Como colocar uma criança para dormir sem lágrimas e caprichos

Os primeiros meses após o nascimento do bebê dormem a maior parte do dia. Como regra, não há problemas em adormecer durante esse período. O pequeno acorda para comer, olha um pouco para o mundo e novamente adormece docemente, chupando o seio de sua mãe. Gradualmente, o tempo de sono é reduzido e o tempo de vigília, respectivamente, aumenta. A maioria dos pais de crianças de 6 meses a 2 anos (às vezes mais jovens ou vice-versa) faz perguntas nos fóruns das mulheres na Internet ou pergunta a seus amigos ou avós mais experientes: “Como fazer uma criança dormir sem lágrimas, humor e sem problemas?”.

Colocamos o bebê para dormir sem lágrimas e caprichos

Os problemas de adormecer em recém-nascidos não estão associados a um caráter caprichoso, não ao estrago da criança, mas às peculiaridades do sistema nervoso de crianças pequenas. Ao contrário dos adultos, os bebês no primeiro ano de vida simplesmente não relaxam e desconectam conscientemente de estímulos estranhos no momento em que o corpo precisa descansar e é hora de adormecer. Mas se os pais agirem corretamente, as lágrimas e os caprichos já poderão ser, se não completamente evitados, e minimizados.

Artigo detalhado sobre os caprichos de uma criança até um ano

Como colocar seu bebê para dormir: dicas simples para pais jovens

• Segundo pediatras modernos, bebês de até um ano não devem observar rigorosamente o regime. A observação cuidadosa do bebê permitirá que você entenda seus biorritmos e organize corretamente o tempo de descanso e alimentação. Uma criança sonolenta começa a bocejar, esfrega os olhos, fica letárgica ou mal-humorada. Percebeu esses sinais - empilhe urgentementepara não perder o momento de adormecer.
• O bebê tem sorte se a mãe amamentar sob demanda: na primeira infância, as crianças, tendo tido o bastante, adormecem facilmente no seio. Amamente por pelo menos um ano, para que você possa colocar seu bebê na cama sem lágrimas até chegar a hora de desmamar.
• É muito importante antes de ir para a cama criar um pequeno ambiente relaxante e confortável. Um banho quente é adequado para isso (tenha cuidado, para algumas crianças o banho é emocionante; nesse caso, o bebê deve tomar banho 2 horas antes de dormir), massagem de relaxamento (muitas crianças adormecem se forem suavemente acariciadas nas costas ou na barriga), aromaterapia com óleos de lavanda , noz-moscada, sândalo, jasmim.
• Preste atenção às roupas de migalhas: estas devem ser macias e agradáveis ​​ao toque das pequenas coisas.
• A canção de ninar da mãe, sem música alta e relaxante, ajuda algumas crianças a adormecer com os sons da natureza (o murmúrio da água, o som da chuva).
• Muitas crianças são ajudadas a adormecer por enjôo no berço ou nos braços. Se seu bebê for uma dessas crianças, não negligencie esse método que foi testado há séculos (consulte o artigo sobre enjôo nos braços).
• Não se esqueça de manter uma temperatura e umidade confortáveis ​​no quarto da criança. A melhor opção: 20-22 graus. Não confunda o bebê, as crianças não dormem bem se estiverem com calor.
• Antes de dormir, pelo menos uma hora, exclua assistir desenhos animados e jogos barulhentos.
• Crie um ambiente descontraído e amigável em sua família. Pequenos em um nível emocional percebem uma situação tensa e dolorosamente reagem a ela.

VÍDEO: 8 maneiras de colocar um bebê para dormir

Rituais para adormecer

Os pais jovens, cujos filhos já têm de 6 a 7 meses de idade, podem ser aconselhados a desenvolver um sistema de rituais "sonolentos". 20 a 30 minutos antes de dormir, os pais realizam as mesmas ações todos os dias, que o bebê logo começará a associar ao adormecer.

Nos rituais "sonolentos", você pode aconselhar a incluir:

• "Adeus ao sol." O bebê é apanhado, levado para a janela e informado de que o sol, os pássaros e os animais adormecem. As estrelas estão acesas no céu - significa que é hora de todas as crianças dormirem. Após essas palavras, as cortinas se contraem, a luz apaga e o bebê é colocado na cama.
• Ler livros (visualizar fotos com crianças menores de um ano) antes de dormir.
• Fundando seu brinquedo favorito.
• Cantando uma canção de ninar.
• Você pode fazer uma tradição todas as noites com uma voz calma, contando como foi o dia, como seu bebê está cansado e agora vai adormecer docemente, etc.
• De maneira semelhante, são 3-4 frases diárias repetidas como: “Nosso anjinho está cansado. Mamãe e papai estão por perto. Vamos dormir docemente agora.

Os rituais “sonolentos”, com a abordagem correta, facilitam o trabalho dos pais, os pequenos com bastante rapidez começam a entender o significado dessas ações e vão para a cama sem problemas. A exceção ocorre nos casos em que o bebê não está saudável (febre, corte de dentes, etc.).

Vídeo: Rituais antes de dormir

Técnicas de adormecimento automático

Segundo os sonologistas (especialistas no campo do sono), uma criança precisa ser treinada para adormecer sozinha, da mesma maneira que você ensina a comer, lavar e se vestir sozinha. Técnicas especiais foram desenvolvidas, usando as quais os pais poderão colocar a criança para dormir sem lágrimas e birras.

Os métodos são aplicados a crianças de 9 a 15 meses e visam mudar as associações para adormecer. Se o bebê é amamentado e a mãe alimenta sob demanda, então a criança tem uma ideia estável: SONHO = ALIMENTO. O objetivo desses métodos é quebrar (alterar) essa associação, espalhando o tempo de alimentação e sono. Considere os mais populares.

Método do temporizador (de Tracy Hogg)

1. Antes de dormir, o bebê recebe uma refeição saborosa. Depois disso, os pequenos recebem um cronômetro e dizem que o leite termina quando a campainha toca. O temporizador está definido para 10 minutos. À chamada de uma criança, elas são desmamadas e afetuosamente colocadas na cama. Provavelmente, o bebê vai chorar e precisar de um baú por 20-40 minutos. Seja paciente. Tranquilize o bebê. Deite na cama e dê um tapinha nas costas até o bebê adormecer.
2. Por vários dias consecutivos, o cronômetro é definido por 10 minutos. Os caprichos não podem ser evitados, mas, no 3-4º dia, as crianças soltam os seios e adormecem em uma ligação.
3. Nos próximos 3-4 dias, o temporizador é definido para 4 minutos. Durante a alimentação, a mãe lê para o pequeno berçário familiar ou um conto de fadas. Após o sino, o bebê é desmamado e a leitura continua por mais 5 a 10 minutos. Após o que o bebê é colocado para dormir. Então, gradualmente, um hábito é substituído por outro.
4. Após outros 3-4 dias, a alimentação para o sono diurno é cancelada. Em vez de um baú, um bebê está lendo um livro. E, no último estágio, a alimentação noturna é removida.

O método de desvanecimento

A maneira mais longa e suave de desmamar uma criança para adormecer com o seio. Pode levar de 1,5 a 2 meses para estudar.

Sua essência é que a mãe não se recusa a mamar antes de dormir, mas tenta interessar o pequeno com um livro interessante, a conversa.Às vezes, uma criança pode adormecer sem sugar, e este é o primeiro sucesso. Então, gradualmente, a mãe encontra outras maneiras de se acalmar (rituais) para o bebê, adormecer sem peito será mais frequente e, finalmente, o bebê começará a adormecer sem uma “mariquinha”.

Na próxima etapa, a alimentação noturna (como e quando desmamar da alimentação noturna?): em vez do peito, o bebê, é claro, não precisa ler livros à noite, basta dar um tapinha nas costas, dar um gole de água ou dizer a frase tradicional: “Mamãe está por perto - durma em paz”. Com o tempo, o pequeno, acordando à noite, deixará de procurar o baú e o número de despertares diminuirá.

Neste tópico: Quando um bebê começa a dormir a noite toda sem acordar à noite? e outro artigo importante: por que uma criança de até um ano não dorme bem à noite: como estabelecer o sono de um bebê?

Método de explicação

Este método é praticado com crianças de um ano e meio a dois anos.

É adequado para bebês e artífices.

Para o bebê, eles inventam uma história simples, por que motivo não haverá leite à noite (uma vaca leiteira não trará mais à noite, porque ... ou a “mariquinha” fica sem leite, resta apenas uma vez).

Esta história é contada ao amendoim 10-15 vezes durante o dia. Durante a alimentação noturna, o bebê recebe o peito (leite da mamadeira) pela última vez e é lembrado mais uma vez que não haverá leite à noite, porque ... Depois disso, o bebê ou mamadeira não é dado ao bebê. Assim, a amamentação é interrompida (em detalhes sobre Como desmamar um bebê da amamentação?) e a associação SONHO = ALIMENTO substituído por outros rituais.

Demora de 3 dias a uma semana para implementar esse método.

Método de logout

Na minha opinião, o método mais doloroso para uma criança.

A essência da técnica é que a mãe coloca o bebê na cama e, sem esperar que ele adormeça, deixa o quarto por 5-7 minutos. Se durante esse período a criança não se acalmar, a mãe volta, acalma o bebê e sai novamente, dando ao bebê a oportunidade de adormecer sozinha.

Em breve (esse método leva cerca de 7 a 12 dias), o pequeno deve entender que precisará adormecer sozinho.

E, para concluir, é preciso dizer: para que a criança durma sem lágrimas, é necessário, em primeiro lugar, focar nas características individuais do caráter e temperamento do bebê.

Experimente, isso permitirá que você encontre o método certo para o seu pequeno. Seja consistente, calmo e confiante em suas ações - seu humor será transferido para um pouco. Mostre paciência e amor pelo bebê neste momento.

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• 6 coisas para ajudar o bebê a adormecer
• 5 maneiras secretas de colocar seu bebê para dormir (LIFE HACKS for MOM)
• Como ensinar uma criança a dormir separadamente dos pais

VÍDEO: Como colocar seu bebê para dormir rapidamente em 1 minuto 🙂

O método de Nathan Dailo: é simplesmente brilhante!

https://kid.htgetrid.com/pt/eto-polezno-znat/genialnyiy-tryuk-kak-ulozhit-rebyonka-spat-za-1-minutu.html

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