Sono una giovane donna normale. Ho un marito, un figlio, un amato gatto. Vivo in una città normale, lavoro in un posto insignificante come impiegato ordinario. Anche il mio appartamento non è eccezionale in alcun modo - un normale "pezzo di copechi".
Quando sono a casa, sono sempre in vista. Mio marito e mio figlio mi vedono e ascoltano costantemente. Amo davvero mio marito e mio figlio. E anche loro mi amano. Pertanto, in qualsiasi momento possono chiamarmi, fare qualche domanda e voler ascoltare la mia risposta, mostrarmi qualcosa o dirmi qualcosa, abbraccio, bacio, appendermi al collo, guardare in una padella, arrampicarmi sul mio computer ...
All'inizio, ho pensato che dovrebbe essere così, che questa è la vita familiare. E quindi ha trattato tutto con pazienza e comprensione. Ma a poco a poco ho iniziato a sentirmi stanco. Cominciai a rendermi conto che avevo bisogno di uno spazio personale in cui potevo essere solo e in cui per qualche tempo potevo nascondermi da ogni tipo di preoccupazione, da mio marito, mio figlio e persino un gatto. Non perché non mi piacciano, ma semplicemente - per rilassarmi e guadagnare forza.
Ogni persona normale ha bisogno di spazio personale. Puoi anche dire: in un mondo personale in cui di tanto in tanto era possibile rifugiarsi, leggere un libro, pensare o semplicemente chiudere gli occhi e rilassarsi. Soprattutto quando non sei solo una moglie, ma anche una madre, e la maggior parte del tempo che dedico a un bambino. Alcuni psicologi chiamano questo desiderio un "reset". Gli stessi psicologi hanno diviso il concetto di "spazio personale" in diversi componenti, di cui voglio parlare di più.
Lo spazio personale è un normale bisogno umano. Non c'è bisogno di essere tormentato dal senso di colpa che vuoi rilassare da tuo figlio e di solito essere solo.
Tempo personale
Questa è la necessità più importante di ogni persona, compresa, ovviamente, una donna, moglie, madre. È stato a lungo dimostrato che la mancanza di tempo personale non solo deprime psicologicamente una persona, ma porta anche a varie malattie fisiche. Questo è particolarmente vero per noi donne, con il nostro sistema nervoso sottile e le caratteristiche psicologiche. Spesso ci sembra che se lasciamo la casa per un po ', non cuciniamo la cena, non rifacciamo un sacco di altre faccende domestiche quotidiane, sarà simile al disastro e il mondo per questo motivo crollerà completamente e irrevocabilmente.
Tuttavia, questo è l'unico modo in cui ci sembra. Molte cose possono facilmente essere fatte assolutamente senza la nostra partecipazione femminile. È necessario solo essere in grado di distribuire le nostre responsabilità quotidiane. Il marito può fare alcune cose buone, alcune - la suocera e altre - possono aspettare fino a domani o addirittura dopodomani.
E poi - avremo tempo personale! Il modo in cui lo spenderai non dovrebbe riguardare nessuno, perché è il tuo tempo personale e non quello di qualcun altro.Puoi semplicemente dormire, leggere un libro o passare il tempo al computer, puoi andare dal parrucchiere, fare shopping o semplicemente sederti su una panchina nel parco. E non essere tormentato dalla coscienza che mentre sei impegnato in affari personali, tuo figlio, tuo marito e il tuo gatto in questo momento non sono nutriti, non ben curati e non riscaldati. Al contrario, si dovrebbe capire che avendo un periodo di riposo dalle preoccupazioni quotidiane, arriverai a un ottimo umore, che alla fine avrà il miglior effetto sul bambino e su suo marito.
Oggetti personali
Gli oggetti che solo una donna usa e nessun altro in famiglia è anche una parte molto importante dello spazio personale. Per me, questo è principalmente il mio computer e telefono. Certo, non immediatamente, ma gradualmente mi sono assicurato che nessuno avrebbe toccato il computer e il telefono senza il mio permesso. Un computer e un telefono fanno parte del mio spazio personale a cui ho diritto, e quindi vi chiedo di rispettare il mio diritto.
Il lavello della cucina e gli utensili sono anche il mio spazio personale. Non permetto mai agli ospiti (nemmeno alla mia amata suocera) di lavare i piatti nella mia cucina. E no, poiché sono così ingrato e incapace di accettare aiuto, so solo che tutti i piatti, i coperchi, i cucchiai non saranno disposti in modo che sia conveniente per me. Mi vergognavo di questo, ma ora dico con orgoglio: questo è il mio spazio personale!
Posto personale
Non ci può essere spazio personale senza un posto personale. Naturalmente, se hai un grande appartamento in cui c'è una stanza separata per bambini, uno studio separato per tuo marito, così come diverse stanze separate, trova un posto appartato in cui puoi temporaneamente nasconderti da tutti ed essere solo con te stesso , - non è un problema. È molto più difficile trovare un posto simile in un angusto appartamento di due stanze in cui vivo con mio marito e mio figlio. Ma qui, se lo desideri, puoi trovare un posto personale per te.
Potrebbe essere una specie di angolo recintato. O - una scrivania. Oppure - una sedia in cui è possibile rilassarsi e disconnettersi temporaneamente dal mondo esterno. Una cucina o un bagno è adatto a questi scopi. È fantastico se hai un balcone o una loggia vetrati, che ti darà anche l'opportunità di stare da solo con te.
informazione personale
Questa è un'altra parte estremamente importante dello spazio personale. Il mio computer è un archivio delle mie informazioni personali. Le lettere che scrivo a qualcuno e le risposte a loro, la mia corrispondenza sui social network, i miei siti preferiti, gli indirizzi dei miei interlocutori - tutto questo è il mio a priori e nessun altro.
In realtà, non nascondo nulla ai miei cari. Rispetto l'integrità delle mie informazioni personali per altri motivi. Voglio dimostrare di avere il diritto di avere qualcosa di esclusivamente personale, che riguarda solo me e nessun altro. E non importa quale sia: un elenco di ricette, un album fotografico con vecchie fotografie o qualcos'altro.
Come spiegare ai parenti che hai bisogno di spazio personale
Può succedere che i tentativi di una donna di guadagnare spazio personale per se stessa siano incontrati da una mancanza di comprensione della famiglia. Prima di tutto, ovviamente, di suo marito, ma anche dei figli. O altri tuoi cari vicini, se vivono con te sotto lo stesso tetto o ti visitano. Cosa si dovrebbe fare in questo caso?
- Cercando di spiegare che hai bisogno di uno spazio personale in cui vuoi stare da solo per rilassarti, distrarti dalla corsa quotidiana e acquisire nuova forza. Allo stesso tempo, è estremamente importante non scandalizzare, non urlare, ma cercare di spiegare con calma, logica e intelligenza. All'inizio, cercando di spiegare alla mia famiglia il mio bisogno di spazio personale, sono passato a toni elevati, ma presto ho capito che sarebbe stato molto meglio dire qualcosa del genere: ieri non mi sono riposato, e quindi ero arrabbiato e gonfiato. Oggi, riposando, ho preparato una cena meravigliosa, e dopo cena possiamo stare tutti insieme e impegnarci in attività comuni o intrattenimenti preferiti;
- Mostra tutto con i tuoi esempi. Diciamo bussare se vuoi andare all'asilo.Forse non immediatamente, ma, tuttavia, tuo figlio prenderà un esempio da te e chiederà anche il permesso di entrare nella tua stanza o nel tuo angolo, che consideri il tuo spazio personale. La seconda circostanza importante è fare i conti con il fatto che anche tuo marito può avere il suo spazio personale. E quindi, se il marito si è appartato ed è impegnato in una specie di affari suoi, uno dovrebbe trattarlo con comprensione e rispetto. Quindi il marito si relazionerà alle tue solitudini periodiche allo stesso modo;
- Chiedere aiuto. Se una donna non spiega ai suoi parenti che ha bisogno di riposo, e quindi deve essere sola, allora la famiglia semplicemente non lo capirà. Soprattutto uomini (marito, figli). Tale è la loro psicologia maschile, e non c'è bisogno di arrabbiarsi con loro per questo. Dissi direttamente ai miei uomini che - stanco, avevo - bisogno del loro aiuto e comprensione, e che il modo migliore per rilassarmi era stare da solo per un po '. Alla fine, dopo molte spiegazioni, i miei uomini mi hanno capito.
Avere lo spazio personale di una donna è una necessità psicologica e fisica. Tuttavia, per spiegare ai parenti che non hai solo il diritto ad esso, ma ne senti anche il bisogno, hai bisogno di un lungo, scrupoloso e accurato - fino a quando non capiscono. Ma quando capiranno, allora tutto nella tua vita familiare andrà bene. Avendo isolato e riposato, tu con nuove forze e desideri inizi a svolgere compiti familiari. Ho realizzato di avere uno spazio personale, che desidero per tutti voi.
Leggiamo anche:
Trovo spazio personale e solitudine solo nella casa di campagna, che ho lasciato da mia madre. Mi piace andarci da solo, o con una figlia piccola, sola con la natura, per un paio di giorni. A casa, figli e marito, mi stanco spesso di questo. Al lavoro, succede anche tutto, molte persone circondano.
Un argomento molto rilevante ora! Lei stessa ha cercato questo da suo marito per diversi mesi. All'inizio non ci furono risultati. Ci sono stati persino litigi e le sue dichiarazioni secondo cui nascondevo qualcosa. Ora ho "vinto" il mio diritto all'inviolabilità del telefono e il mio tempo personale per la lettura (e mi piace leggere più a lungo)
In ogni caso, la cosa principale è essere pazienti, specialmente quando si tratta di una persona cara e della famiglia nel suo insieme.
È molto difficile difendere il tuo spazio personale in una famiglia con bambini. Sei sempre urgentemente necessario da qualcuno, quindi quando ne ho l'opportunità, provo a fare shopping o andare al cinema da solo per guardarlo con calma e non correre in bagno ogni mezz'ora con i bambini. A mio marito non importa ancora, ma non so cosa succederà dopo.
Ho cresciuto un bambino da solo, senza marito. Divorziato. Vissuto con i genitori. L'assistente più fedele era mia madre.Ho avuto molto tempo libero e sono persino andato al sanatorio per un viaggio, mentre ero in congedo di maternità per un massimo di 3 anni.
Sembrerebbe chi ama la solitudine? Ma no, essere soli con te stesso è vitale. Soprattutto per mamma e moglie. Se non lo fai, puoi semplicemente avvolgerti nelle faccende quotidiane e impazzire. È necessario rispettare lo spazio personale reciproco.