Mio figlio aveva un anno e mezzo e ci siamo dimenticati a lungo dei problemi del sonno. Anton si addormentò rapidamente, dormì profondamente tutta la notte nella sua culla e durante il giorno, correndo e stanco, poteva tranquillamente andare nella sua stanza e andare a letto. Ma ad un certo punto tutto è cambiato radicalmente: abbiamo avuto una "crisi del sonno". Il regime che instauriamo da molti mesi ha iniziato a fallire.
Tutto è iniziato con il fatto che mio figlio, che di solito si svegliava alle 9 di mattina, improvvisamente iniziava ad alzarsi alle 6. Venne nella mia stanza con mio marito, si arrampicò su un fianco e si rigirò e si girò a lungo, cercando di dormire un po 'di più. Ma non riuscimmo ad addormentarci, ed entrambi, assonnati e scontenti, ci alzammo e andammo in cucina a fare colazione.
Quando è successo per la prima volta, speravo che andasse a letto presto nel pomeriggio, ma non è successo. Anton si stropicciò gli occhi a lungo, ma non andò affatto a letto. Sembrava pronto a fare qualsiasi cosa, solo per non dormire: gli chiese di coprirlo con una coperta, aprirlo, cambiare il suo pigiama in una maglietta, prenderlo sulle sue mani, versare composta, aprire le tende, chiudere le tende e così via all'infinito. Di conseguenza, divenne nervoso, cominciò ad agitare le mani e mi colpì persino in faccia. Non l'abbiamo mai avuto prima! La mia pazienza si spezzò e lasciai la stanza. Anton iniziò una vera isteria, corse fuori da me e ruggì per qualche tempo addormentato sul mio letto.
Mentre Anton, sfinito dalle lacrime e dalle grida, dormivo, io (tra l'altro, anche terribilmente esausto) ho provato a calmarmi e mi sono arrampicato su Internet. Dopo aver letto gli articoli sui siti per bambini, mi sono reso conto che tutto ciò che accade a mio figlio ha un nome specifico: una crisi del sonno di 1,5 anni.
Cause della crisi del sonno
Il mio amico psicologo mi ha parlato delle cause della crisi del sonno. All'età di 1,5 - 2 anni, i bambini iniziano a sentire i loro bisogni più fortemente e di solito differiscono notevolmente da ciò che le madri vogliono. Ma non sai mai cosa vuole - ha detto che non dormirò, questo significa che non lo farò, e non importa che io sia abituato a dormire in questo momento! E se insiste, prenderò e colpirò, allo stesso tempo, e controllerò i limiti di ciò che è permesso!
Il discorso non sviluppato aggrava la situazione. A questa età, i bambini di solito non parlano ancora molto bene. Il bambino è perfettamente spiegato dai gesti, ma conosce pochissime parole. Succede che non lo capisco, e poi inizia ad arrabbiarsi.
Allo stesso tempo, in un bambino può verificarsi uno scatto di crescita. Negli ultimi sei mesi, la crescita di Anton non è cambiata molto e negli ultimi due settimane è cresciuto di ben cinque centimetri e ha notevolmente aumentato di peso. Aveva più forza, e secondo lo psicologo, questa era precisamente la ragione di questo comportamento al momento di coricarsi: semplicemente non aveva tempo per sprecare tutte le sue energie.
Come affrontare la crisi
L'esperto ha consigliato: prima di dormire la notte, è necessario regolare il giorno. E abbiamo iniziato con la preparazione.Circa 2 ore prima di andare a letto, siamo usciti e la nostra passeggiata è stata molto attiva: abbiamo giocato a palla, recuperato, rotolato giù per le colline, fatto palle di neve e di nuovo giocato a palla. Poi, per diversi giorni, abbiamo colpito il gelo e siamo stati attivi a casa: abbiamo ballato, saltato su un trampolino, ci siamo allenati sul muro svedese. Il primo giorno in un'ora di tale intrattenimento ero completamente esausto. Ma non Anton! Quando caddi sul letto quasi senza forza, mi saltò addosso per molto tempo e non riuscì a calmarsi.
Dopo un'ora di attività, era tempo di studi tranquilli. Per mezz'ora o un'ora, abbiamo dipinto, scolpito dalla plastilina, costruito una torre di cubi e letto libri. Ho visto che Anton si è completamente calmato e ha iniziato a strofinarsi gli occhi, ma non appena ho parlato del sogno, è scoppiata la collera. È successo anche che fosse capriccioso, urlando e protestando per non essersi addormentato quando i suoi occhi erano già chiusi. Non potevo farci nulla: potevo solo sopportarlo e accarezzarlo, sdraiato accanto a lui, fino a quando finalmente si addormentò.
Quattro giorni dopo, ho notato i primi miglioramenti. Improvvisamente abbiamo ridotto il tempo dei giochi attivi: meno di un'ora dopo l'inizio dei giochi all'aperto, il bambino si è calmato e gli ha chiesto di leggere un libro. Prima di andare a letto, si è comportato con calma e non mi ha più rannicchiato la faccia, schizzando energia e aggressività non spente. E infine si addormentò: non nel suo letto, ma accanto a me, ma senza scoppi d'ira.
Sono stati osservati miglioramenti ogni giorno e dopo una settimana il bambino ha iniziato ad andare tranquillamente nella sua culla, non appena ho detto che era ora di dormire. E ha smesso di saltare alle 6 del mattino. Sembra che la crisi sia finita.
Ma anche ora, dopo quasi un mese, ho paura di annullare l'alternanza di attività e attività tranquille prima di coricarmi. Sto solo cercando di rifare rapidamente tutti i miei affari e dedicare un'ora a giocare con mio figlio: prima muovo, poi disegno e lettura. No, no, il pensiero vacilla: e se la crisi si nascondesse? ..
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I miei figli non hanno avuto problemi a dormire (ttt). Forse fortunato, o forse a causa delle mie azioni. Necessariamente un rituale prima di coricarsi: di notte - bagno, cibo, fiaba, luci spente, messa in onda; e nel pomeriggio - cibo, una fiaba. Da vari improvvisi si presenta la Wishlist (bevi, mangia, pipì, ecc.) Bevi solo sul piatto.
Naturalmente, cammina di più all'aperto durante il giorno. E monitora attentamente i "bioritmi del bambino", se non è pronto per dormire, puoi metterlo in funzione per due ore, rovinandoti solo i nervi. È meglio giocare, parlare, leggere ancora un po '. Quindi i genitori sono più tranquilli e nessuno noterà la crisi.
È tutto semplice: se una persona non è stanca, non ha bisogno di riposo. Il sonno è riposo. Quindi lascia che la persona si stanchi.Correttamente, l'articolo dice che il bambino cresce, diventa più forte e se non si modifica il carico, si abitua a loro e non si stanca. La cosa più difficile è far correre e saltare il bambino senza la partecipazione di un adulto. Per nessun adulto può sopportarlo ...
Il bambino non dorme bene, perché non si stanca. Il mio si addormentava continuamente alle 9, ovviamente stava girando, provando a piagnucolare, ma in un giorno troviamo così tanto con lui che non è solo un peccato dormire. Potrebbe non dormire ancora, perché è sovraeccitato, in questi casi, i tè rilassanti per i bambini aiutano.
Che foto familiare !!!! Lo stesso problema con mia figlia fino ad oggi! Non dormiamo di giorno da 2,3 anni, di notte dalle 22:00, non prima. Inoltre, l'attività non aiuta: sto cadendo, sta saltando ulteriormente. La nostra via d'uscita è un bagno caldo con schiuma prima di coricarsi e poi leggere libri nella culla.
Anche lo stato emotivo dei miei genitori è molto importante - ho notato che quando sono calmo e tutto è in ordine in famiglia, mia figlia dorme con calma e si adatta senza eccessi. Ma se, Dio non voglia, neanche io, anche mio marito è nervoso, non metterai tutto di sera, e di notte ti sveglierai sicuramente e piangerai 3 volte. Pertanto, la figlia viene deposta da colui che è più calmo al momento.
Quindi, mummie, prenditi cura dei tuoi nervi, in modo che i bambini dormano più tranquilli)