10 modi per sbarazzarsi del complesso "I am a bad mom"

Soddisfare

Anche la madre più premurosa e abile un giorno può dire tristemente: "Ho la sensazione di essere una cattiva madre". Spesso tali pensieri sorgono nelle donne con la cosiddetta "sindrome studentesca eccellente", quando il minimo errore o fallimento in qualsiasi area della vita diventa un rimprovero personale. In effetti, se sei in grado di analizzare le tue azioni, preoccuparti dei risultati, vedere i tuoi difetti, questo significa che sei una madre meravigliosa che si sforza di rendere felice suo figlio.

Ma se i pensieri della tua stessa imperfezione si sono già stabiliti nella tua testa, dovresti sbarazzartene il più presto possibile, perché uno stato oppresso può portare alla depressione e influenzare davvero la vita di tutta la tua famiglia.

Come sbarazzarsi del complesso "I am a bad mom"?

Comprendi che non esiste un ideale. Nessuno è nato con la perfetta capacità di cambiare i pannolini e indovinare le malattie del bambino al primo starnuto. La tua vita non consiste solo negli interessi del bambino. Le buone relazioni familiari, l'attrattiva e l'umore della madre sono importanti per il bambino. E se qualcosa non funziona per te, puoi affidarlo a professionisti. Ad esempio, per condurre un bambino a lezioni di sviluppo o per seguire lei stessa i corsi necessari.
Credi che tuo figlio sia unico. Non dovresti studiare siti di pediatria di notte e confrontare le abilità di tuo figlio con quelle che si suppone siano necessarie a una determinata età. Il tuo bambino si siederà, va, parla e fa centinaia di passi in più del suo sviluppo quando è pronto per questo. Puoi tranquillamente aiutarlo con questo.
Cerca di minimizzare la comunicazione con le persone che ti incolpano incessantemente per l'approccio sbagliato all'educazione. Questo è particolarmente vero per le generazioni più anziane e altre madri coniate di recente. Nonne, bisnonne, zie possono parlare a lungo dei pericoli di pannolini, miscele e moderne tecniche di sviluppo. E nel parco giochi puoi sentire frasi come: "Come puoi far dormire il bambino con i genitori?", "Come posso portare il bambino in una fionda?", "Ma il mio tiene già un cucchiaio" e così via. Proteggiti da tali commenti o cerca di ignorarli, perché solo tu sei responsabile di tuo figlio e puoi prendere decisioni riguardo a lui.
Fai un elenco di casi che, secondo te, dovrebbero sbarazzarsi del complesso della "madre cattiva". Se pensi che la top model scolpisca i mestieri, costruisca case di sabbia, legga instancabilmente fiabe, ecc., Fallo periodicamente per aumentare l'autostima.
Sentiti libero di chiedere aiuto e non rifiutarlo. Non lasci tuo figlio in balia del destino se lo mandi a stare con sua nonna per un po '. Al contrario, un cambiamento di scenario è necessario non solo per te, ma anche per il bambino.Con piacere, accetta l'aiuto negli affari, scaricandoti, perché la tua vita ora consiste in molti aspetti di sciocchezze.
Rilassati e prenditi del tempo per te stesso. La monotonia e la monotonia delle faccende quotidiane possono portare a uno stato depresso. Pertanto, abbi cura di te, di ciò che ami. Impara le lingue, leggi, fai sport, impara a fare qualcosa di completamente nuovo, scopri te stesso nelle aree più inaspettate. Nel frattempo, lascia papà si prenderà cura del bambino, nonna o altri cari.
Non aver paura di prendere un sedativo. Non considerarti pazzo, consulta un medico sui sedativi, se necessario.
Non dare la colpa agli altri. Ciò contribuirà a trattarti meno critico.
Organizza il tuo programma. Non appena ti libererai del pensiero di non poter fare nulla, ti calmerai interiormente. Fai una distinzione tra questioni davvero importanti e secondarie, pensa in anticipo a un menu settimanale e alle liste della spesa. Ciò libererà non solo il tempo, ma anche la testa da pensieri inquietanti (6 consigli per le madri che non hanno abbastanza tempo).
Sii più positivo. Ridi dei fallimenti, sorridi dei problemi e potrebbero smettere di esserlo.

Arriverete sicuramente al culmine. E se oggi ti manca la piramide o non vedi l'ora che il bambino finalmente parli, presto puoi diventare il migliore amico e collega di tuo figlio, ispirando la tua forza interiore e determinazione. Ogni cosa ha il suo tempo, l'importante è credere in te stesso e nella tua forza.

Leggiamo anche: