Primele luni după nașterea copilului doarme cea mai mare parte a zilei. De regulă, nu există probleme cu adormirea în această perioadă. Micuțul se trezește să mănânce, bâjbâie puțin la lume și iarăși adorme dulce, suge sânul mamei sale. Treptat, timpul de somn este redus, respectiv veghe, crește. Cei mai mulți părinți ai copiilor între 6 luni și 2 ani (uneori mai tineri sau viceversa mai în vârstă) pun întrebări pe forumurile femeilor de pe Internet sau întreabă prietenii sau bunici mai experimentați „Cum să-i pui un copil să doarmă fără lacrimi, stări de spirit și probleme?”.
Punem copilul să doarmă fără lacrimi și capricii
Problemele cu adormirea la nou-născuți nu sunt asociate cu un caracter capricios, nu cu stricarea copilului, ci cu particularitățile sistemului nervos al copiilor mici. Spre deosebire de adulți, bebelușii din primul an de viață pur și simplu nu se relaxează și se deconectează de stimuli străini într-un moment în care corpul are nevoie de odihnă și este timpul să adormi. Dar, dacă părinții acționează corect, atunci lacrimile și înșelătorii pot fi, dacă nu complet evitate, atunci minimizate.
Articol detaliat despre pragurile unui copil până la un an
Cum să-ți culci copilul: sfaturi simple pentru părinții tineri
- Potrivit pediatrilor moderni, bebelușii de până la un an nu ar trebui să respecte strict regimul. Observarea atentă a bebelușului vă va permite să înțelegeți bioritmurile sale și să organizați corect timpul de odihnă și hrănire. Un copil adormit începe să se căsătorească, își freacă ochii, devine letargic sau starea de spirit. Au observat aceste semne - stiva urgentpentru a nu rata momentul adormirii.
- Copilul are noroc dacă mama alăptează la cerere: în copilărie timpurie, copiii, având destul de mult, adormesc ușor la sâni. Alăptați cel puțin un an, astfel încât să vă puteți pune copilul la culcare fără lacrimi până când va veni momentul când va fi momentul să-l înțărcați de la sân.
- Este foarte important înainte de a merge la culcare pentru a crea un mic mediu relaxant confortabil. O baie caldă este potrivită pentru acest lucru (aveți grijă, pentru unii copii, baia este interesantă; în acest caz, bebelușul trebuie scăldat cu 2 ore înainte de culcare), masaj de relaxare (mulți copii adorm dacă sunt mângâiați ușor pe spate sau burtă), aromaterapie cu uleiuri de lavandă , nucșoară, lemn de santal, iasomie.
- Atenție la hainele cu firimituri: acestea ar trebui să fie moi și plăcute la lucrurile mărunte.
- Muzica amețitoare, nu o muzică relaxantă puternică, îi ajută pe unii copii să adoarmă cu sunetele naturii (murmurul apei, sunetul ploii).
- Mulți copii sunt ajutați să adoarmă prin boală de mișcare într-un pătuț sau în brațe. Dacă copilul dvs. este unul dintre acești copii, nu neglijați această metodă testată de secole (vezi articolul despre boala de mișcare în brațe).
- Nu uitați să mențineți o temperatură și umiditate confortabile în camera copilului. Cea mai bună opțiune: 20-22 grade. Nu confundați copilul, copiii nu dorm bine dacă sunt fierbinți.
- Înainte de a merge la culcare cel puțin o oră, excludeți vizionarea de desene animate și jocuri zgomotoase.
- Creați o atmosferă relaxată și prietenoasă în familia voastră. Micuțul la nivel emoțional percepe o situație tensionată și reacționează dureros la ea.
VIDEO: 8 moduri de a pune un copil să doarmă
Ritualuri pentru a adormi
Părinții tineri, ai căror copii au deja 6-7 luni, li se poate recomanda să dezvolte un sistem de ritualuri „adormite”. Cu 20-30 de minute înainte de culcare, părinții efectuează aceleași acțiuni în fiecare zi, pe care copilul va începe în curând să le asocieze cu adormirea.
În ritualurile „adormite”, puteți sfătui să includeți:
- „Adio la soare”. Copilul este ridicat, adus la fereastră și i-a spus că soarele, păsările și animalele au adormit. Stelele sunt luminate pe cer - înseamnă că este timpul ca toți copiii să doarmă. După aceste cuvinte, perdelele răsucesc, lumina se stinge și copilul este așezat în pat.
- Citirea cărților (vizualizarea imaginilor cu copii sub un an) înainte de culcare.
- Lenjeria de jucărie preferată.
- Cântând o bârlă.
- Puteți face o tradiție în fiecare seară, cu voce calmă, spunând firimiturii despre cum a decurs ziua, cum este obosit copilul dvs. și acum va adormi dulce etc.
- Un mod similar este repetarea a 3-4 fraze zilnic de genul: „Micul nostru înger este obosit. Mama și tata sunt în apropiere. Acum vom dormi dulce. ”
Ritualurile „adormite”, cu o abordare corectă, facilitează munca părinților, cei mici încep destul de repede să înțeleagă sensul acestor acțiuni și se culcă fără probleme. Excepție fac cazurile când copilul nu este sănătos (febră, dinți sunt tăiați etc.).
Video: Ritualuri înainte de culcare
Tehnici de adormire de sine
Potrivit somnologilor (specialiști în domeniul somnului), un copil trebuie să fie instruit pentru a adormi singur, în același mod în care îl înveți să mănânce, să se spele și să se îmbrace singur. Au fost dezvoltate tehnici speciale, aplicând pe care părinții vor putea să-l pună pe copil să doarmă fără lacrimi și chinuri.
Metodele sunt aplicate copiilor cu vârste cuprinse între 9 și 15 luni și au ca scop schimbarea asociațiilor pentru a adormi. Dacă bebelușul este alăptat și mama alimentează la cerereatunci copilul are o idee stabilă: DREAM = FOOD. Scopul acestor metode este de a rupe (schimba) această asociere, răspândind timpul de hrănire și somn. Luați în considerare cele mai populare.
Metoda cronometrului (de Tracy Hogg)
- Înainte de a merge la culcare, copilului i se oferă o masă gustoasă. După aceasta, celor mici li se arată un cronometru și spun că laptele se va termina când sună clopotul. Cronometrul este setat timp de 10 minute. La chemarea unui copil, sunt înțărcați și plasați cu afectiune în pat. Probabil, copilul va plânge și va necesita piept timp de 20-40 de minute. Fii răbdător. Asigură-l pe copil. Întinde-te într-un pat și lipeste-te pe spate până când copilul adoarme.
- Timp de câteva zile consecutive, cronometrul este setat timp de 10 minute. Capriciile nu pot fi evitate, dar în a 3-4-a zi, copiii dau drumul la sâni și adormesc la un apel.
- În următoarele 3-4 zile, cronometrul este setat timp de 4 minute. În timpul hrănirii, mama îi citește micuței rime de pepinieră familiare sau un basm. După clopot copilul este înțărcat și lectura continuă încă 5-10 minute. După care copilul este culcat. Deci, treptat, un obicei este înlocuit cu altul.
- După alte 3-4 zile, hrănirea pentru somn în timpul zilei este anulată. În loc de piept, un copil citește o carte. Și în ultima etapă, hrănirea de seară este îndepărtată.
Metoda de decolorare
Cea mai lungă și blândă cale de a înțărca un copil de a adormi cu sânul. Poate dura 1,5-2 luni pentru a studia.
Esența sa este că mama nu refuză să-și sugă copilul înainte de culcare, ci încearcă să-l intereseze pe cel mic cu o carte interesantă, conversația.Uneori, un copil poate adormi fără să sugă, iar acesta este primul succes. Astfel, treptat, mama găsește alte modalități de calmare (ritualuri) pentru copil, adormirea fără piept se va dovedi mai des și, în sfârșit, bebelușul va începe să adoarmă fără o „somn”.
La următoarea etapă, hrănirea nocturnă (cum și când să se înțeleagă în timpul hrănirii nocturne?): în loc de piept, bebelușul, desigur, nu are nevoie să citească cărți noaptea, ci doar să-l bage pe spate, să-i dea o băutură de apă sau să spună fraza tradițională: „Mama este în apropiere - dormiți liniștit”. În timp, mici, treziți noaptea, nu vor mai căuta pieptul, iar numărul trezirilor va scădea.
Pe această temă: Când un bebeluș începe să doarmă toată noaptea fără să se trezească în hrănirea nopții? și un alt articol important: de ce un copil până la un an nu doarme bine noaptea: cum să stabilești somnul unui bebeluș?
Metoda explicativă
Această metodă se practică la copii cu vârsta de jumătate la doi ani.
Este potrivit atât pentru sugari cât și pentru artificiali.
Pentru bebeluș, ei vin cu o simplă poveste despre motivul pentru care laptele nu va fi disponibil noaptea (o vacă nu va mai aduce lapte noaptea, pentru că ... sau laptele „șmecher” se termină, a mai rămas o singură dată).
Această poveste este povestită arahidei de 10-15 ori în timpul zilei. În timpul hrănirii de seară, bebelușului i se oferă sânul (lapte din sticlă) pentru ultima dată și i se reamintește încă o dată că nu va mai fi lapte noaptea, deoarece ... După aceea, bebelușului sau biberonului nu i se administrează deloc copilul. Astfel, alăptarea este oprită (în detaliu despre Cum să se înțelege un copil de la alăptare?) și asociația DREAM = FOOD înlocuit cu alte ritualuri.
Implementarea acestei metode durează de la 3 zile la o săptămână.
Deconectare Metoda de logare
În opinia mea, cea mai dureroasă metodă pentru un copil.
Esența tehnicii este că mama pune copilul la culcare și, fără a aștepta ca copilul să adoarmă, părăsește camera timp de 5-7 minute. Dacă în acest timp copilul nu se calmează, mama se întoarce, calmează copilul și pleacă din nou, oferindu-i copilului posibilitatea de a adormi de unul singur.
În curând (această metodă durează aproximativ 7-12 zile), cel mic ar trebui să înțeleagă că va trebui să adoarmă singur.
Și în concluzie, trebuie spus: pentru a pune copilul să doarmă fără lacrimi, în primul rând, este necesar să se concentreze asupra caracteristicilor individuale ale caracterului și temperamentului copilului.
Experimentați, acest lucru vă va permite să găsiți metoda potrivită pentru micuțul vostru. Fii consecvent, calm și încrezător în acțiunile tale - starea ta de spirit va fi transferată la unul mic. Arată răbdare și dragoste pentru copil în acest moment.
De asemenea, citim:
- 6 lucruri care să ajute copilul să adoarmă
- 5 modalități secrete de a-ți pune copilul să doarmă (HACKS LIFE pentru MAMĂ)
- Cum să înveți un copil să doarmă separat de părinți
VIDEO: Cum să îți pui copilul să doarmă repede în 1 minut 🙂
Metoda lui Nathan Dailo: este pur și simplu genial!
Împreună o poți face!
Vă mulțumim! Cartea Cum să pui un copil să doarmă fără lacrimi este excelentă!
Un articol foarte necesar și util. Și apoi deja s-a săturat să se așeze cu lacrimi și strigăte de Kiryushu. Eu și soția mea am încercat o mulțime de lucruri, am ascultat sfaturile soacrei și ale cunoscuților, dar nu prea a fost de folos. Acum vom încerca metodele dvs.
Vă mulțumim! Avem un băiat (1,5 luni) și pur și simplu nu știam ce să facem! Nu voia deloc să doarmă! Profitând însă de sfaturile tale, am început să ne culcăm calm. Apropo, a venit timpul vieții personale :). În total, un articol foarte bun.
La început, copilul meu a adormit lângă pieptul meu, acesta este cam un an și jumătate, apoi bastonul a trecut la soțul ei. Cântă foarte frumos și a cântat melodii nu numai cu melodii, ci din diferite direcții. Acum copilul are 4 ani și își amintește din suflet toate aceste cântece și cântă alături de tatăl său. Dar acum nu-l putem face pe fiul nostru să doarmă într-o cameră separată - vine la noi toată noaptea.
Pot sfătui ca tată a 3 copii
1. Așezați-vă în pat și citiți-i basme copilului. Impresionat, copilul adoarme foarte repede.
2. Dacă nu există timp sau efort. Pune o poveste audio din care multe pe Internet.
Vă pot recomanda, de exemplu, un canal bun pe YouTube - un număr imens de basme și amețe într-un singur loc și nu trebuie să descărcați ...
L-am tăiat fie pe computer, fie pe telefon. Copiii se ascultă și adorm frumos ... poveștile de basm sunt adăugate în fiecare zi ...
Se pare că articolul se numește „cum să așezi un copil fără lacrimi”, dar ei spun că trebuie să pleci și să ieși, să plângi și să adormi. dar despre cronometru, în general, am avut ochii pe frunte, acei părinți care practică asta, au ieșit monștri. mâncați și adormiți la un apel! după părerea mea, bebelușul va simți că „mâncarea” și mama lui vor fi curând luate și va fi și mai îngrijorat și va mânca mai repede, ceea ce îl va afecta negativ.
și după părerea mea, bebelușul ar trebui să fie înțărcat în momentul în care el însuși este pregătit pentru acest lucru, și nu atunci când mama lui dorește să ... și numai atât de fiziologic va fi în avantajul lui.
copiii sunt, în general, conectați energetic cu mama lor sub 7 ani și vor fi cu ea acolo unde este posibil într-un an, doi sau chiar trei sunt considerați norma. și dacă mamele spun „dar nici nu pot să mă îndepărtez de el” - așa că ai dorit un copil, nu o păpușă)) ... așa că bucurați-vă de un somn comun este cel mai bun mod de a pune un copil), deoarece 1) copiii mamei repetate dorm și el de asemenea, 2) este cald, sigur, satisfăcător cu mama (dacă este cu GV), 3) este dovedit că laptele matern (nu în amestecuri) conține opioide, pe scurt, componente calmante, care ajută copilul să adoarmă în timp ce laptele mamei este digerat). Este interesant faptul că, în timpul alăptării, corpul mamei produce, de asemenea, hormoni care inhibă și calmează mama! Este conceput atât de mult de natură, încât mamele se relaxează cu copiii și nu aleargă să spele, să spele, să curețe, puterile proprii, laptele și nervii sunt garanția unei mame fericite, ceea ce înseamnă și un copil, și accident vascular cerebral .... da, toată viața înainte, am timp!
Soțul și cu mine tocmai aveam un copil care dormea împreună pe HB, nu există suficient opiacee în laptele meu, dacă numai :-) un articol interesant, căutăm doar o modalitate de a eutanasia un monstru iubit :-)
Unele sfaturi nu ne-au ajutat, un multicub care să ne ajute și problema a fost rezolvată de unul singur!