Dziecko ma miesiąc i nie śpi dobrze w ciągu dnia (przyczyny)

Od momentu narodzin dziecka życie matki zmienia się dramatycznie. Cały jej czas zajmie się teraz dzieckiem, jego edukacją i rozwojem. Ale nowo wybita matka jednocześnie nie przestaje być żoną, kochanką i kobietą w zasadzie - oprócz opieki nad dzieckiem ma jeszcze wiele rzeczy do zrobienia, od których nikt jej nie zwolnił. Dlatego jednym z najczęstszych pytań zadawanych przez pediatrów w szpitalu położniczym jest to, ile godzin noworodek śpi (musi spać), jaka jest norma jego snu i co zrobić, gdy noworodek, który nie ma miesiąca, nie śpi lub śpi bardzo mało po południu?

Sen dziecka - czas trwania snu w ciągu dnia

Noworodek od urodzenia i przez pierwsze trzy miesiące życia powinien spać dziennie średnio 18-20 godzin. Ale ponieważ każde dziecko jest indywidualne, ilość snu w tym zakresie można uznać za normę 16-20 godzin dziennie. (Zobacz artykuł ile godzin dziennie śpi noworodek)

Ponieważ niemowlę nie ma jeszcze schematu, ta liczba godzin jest równomiernie rozłożona w ciągu dnia i nocy. Tutaj wiele zależy od dobrego samopoczucia - jest to główny wskaźnik normy lub temperamentu dziecka. Jeśli dziecko czuje się dobrze, nie dręczą go nieprzyjemne objawy, które pojawiają się w pierwszych miesiącach życia, takie jak zwiększone ciśnienie śródczaszkowe, kolka w jamie brzusznej, wtedy jego sen może być nieprzerwany przez kilka godzin z rzędu. Potem następuje okres przebudzenia i znowu sen.

Podczas snu dziecko może obudzić się, aby karmić, i może przegapić następne spożycie mleka. Jeśli dziecko nie obudzi się, aby jeść przez cztery godziny - jest to niepokojący objaw. Głód u niemowląt w pierwszych miesiącach życia można zrekompensować snem. Dlatego po 3-4 godzinach snu, jeśli dziecko nie poprosiło o jedzenie, obudź się i nakarm go. Lepiej jest karmić dziecko na żądanie, a nie na godzinę. Wtedy czas snu będzie dłuższy, dziecko będzie spało spokojniej.

Ale matka może mieć do czynienia z takim zjawiskiem, jak zaburzenia snu u dziecka. Jeśli zauważysz, że noworodek nie śpi przez cały dzień, powinieneś zwrócić na to szczególną uwagę i spróbować zrozumieć, czy naprawdę u niego występuje zaburzenie snu.

Przyczyny zaburzeń snu u noworodka

Powiedzmy od razu - błędna jest opinia, że ​​noworodek powinien stale spać przez pierwsze tygodnie życia, przerywany jedynie karmieniem i kąpielą. Od pierwszych dni życia dziecko uczy się świata, a podczas okresów przebudzenia jest ciekawy Rozglądać się, chociaż nie wszystkie kolory są jeszcze rozróżniane, a percepcja przedmiotów wciąż nie jest taka sama jak u osoby dorosłej.Ale te okresy istnieją i powinny być, więc nie zdziw się, jeśli co pół godziny lub godzina dziecko budzi się i jęczy, podrzuca i obraca się, otwiera oczy. Warto mówić o problemach ze snem w przypadkach, gdy:

• Całkowita ilość snu na dzień u noworodka wynosi mniej niż 15 godzin;
• Dziecko się obudziło 4-5 godzin z rzędu bez drzemki i snu;
• Dzieciak jest wyraźnie podekscytowany, niespokojny, zasypia z trudem i budzi się co 5-7 minut.

Dlaczego noworodek nie śpi dobrze:

Czynniki wpływające na brak snu

1. Dziecko odczuwa dyskomfort. Sprawdź, czy dziecko jest pełne, czy jego pieluszka jest czysta. Mokre pieluchy i głód są pierwszą przyczyną zaburzeń snu. Są cierpliwe dzieci, ale większość z nich czuje się bardzo nieswojo i informuje ich o tym.
2. Temperatura w pomieszczeniu jest nienormalna. 20-23 stopnie Celsjusza - jest to temperatura uważana za optymalną w pokoju dla noworodka (Zobacz artykuł o temperaturze w pokoju noworodka) Noszenie dziecka powinno być również odpowiednie - nie mieszaj się, ale także nie trzymaj się całkowicie nago. Aktywne ruchy dziecka z nogami i rękami, kichanie powie ci, że dziecko jest zamrożone. I wzrost temperatury ciała, różowe policzki - które są zbyt gorące w pokoju.
3. Dźwięk w tle. Ogólnie rzecz biorąc, dziecko w pierwszych tygodniach życia nie reaguje zbyt emocjonalnie na dźwięki (kiedy dziecko zaczyna słyszeć?) Ale kiedy zasypiasz, ostre pukanie, hałas, głośna muzyka mogą zapobiec zasypianiu.
4. Za jasno w pomieszczeniu. Jasne światło dzienne denerwuje dziecko i zapobiega zasypianiu. Użyj żaluzji lub okiennic, aby przyciemnić pomieszczenie.
5. Ból brzucha dziecka (jelit). Kolka i duże zatory gaz na brzuchu dziecka powodują go bóle i dyskomfort. Aby ułatwić dziecku, połóż ciepłą, wyprasowaną pieluchę, podkładkę grzewczą dla dziecka na brzuchu lub wykonaj lekki masaż (jak pomóc z kolką?).
6. Samotność. Dziecko przeżywa pierwszy szok emocjonalny po urodzeniu. Nie słyszy już bicia serca matki, jej kroków, ruchów go nie kołysze. I oczywiście naprawdę potrzebuje uczuć i miłości. Dziecko będzie spało wygodnie i wygodnie w ramionach, ale jest też świetne urządzenie - temblak. Pozwala dziecku czuć się spokojniej, a dla mamy ta cudowna rzecz uwalnia jej ręce i daje możliwość robienia interesów, podczas gdy ukochane dziecko pozostaje pod czujnym okiem.

Co zrobić, gdy dziecko nie śpi w ciągu dnia

• Jeśli naprawdę czujesz się źle, skonsultuj się ze swoim pediatrą w celu uzyskania porady. Lepiej być znowu bezpiecznym, ponieważ czasami zaburzenie snu jest objawem poważnej choroby. Należą do nich choroby ośrodkowego układu nerwowego (centralny układ nerwowy), niewydolność oddechowa, zwiększone VDF itp.
• Zapewnij dziecku regularne spacery i śpij na świeżym powietrzu. Płuca są wypełnione tlenem, dziecko łatwo zasypia na hałas liści, kołysząc wózek. Zamień się w nawyk ciągłych spacerów dwa razy dziennie, unikając tylko chłodnych dni i złej pogody;
• Stwórz w domu wszystkie warunki do wygodnego snu. Bez nerwowości w rodzinie, spokojna i relaksująca atmosfera pomoże dziecku zasnąć;
• W wodzie do kąpieli dziecka można dodać wywary lecznicze z ziół – sznurek i stokrotki. Będą miały relaksujący efekt, zapewniając dziecku spokojny sen;
• Zszyj sobie małą saszetkę z poduszką z wypełniaczem - trawą walerianową. Umieść saszetki w łóżeczku. Sen będzie spokojniejszy i silniejszy;
• Po zachodzie słońca wyklucz wszystkie aktywne gry, głośną muzykę. Przygotowanie do snu powinno rozpocząć się za kilka godzin, aby dziecko było gotowe do zaśnięcia i nie było emocjonalnego przeciążenia.

[sc: rsa]

Linki do artykułów na temat snu:

• Dlaczego dziecko źle śpi w nocy: jak ustanowić sen dziecka?
• Dlaczego noworodek zaskakuje we śnie?
• Kiedy dziecko zaczyna spać całą noc
• Jak uśpić dziecko bez łez i kaprysów
• Czy noworodek może spać na brzuchu?

Galeria wideo na temat snu noworodków:

Dlaczego dziecko nie śpi dobrze i co zrobić w tym przypadku: