto al polline. Molto spesso, si verifica una reazione allergica con antibiotici somministrati a api o sciroppi di zucchero e integratori presenti nel falso miele.

Come scegliere un buon miele

Se sei una madre che allatta e decidi che non rinuncerai al miele, devi essere sicuro che sia di alta qualità. Idealmente, il miele dovrebbe essere preso da apicoltori familiari o in un apiario, c'è una maggiore probabilità che sia naturale e non subisca ulteriori trattamenti. Il vero miele dopo alcuni mesi viene sempre zuccherato, quindi se vedi miele d'ambra al supermercato in inverno, dovresti sapere che è stato sottoposto a trattamento termico. È noto che il miele perde le sue preziose proprietà se riscaldato oltre i 40⁰C, quindi non ha senso usarlo con tè caldo o aggiungerlo all'acqua bollente.

Il miele più leggero è considerato il meno allergenico, soprattutto dall'acacia bianca: è ricco di vitamina A e ha un pronunciato effetto calmante, che è importante per una madre che allatta.

Segni di vero miele:

• Il miele fresco dovrebbe essere chiaro. Vari additivi gli conferiscono una tinta torbida;
• Il vero miele deve avere un sapore;
• Immergi un bastoncino di legno nel miele, se è naturale, ne drenerà lentamente e uniformemente con un filo continuo. Il miele con zucchero aggiunto scorre in modo intermittente o in gocce;
• Metti un po 'di miele su un tovagliolo di carta. Se compaiono macchie bagnate, il miele è immaturo. Il miele è considerato maturo se non contiene più del 20% di umidità;
• Sciogli il miele in acqua a temperatura ambiente e gocciola iodio lì. In presenza di amido nella composizione sarà macchiato in blu;
• 1 litro di miele maturo ha una massa di almeno 1,4 kg;
• Nel tempo, il miele si addensa e diventa torbido: questo è un processo di cristallizzazione naturale e un segno di buona qualità.

Come controllare il miele naturale o il falso:

Con tutto il valore di questo prodotto, va ricordato che i benefici del miele non sono nella sua quantità, ma nell'uso regolare. E, naturalmente, se il bambino è allergico ad esso, allora il miele dovrebbe essere escluso dal cibo.

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