Non tutti i genitori pensano se il bambino dorme bene. Sembra di mettere a letto il bambino, cos'altro serve? In realtà, tutto non è così semplice. Una postura impropria del bambino, dei giocattoli e dei cuscini extra nella culla può causare gravi danni alla salute del neonato e persino provocare improvvisa sindrome della mortalità infantile (SIDS).
Come migliorare la qualità del sonno e prevenire la SIDS nei neonati è descritto nel libro del famoso pediatra degli Stati Uniti Harvey Carp. Ecco 9 raccomandazioni di questo medico che aiuteranno i giovani genitori a organizzare un sonno sano del bambino.
La postura più sicura per dormire
Il bambino dovrebbe dormire solo sulla schiena. Solo in questa posizione non vi è alcuna minaccia di SIDS per il bambino. E la mamma, che ogni volta cerca di deporre il bambino su una botte o sulla pancia, deve ricordare che in questo modo corre il rischio di morte per soffocamento di 12 volte con le proprie mani.
Il presepe non è un posto per i giocattoli
Qualsiasi superficie morbida è una minaccia diretta per il bambino. Nella culla può esserci solo un denso materasso strettamente coperto con un pannolino o un lenzuolo. Non c'è bisogno di mettere sonagli lì, e non c'è posto nella culla per giocattoli morbidi e tutti i tipi di cuscini. Le culle più sicure con i lati in rete, senza inutili fronzoli e pensiline. È terribile pensare cosa potrebbe accadere se il bambino si impigliasse accidentalmente in pieghe di tessuto in un sogno e non potesse respirare!
Swaddling prima di coricarsi
fasce anche il bambino più irrequieto aiuterà ad addormentarsi, ma questo viene fatto in modo che le briciole non possano liberare le braccia e le gambe dai pannolini. Una buona via d'uscita è una borsa a tracolla in cui è semplicemente impossibile confondersi. Secondo i pediatri, dormire nei pannolini ricorda al bambino le ultime settimane di stomaco di sua madre, dove era caldo e affollato. Il bambino dormirà molto più tranquillamente, dal momento che non sarà in grado di svegliarsi muovendo la gamba o la maniglia.
Il bambino dovrebbe dormire separatamente dai genitori
Harvey Karp ritiene che sia più sicuro per un bambino dormire nel suo letto fino a circa 9-10 mesi, perché secondo le statistiche, il 70% delle morti durante l'infanzia si sono verificate nel letto dei genitori. I giovani genitori sono molto stanchi e sfiniti durante il giorno, quindi dormono molto profondamente e profondamente. Il Dr. Karp definisce questa condizione come "il sogno di un ubriaco".I genitori possono semplicemente perdere il momento in cui il bambino seppellisce la faccia da qualche parte e non riesce a respirare.
Fino a sei mesi, il bambino dorme in una stanza con i genitori
Secondo le statistiche dei pediatri americani nei bambini che dormono con i genitori nella stessa stanza, la SIDS è ridotta del 50%. Mettere il bambino a dormire in una stanza separata non dovrebbe essere prima di 6 mesi, ma meglio dopo aver compiuto un anno. A proposito, la condivisione in una stanza di notte ha molti vantaggi, perché per nutrire il bambino o cambiare il suo pannolino, la madre non ha bisogno di correre in un'altra stanza.
Non lasciare un bambino addormentato su divani e poltrone per adulti.
A volte le madri, allattando e dondolando il bambino, lo mettono a dormire sul divano. Il dottor Harvey lo considera inaccettabile. Dopotutto, il bambino può rotolare sul pavimento ed essere ferito. Esiste il grande rischio che, come già accennato, il bambino seppellisca la faccia nel morbido rivestimento dei mobili e che soffoca.
Allattare il più a lungo possibile
Scienziati americani hanno scoperto che i neonati allattati al seno per un massimo di 4 mesi sono esposti al SIDS del 40% in meno rispetto agli "artefici". E quei bambini che la madre ha nutrito con il suo latte fino a 6 mesi - del 60%. Ecco perché tutti i pediatri esortano le donne ad allattare il proprio bambino il più a lungo possibile, poiché il latte materno aiuta a rafforzare la salute del bambino.
Il bambino deve dormire con un ciuccio
Il sogno di molti genitori è quello di svezzare il bambino dai capezzoli fittizi il più presto possibile, ma il dott. Harvey Karp sostiene che non c'è fretta in questa faccenda. Come si è scoperto, ci sono prove che il manichino nella bocca del bambino riduce significativamente il rischio di SIDS.
Microclima ottimale nella scuola materna
Affinché il bambino dorma profondamente tutta la notte, è necessario creare le condizioni per un sonno confortevole in casa. La temperatura nella stanza non deve superare i 22 ° C. Nella camera da letto è inaccettabile fumare, accendere candele e lampade aromatiche, fondere una stufa o un camino. Qualsiasi odore sgradevole può interrompere il sonno del bambino, il che significa che aumenta la minaccia di SIDS.
È importante ricordare che il regime di sonno e veglia di tutti i bambini è individuale, quindi i genitori non dovrebbero rompere le "abitudini di sonno" del loro bambino. Se il bambino è sano, il suo stesso corpo sentirà quanto tempo ha bisogno per riposare bene e il compito di mamma e papà è garantire il comfort e la sicurezza del sonno del bambino.
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