Sono una mamma felice Bene, quanto sei felice? Più recentemente, dall'abbondanza di affari, il vapore mi è venuto dalle orecchie. Al mattino mi svegliavo già stanco e non c'era assolutamente tempo per me stesso. Quindi ha rivisto il suo principio di vita, inventato 5 regole della mia efficacia personale. Ora è diventato molto più facile per me.
Ho quattro figli, un gatto sfacciato, un buon marito e un cane. Bonus: tre lavori con programma irregolare. E le stesse 24 ore al giorno che tutto intorno. Come fare tutto? Scrivilo.
1. Vivo al mio ritmo e risolvo i problemi non appena sono disponibili
Non mi faccio prendere dal panico. Se non ho tempo, non fa paura. Al mattino, nella mia testa, faccio un elenco di ciò che deve essere fatto. E risolvi in modo sequenziale questi problemi, a partire dal più urgente.
Si è verificato un problema - decido. A piccoli passi, mi sposto da un punto all'altro, essendo qui e ora. Se fai di meglio, va bene, ben fatto. Ma vivo nel mio ritmo.
2. Programma stretto
Sono pazzo se non rispondo. I miei figli vivono con me sotto un regime molto rigido. I bambini più grandi sono adolescenti, quindi hanno un programma individuale, inoltre hanno le faccende domestiche, vanno al negozio ed eliminano la spazzatura. Ci svegliamo tutti insieme e facciamo sport secondo un programma, ognuno per conto suo. Quando porto i bambini nelle sezioni, ho tempo per il lavoro e il figlio più giovane ha un'ora tranquilla. Dopo di lui, con i più piccoli, poso il tavolo, porto a spasso il cane, nutro gli animali domestici.
Nei giorni festivi, il programma cambia leggermente, ma il quadro rimane. Questa modalità è conveniente per me e la mia famiglia. E allo stesso tempo c'è tempo per giocare e parlare con ciascuno dei bambini, anche se sono 30 minuti al giorno.
3. Trasferimento di compiti
Non mi vergogno della delegazione. Molti lavori domestici sono svolti da bambini più grandi. Nei fine settimana, vanno nei negozi dove acquistano merci in un elenco o cucinano. L'elenco, tra l'altro, facciamo anche insieme. I bambini lavano i piatti e il pavimento. Una figlia di 15 anni cuoce perfettamente le torte e le piace davvero. Quindi unisco l'utile al dilettevole.
Sì, so come cucinare, comprare cibo e pulire. Ma c'è un elenco limitato di compiti che solo io posso e posso fare: allattare, amare i bambini e scrivere articoli. Altri compiti possono essere risolti da altri.
4. Esprimo direttamente le mie richieste
Sì, è insopportabilmente difficile parlare direttamente dei tuoi desideri e non sotto forma di suggerimenti o opinioni espressive. Soprattutto per noi ragazze. Ma prendiamo di regola l'assioma, la verità immutabile: dobbiamo parlare a parole.Quello che intendo? Se ho bisogno di qualcosa da mio marito o dai miei figli, lo dico io. Se non mi piace qualcosa, glielo dico direttamente sulla fronte. E allo stesso tempo accetto il fatto che dopo ciò che viene detto, a volte ho bisogno di ricordare la richiesta. Altrimenti, la magia non funzionerà. Nel ricordare, ti informo di una relazione causale: le conseguenze che stanno arrivando se il marito o il figlio non soddisfano la richiesta.
Sì, i bambini non sono sempre disposti a fare i lavori di casa. Discutono e talvolta vanno in sciopero. Ma è così che i bambini acquisiscono nuove competenze e io ho tempo extra per lavoro, sonno e cura personale. Abituarsi al lavoro fin dall'infanzia è normale. Ma una madre eternamente furiosa e stanca è un disastro.
5. Sonno frazionato
Si è scoperto che dormire frazionalmente è molto conveniente. Mentre mio figlio dorme nel pomeriggio per un paio d'ore, faccio anche un pisolino per mezz'ora. Dopo essermi svegliato, posso scrivere un paio di articoli in silenzio. O migliorare l'immagine con perline. O crea biglietti da visita personalizzati per un altro progetto. Questo è il mio momento di lavorare o fare le pulizie.
La cosa principale è che i bambini capiscano che la madre addormentata è inviolabilità. In generale, a un tale ritmo, circa 7-8 ore di sonno escono in parti, il che è molto buono. Naturalmente, di tanto in tanto scivoliamo in un pasticcio, ma in generale, il sonno frazionato semplifica notevolmente la vita.
A volte mi sembra di non avere tempo. Ma sono un uomo, va bene. E a volte ho solo bisogno di passare un'ora in silenzio, fare un bagno e rilassarmi. Anche se la vita è come un tornado, devi capire che anche la mamma è una persona e non pretende talenti da se stessa.
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