Pięć typowych błędów rodzicielskich, które uniemożliwiają dziecku spanie

Bardzo często rodzice, którzy obawiają się, że ich dziecko źle śpi, nie zauważają, że są częściowo przyczyną problemu, chociaż postępują zgodnie z najlepszymi intencjami. Pozwalając dziecku przyzwyczaić go do snu w doskonałej ciszy, w transporcie lub na rękach, do karmienia przed snem, tworzą złe nawyki, które nie tylko komplikują ich życie, ale mogą również powodować poważne problemy ze snem u dzieci. Powtarzamy te same błędy. Jak ich uniknąć? Słuchamy następujących wskazówek od doświadczonych profesjonalistów.

Nie trzeba podbiegać do dziecka „za każdym piskiem”

Oczywiście należy słuchać wezwań dziecka i sprawdzać, czy wszystko jest w porządku. Nie biegnij jednak do łóżka, ledwo słysząc jęki śpiącego dziecka. Dzieci często wydają różne dźwięki podczas snu, ale zwykle bardzo szybko się uspokajają. Po minucie warto iść cicho i, na przykład, wyprostować koc, jeśli to konieczne. Nie przyzwyczajaj swojego dziecka do tego, że rodzice są gotowi przyjść do niego na żądanie, ponieważ gdy dorośnie, może to przynieść nowe problemy zarówno tobie, jak i jemu. Czasami nawet w wieku szkolnym dzieci zwykle przyjeżdżają do sypialni rodziców. Nie trzeba oddawać się kaprysom dorosłego dziecka - musi zrozumieć, że reżim należy szanować.

Daj dziecku szansę na samodzielne uspokojenie się i zasnięcie. Będziesz zaskoczony, ale w połowie przypadków tak właśnie się stanie.

Karmienie nie powinno być związane ze snem.

Wiele matek woli wreszcie nakarmić dziecko przed położeniem go do łóżka na noc. Jest to ten sam błąd, który popełnia wiele matek - karmienie piersią bezpośrednio przed pójściem spać. To jest złe, ponieważ później nawyk będzie polegał na zasypianiu wyłącznie na rękach mamy i piersiach w ustach. A teraz za każdym razem, gdy dziecko budzi się w nocy, musisz go nakarmić, zanim będzie mógł zasnąć, ponieważ w przeciwnym razie po prostu nie wie, jak zasnąć. Ważne jest, aby zrozumieć, że zasypianie to umiejętność, którą można trenować. Idealnie karm swoje dziecko co najmniej 20 minut przed zaśnięciem.

Wszelkie złe nawyki związane ze snem powinny zostać skorygowane dopiero po ukończeniu przez dziecko czterech miesięcy.

Karm swoje dziecko w niewłaściwym pokoju, w którym będzie spał, aby jedzenie nie było już związane ze snem.Po zjedzeniu dziecka zabierz go do łóżeczka, a następnie usiądź obok niego, aby poczuł, że jest chroniony, jest kochany. Ale w tej chwili nie musisz trzymać dziecka w ramionach.

Nie staraj się stworzyć idealnej ciszy podczas snu

Błąd popełniają ci rodzice, którzy wierzą, że noworodek powinien spać w absolutnej ciszy. Po pierwsze, takie warunki są prawie niemożliwe do stworzenia w ciągu dnia, jeśli nie mieszkasz w prywatnym domu z dala od ludzi (w końcu w mieszkaniach miejskich nikt nie jest bezpieczny od faktu, że twój sąsiad nagle będzie miał ochotę zadzwonić do drzwi lub wywiercić ścianę), i Będziesz musiał zminimalizować swoją aktywność w określonych godzinach. Po drugie, dziecko samo napotka później trudności, ponieważ nikt nie pozwoli im przez całe życie.

Jeśli dziecko od urodzenia przyzwyczai się do zasypiania tylko w śmiertelnej ciszy, będziesz musiał przestrzegać tej ciszy przez następne 3-4 lata. Na palcach, w żadnym wypadku nie trzaskaj drzwiami, ustaw telefon w trybie cichym na zawsze i zamień zwykłe okna na dźwiękoszczelne.

U niemowląt układ nerwowy dopiero się formuje, mogą z łatwością spać w obecności hałasu domowego (skrzypienie desek podłogowych, ciężarówka jeżdżąca po ulicy, dźwięk wrzącego czajnika, cicha rozmowa krewnych w sąsiednim pokoju itp.). To normalne.

Jeśli dziecko nauczy się spać w umiarkowanym hałasie, nie obudzi go ani pies szczekający, ani dzwonek do drzwi.

Nie ucz swojego dziecka spania w samochodzie

Wielu rodziców, którzy często podróżują z dziećmi samochodem lub komunikacją miejską, zauważając, że zasypiają dobrze na drodze, wolą, aby dziecko spoczywało na drodze - mówią, że jego aktywność i możliwości poznania otaczającego go świata są wciąż ograniczone ze względu na fotelik samochodowy. Jeśli musisz podróżować blisko, nie musisz na bieżąco ćwiczyć takiego snu - dziecko szybko się przyzwyczai i nie ma w tym nic dobrego: dziecko łatwo zasypia w ruchu, pod „chorobą lokomocyjną” samochodu, a wtedy będzie mu trudno nauczyć się go robić samodzielnie. Spróbuj odwrócić jego uwagę niektórymi grami lub ruszaj w drogę, gdy niedawno wstał. Jest jednak w porządku, jeśli dziecko od czasu do czasu śpi w samochodzie, gdy jest naprawdę zmęczone, lub jeśli czeka Cię naprawdę długa, męcząca podróż. Ale nie zapominaj, że co najmniej 2/3 (lub co najmniej połowa) czasu przeznaczonego na sen dziecko musi spędzić w swoim łóżku.

Jeśli dziecko regularnie zasypia w samochodzie lub innej formie transportu, jego mózg zaczyna kojarzyć uczucie ruchu z zasypianiem. Podczas krótkiej podróży rozpraszaj dziecko w każdy możliwy sposób, zapobiegając mu zaśnięciu. Jeśli nie można uniknąć zaśnięcia podczas transportu, nie zniechęcaj się - po prostu upewnij się, że 50-75% snu dziecka przypada na łóżko w pokoju.

Ręce kochających rodziców - przyjemne, ale nie odpowiednie miejsce do spania

Małe dzieci często zasypiają, kiedy kołyszą się w ramionach. Jest źle, gdy nawet inne opcje nie są brane pod uwagę. Dzieciak powinien zrozumieć, że najbardziej odpowiednim miejscem do spania jest łóżko. Rozpieszczone dziecko nie spędza godzin na ucieczce z rąk matki, nie pozostawiając jej okazji do wykonywania prac domowych, a czasem nawet jedzenia. Kiedy go położyli, krzyczy głośno, nie chcąc się z nią rozstać. Kontakt duszy i ciała jest bardzo ważny, ale należy uświadomić dziecku, że mama również musi odpocząć. Pozostanie w pobliżu, ale dziecko musi wyrobić sobie nawyk zasypiania w łóżeczku. Jeśli dziecko nie chce tego zrobić, sięga w ramiona (a wtedy miał już trzy miesiące), można to łatwo naprawić w następujący sposób: weź go, uspokój i połóż z powrotem do łóżka, zanim zasypia. Można to powtarzać kilka razy, aż powstanie pozytywny nawyk.

Wspólne marzenie, które wielu ekspertów i samych matek uważa za przydatne dla zdrowia dziecka, wcale nie oznacza, że ​​powinieneś wymienić łóżko dziecka ze sobą ”, mówi Judith Owens, dyrektor Centrum Pediatrii i Zaburzeń Snu w Szpitalu Dziecięcym w Bostonie w USA. - Jeśli nadal popełniasz ten błąd, to kiedy dziecko ma trzy lub cztery miesiące, spróbuj wykonać następujące czynności: umieść śpiące, ale wciąż obudzone dziecko w kołysce. Jeśli płacze, weź go w ramiona, uspokój, ale nie pozwól mu zasnąć, a następnie powtórz procedurę. Twoim zadaniem jest upewnienie się, że łóżko dziecka jest związane ze snem.

Czytamy również: Uczymy dziecko spać w łóżeczku oddzielnie od matki (wideo, prawdziwe historie)

Nie bierz sobie do serca komentarzy ludzi, którzy wychowali swoje dzieci inaczej i nie zgadzają się z twoimi metodami. Jeśli zauważysz, że ta lub inna metoda naprawdę pasuje zarówno tobie, jak i dziecku, zignoruj ​​zastrzeżenia doradców. Mogą być w stanie zrealizować swoje pomysły, wychowując własne dzieci, ale będzie lepiej, gdy sam zaczniesz dbać o komfort członków swojej rodziny. Dziecko będzie cię szanowało od najmłodszych lat i będzie wiedział, że życzysz mu tylko dobrego.

Czytamy również na temat snu:

• Dlaczego dziecko źle śpi w nocy: jak ustanowić sen dziecka?
• Dlaczego noworodek zaskakuje we śnie?
• Kiedy dziecko zaczyna spać całą noc
• Jak uśpić dziecko bez łez i kaprysów
• Czy noworodek może spać na brzuchu?
• Dziecko ma miesiąc i nie śpi dobrze w ciągu dnia (przyczyny)
• Genialna sztuczka - jak uśpić dziecko w ciągu 1 minuty
• 6 rzeczy, które pomogą dziecku zasnąć

Metoda Nathana Daylo

Patrzymy, to jest po prostu genialne!