Olá! Meu nome é Tutta Larsen. Esta é a transmissão para adultos na TV TUTTA. Como sair do decreto? Existe uma resposta para esta pergunta? Espero que o encontremos hoje com nossa psicóloga especialista Larisa Surkova. Aqui, Larisa:
Psicóloga da família Larisa Surkova: como sair do decreto
Tutta: Existe alguma chance de uma mulher que está presa na licença de maternidade sair sem cirurgia?
Larisa Surkova: Saia? Bem, é claro que existe. Obviamente, existe vida após o decreto e durante o decreto. Ela deve existir, ela existe. E é muito importante que a própria mulher queira isso.
Tutta: Oferecemos apenas 5 etapas que ajudarão você a retornar a uma vida mais ou menos ativa, mantendo uma boa mãe.
Ponto 1. Quero sair do decreto e o que isso significa para mim?
Muitas vezes, simplesmente não entendemos o que está em jogo. Afinal, um decreto não é um recurso que possa ser ultrapassado - e você já o deixou, aqui estão eles, portas abertas. O decreto e a saída dele são algumas ações, essas são algumas mudanças em sua vida. Então, faça a si mesmo a pergunta: o que eu quero? O que eu quero mudar? E, de acordo com nossa tradição já estabelecida, tente escrevê-lo em um pedaço de papel: o que muda, estou esperando.
Ponto 2. Olhe-se no espelho. Não seja tímido, seja honesto consigo mesmo
Vá ao espelho, examine-se com um olhar bastante crítico. E diga: "Acho que preciso mudar algo em mim". Nem todos, mas, como regra, são necessárias algumas mudanças. O que você gostaria de mudar em si mesmo? Gosto muito desse método quando você se aproxima de um espelho com um marcador bem apagado e percebe bem no espelho: o cabelo é mais curto, a saia é mais autêntica, as pernas são mais retas, os quilogramas se encaixam nessa silhueta. Eles dizem que os cirurgiões plásticos fazem isso antes da operação, eles desenham tudo diretamente na pessoa. E nós desenhamos no espelho. Mude-se pelo menos com a ajuda desses limites, esse marcador no espelho. Esclareça como você gostaria de ver quando o grande mundo puder vê-lo novamente.
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Ponto 3. Resolver assuntos de família
Pior ainda, se você saiu do trabalho em uma licença de maternidade e arrastou um saco de problemas com você. E seu empregador, em vez de colocar um trabalhador legal na sua frente, que resolverá suas tarefas, resolverá alguns problemas de negócios, terá novos problemas: “Ah, eu tenho uma licença médica, a criança não está apegada, a babá está atrasada, a guarda estava com meu marido” . Você arrastou tudo com você. Não! Deixamos tudo em casa. Decida quem está envolvido com as crianças. Faça uma programação. Se você conseguir alguém para ajudar, talvez avó ou babá, deve haver uma programação específica para que você não seja puxado. Imagine, você está sentado em uma reunião e seu telefone está quebrado: "E agora?" Onde estão as meias? O que comer? O que levar? " Tudo precisa ser preparado com antecedência. Então você deixará o decreto com calma. Você terá certeza de que a casa é tranquila e suave.
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Item 4. Prepare as crianças
Porque esta é a âncora (temos um termo em psicologia - a âncora) que o sustentará. Se você sabe que seu filho não o deixou ir, se ele chora em casa ou no jardim, bate em histeria, você pensará nele. Você não estará envolvido em sua carreira, não resolverá problemas no trabalho, sempre pensará na criança. Portanto, um ponto muito importante: se você decidir abandonar o decreto, reserve um tempo. Deixar o decreto não significa amanhã. Coloque pelo menos 2-3 meses. Este é o período necessário para adaptar seus filhos a novas condições de vida. Esse tempo vai passar - e você trabalhará de bom humor, em um estado de espírito alegre, e estará pronto para resolver qualquer problema.
Ponto 5. Você deve entender exatamente quanto e para sua família sua saída do decreto
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Se o salário que você receberá for muito menor do que o dinheiro que você tem para investir em uma babá, em uma empregada doméstica, em sua avó, no jardim de infância, em outra coisa, talvez sua motivação não seja muito longa. Porque como vemos isso por nós mesmos? Agora eu sou tão linda, de salto alto, de saia curta, no escritório, aqui eu tomo um café, aqui eu almoço, converso com as meninas. Mas quando uma pessoa vive nisso por 2 a 3 meses e lembra que em casa, você pode deitar em um sofá com um livrinho na hora do almoço enquanto a criança frequenta as aulas ou você pode dar um passeio, eu posso sair de férias por 3 meses, de qualquer pessoa para não depender e não esperar por essas duas semanas, que ainda não dão no verão, a motivação começa a desaparecer. O componente material - ainda é importante em nossas vidas. Se seu objetivo é apenas ventilar, obtenha boas impressões, emoções, estalos, interruptores, ou seja, duvidoso, é melhor pensar em como organizar seu tempo de lazer. Encontrar amigos, sair com o marido para o teatro, organizar algum tipo de noite romântica. Afinal, acampe. Encontre um uso para si mesmo em outro.
Tutta: Diga-me, por favor, não discutimos o tempo, o limite de idade, quando, em princípio, faz sentido para a mãe pensar em deixar o decreto. Isso é um ano?
Larisa Surkova: De fato, cada família decide à sua maneira. Vamos ser honestos que as mães são diferentes. Há mães viciadas em trabalho que estão ansiosas, querem trabalhar e se sentem confortáveis no trabalho, e querem ir para lá o mais cedo possível. E em casa eles se sentem mal. Eles são desconfortáveis com essas fraldas, coletes. Para alguns, pode levar um ano, para alguém, pode levar seis meses. Porque, a partir da posição da criança, a qualidade do tempo gasto com ela ainda é muito importante, e não apenas a quantidade.
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Para sair do decreto, pensei cuidadosamente em tudo e preparei, como costumam dizer em todas as ocasiões. Este é um momento muito importante, tanto para a mãe quanto para o bebê, porque o ritmo da vida da mãe está mudando. Você precisa planejar tudo corretamente para gerenciar tudo. Claro, minha avó me ajudou, ela estava sempre em alerta em situações de emergência e corria para minha ligação. Se não fosse por ela, não sei como lidaria com isso.
Pelo contrário, eu não podia esperar que o bebê tivesse dois anos para levá-la ao jardim e voltar ao trabalho. Em casa, é claro, é bom, mas você precisa entender que combinar casa e trabalho, com um planejamento adequado, é bastante realista.
Mas de fato é. Não importa o quanto amamos nossos filhos, a vida após o nascimento não termina. Também continuamos sendo esposas e filhos de nossos pais. Portanto, acredito que deixar o decreto deve ser significativo, mas não vale a pena adiar. Em casa, o cérebro morre, comprovado por sua própria experiência.