Anastasia Tsybulyak, mor til to jenter, forteller hvordan man kan styrke barnets immunitet i høst-vinterperioden, hvilke grønnsaker og frukt som er veldig nyttige for babyer og vil gi den største fordelen, hvordan man koker dem slik at barnet spiser med glede.
[sc navn = ”rsa”]
1. Spinat og courgette suppepure.
- 100 gr. spinat
- ½ liten zucchini
- ½ kopp vann
- ½ kopp melk
- 1 ts smør
- 1 ts mel 1 eggeplomme salt etter smak
Skrell courgette, fjern frøene, kuttet i terninger. Finhakk spinaten. Ha grønnsakene i en panne og hell vann. La det småkoke på svak varme til det er kokt. Fortynn mel med melk, hell i kokende grønnsaker. Salt og stek i ytterligere 5-7 minutter. Gni den varme blandingen gjennom en sil og kok opp. Fjern fra varme. Mal den kokte eggeplommen med smør og ha i en varm suppe før du fôrer.
2. Plommer bakt med ingefær.
- 4 store plommer (~ 500 gr.) Skjær i to, fjern frøene.
- ¼ ts malt ingefær
Forvarm ovnen til 200 grader, smør ildfast formen med olje. Sett avløpshalvdelene med kuttet opp i formen og dryss over ingefær. Stekes i 15-20 minutter til plommene blir myke og saften begynner å boble. Ta ut av ovnen, avkjøl og fjern skinnet. Avhengig av barnets alder, hakker du kjøttet grovt eller fint. (Kan males i en blender). Rør sammen saften som er igjen i ildfast formen.
3. Bakte epler.
Vask eplene, fjern kjernen. Stuff med hakkede nøtter (valgfritt), rosiner. Plasser på en stekeplate. Stekes på 150 grader i omtrent en time. I kjølte epler, tilsett honning etter smak.
4. Bøker.
- Babymat fra 0 til 7. Eksmo - 2013
- Babymat fra 6 måneder til 3 år. Eksmo - 2011
- Fort og lett. Steg for steg. Kokebøker - 2012
Vi leser også: Hvordan og med hva det er mulig å styrke og opprettholde immuniteten til et barn fra 0 til 1 år
Hvor mye jeg ikke prøvde å mate barna med slike "vitamin" -retter - det var ikke mye fornuft. For å styrke immuniteten, øver vi herding og tar vitaminkomplekser fra apotek, siden de i vår tid er valget for enhver smak og ethvert budsjett.
Dessverre spiste ikke barnet (4 år) noen av varene som er oppført i artikkelen (((Meget snedig i mat, derfor styrker vi immuniteten med vitaminer i form av tabletter.) Forfatteren av artikkelen kan helt sikkert møte et slikt problem og kan foreslå en annen løsning. Vi vil veldig takknemlig!
Da sønnen min var fem år gammel, forberedte jeg også en rose buljong hver gang jeg tilsatte en skje med honning og litt ingefær. Dette er naturlige stimulanser av immunforsvaret og trenger ingen kjemi.