Buna fetelor. Astăzi avem o forță majoră mică, fiica mea Olya și cu mine am fost în clinică și am stat acolo, stând la coadă. Prin urmare, ei au venit la grădiniță abia la ora 12, când toți copiii dormeau deja. Dialogul nostru: „Olga, hai, ridică-ți mâinile, scoate-ți bluza și aleargă la culcare”. - „Desigur, am înțeles că trebuie să dorm, dar nu vreau”. - "Olga, trebuie să dormi, toți copiii dorm, asta e tot, lasă-mă să te sărut, copiii au o oră liniștită, alergă la culcare și mergi să dormi."
Și așa de fiecare dată. Pentru a-l pune pe Olya să doarmă în weekend, trebuie să transpir și să încerc foarte mult, apoi vrea să meargă imediat la toaletă, apoi vrea să mănânce, apoi vrea să bea - orice, doar pentru a nu merge la somn, nu-i place o oră liniștită, chiar tu craci. Nu-mi imaginez ce să fac. Solicităm profesionistului:
"Olga Alexandrovna, ei bine, din moment ce nu vrea să doarmă așa, din moment ce vine cu diverse scuze, poate că nu ar trebui să o lase deja?" La urma urmei, deja de 5 ani.
- Desigur ca este. Preșcolarii au nevoie de somn în timpul zilei pentru a-și reface energia pe care o cheltuiesc, alergând și jucându-se. În timpul jocurilor, mușchii brațelor, picioarelor, spatelui și inima și ficatul obosesc. Un copil obosit își pierde pofta de mâncare, deoarece stomacul nu produce suficient suc gastric. Creierul are nevoie de odihnă în special.
Deci, cum ar putea să nu se supere, nu se poate descurca fără somn în timpul zilei, dar cum pot ajuta un copil care se mișcă să adoarmă?
1. Este important să dotați patutul copilului, astfel încât să fie confortabil și confortabil. Dormitorul trebuie să fie rece, temperatura aerului nu trebuie să depășească 18 - 22 grade Celsius.
2. Înainte de somnul zilei, este important să se creeze un fundal emoțional pozitiv pentru a înlătura excitația și activitatea excesivă a copiilor. Deja în timpul cinei, puteți activa muzică relaxantă, iar în dormitor puteți spune copiilor o poveste bună sau să cântați o melodie.
3. Copilul crește, iar nevoia lui de somn în timpul zilei este din ce în ce mai mică. Dacă la vârsta de 3 - 5 ani, copiii trebuie să doarmă de la 2,5 la 3 ore pe zi, atunci copiii de 6 ani au suficient timp de 1 oră.
4. Un ritual vă va ajuta credinciosul să adoarmă, de exemplu, învață-l să mănânce mereu după o plimbare, apoi ascultă un basm și imediat la bainki.
5. Și iată un singur truc pedagogic: Uneori este mai ușor să trimiți un copil la pat, oferindu-i iluzia unei alegeri independente. De exemplu, îl puteți întreba: „Vrei să te culci acum sau după 5 minute?” După cum se spune - o alegere fără de ales.
Și o altă metodă eficientă prin care fiica mea este pusă la pat la grădiniță: - "Olga, nu poți dormi?" - "Da". „Să respirăm adânc”. Inflați un balon galben cald în burtă. Și respirați adânc. Mingea este bătută. Acum culcați-vă pe butoiul potrivit, cu mâinile sub obraz, astfel încât să nu vă deranjeze și vă voi bate un pic. Vei visa un fel de basm. Zâna viselor se apropie. ”
Ei bine, asta este, micuța mea Olga, a adormit în sfârșit și acum pot fugi să lucrez cu o conștiință clară.
Pe tema somnului:
- Un truc ingenios - cum să pui un copil să doarmă în 1 minut
- Cum să pui un copil să doarmă fără lacrimi și înșelători;
- Învățăm un copil să doarmă în pătuțul său separat de mama sa (videoclipuri, povești reale);
- Indiferent dacă îl bagi pe copil înainte de culcare: câți ani poți să te îmbolnăvești;
- Copilul doarme doar în brațe, dar pune-l trezit - problemă sau nu;
- La ce vârstă poate dormi un copil pe o pernă.
