O sono inquieto e curto de uma criança causa muitos transtornos à mãe. Se você seguir uma determinada ordem, esse problema poderá ser evitado.
As razões pelas quais a criança não dorme bem.
- Rotina diária errada. A criança não tem tempo suficiente para dormir. Um bebê de um ano e meio deve dormir à noite por pelo menos 10,5 horas, durante o dia - de 1,5 a 2,5 horas.
- Falta de rituais na hora de dormir. As ações dos pais devem ser repetidas - pode ser um banho, uma massagem leve, um beijo, leitura, bebida ou escovação dos dentes.
- Desconforto no berçário. Luz brilhante, entupimento, barulho da rua, uma fralda desconfortável e um brinquedo que distrai a atenção - tudo isso interfere.
- Excesso de trabalho. Jogos muito emocionais, desenhos animados à noite e cansaço não o deixam adormecer rapidamente.
- Fase ativa de aprendizagem. Quando o bebê aprende a andar, conversar ou aprender novos jogos, ele fica excitado por um longo tempo.
- Sentindo mal. Qualquer doença ou crescimento de dentes afeta adversamente o sono. De qualquer forma, leva tempo para voltar aos rituais antes de dormir.
