Le madri moderne, stanche della vita quotidiana e della routine, spesso cercano di rilassarsi usando Internet. Le donne sono sicure che il riposo migliore sia un cambiamento di attività, quindi è anche utile per loro chattare un po 'sui social network dopo una lunga passeggiata con un bambino. Dopotutto, i bambini sono spesso cattivi e si abbandonano, quindi i genitori sperimentano i nervi per forza. Tuttavia, gli psicologi spiegano: se stai cercando un modo per rilassarti e passare a un'altra occupazione, allora Internet non è la scelta migliore.
"Il riposo è un cambiamento di attività!" - sospira una giovane madre, partendo per "distendersi" nella rete per "un paio di minuti" dopo una passeggiata di due ore con i bambini. Ma per qualche motivo, un tentativo di utilizzare Internet come mezzo per "fare una pausa" e "passare" funziona molto male. Almeno non come previsto.
La rete "cammina" come un modo per rilassarsi
Nella madre di un bambino piccolo, i giorni sono spesso simili tra loro. Raccogliere giocattoli sparsi per l'appartamento, pulire, lavare, cucinare, stirare, prendersi cura del bambino: devi dargli da mangiare, cambiare i vestiti, fare il bagno, portarlo a fare una passeggiata. Le faccende domestiche richiedono molto tempo. Tuttavia, molte madri affermano di poter far fronte a loro, perché il lavoro principale per loro è svolto da un aspirapolvere, una lavatrice, una pentola a cottura lenta e altri elettrodomestici utili.
Le donne sono spesso stanche della normale comunicazione. Ciò è particolarmente vero per le famiglie con diversi bambini che lottano per l'attenzione della madre e si rivolgono a lei allo stesso tempo. Molti vorranno esclamare: "Non mi stanco mai di mio figlio, non dovrebbe essere così!". In realtà, sono furbi. Comunicando con i bambini, una donna condivide le proprie emozioni con loro, si sforza di mantenere la calma in caso di capricci e urla. Pertanto, non sorprende che un giorno si verifichi un guasto temporaneo.
Il desiderio di essere calmo e colpevole
I bambini sono molto curiosi. Letteralmente sopraffanno la mamma con infinite domande: “Perché l'erba è verde? Da dove vengo? Che cos'è un tornado, tsunami, stelle? ” Inoltre, i bambini si lamentano l'un l'altro, chiedono dolci e giocattoli, si rifiutano di mangiare zuppa, lavarsi i denti, andare a letto.
La mamma deve costantemente ascoltare il bambino, trovare risposte a tutto il suo "perché", persuadere, spiegare che non vale la pena farlo. E devi anche leggere le stesse fiabe preferite del bambino molte volte. Di conseguenza, la donna ha un solo desiderio: almeno un paio di minuti per godersi la pace e la tranquillità al fine di ripristinare l'energia.
Quando viene emesso un minuto gratuito, la mamma si siede al computer e va su Internet.Si potrebbe prendere un libro interessante, ma la donna decide di rimandarlo per la sera, perché non c'è forza per approfondire la complessità della trama. Ora voglio solo chattare con altre persone, dimenticare le faccende domestiche.
Tuttavia, dopo qualche tempo devi lasciare la realtà virtuale e tornare dai tuoi figli. La mamma prima arriva nella loro stanza, dove le attendono spiacevoli sorprese. Si scopre che senza il controllo degli adulti, i bambini sono riusciti a dipingere sfondi, tagliare i loro scoppi, strappare un libro di fiabe e rompere una macchinina. Certo, la donna inizia a sentirsi in colpa per il pogrom - lei stessa ha lasciato i bambini soli. Allo stesso tempo, i bambini le vengono incontro con molte nuove domande e richieste. La mamma capisce che non si sente riposata. Tuttavia, deve entrare rapidamente nel suo solito ritmo.
Il problema è che Internet è un potente simulatore di comunicazione. Stiamo parlando di quei siti che le persone usano semplicemente per distrarre da problemi e preoccupazioni quotidiane. Sui forum, sui social network e sui messenger online le stesse conversazioni sono con le persone, solo sotto forma di messaggi stampati. Le corde vocali, ovviamente, riposano, ma il cervello funziona e in modalità avanzata:
- dialoghi simultanei si svolgono nella rete con diversi interlocutori (a volte il loro numero è in decine) e devi distribuire la tua attenzione a ciascuno;
- le madri condividono attivamente i loro problemi su Internet, il che non consente il passaggio dall'assistenza all'infanzia a qualcos'altro;
- I post "chilometro" delle madri in diversi forum causano partecipazione ed empatia e ciò non contribuisce al rilassamento.
Si scopre un paradosso: una donna va su Internet per rilassarsi e cambiare, ma alla fine diventa ancora più stanca. E i bambini, lasciati a se stessi, fanno scherzi in questo momento.
Burnout emotivo
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Dopo i dialoghi con diverse decine di interlocutori virtuali, anche la persona più aperta e socievole si sentirà devastata dalla sera. Ciò è particolarmente vero per le conversazioni che sono accompagnate da un coinvolgimento emotivo. Richiedono il massimo rendimento.
In generale, le emozioni sono sempre coinvolte nella comunicazione online, anche se gli interlocutori non si vedono né si sentono nemmeno. Altrimenti, non avrebbe senso leggere post lunghi e stampare risposte dettagliate ai commenti. Una persona trascorrerà del tempo con gli estranei solo se i pensieri degli altri lo toccano, causano una risposta ed empatia, un desiderio di aiutare con consigli o criticare ciò che hanno letto.
Una semplice conoscenza di post e commenti di sconosciuti su Internet è già comunicazione e ascolto, ed è molto intensa. Anche tra gli stili del giornalismo di alta qualità, i più popolari oggi sono le conversazioni cuore a cuore e una varietà di "storie".
Dopo aver letto i pensieri degli altri, la persona ha l'impressione di sembrare parlare con l'autore. Se si aprono più dialoghi contemporaneamente, sorge l'effetto della polifonia, lo stesso della stanza dei bambini, dove molti bambini si divertono. Si scopre che leggere una dozzina di testi di fila equivale a parlare con lo stesso numero di interlocutori reali. Tuttavia, in rete, molti sono ancora più espliciti che nella vita reale. Inoltre, nei forum vengono sollevati argomenti completamente diversi, tra i quali è necessario passare rapidamente. Tutto ciò richiede concentrazione, feedback emotivo. Di conseguenza, una persona si sente come un limone spremuto.
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Perché i libri si rilassano e le registrazioni su Internet si stancano?
Attraverso la finzione, gli scrittori parlano anche con i loro lettori. Tuttavia, la comunicazione con l'autore del libro e gli amici online presenta differenze fondamentali. Una persona rara legge più di due libri contemporaneamente e molto spesso si concentra solo su uno. Significa che:
- se la madre preferisce un'opera d'arte, avrà un interlocutore per diversi giorni;
- persino l'abbondanza di eroi non causerà l'effetto della polifonia, poiché tutti i personaggi sono percepiti dal lettore del libro come l'esperienza dello scrittore - l'interlocutore principale;
- la comunicazione nello spazio online è più stretta e più schietta.
Di tutti gli autori di Internet, le persone sono più attratte dagli intellettuali con una buona logica e un eccellente senso dell'umorismo. Leggere le loro note crea dipendenza, provoca una risposta emotiva, il desiderio di porre domande, commentare. Tuttavia, una comunicazione eccessiva è molto stancante. Quando una donna si distrae dal computer e ritorna dai suoi figli, si renderà conto di non aver riposato affatto.
L'affaticamento delle conversazioni sui forum e sui social network influisce negativamente non solo sul bambino, ma anche su suo marito e altri parenti. L'affaticamento cronico e l'esaurimento emotivo causano irritabilità e quelli più vicini cadono sempre sotto una mano calda.
Naturalmente, non è necessario abbandonare completamente Internet. Rende la nostra vita più semplice, più interessante e anche vantaggi. Nella rete, ad esempio, puoi trovare la risposta alla domanda che il bambino pone costantemente. Tuttavia, se sei stanco di comunicare con i bambini e vuoi rimanere in silenzio, non dovresti andare nello spazio online. È meglio leggere un libro o dormire per mezz'ora per ripristinare la forza.
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La mamma si siede su Internet e non presta attenzione al bambino (consigliato per la visualizzazione)
Una situazione simile Ho un bambino di 4 anni e a volte voglio distrarmi e stare in silenzio. Dato che spesso ci ammaliamo, non sono davvero riuscito a lavorare, sono riuscito a lavorare un paio di volte e per ora è tutto. Vado spesso su Internet, ma non per riunioni sulle reti, ma per trovare denaro. E per essere in qualche modo d'accordo con il bambino, lo faccio solo nel pomeriggio o la sera, quando il bambino ha già fatto il bagno e è andato a letto. È impossibile trovare un'altra volta per me stesso. Quando provo in presenza del bambino, sono costantemente distratto e questo influisce sui risultati. Non ho ancora trovato un'altra via d'uscita, ma sono ancora emotivamente al limite. Qualcuno può avere altre opzioni di corrispondenza? Mi piacerebbe provare!