Specjalista, do którego przyszła matka odnosi się przy rejestracji, zawsze ostrzega: teraz musisz prawidłowo jeść, zwracając uwagę na przygotowanie zdrowej diety. Istnieją produkty żywnościowe, które są pilnie potrzebne organizmom kobiet i dzieci, ale przeciwnie, są takie, które mogą wyrządzić szkodę. Poniżej znajdują się główne, których będziesz musiał się pozbyć podczas ciąży.
6 produktów, o których kobiety w ciąży powinny zapomnieć
1. Kiełbasa i Kiełbasy
Oprócz bezpośredniej szkody spowodowanej obecnością substancji rakotwórczych (w wędzonych kiełbasach) i dodatków chemicznych (w każdej kiełbasie), istnieje jeszcze jedna negatywna właściwość produktu. Ma listerię - bakterię, która nie jest korzystna dla ludzkiego organizmu. Ponieważ podatność kobiet w ciąży na bakterie jest znacznie wyższa, należy wyrzucić kiełbasy, kiełbasy i inne podobne produkty.
2. Mięso, ryby, jaja bez obróbki cieplnej
Możesz zarażać się surowym mięsem, produktami rybnymi i jajami z wieloma pasożytami, ale salmonella i toksoplazm są najczęstsze - szkodliwe drobnoustroje. Powodują ciężkie choroby jelit, które są surowo zabronione dla kobiet w ciąży. Dlatego stosowanie szarpanego, źle ugotowanego grilla, sushi z surową rybą, surowymi jajkami jest niedopuszczalne!
3. Alkohol
Rzadko zdarza się, aby każdy, kto myśli o przyjmowaniu alkoholu „na miejscu”, ale nadal są miłośnikami eksperymentów. Alkohol prowadzi do narodzin chorego dziecka, z niedostatecznym rozwojem narządów i układu nerwowego, powoduje uraz porodowy, zespół alkoholowy płodu. Autyzm u dziecka po urodzeniu może wywołać nawet minimalne dawki lekkiego alkoholu.
4. Kawa
Kofeina w dowolnej formie jest przeciwwskazana, ale tylko w przypadku nadużywania. Prowadzi to do skurczu naczyń łożyska tylko w znacznej dawce. Dlatego filiżanka kawy czasami się rozpieszcza. Ale nie zapomnij o innych produktach zawierających kofeinę (herbata, ciastka, czekolada itp.), Aby całkowita ilość substancji nie była duża.
5. Niebieskie Sery
Listeria żyje również w takim produkcie, jak wyśmienity ser pleśniowy. Ten typ sera należy porzucić, przynajmniej do porodu!
6. Napoje bezkaloryczne
W rzeczywistości wszystkie takie napoje zawierają dużo chemii, która ma na celu zastąpienie w nich cukru. Nie wiadomo, który napój będzie bardziej szkodliwy - słodki czy dietetyczny, dlatego lepiej, aby przyszła mama zapomniała na chwilę o tych i innych.
Czytamy również:
- Zbilansowana dieta kobiety w ciąży
- TOP 5 niezbędnych produktów w diecie kobiet w ciąży
- Pamiętaj o jedzeniu tych pokarmów, aby urodzić zdrowe dziecko.
Szkodliwe produkty podczas ciąży i podczas karmienia
Polecam również nie używać smażonego i pikantnego. Jest to ciężkie i niezdrowe jedzenie, które może również zaszkodzić dziecku. Wskazane jest, aby jeść tak zdrowo, jak to możliwe podczas ciąży.
Zgadzam się z autorką, że podczas ciąży kobieta powinna bardziej uważać na swoją dietę. Dodałbym tutaj różne nieznane produkty z kategorii egzotycznych, nie wiadomo, jak zareaguje na nie ciało. I oczywiście palenie, choć nie jest produktem spożywczym, ale nadal.
Osobiście moje ciało samo odmawia wszelkiego rodzaju kiełbas i kiełbas, ale czasami naprawdę chcę jeść shawarmę, wiem, że to nie jest bardzo przydatne, ale czasami pozwalam sobie jeść.