W okresie karmienia piersią matka karmiąca jest podwójnie odpowiedzialna za zdrowie swojego dziecka. W końcu jej dieta i styl życia wpływają na jakość mleka, które jest głównym pożywieniem dla jej dziecka. Rozważ główne negatywne czynniki wpływające na karmienie piersią.
Co jest przeciwwskazane dla matki karmiącej podczas karmienia piersią?
Na początek chciałbym zwrócić uwagę na złe nawyki, które są surowo zabronione podczas laktacji.
- 1. Uzależnienie od alkoholu
Alkohol spożywany przez matkę swobodnie przedostaje się do gruczołów mlecznych w dużym stężeniu. Wraz z mlekiem matki dziecko otrzymuje tę truciznę, która powoduje ogromne obciążenie wątroby dziecka, która jest nadal słabo rozwinięta. Alkohol jest usuwany bardzo powoli z ciała dziecka, może powodować poważne zatrucie. U matki, gdy pije się alkohol (piwo, wino itp.), Laktacja zmniejsza się. Więcej na temat alkoholu…
- 2. Palenie tytoniu
Nikotyna przenika do mleka niemal natychmiast po wypaleniu papierosa. Ma bardzo toksyczny wpływ na narządy dziecka. Więcej szczegółów…
- 3. Zła higiena ciała
Jeśli matka karmiąca zaniedbuje procedury wodne, szczególnie w odniesieniu do gruczołów mlecznych, nagromadzony brud i pot tworzą wygodne warunki do rozmnażania się bakterii chorobotwórczych. U dziecka ssącego piersi w jamie ustnej mogą tworzyć się rany, zapalenie jamy ustnej i inne procesy zapalne. Podczas karmienia piersią nie można używać perfum, dezodorantów o silnym zapachu, ponieważ zatykają pory skóry, a intensywny zapach prowokuje dziecko do odmowy piersi.
- 4. Zwiększona nerwowość i stres
Matka karmiąca piersią powinna unikać wstrząsów emocjonalnych, przeciążenia i wstrząsów nerwowych, ponieważ wszystko to prowadzi do zmniejszenia laktacji. A przy ciągłym ucisku i niesprzyjającej sytuacji w rodzinie mleko w piersi może całkowicie zniknąć.
- 5. Kategorycznie zabrania się używania środków odurzających!
Czego nie możesz jeść karmiąca matka
Z pozdrowieniami karmienie matki karmiącejIstnieje pewna lista pokarmów, które są niepożądane do spożycia w okresie laktacji.
- rośliny strączkowe (groch, fasola, soczewica): powodują wzdęcia u niemowląt i wywołują silne kolka;
- ostre, gorzkie, zbyt aromatyczne rośliny i warzywa (papryka, czosnek, cebula), nawet w składzie potraw sprawiają, że smak mleka jest nieprzyjemny, a dziecko może odmówić piersi;
- słodkie wyroby cukiernicze i czekoladowe (bułki, babeczki, ciasta, ciasta) powodują fermentację w brzuchu, co boli dziecko z niedojrzałym przewodem jelitowym;
- owoce cytrusowe (pomarańcze, mandarynki, cytryny) mogą powodować silną reakcję alergiczną u dziecka;
- czerwone jagody, owoce i warzywa (czerwone jabłka, arbuz, truskawki, pomidory) ze względu na zawartość beta-karotenu mogą powodować alergie, łuszczenie się skóry, wysypki;
- owoce morza (kalmary, krewetki, małże) są również dość silnym alergenem, dlatego podczas karmienia piersią lepiej nie ryzykować i nie jeść;
- napoje: słodkie gazowane napoje bezalkoholowe (wzdęcia), herbata i kawa (zwiększona drażliwość), koktajle alkoholowe (zatrucie i zatrucie), mleko niegotowane (bakterie chorobotwórcze) - wszystko to podczas karmienia piersią może powodować niepokój i złe samopoczucie dziecka.
Ale jest jeszcze ważniejsza lista że absolutnie nie możesz jeść podczas karmienia piersią. Produkty te nie powinny być w diecie matki karmiącej do końca okresu karmienia piersią, mogą poważnie zaszkodzić dziecku:
- Grzyby (mogą powodować ciężkie zatrucie);
- Wędzone mięso i kiełbasy (bogate w tłuszcze i sztuczne dodatki);
- Gotowy majonez sosowy (mleko w proszku, ocet);
- Papryka chili (może spalić krtań dziecka nawet przez mleko);
- Marynowane pikle (niebezpieczeństwo patogennych bakterii);
- Produkty fast food, fast food.
Traktuj poważnie swoją dietę podczas karmienia piersią. Pozwól swojemu dziecku uzyskać maksymalną korzyść wraz z mlekiem, a wtedy jego zdrowie będzie silne dla radości młodych rodziców.
Dodatkowo przeczytaj artykuł na temat tego, co możesz zjeść matkę karmiącą – Lista zakupów.
O owoc podczas karmienia piersią i około warzywa (które mogą, a które nie).
Ważne i przydatne: Karmienie piersią - porady dla matki karmiącej.
10 najlepszych wskazówek żywieniowych dla mamy karmiącej – https://kid.htgetrid.com/pl/kormlenie-grudyu/top-10-pravil-pitaniya-dlya-kormyashhey-mamyi.html.
Przydatne jest dla matek karmiących czytanie dobrych opowieści i słuchanie przyjemnej muzyki, wtedy dzieci będą spokojniejsze
Bardzo pomocny artykuł. Córka na GV przez 2 lata. Teraz jem absolutnie wszystko, ale w ciągu pierwszych 6 miesięcy przestrzegałem ścisłej diety matki karmiącej. Było ciężko, ale nagrodą były dobre noce.
Dziękuję za artykuł! Bardzo pouczające i nic więcej! Nie wiedziałem nawet o czerwonych jabłkach i pomidorach, wykluczymy ...
Interesujący artykuł! Pójdę „zachwycić” mojego małżonka, poinformuję cię, że nie możesz spożywać jej ulubionego dżemu i dżemu w jej pozycji (mam to przez 7 miesięcy)
Trzymałem się również ścisłej diety, ale mój syn miał okropną kolkę, tak krzyczał (((po 6 miesiącach zacząłem jeść prawie wszystko oprócz tłustego, pikantnego, słonego i szkodliwego) Bardzo dobry wybór, dzięki!
Nie mogłem obejrzeć filmu do końca, tyle dodatkowych informacji i wody.
Więc czytasz i okazuje się, że w ogóle nic nie możesz jeść. Na przykład na kawę. Mam niedokrwistość, a czasami ciśnienie spada do 70:40, nie wolno przyjmować żadnych narkotyków, kawa też. A co teraz umrzeć? I dziecko poczuje się dobrze. Ponadto napoje gazowane dla kobiet z przewlekłym zapaleniem błony śluzowej żołądka, a przy zgadze gaviscon nie pomaga wszystkim, woda mineralna bierze się lepiej. Więc czytasz i nie chcesz rodzić. Stopniowo możesz jeść wszystko, a potem wszyscy zastanawiają się, skąd dziecko ma alergię za 2-3 lata.
Czytasz ... i naprawdę, nic nie jest źle, usiądź głodujący na śmierć! Tutaj utknąłem ... to nie może być, nie można wykluczyć, to jest całkiem sporo .. w rezultacie mleko jest jak woda, dziecko krzyczy, nie je ... Każdy ma wszystko indywidualnie, musisz jeść wszystko oprócz troszkę i podążać za reakcją ... powiedzmy, że miesiąc był uczulony na czekoladki, inne słodycze (nabiał, toffi, cukierki, karmel) wszystko jest w porządku. Miesięcznie spokojnie jadłem świeżego pomidora, robiłem sałatkę na majonezie ... bez alergii, bez wysypki. Ale smażone ziemniaki były źle tolerowane. Zjadłem banana, mogłem mieć 2-3 sztuk dziennie. Nie było zaparć, było dobre krzesło. czerwone jabłka również nie działały. Cóż, nie ryzykuję picia sody ... lepiej po prostu herbata ... lub zwykła woda. Mówiąc o piwie. Jakie bzdury powoduje wzrost laktacji przez piwo? To kompletny nonsens !! Czy lubisz piwo, pij, proszę, ale nie musisz pisać i inspirować takich bzdur. Pij 2 szklanki wody, a ty również nalej mleko. Ale pytanie brzmi: jakie to już mleko, czy jest zdrowe? Po wodzie nie jest, a potem piwo jest również szkodliwe. No i ogólnie ... kiedy chcesz czegoś ... whoo ... robię to, zjadłem obficie, nakarmiłem dziecko, zjadłem „zakazany owoc” lub wypiłem trochę kaku - wyrażone ... wtedy znowu zjadłem normalnie i to wszystko… możesz przejść dalej Odciągnij normalne mleko i wstaw do lodówki. ... i jedz co chcesz.
W poprzednim artykule na twojej stronie internetowej napisano, że możesz pić kawę, aw tym - już na liście zabronionych produktów
Artykuł nie jest do końca jasny. Mówi, że na początku nie można mieć skomplikowanych potraw, takich jak klopsiki, ponieważ kompozycja zawiera cebulę, przyprawy itp., A następnie mówi, że można je zamrozić i ugotować. A dlaczego nie może rosół z kości, ale tylko mięso? Myślę, że właśnie na kościach uzyskuje się najbardziej satysfakcjonujący i bogaty bulion. Dlaczego więc nie zalać torebek z kawą i herbatą? Odmówiłem kawy. I wygodniej jest zaparzyć herbatę w torebkach i świeżo na raz i wystarczy na długi czas. Cały czas piję tylko w workach. O serze wiejskim z solą i koperkiem nie zgadzam się. Twarożek z solą nigdy nie jadł i nie będzie jadł! Dzikie połączenie! Biorąc pod uwagę, że sól powinna być ograniczona, a sucha przyprawa w pakietach jest lepsza, myślę, że wykluczę ją na czas GW. Tak, jeśli mówimy o zdrowych i naturalnych przyprawach, takich jak koperek, pietruszka, zielona cebula, wolę świeże. A dlaczego produkty są lepsze na sezon? Kiedyś było w sezonie, teraz wszystko tam jest! I z tego powodu, że wszystko jest na półkach, ale nie mogę jeść słodkich, smażonych, wędzonych itp., Dlaczego nie stać mnie na przykład na jedzenie truskawek, mrożonych wiśni lub ogórków? Biorąc pod uwagę, że powiedziała, że jest to możliwe i przydatne mrożona, wiejska żywność w puszkach. Dlaczego owsianka tylko na wodzie i mleku jest niedozwolona? Możesz nawet umrzeć z głodu, podając w artykule, co jest możliwe i niemożliwe! Zaprzecza sobie tutaj na wiele sposobów! W artykule nie ma zbyt wiele wody. Nie mogę uwierzyć, że ona też ma troje dzieci! Przydatność w artykule nie wystarczy!
Sądząc po powyższym, w ogóle nic nie można zjeść! Przepraszam, skąd pochodzi mleko? Jak matki mogą odzyskać siły po porodzie? Ja też na początku byłem na diecie, ale dziecko nie przybierało na wadze z mojego mleka i ciągle dręczyło mnie osłabienie. Potem splunęła na „radę” teściowej i lekarzy, a teraz jem wszystko z rzędu (oczywiście nie piję alkoholu) i, pah-pah-pah, wszystko jest w porządku, a moje dziecko dobrze przybierało na wadze.Ale teściowa była tak zmartwiona, że jej biedna wnuczka była tak mała, a teraz nie może przestać na nią patrzeć; ale dzięki komu?) I ogólnie słyszałem, że jedna młoda mama powiedziała, że nic nie jadły, więc straciła mleko w pierwszym miesiącu wojny! Wniosek dla siebie był następujący: matki, jedzcie wszystko, trochę, obserwujcie reakcję dziecka, a tam możecie sami zobaczyć, jaki produkt wykluczyć / nie wykluczyć z diety!
Papryka chili (może spalić krtań dziecka nawet przez mleko) ??? Oszalej, ale jak chili będzie w mleku? Mleko jest wytwarzane w gruczole, a nie w jelitach matek, przeciętności, ignorancji, absolutnie niepiśmiennych autorów.
Mamusie, nie bierz się do skrajności! Jedz po prostu zdrowe, zdrowe jedzenie, krok po kroku! Byłem na diecie ścisłej z moim pierwszym dzieckiem, aż do fanatyzmu (wykluczałem mleko we wszystkich jego przejawach, wszędzie czytam kompozycje). Stała się szczuplejsza, głodna i zła, codziennie prowadziła pamiętnik z jedzeniem. I o tym, co dziecko nalało i dowiedziało się !!!! Poszło samo! Ale po kursie enterogermin (myślę, że wszelkie probiotyki działały). Z drugim dzieckiem też stosuję dietę, ale bez fanatyzmu trochę się wylewa, czego nie wiem. Po 4 miesiącach weźmiemy udział w kursie Pribiotics.
Codziennie piję kawę, a rano w ciąży piłem jedną filiżankę kawy, mielone espresso. Coś takiego. Nie jem słodyczy.
W każdym razie wystąpi kolka (bóle głowy) i wzdęcia do 2-4 miesięcy. Odżywianie musi być kontrolowane z powodu alergii. To znaczy, po prostu sprawdź - zjedz trochę i sprawdź, czy są wysypki, czy nie.
Nie leżałam w szpitalu położniczym, nakarmili mnie wszystkim z rzędu, barszczem, fasolą i kefirem.
Mama powinna być zdrowa i szczęśliwa, ale nie można posunąć się daleko tylko na grykę i wodę.
Musisz po prostu jeść zdrową żywność, bez konserwantów, minimum barwników i aromatów (są teraz w dowolnych produktach)