Vaikų perfekcionizmas: tobulumo vaistas

Kartais vaiko savivertė per daug priklauso nuo perfekcionizmo - obsesinio noro siekti tobulumo, o tai reiškia gerus pažymius ar svarbių žmonių pagyrimus. Priklausomybė nuo aplinkinių žmonių lūkesčių ir nuomonių (realių ar suvokiamų) daro tokius vaikus blogiausius kritikus. Kas yra vaikų perfekcionizmas ir kaip išgydyti nepriekaištingą vaiką?

Kas yra perfekcionizmas?

Įsivaizduokite vaiką, kuriame yra švarus kambarys, geriausias namų darbas klasėje. Jis visada pirmas įvykdo užduotį ir stengiasi, kad ji būtų geresnė nei bet kas. Sutikite, ne patys blogiausi charakterio bruožai. Dėl sunkaus darbo ir noro būti pirmaisiais olimpiniai čempionai, garsūs muzikantai ir rašytojai savo veiklos srityse pasiekė neregėtas aukštumas.

Tačiau kai kuriems vaikams šis noras gali tapti obsesine kova dėl tobulumo. Psichologijoje perfekcionizmas suprantamas kaip žmogaus noras pasiekti geriausią rezultatą. Perfekcionistas vaikas kelia sau per aukštus standartus ir tampa per daug savikritiškas, jei šie idealai nebus pasiekti. Toks maksimalizmas gali sukelti naujo baimę, nerimą, depresiją, žemą savęs vertinimą ir perdėtą reakciją į klaidas. Visa tai neleidžia vaikui normaliai vystytis ir mėgautis bendravimu bei sportuoti.

Kūdikių perfekcionisto bruožai

Tokio savęs tobulinimo pavojus yra tas, kad vaikas gali prarasti atradimų ir išradimų džiaugsmą ar norą mokytis. Juk jį nuolat persekioja baimė nepasiekti idealo.

Perfekcionistai:

• Venkite išbandyti ką nors naujo, bijodami nesėkmės;
• sutelkti dėmesį į klaidas, o ne į gerai atliktą darbą;
• išsikelkite nerealius tikslus ir pasmerkite save, kai jų nepasieksite;
• priimti kritiką priešiškai, negali juoktis iš savęs;
• atkreipkite dėmesį į galutinį tikslą, o ne į mokymosi procesą;
• nusivilti, jei kas nors įvertina jų darbą nėra „puikus“;
• nebaigkite darbo, jei jie mano, kad jis netobulas.

Vaikų nepriekaištingumo priežastys

Perfekcionizmo ištakų, kaip ir daugelio kitų vaikų problemų, dažnai verta ieškoti šeimoje. Kiekvienas iš tėvų labai tikisi savo atžalos, nes nori, kad jis būtų sėkmingas. Ankstyvame amžiuje vaikas supranta, kad motinišką meilę vis tiek reikia užsitarnauti. Ne? Geras elgesys.

Priėmus į mokyklą, tik geri pažymiai laikomi sėkmingais, geriau - penki. Bet kokia nesėkmė nepripažįstama: kodėl „geras“, o ne „puikus“? Vaikas supranta, kad tik tapęs medalininku, puikiu studentu ar čempionu, jis pelnys tėvų sutikimą.

Be to, svarbų vaidmenį vaidina ir vaiko charakteris bei temperamentas. Vaikai, kurie yra labai jautrūs ir nerimastingi, labiau linkę tapti perfekcionistais.

Kaip padėti vaikui

Jei siekimas tobulėti tampa įpročiu ir kenkia vaiko raidai, turite jam padėti. Nuo vaikų perfekcionizmo yra veiksmingi „vaistai“, tik juos reikia duoti vaikams nuolat, o ne kiekvienu atveju. Pirmame etape jums bus sunku, nes reikės nutraukti ankstesnę švietimo taktiką.

1. Atkreipkite vaiko dėmesį į tai, kad svarbu mokytis naujos informacijos, o ne ją vertinti. Jei jis gavo „puikų“, sakykite: „Tu padarei labai gerą darbą ir išmokai daug naujų dalykų“, o ne „Puiku, dar vienas penketukas“.
2. Ar vaikas turi kalbėti apie jų nesėkmes. Paaiškinkite, kad kiekviena klaida gali būti ištaisyta, taip pat išmokite iš jos ką nors naujo. Kiekviena nesėkmė suteikia galimybę kitą kartą padaryti geresnį darbą. Tačiau nepersistenkite, kitaip galite prikelti hakerį.
3. Duokite vaikui užduotis, kurios padės jam realizuoti savo talentus, patobulinti įgūdžius ir padidinti pasitikėjimą savimi. Nepagailėkite žodžių, patvirtinančių ir patvirtinančių vaiko stipriąsias puses, jo pasiekimus ir įgūdžius.
4. Konstruktyvi kritika ir sprendimo galimybės gali padėti jūsų vaikui pamatyti, kas nutiko ir kaip šį darbą atlikti kitą kartą.
5. Venkite lyginti savo vaiką su jo bendraamžiais. Tai vaiką nervina ir pablogina situaciją.
6. Kurį laiką sumažinkite darbo krūvį. Per daug skyrių ir apskritimų perkrauna nervų sistemą.
7. Atlaisvinkite vaikui nepasiekiamus idealus. Pasakykite, kad kiekvienas asmuo turi stipriąsias ir silpnąsias puses.
8. Skatinkite bendravimą su bendraamžiais. Taigi jis taps tolerantiškesnis kitų atžvilgiu, susiras naujų draugų ir supras, kad nebūtina visada būti geriausiems.
9. Perskaitykite nuostabias terapines istorijas iš Doris Brett knygos „Kažkada buvo tokia mergina kaip jūs ...“ Pasakos pasakoja apie mergaitę, kuri viską darė nepriekaištingai ir norėjo tapti dar geresnė.

Jei jūsų vaikas įsitikinęs, kad netobulas darbo rezultatas yra nepriimtinas, kelia sau ir kitiems žmonėms perdėtus reikalavimus, tuomet jums sunku įveikti perfekcionizmą. Būtina tvirtai suprasti ir paaiškinti vaikams, kad naujų žinių įgijimas, vaizduotės ugdymas, galimybė rizikuoti ir mėgautis atradimais yra daug svarbesni nei aukšti pažymiai.

[sc: skelbimai]