Odżywianie (menu) 6-miesięcznego dziecka: wprowadzenie żywności uzupełniającej

Zgodnie z zaleceniami WHO w wieku 6 miesięcy zdrowe dziecko jest tak gotowe do karmienia, jak to możliwe. Chociaż mleko matki nadal pozostaje głównym źródłem wszystkich substancji ważnych dla życia, organizm nie ma już wystarczającej energii, witamin i pierwiastków śladowych. Układ trawienny dziecka jest fizjologicznie gotowy do trawienia grubszych potraw. Ponadto jego zastosowanie może powodować uwalnianie specjalnych enzymów, które pozytywnie wpływają na ruchliwość przewodu pokarmowego.

Cechy wieku - dlaczego od sześciu miesięcy?

Wiele matek błędnie uważa, że ​​jeśli ich mleko nie wystarcza do nasycenia dziecka, nadszedł czas na wprowadzenie uzupełniających pokarmów i od 2-3 miesięcy. Rzeczywiście, co może zaszkodzić kilku łyżeczkom soku jabłkowego lub „tak zdrowemu” sokowi z marchwi? W rzeczywistości jest to zasadniczo zły punkt widzenia. Układ trawienny dziecka nie jest w stanie strawić niczego oprócz mleka matki. W przypadku niewystarczającej laktacji pediatra powinien odebrać dziecko dostosowana formuła mleka. Wprowadzenie wczesnego karmienia obfituje w okruchy z powodu takich nieprzyjemnych konsekwencji, jak:

• zaburzenia trawienne;
• skaza;
• alergia pokarmowa (które mogą trwać wiele lat);
• dalszy rozwój otyłości.

Z drugiej strony opóźnione karmienie jest również szkodliwe: doprowadzi do:

• opóźnienie w rozwoju umysłowym i fizycznym;
• ryzyko wystąpienia wadliwych warunków (krzywicahipotrofia, niedokrwistość, hipowitaminoza);
• niedobór kalorii i białka.

Ciało dziecka w wieku do 5 - 6 miesięcy nie jest przystosowane do trawienia pokarmu, z wyjątkiem mleka matki i dostosowanej mieszanki dla niemowlątktóre są stosowane w przypadkach niewystarczającej laktacji. Ale wiek 6 miesięcy jest wartością średnią. Dokładne informacje o tym, czy niemowlę jest gotowe na wprowadzenie pokarmów uzupełniających, może udzielić jedynie pediatra obserwujący jego rozwój. Dzieci nie rosną zgodnie z dokładnym schematem, każde dziecko jest indywidualne: jedno jest gotowe do karmienia po 5 miesiącach, a drugie dopiero po 9. Główne czynniki, że nadszedł czas, aby twój syn lub córka zaczęli karmić to:

• Dziecko jest absolutnie zdrowe:
• Wykazuje zainteresowanie jedzeniem z diety dorosłych wokół niego;
• Waga dziecka podwoiła się od urodzenia;
• Mleko matki nie wystarcza dziecku: coraz częściej stosuje się je na piersi;
• Dziecko siedzi pewnie bez wsparcia;
• Odruch wyrzutowy (regurgitacja) stopniowo zanika.

Czytamy również: jak ustalić, czy dziecko jest gotowe do karmienia - 10 znaków

Karmienie piersią - od czego zacząć po 6 miesiącach

Główne zasady, których należy przestrzegać, wprowadzając uzupełniające pokarmy dla dziecka podczas karmienia piersią:

• Karmienie można podawać tylko wtedy, gdy dziecko jest całkowicie zdrowe: nie występuje zaburzenie układu pokarmowego (zaparcia, biegunka), gorączka, szczepionka była i nie będzie szczepiona 5-7 dni przed i po planowanym karmieniu;
• Dodatkowe danie należy podać dziecku, gdy jest głodne, a następnie karmić piersią;
• Konsystencja naczynia powinna być możliwie jednorodna i płynna, temperatura powinna być umiarkowanie ciepła. Szczególnie przydatne jest gotowanie warzyw na parze, a następnie zmielenie ich w blenderze (lub przetarcie przez sitko). Dzięki tej metodzie gotowania witaminy i składniki odżywcze są lepiej przechowywane w warzywach;
• Karm dziecko łyżeczką i zawsze w pozycji siedzącej;
• Nowy produkt może być podany dziecku tylko raz dziennie. Powinieneś zacząć od 0,25 - 0,5 łyżeczki. W ciągu dwóch tygodni porcję należy zwiększyć do 150 g, co zastąpi jedno karmienie piersią;
• Nowe potrawy są wprowadzane stopniowo. Następny produkt może być stosowany w diecie po tym, jak organizm dostosuje się do poprzedniego;
• Ciągle monitoruj stan dziecka, jego reakcję na nowe produkty;
• Wraz z wprowadzaniem uzupełniających pokarmów, przyzwyczajaj dziecko do odżywiania 5-tyrazovoy w odstępach 4 godzin między karmieniami.

Produkty do pierwszego menu

Wybór pierwszych posiłków dla uzupełniających pokarmów zależy od cech ciała i stanu dziecka: jeśli występuje problem niedowagi, lepiej zacząć od bezglutenowych płatków: kukurydzy, gryki lub ryżu. Jeśli dziecko ma skłonność do zaparć, to z przecierami warzywnymi i owocowymi.

Na pierwszych etapach danie powinno składać się z jednego rodzaju produktu: nie mieszaj dwóch rodzajów warzyw, owoców lub jagód w jednym puree lub soku.

Najlepsze produkty do pierwszego karmienia warzyw - kapusta wszystkich odmian, z których najbardziej przydatne to kalafior i brokuły, ziemniaki i cukinia (szczególnie jeśli dziecko ma zaparcia). Następnie możesz wprowadzić zielony groszek. Barwne owoce i warzywa (czerwone jabłko, ciemne winogrona, marchew, buraki, dynie) są oferowane dziecku nieco później.

Nie trzeba dodawać cukru do przecieru owocowego, a soli do przecieru warzywnego. Połowę żółtka, oleje roślinne (oliwkowe lub słonecznikowe) dodaje się do puree warzywnego, zaczynając od 1 kropli i doprowadzając do 1 łyżeczki. za pełną porcję tłuczonych ziemniaków (150 g).

Ponieważ nerki dziecka nie są w pełni uformowane do końca roku, w żadnym wypadku nie podawaj dziecięcym bulionom mięsnym, które zawierają dużą liczbę baz purynowych. Do zupy lepiej używać bulionu warzywnego.

Najbardziej przydatnym sposobem gotowania warzyw jest gotowanie na parze i siekanie w blenderze lub przez sitko. Dzięki tej obróbce cieplnej zachowana jest większa ilość witamin i innych korzystnych substancji. Tłuczone ziemniaki muszą być płynne, dziecko nie jest jeszcze w stanie połknąć gęstej żywności.

Owsianka dla sześciomiesięcznego dziecka (zaczynamy dawać jednoskładnikowe, bezglutenowe zboża. Takie rodzaje to kasza gryczana, ryż i kasza kukurydziana) są najpierw gotowane z jednego rodzaju płatków. Po trzech tygodniach możesz zacząć mieszać płatki zbożowe. Wstępnie zaleca się zmielić je w młynku do kawy, a dopiero potem ugotować. Zarówno woda, jak i mleko matki nadają się do gotowania. Przydatne jest dodanie stopionego masła do gotowej owsianki.

Preferencje degustacyjne dziecka

Uważaj bardzo na pragnienia i preferencje smakowe bułki tartej. Jeśli jakieś danie jest dla niego nieprzyjemne i odwraca się od łyżki, w żadnym wypadku nie nalegaj. Zrezygnuj z tego produktu na chwilę. Można go ponownie zaoferować po 3 lub 4 tygodniach.

Nie zmuszaj dziecka do zjadania całej porcji posiłków uzupełniających. W takim przypadku dziecko będzie ssać mniej mleka z klatki piersiowej, co doprowadzi do zmniejszenia jego produkcji i wyginięcia laktacji. Może również powodować awersję do nowego dania i słaby apetyt w przyszłości.

Konieczne jest jak najdłuższe karmienie dziecka mlekiem matki. Pozostaje głównym pożywieniem przez okres do roku, źródłem hormonów wzrostu i przeciwciał, które tworzą odporność dziecka. Pamiętaj, że głównym celem uzupełniających się pokarmów nie jest przełożenie na wspólny stół, ale ukształtowanie naturalnego zachowania żywieniowego. Dlatego nie jest tak ważne, czy produkty i ich ilość są zgodne z zaleceniami. Konieczne jest wzięcie pod uwagę pragnienia okruchów. Jeśli rodzice nie dążą do celu polegającego na obserwacji ilościowej porcji żywności dla niemowląt, wówczas aktywne zainteresowanie jedzeniem pozostanie, a karmienie piersią nie zostanie zastąpione. W takim przypadku przejście do odżywiania ze wspólnego stołu będzie stopniowe.

Czytamy szczegółowo: karmienie piersią

Zalecenia dotyczące uzupełniającego karmienia podczas sztucznego karmienia

W przypadku dzieci, które z tego czy innego powodu żywią się dostosowanymi sztucznymi mieszankami, pokarmy uzupełniające wprowadza się nieco wcześniej: od 4 do 5 miesięcy. Należy tego dokonać na podstawie wstępnej rekomendacji pediatry nadzorującego i uwzględniając jego porady. Wprowadzenie żywności uzupełniającej na tak wczesnym etapie wynika z faktu, że do pełnego rozwoju rosnącego organizmu nie ma wystarczającej ilości składników odżywczych uzyskanych z mieszanin.

Schemat karmienia odpowiada schematowi karmienia piersią dla niemowlęcia. Po pierwsze, do diety wprowadza się także przeciery warzywne i owocowe. Po 6 miesiącach rzemieślnicy przechodzą już do drugiego etapu uzupełniającego karmienia - mleka (w zależności od tolerancji mleka) i bezmlecznych płatków zbożowych z dodatkiem masła, soków, twarogu, żółtka, przecierów mięsnych i rybnych rozcieńczonych wodą.

Artyści mogą być otyli, więc nie nadużywaj semoliny. Oprócz wysokiej wartości odżywczej jest zasadniczo bezużyteczny. Przy częstym stosowaniu tego zboża znacznie zwiększa się możliwość wystąpienia stanów takich jak niedokrwistość lub krzywica.

Dodając potrawy mięsne i rybne do menu, możesz użyć gotowego konserwy (tłuczone mięso) przeznaczone dla dzieci, ale puree lub ugotowane w blenderze w domu będą bardziej przydatne. Pierwsze przeciery mięsne powstają z mięsa królika, indyka, cielęciny lub kurczaka. (kiedy podawać dziecku mięso - zasady wprowadzania karmy mięsnej)

Czytamy również:IV karmienie

(możliwe do kliknięcia)

Przykładowe menu na dzień dla sześciomiesięcznego dziecka, biorąc pod uwagę wprowadzenie żywności uzupełniającej. 6-miesięczny harmonogram karmienia niemowląt

Po tym systemie przestrzegają europejscy dietetycy i pediatrzy:

Dla dziecka karmionego naturalnie:

• 06:00 - Mleko z piersi.
• 10:00 - Przecier warzywny - 25-30 g. Karmienie piersią.
• 14:00 - Owsianka lub tłuczone ziemniaki + suplement z mlekiem matki.
• 18:00 - Przecier owocowy - 25-30 g + karmienie piersią.
• 22:00 - Mleko z piersi.

Dla twórcy dziecka:

• 06:00 - Dostosowana mieszanka (mleko lub kwaśne mleko).
• 10:00 - owsianka w mleku z masłem i tłuczonymi warzywami lub owocami
• 14:00 - zupa (z warzyw), tłuczone warzywa z dodatkiem oleju roślinnego i połowy żółtka, świeżo wyciśnięty sok owocowy
• 18:00 - mieszanka mleka lub twarożek, ciastka
• 22:00 - kefir lub mieszanka dostosowana.

Czas posiłku może się różnić w zależności od zwykłej codziennej rutyny dla dziecka, ale należy zachować odstęp 4 godzin między posiłkami.

Podsumowanie

W przeciwieństwie do faktu, że mleko matki jest niezaprzeczalnie najlepszym pokarmem dla niemowlęcia w wieku do jednego roku, pokarmy uzupełniające powinny być dodawane do diety już w wieku 6 miesięcy, a dla rzemieślników w wieku 4–5 lat. Wiele matek wydaje się, że w ten sposób dostarczą organizmowi dużą ilość składników odżywczych, chociaż w rzeczywistości układ trawienny dziecka w wirusowym zapaleniu wątroby typu B nie jest jeszcze gotowy do użycia nowej żywności dopiero po sześciu miesiącach.

Od 6 miesięcy pokarmy uzupełniające są wprowadzane stopniowo, bez przerywania karmienia piersią. Nowe produkty podawane są w małych porcjach, dzięki czemu przyzwyczajają i dostosowują przewód pokarmowy dziecka do menu dla dorosłych. Od 6 miesięcy dziecko jest przenoszone na karmienie 5-krotne z 4-godzinnym odstępem.

Podczas wprowadzania okruchów do wspólnego stołu ważne jest ścisłe przestrzeganie schematu karmienia i podstawowych zasad wprowadzania uzupełniających pokarmów. Uzasadnione zalecenia, biorąc pod uwagę szczególny rozwój i zdrowie konkretnego dziecka, może wydać lekarz obserwujący dziecko.

Czytamy również: Kiedy i gdzie zacząć pierwszą przynętę, jak wprowadzić nowe produkty: podstawy, porady i zasady

Nasza historia żywności uzupełniającej (6 miesięcy)

Jak karmić dziecko w wieku 6 miesięcy. Wskazówki dla rodziców - Związek Pediatrów Rosji