Os dados físicos de uma pessoa são estabelecidos desde seu nascimento, e as realizações esportivas futuras dependem de quão alfabetizada era a educação física do bebê na primeira infância. Portanto, depende muito dos pais e de sua abordagem para o desenvolvimento das migalhas. O famoso médico infantil Komarovsky E.O. sabe tudo sobre como criar um futuro campeão de uma criança.
Manege: prós e contras
Obviamente, o uso do cercadinho é mais conveniente para os pais. Afinal, eles sempre sabem que o bebê está seguro e pode cuidar dos seus negócios. Ao mesmo tempo, numerosos acompanhamentos mostram que crianças que não passam muito tempo na arena se comparam favoravelmente com seus pares em termos de desenvolvimento físico e intelectual. Afinal, essas crianças têm a oportunidade de se mover ativamente, aprendendo o mundo ao seu redor, experimentando tudo de cor e descobrindo novos horizontes para si mesmas.
Regras para o desenvolvimento físico competente de crianças pequenas
O Dr. Komarovsky compartilha conosco dicas úteis que ajudarão a estabelecer a educação física da criança desde os primeiros meses de sua vida:
- O principal é começar a tempo. Na hora certa - isto é, desde os primeiros dias após o nascimento do bebê. Obviamente, a atividade física deve corresponder à idade das migalhas. Portanto, um recém-nascido é recomendado periodicamente espalhar na barriga, desenvolva habilidades motoras finas, dando ao bebê vários brinquedos, faça massagens, banhe o bebê em um grande banho para que ele possa se mover ativamente durante os procedimentos aquáticos.
- Não se apresse. Não há necessidade de personalizar eventos, tudo deve ocorrer de maneira natural. Se bebê é hora de sentar ou se levante, mas ele ainda não consegue, não se preocupe e apresse o bebê. Afinal, o corpo de cada criança é individual e ele domina todas as habilidades necessárias quando chegar a hora disso.
- Ênfase em movimentos naturais. Andar, inclinar-se, agachar-se, engatinhar, jogar, pular - esses movimentos são naturais para o corpo da criança, estão fisicamente prontos para ela. Porém, atividades mais complexas (cambalhotas, cordéis e outros exercícios) não são mais consideradas naturais; portanto, você pode prescindir delas, especialmente em tenra idade. Isso não significa que eles não sejam necessários, mas é melhor dominar essas habilidades sob a orientação de especialistas.
- Regularidade. A atividade física deve ser diária. E aqui não estamos falando de conjuntos complexos de exercícios, mas de cargas simples. Estes são natação diária, jogos ativos ao ar livre e em casa. Mas assistir TV e brincar com gadgets é melhor limitar.
- A ausência de cargas verticais prematuras na coluna vertebral. Não é necessário tentar prematuramente colocar a criança ou colocá-la de pé. Não proíba se a criança quiser sentar ou levantar, mas não ajude! Não ajude a sentar, não ajude a levantar! A coluna vertebral das crianças ainda não está pronta para tais cargas, portanto, o uso precoce de todos os tipos de estruturas de suporte (caminhantes, saltadores) é altamente indesejável. Mas incentive de todas as maneiras e estimular o rastreamento.
- Encorajamento. É necessário fazer o próprio bebê demonstrar desejo de dominar essa ou aquela habilidade motora. Por exemplo, se falamos de crianças nos primeiros meses de vida, você pode pegar um objeto brilhante que chamará a atenção das migalhas. A criança vai querer considerá-lo mais perto, tocar, puxará as alças em sua direção. E se você colocar as migalhas no estômago e colocar esse item próximo a ele, o bebê desejará rastejar até ele. Assim, a atividade motora do bebê será natural, não contrária aos seus desejos.
- Criação de condições. A criança deve ter espaço livre no qual possa se mover ativamente. E à medida que o bebê cresce, deve haver mais espaço. Nesse caso, você precisa cuidar da segurança: remova objetos que possam ferir o bebê, oculte os cantos afiados dos móveis. Adquira equipamentos esportivos: uma parede sueca, anéis, uma trave, uma bola, um arco, uma corda de pular.
- Torne-se um exemplo. O garoto começa a copiar o comportamento dos pais. E, se mamãe e papai passam o tempo constantemente sentados no computador ou em frente à TV, conversar com o bebê sobre os benefícios da atividade física não faz sentido.
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