Morele i suszone morele podczas karmienia piersią

Najlepszym pokarmem dla małego dziecka, zwłaszcza w pierwszych miesiącach życia, jest mleko matki. Jest zdrowy, smaczny i jego skład jest idealny dla dziecka. Zawiera pełną gamę niezbędnych składników odżywczych, witamin i enzymów. Karmienie piersią zapewnia normalny wzrost i pełny rozwój dziecka, prawidłowe ukształtowanie jego mózgu i inteligencji. Mleko matki zawiera immunoglobuliny i komórki odpornościowe, które chronią dziecko przed różnymi infekcjami (jelitami, zapaleniem wątroby, błonicą itp.) I stymulują prawidłowy rozwój własnego układu odpornościowego dziecka. Niemowlęta karmione piersią rzadziej cierpią na alergie niż „artyści”. Niezbędnym warunkiem do produkcji wysokiej jakości mleka matki w odpowiedniej ilości jest zbilansowana dieta matki podczas karmienia piersią. Kobiety zwracają szczególną uwagę na produkty spożywane w okresie wirusowego zapalenia wątroby typu B. I nawet tak ukochany i nieszkodliwy owoc jak morela rodzi wiele pytań związanych z tym, czy można go jeść podczas karmienia piersią iw jakiej formie, czy wpływa na skład mleka i czy może zaszkodzić dziecku.

To interesujące!Ojczyzną moreli są Chiny, o których wiedzieli od 2 do 3 tysięcy lat przed naszą erą. i nawet wtedy był używany do celów leczniczych. Później morela rozprzestrzeniła się w całej Azji i dotarła do Europy z Armenii, tam - w Europie nazywano ją „ormiańskim jabłkiem”. Przybył do Rosji z Zachodu w XVII wieku, przy okazji, z 10 gatunków drzew moreli możemy spotkać tylko 3 gatunki dzikie. Najczęściej morela pospolita rośnie na jednym drzewie, ale czasami występują rzadkie gaje drzew moreli. Drzewa morelowe (dzikie) często można zobaczyć wzdłuż poboczy na środkowym pasie, podczas gdy uprawiane odmiany uprawiane są na farmach owocowych.

Czy morele są przydatne podczas zapalenia wątroby typu B?

W większości przypadków, jeśli nie ma przeciwwskazań związanych z indywidualną nietolerancją organizmu, morele są przydatne dla kobiet w ciąży i matek karmiących. Należą do dietetycznych owoców, a ze względu na słodką i soczystą miąższ są również pożywne.

Dojrzała morela jest bogata w potas, który jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania serca i komórek nerwowych. W postaci suszonej (suszone morele) potas zawarty jest 5-6 razy więcej niż w świeżej. Morela zawiera również magnez i fosfor, aktywując mózg; żelazo i jod, zapobiegając chorobom tarczycy; wiele witamin (C, A, B1, B2, PP) i składników odżywczych. Ponadto morele zawierają dużo pektyny i naturalnych kwasów, takich jak cytrynowy, winowy i jabłkowy. Wszystkie te elementy są bezpośrednio zaangażowane w życie ciała.

Wiadomo, że aby zaspokoić codzienne zapotrzebowanie organizmu na kwas askorbinowy, wystarczy wypić ¾ szklanki naturalnego soku morelowego.

Biorąc pod uwagę wszystkie korzystne właściwości, lekarze zalecają stosowanie tego niezwykle smacznego i soczystego owocu podczas karmienia piersią, ale z umiarem, bez dodatków. Aby tego uniknąć kolka i bóle brzucha dziecka, radzą poczekać, aż dziecko będzie miało 2-3 miesiące, kiedy jego układ trawienny stanie się bardziej dostosowany, a następnie możesz spróbować wprowadzić morele do diety matki. Po raz pierwszy wystarczy zjeść pół moreli i obserwować reakcję dziecka po karmieniu piersią. Jeśli wszystko jest w porządku, możesz bezpiecznie włączyć je do swojej diety.

Regularnie stosując morele, możesz poczuć się sam i docenić ich korzystne właściwości dla ciała matki, które karmi piersią:

• Pomogą szybko zregenerować się po porodzie i wspierają w okresie zapalenia wątroby typu B dzięki unikalnemu i zrównoważonemu składowi witamin, minerałów i składników odżywczych;
• Zachowają i poprawią zewnętrzne piękno młodej matki, zapewnią zdrowie zębów, włosów i skóry;
• Przyczyniają się do szybkiego przywracania komórek i normalizacji pracy narządów wewnętrznych;
• Normalizuj pracę żołądka (przyczynia się do usuwania toksyn z organizmu);
• Zapobiegaj możliwym problemom młodych matek związanym z zaburzeniami hormonalnymi, dysbiozą i obrzękami;
• Jest to dobre narzędzie do utraty wagi, ponieważ Przyczyniają się do przyspieszenia metabolizmu, aw konsekwencji do szybkiej utraty wagi;
• Mieć działanie moczopędne;
• Przyczynia się do poprawy pamięci;
• Dobry lek na przeziębienia. W medycynie orientalnej nasiona moreli są szeroko stosowane jako przeciwkaszlowe. Czas przygotować co najmniej kilka puszek dżemu z tego owocu na zimę: wraz z gorącą herbatą skutecznie wyeliminuje przeziębienie;

Dobrze wiedzieć!

Morele, to doskonałe zapobieganie wielu poważnym chorobom. Udowodniono naukowo, że stosowanie moreli zapobiega rozwojowi chorób serca, żołądka, układu moczowo-płciowego, zapalenia stawów, a nawet raka płuc - ze względu na wysoką zawartość karotenu. Aby zaspokoić codzienne zapotrzebowanie na karoten, wypij szklankę naturalnego soku z moreli lub zjedz 5-6 świeżych owoców. Nawiasem mówiąc, karoten jest bardzo przydatny dla wzroku.

Morele są używane w kosmetologii. Morela była również szeroko stosowana w kosmetologii. Olej powstaje z jego nasion, które w składzie są zbliżone do migdałów i dość pożywne. Może być stosowany jako krem ​​do twarzy i przeciw suchym końcówkom włosów. Wreszcie, teraz warto zafundować sobie maskę z morelowego przecieru, który nasyci skórę cennymi elementami, nada jej zdrowy, równomierny koloryt i pomoże uzyskać piękną opaleniznę.

Morele w puszkach

Lekarze nie zalecają spożywania moreli. Są wytwarzane z obróbką cieplną i użyciem chemikaliów niezbędnych do konserwacji.

Podczas obróbki cieplnej morele mogą stracić swój wygląd; można do nich dodawać różne aromaty. Dostając dziecko z mlekiem matki, mogą go powodować sztuczne dodatki reakcje alergiczne i zaburzają jelita.

Przepis na kompot:

Suszone morele

Lekarze jednoznacznie zalecają, aby suszone morele były spożywane codziennie przez matki w ciąży i karmiące piersią. Zawiera w swoim składzie wszystkie niezbędne witaminy, błonnik, pierwiastki śladowe, kwasy organiczne i węglowodany i zapewnia matkom niezastąpione korzyści w okresie laktacji.

Przydatne właściwości suszonych moreli:

• Usuwa z organizmu różne szkodliwe metale i radionuklidy dzięki pektynom i naturalnym kwasom;
• Zwiększa poziom hemoglobiny we krwi;
• Normalizuje układ trawienny po porodzie;
• Obniża poziom cholesterolu we krwi;
• Jest to doskonałe narzędzie do zapobiegania chorobom endokrynologicznym;
• Pomaga przy niedoborze witamin i anemii;
• Ze względu na fruktozę i glukozę zaspokajają potrzebę słodyczy bez szkody dla kobiecego ciała;
• Korzystny wpływ na piękno mamy, wzmacnia włosy i paznokcie, poprawia kondycję skóry;
• Suszone morele stosowane w HS doskonale zapobiegają pojawianiu się zaparcia u dziecka;
• Ze względu na dużą ilość potasu jest cudownym lekarstwem dla osób cierpiących na choroby sercowo-naczyniowe;
• Normalizuje ciśnienie;
• Dzięki karotenowi jest dobry dla wzroku;
• Jest źródłem dobrego samopoczucia;
• Ma aktywne właściwości moczopędne i normalizuje stan nerek.

Suszone owoce można stosować w postaci składników do deserów i sałatek, potraw na ciepło i do mięs.

Zasady użytkowania i środki ostrożności

Główne zasady jedzenia moreli podczas HB są następujące:

• Wybierz tylko dojrzałe owoce;
• Kup je w sezonie (czerwiec-lipiec);
• Nie przejadaj się;
• Nie jedz na czczo;
• Jeśli twoje dziecko ma alergię lub rozstrój żołądka, natychmiast przestań go używać.

PRZECZYTAJ TAKŻE: Czy mogę jeść winogrona dla matek karmiących?

Kupując suszone morele, zwróć uwagę na jego wygląd. Jeśli ma zbyt jasny kolor i błyszczy, może to oznaczać, że podczas suszenia stosowano preparaty chemiczne (na przykład bezwodnik siarkowy), które często fumigują owoce w komorach suszarniczych. Suszone morele dobrej jakości mają kolor od jasnożółtego do jasnobrązowego i mają wyraźny smak. Lepiej wybrać szare suszone morele, które mają nieokreślony kolor, który pojawia się naturalnie po wysuszeniu owoców.

Przed jedzeniem suszone morele należy dokładnie umyć, zalać wrzącą wodą przez 15-20 minut. Następnie spuść wodę, ponownie spłucz i dopiero wtedy można zjeść.

Suszonych moreli nie należy nadużywać. Wystarczy jeść od pięciu do sześciu kawałków suszonych moreli dziennie jako słodki deser.

Morele są powszechnie znane ze swojej zdolności do rozluźniania stolca. Eksperci radzą, aby zwracać większą uwagę zarówno na siebie, jak i na stan dziecka, kiedy po raz pierwszy używasz nowego owocu. Z zaparciami u dziecka skorzystają. W przypadku biegunki u dziecka lepiej jest, aby matka karmiąca powstrzymała się od jedzenia moreli i suszonych moreli.

W rzadkich przypadkach dziecko może mieć alergię po tym, jak mama zjada morele. Można to wyrazić nie tylko w wysypkach skórnych i podrażnieniach, ale także w zaburzeniach stolca. Niedoskonały układ trawienny dziecka ma wciąż słabe funkcje ochronne i nie jest w stanie strawić wszystkiego, co jest w stanie strawić żołądek osoby dorosłej.

Pamiętaj także o możliwej indywidualnej nietolerancji owoców, która może występować u matki lub ojca. Ktoś może zjeść pół wiadra bez konsekwencji, a czasem nawet kilka kawałków wystarczy na ciężką biegunkę. Jeśli rodzice mają nietolerancję tego owocu, najprawdopodobniej dziecko go nie dostrzeże. W takim przypadku wskazane jest, aby mama nie podejmowała ryzyka i nie korzystała z nich.

Podsumowując

Morele są przydatne i niezbędne w diecie matki karmiącej. Wskazane jest, aby używać ich nie od urodzenia dziecka, ale po 2-3 miesiącach. Należy pamiętać o środkach bezpieczeństwa. Nie zapominaj, że odżywianie matki może wpływać na zdrowie i kondycję dziecka. Nie bądź samolubny i nie myśl tylko o sobie. Jeśli zauważysz, że stosowanie moreli powoduje reakcje alergiczne u dziecka lub rozstrój jelitowy, lepiej powstrzymać się od przyjmowania ich podczas karmienia piersią. Być matką to być w stanie postawić interesy dziecka ponad własne, aby móc poświęcić coś ze względu na zdrowie swojego dziecka.

PRZECZYTAJ TAKŻE:

• Jakie owoce może karmić kobieta?owoce podczas karmienia piersią
• Odżywianie mamy karmiącej - mity i prawda
• TOP 10 zasady dla mamy karmiącej
• Świetny artykuł na ten temat jedzenie w okresie GV