Kaip numesti svorio po gimdymo
Nėštumo metu visos moterys priauga svorio, retai kas gali kontroliuoti šį procesą. Po gimdymo motinos siekia atkurti buvusį kūno lieknumą ir greičiau numesti svorio. Nors iš tikrųjų tai nėra paprastas įvykis, ypač tais atvejais, kai kūdikis maitinamas krūtimi. Priežastys yra hormoniniai pokyčiai, suvartojamų angliavandenių perteklius, mažas fizinis aktyvumas.
Kaip numesti svorio po gimdymo - skyriuje pateikiamos naudingos specialistų ir patyrusių moterų rekomendacijos. Paskelbta informacija apie tinkamas dietas, liaudies receptus, pratimų rinkinius juosmeniui, klubams ir sėdmenims atkurti. Mamos sužinos daug informacijos apie svorio metimo būdus, kurių negalima vartoti žindymo metu.
Bendras sportas su vaikais, aerobika, namai
Aš pradėjau gyventi ramų režimą „valgyk, miegok, valgyk“.
Mano istorija yra apie tai, kaip numečiau svorio po gimdymo be dietų
Sveiki merginos, mano vardas Catherine! Nusprendė pasidalyti
Antsvorio problema po gimdymo nerimauja
Antsvoris yra plačiai paplitusi problema.
Vaizdo įraše Tatjana Ševčiuk rodo paprastą gimdymą
Prieš atostogas, gimtadienį moteris džiaugiasi naujais metais
Plokščias skrandis yra svarbus gražios figūros elementas.
Kas jaudina ką tik gimusių kūdikių mamas?
Labiausiai jaunoms motinoms rūpi papildomų kilogramų problema.
7 pratimai 1: 2 susiraukimas: 3 pasisukimas: kojų nuleidimas į šonus