Prawidłowe odżywianie jest podstawą zdrowia dziecka, które określa się od wczesnego dzieciństwa. Po 4-6 miesiącach rośnie zapotrzebowanie na dodatkową energię, witaminy i minerały. Jedzenie powinno zapewnić dziecku wszystkie przydatne substancje, które są niezbędne do wzrostu i formowania jego ciała. Pierwsze dania dziecka powinny składać się z warzyw (tłuczonych warzyw), produktów mlecznych dla dzieci i płatków śniadaniowych. Pierwsze dodatkowe odżywianie sprzyja rozwojowi aparatu żucia, stymuluje układy enzymatyczne przewodu pokarmowego i przygotowuje dziecko do odsadzenia.
Początek karmienia dziecka (od ilu miesięcy)
Zgodnie z zaleceniami WHO pierwsze karmienie uzupełniające jest wprowadzane dla dziecka podczas karmienia piersią po 6 miesiącach, przy sztucznym karmieniu w wieku 4-5 lat.
Dzieci na GV
Najlepszym pokarmem dla dziecka w pierwszych miesiącach życia jest mleko matki. Karmienie zdrowego dziecka karmionego piersią nie powinno zaczynać się wcześniej 6 miesięcy. W tym wieku mleko matki nie jest już w stanie w pełni dostarczyć dziecku niezbędnych substancji. Zwiększony wzrost układu mięśniowego, trawiennego, nerwowego, nerkowego i ochronnego wymaga dodatkowego odżywiania. Szczegółowo o karmieniu dziecka podczas karmienia piersią
Dzieci na IV
Dziecko, które od urodzenia używa sztucznej mieszanki, przez 4 miesiące gotowy na nowe jedzenie. W tym wieku dojrzewa układ trawienny dziecka, powstaje odporność jelitowa, a zwiększona przepuszczalność błony śluzowej zostaje znormalizowana. Powstają mechanizmy odpowiedzialne za połykanie i trawienie większej ilości pokarmów stałych. Jeśli nie zaczniesz karmić dziecka rzemieślnika w wieku 4 - 4,5 miesiąca, w jego ciele może rozwinąć się niedobór witamin i minerałów, co doprowadzi do pojawienia się różnych patologii. Szczegółowo o uzupełniającym karmieniu sztucznym karmieniem
Gotowość dzieci do pierwszego karmienia można ustalić, koncentrując się na ich wieku i biorąc pod uwagę następujące objawy:
- dziecko częściej niż zwykle prosi o pierś matki lub mieszankę w butelce (nie przejada się);
- waga, z jaką urodziło się dziecko podwojony;
- dziecko jest w stanie siedzieć przy wsparciu osoby dorosłej, pewnie trzymając głowę i obracając ją we wszystkich kierunkach;
- kiedy pokarm stały dostaje się do ust dziecka, odruch jego wydalenia przez język jest nieobecny;
- dziecko nie było chore przez kilka tygodni, nie było i nie będzie szczepione w najbliższej przyszłości;
- dziecko jest zainteresowane jedzeniem rodziców, patrząc na talerze i usta do żucia.
Bardziej szczegółowo czytamy o tym, jak ustalić, czy dziecko jest gotowe do karmienia — 10 znaków
Zasady wprowadzania żywności uzupełniającej
- Zaoferuj dziecku jakikolwiek nowy produkt, jeśli tylko jest absolutnie zdrowy.Przeciwwskazaniem do wprowadzenia nowej żywności uzupełniającej jest również przygotowanie do szczepień, okres po nich i powrót do zdrowia po chorobach przewodu pokarmowego.
- Podawaj pokarmy uzupełniające przed karmieniem piersią (soki po karmieniu). Zaczynamy od 5 gi stopniowo (przez dwa tygodnie - miesiąc) zwiększamy ilość uzupełniających się pokarmów do 150 g. Cały czas uważnie monitoruj dziecko.
- Przygotowując soki i tłuczone ziemniaki w domu, podejmij niezbędne środki: dokładnie umyj ręce, przybory kuchenne i owoce.
- Żywność dla niemowląt powinna być przygotowywana wyłącznie na świeżo. Nawet krótkotrwałe przechowywanie gotowego produktu w lodówce szybko prowadzi do pogorszenia jego jakości.
- Karmienie podaje się w ciepłej formie, z łyżką, w pozycji siedzącego dziecka. Niewłaściwe jest podawanie 2 gęstych lub 2 płynnych pokarmów uzupełniających podczas jednego karmienia.
- Nie zaleca się podawania tego samego rodzaju jedzenia 2 razy dziennie.
- Przełącz się na inny rodzaj żywności uzupełniającej dopiero po przyzwyczajeniu się dziecka do pierwszego - po 10-15 dniach.
- Podstawową zasadą uzupełniającej żywności jest stopniowe i konsekwentne wprowadzanie nowych produktów. Nowy rodzaj żywności uzupełniającej wprowadza się po pełnej adaptacji do poprzedniej.
- Podczas podawania posiłków uzupełniających obserwuj stolec dziecka. Jeśli stolec pozostanie normalny, następnego dnia można zwiększyć ilość uzupełniających się pokarmów.
- Na każdym nowym etapie wprowadzania żywności uzupełniającej koniecznie skonsultuj się z pediatrą.
Przydatne wskazówki dla mam
Film opowiada o tym, jak zrównoważyć dietę dziecka i zapewnić mu wszystkie niezbędne składniki odżywcze.
Od czego zacząć pierwszą przynętę
Kiedyś pierwszy produkt, który dziecko miało wypróbować to jest sok (można podawać w ciągu 4-5 miesięcy). (Nawiasem mówiąc, czytamy na ten temat:Nauczanie dziecka picia z kubka) Ale tak nie jest.
Owsianka i warzywa - są to właściwie główne produkty do pierwszego karmienia. Jeśli dziecko ma niedowagę lub niestabilność, najlepiej zacząć od płatków śniadaniowych. I odwrotnie, w przypadku nadwagi, normalnej masy ciała lub skłonności do zaparć zaleca się wprowadzenie żywności uzupełniającej z puree roślinnym.
Uwaga!
Kilka słów o przecierach owocowych i warzywnych.
Puree z owoców (zwykle zielone jabłko i gruszka) to takie tradycyjne produkty uzupełniające, które zostały wprowadzone do dziecka od dziesięcioleci, jedno z pierwszych, ponieważ zawiera błonnik, który ma dobry wpływ na jelita, a dzieci chętnie go jedzą. Ale niektórzy dietetycy i matki zauważają, że kiedy po raz pierwszy próbują słodkich owoców, dzieci nie chcą później jeść puree i płatków śniadaniowych.
Warzywny przecier wejście jest dość trudne. Dziecko nie jest łatwo przejść ze słodkiego smaku mleka matki lub zamiennika na całkowicie niesłodzone warzywo. Powinieneś być cierpliwy. Konieczne jest zaoferowanie nowego dania więcej niż raz, ale co najmniej 10-12, a dopiero wtedy, gdy dziecko uparcie go odmówi, przejdź do innego rodzaju warzyw.
Błąd. Po tym, jak dziecko nie weźmie tego czy innego warzywa, rodzice zwykle idą na płatki, popełniając duży błąd! Istnieje duże prawdopodobieństwo, że po wprowadzeniu słodkich płatków dziecko w ogóle nie będzie chciało jeść warzyw. Mamy popełniają kolejny błąd, dodatkowo osłabiając zboża produkcji przemysłowej.
- Warzywa (warzywa puree). Idealny do rozpoczęcia karmienia: cukinia, brokuły, ziemniaki, kalafior. Ważne jest, aby najpierw zaoferować 1 rodzaj warzyw i w ciągu 5-7 dni obserwować reakcję dziecka. Jeśli w okresie adaptacji nie ma alergii ani zaburzeń trawiennych, możesz wprowadzić nowy rodzaj warzyw, a następnie zrobić mieszane puree. Soli w puree ziemniaczanym nie trzeba dodawać, dopóki dziecko nie przyzwyczai się do różnych smaków, spodoba mu się wszystko. (Czytamy szczegółowy artykuł na temat zasad wprowadzania potraw warzywnych + 3 popularne przepis na puree warzywne)
- Owsianka.Ważne jest, aby wybrać jednoskładnikowe, niskoalergiczne zboża, które nie zawierają cukru, laktozy, glutenu (zbóż bezglutenowych): są to gryka, kukurydza, ryż i owies. Lepiej jest, jeśli jest to produkt produkcji przemysłowej, ponieważ owsianka z najczęściej siekanych zbóż, nasycona wszystkimi elementami i witaminami niezbędnymi dla dziecka, jest trudna do samodzielnego gotowania. Nie słodzisz owsianki! Powtarzamy - aby wprowadzić owsiankę, ponieważ pierwsze karmienie jest zalecane dla dzieci, które nie przybierają na wadze. (Czytamy o pierwszych owsiankach)
- Produkty mleczne. Jeśli dziecko nie cierpi na nietolerancję białka mleka krowiego, w wieku 6-7 miesięcy można wprowadzić do swojej diety twarożek (O twarożku) Lepiej jest gotować sam, podgrzewając kefir w łaźni wodnej.
- Zająć się krowie mleko dla noworodków;
- Zająć się kozie mleko dla noworodków.
- Przecier mięsny. W wieku 7 miesięcy dziecko jest gotowe do jedzenia tłuczonego mięsa. Najlepiej jest oferować puree ziemniaczane w puszkach na początku produkcji przemysłowej, zaczynając od indyka, królika, wołowiny lub kurczaka (Szczegóły o przecierach mięsnych i zobacz artykuł - kiedy wprowadzić mięso do diety dziecka).
- Soki I Owoce Lepiej jest zaoferować dziecku później: w wieku 7-8 miesięcy. Najmniej alergenne są gruszka i zielone lub żółte jabłko, następnie należy wprowadzić morele, wiśnie, banany, śliwki. Po 8 miesiącach możesz zaoferować okruchy kiwi i truskawek. Jeśli dziecko spożywa twaróg, dodaj do niego owoce, które toleruje - otrzymasz skończoną popołudniową przekąskę.
- Ryba. Dopiero po 9 miesiącu życia dziecko powinno otrzymać dania rybne. Takie uzupełniające karmienie należy wprowadzać bardzo ostrożnie, ponieważ ryba jest silnym alergenem. Aby rozpocząć karmienie ryb, odpowiednie są flądra, morszczuk, mintaj. W tym samym wieku możesz podać dziecku kefir lub bifidok na noc.
(Przygotuj artykuł z przejrzystym menu karmienia dziecka przez miesiące do roku. Wkrótce pojawi się tutaj link)
(Tabela wprowadzenia żywności uzupełniającej. Klikalne)
5 błędów we wprowadzaniu żywności uzupełniającej
Prawidłowe wprowadzenie uzupełniających pokarmów w diecie dziecka jest kluczem do jego dobrego zdrowia. Ale często rodzice sami wywołują alergie i inne problemy, chcąc nakarmić dziecko czymś pożytecznym.
Na temat żywności uzupełniającej:
Co zrobić, jeśli dziecko odmawia jedzenia posiłków uzupełniających (nie je łyżki i nie chce jeść owsianki)
- Przedstawiamy zupy (na bulionie mięsnym)
- Wybieramy i kupujemy pierwsze niezbędne przybory -https://kid.htgetrid.com/pl/veshhi-dlya-malyisha/pervaya-posuda-dlya-rebenka.html
Anna Gapchenko doradza i odpowiada na pytania: w jakim wieku i od czego zacząć żywność uzupełniającą, ile wprowadzić nowe produkty
Tak, wszystko jest naprawdę interesujące i przydatne !!! Dlaczego nie możesz zacząć od przecierów owocowych? Mamy 5 miesięcy i zacząłem od dyni i suszonych śliwek, ponieważ mamy problemy z krzesłem, wydaje się, że krzesło zaczyna się poprawiać))
Pierwsza przynęta to sprawa bardzo indywidualna. Właśnie zacząłem karmić moje dzieci przecierami owocowymi, najważniejsze jest poznanie miary i wybranie mniej alergizujących owoców. Najbardziej optymalna opcja dla wszystkich testowanych jabłek lub w połączeniu z gruszką. Jeśli przestrzegasz ścisłych zasad uzupełniającego karmienia osobiście dla swojego dziecka, myślę, że przyniesie ci to tylko radość i przyniesie korzyść dziecku.
Nie możesz jeść owoców, ponieważ dziecko przyzwyczai się do słodkiego smaku, wtedy nie będzie jeść warzyw. Osobiście zacząłem uzupełniać żywność o tłuczone warzywa (brokuły, kalafior i cukinia) w 5,5 miesiąca. Nie było problemów. Sok wprowadzono po 7 miesiącach, a następnie przecier owocowy, twarożek.Ostatnią rzeczą, którą przedstawiła, było mięso. Moje dziecko zjada wszystko z przyjemnością.
Niestety lub radośnie, ale w moich czasach obowiązywały zupełnie inne zasady żywienia, a dzieci dorastały silne i zdrowe. Dzisiaj matki zaczęły być leniwe i przeważnie przeszły na gotowe tłuczone ziemniaki i słoiki w puszkach, pudełka po sokach, dlatego dzieci mają słabą odporność i cierpią na alergie, dysbakteriozę i inne choroby, o których wcześniej nie słyszeliśmy ... zanim zaczęliśmy karmienie uzupełniające żółtko jaja, które zostało wyhodowane z mlekiem, potem było przecier warzywny i owocowy, a potem rosół i płatki zbożowe.
Jako posiłek uzupełniający bardzo podobały nam się płatki kukurydziane „Minute”. Są bardzo małe i okazała się taka delikatna owsianka. Moja córka zjadła to z przyjemnością. Ale nie podobało mi się sok jabłkowy i tłuczone ziemniaki.
Głupie błędy w tekście, naprawiliby to)))
Wszystko jest indywidualne! Zaczęliśmy od tłuczonego squasha, sami to zrobiliśmy! Przyjaciele z Izraela doradzali puree z Materny. Naturalne i bardzo smaczne! Znaleźliśmy sklep internetowy w Moskwie, aby kupić u nich. A opinie o tym jedzeniu są bardzo dobre!
Prawie nie miałem alergii z tego artykułu, słowo alergen jest bezpośrednio zombie. 50 lat temu nawet o tym nie pomyśleli! To wszystko nonsens! Karmimy dziecko tym, co było bliżej korzyści odżywczych rodziców i bez problemów, wszystko doskonale trawi i nie ma alergenów - ryby z rzeki, cukinia z daczy w wieku 6 miesięcy, a jeśli pomyślisz o tym artykule, nie możesz w ogóle nic wprowadzić
Wprowadziliśmy uzupełniającą żywność od 4 miesięcy, były to płatki zbożowe i tłuczone ziemniaki z owiec i owoców! Nic w tym złego!
Oczywiście, każde dziecko jest indywidualne, ale im szybciej zaczną uzupełniać pokarmy, tym lepiej!)
Najbardziej szalony artykuł. Lepsze przemysłowe, lepsze przemysłowe .. a jakich producentów nie od razu wskazali? Owoce powinny być wprowadzone w ciągu 7-8 miesięcy, ponieważ dziecko odmówi innych produktów? Jeśli podasz ziemniaki po jabłku, to oczywiście odmówi.
Zawsze słucham moich pediatrów, ale czytam też różnego rodzaju fora, artykuły, patrzę na doświadczenia innych. Wszyscy pediatrzy przeszli na nowe zasady wprowadzania pierwszego karmienia - dla dziecka, które jest naturalnie karmione, zaleca się wprowadzenie pierwszego karmienia od 6 miesięcy. Zrobiłam to tylko z moim małym synkiem, ale pamiętam moją najstarszą córkę, swoją pierwszą owsiankę dałam w 4,5 miesiąca, jak mi wtedy doradził pediatra. Wygląda na to, że nie ma problemów z jelitami, to było 6 lat temu. Ale pediatrzy z pewnością wiedzą lepiej. A ty?
Zawsze słucham moich pediatrów, ale czytam też wszelkiego rodzaju fora, artykuły, patrzę na doświadczenia innych i zdałem sobie sprawę, że wszyscy pediatrzy przeszli na nowe zasady wprowadzania pierwszego karmienia - wskazane jest wprowadzenie pierwszego karmienia od 6 do 3 miesięcy dla dziecka, które jest karmione naturalnie . Zrobiłam to tylko z moim małym synkiem, ale pamiętam moją najstarszą córkę, swoją pierwszą owsiankę dałam w 4,5 miesiąca, jak mi wtedy doradził pediatra. Wygląda na to, że nie ma problemów z jelitami, to było 6 lat temu. Ale pediatrzy z pewnością wiedzą lepiej. A ty?
Witaj, od czego zacząć uzupełniające jedzenie? Kasza gryczana nie je owsianki ((
Uzupełniające jedzenie zaczęło się od warzyw, ale kiedy nadszedł czas, Heinz kupił owsiankę gryczaną bez nabiału, a następnie spróbował owsa, kukurydzy i ryżu. Moja córka jadła z przyjemnością, a co najważniejsze, nie było wysypek skórnych.