6 lucruri care să ajute copilul să adoarmă

Părinții trebuie să-și învețe copiii multe activități care par elementare pentru adulți. La început, copilul nu știe să țină o lingură, să se spele pe dinți, să meargă pe o oală. Chiar și nevoia de a merge la culcare determină uneori să protesteze un copil mic. Își dorește cu adevărat să se joace și să se răsfețe, iar părinții lui îl fac să meargă la culcare.

În timp ce alunul nu și-a dat seama de farmecul somnului unei nopți, adulții trebuie să inventeze diverse trucuri pentru a-l calma și a-l pune la culcare. Mai târziu se dovedește că acest lucru nu este suficient. Noaptea, mulți bebeluși se trezesc de mai multe ori, se sperie de întuneric sau de babaykas și încep să-și sune mama. Toți copiii au propriile temeri și particularități, astfel încât este imposibil să le oferi părinților sfaturi universale care să îi ajute să le ofere copiilor lor un somn sonor și sonor. Cu toate acestea, există anumite principii, respectând care, înveți rapid copilul să urmeze regimul.

1. Locul tău pentru a dormi

Copilul trebuie să echipeze un loc separat pentru odihnă, iar copilul trebuie să fie conștient de faptul că este aici spațiul său pentru odihnă și somn. Părinții duc adesea copii foarte mici la culcare. Nu este nimic în neregulă, doar mama și tata ar trebui să înțeleagă că acest lucru nu va dura pentru totdeauna. In afara de asta, chiar și un copil are nevoie de un colț personal. Prin urmare, lăsați-l pe cel mic să se obișnuiască imediat cu faptul că are propriul său pat. În caz contrar, va fi mult mai dificil mai târziu. învață-l să doarmă separatși într-o zi este încă necesar să o faci.

Iată câteva sugestii utile care îi vor ajuta pe părinți să creeze un loc confortabil de relaxare pentru cel mai mic membru al familiei:

• În mod ideal, copilul ar trebui să aibă un dormitor separat în care să se poată simți ca o adevărată gazdă. Totuși, deseori copilul trebuie să împartă o cameră cu părinții, fratele sau sora sa. În acest caz, puteți separați patul copilului, așezând un ecran, un dulap în fața lui sau agățând o perdea. Decorați colțul copiilor cu lucruri mici plăcute: afișe cu personajele desenelor animate preferate, un raft cu jucării și cărți de basme. Pentru ca bebelușul să doarmă bine, trebuie să simtă confort și siguranță în jurul lui;
• Lăsați copilul să adoarmă cu orice jucării dorește. Copilul poate fi speriat să doarmă singur. Dar în brațe cu un prieten de pluș, se va simți protejat. Principalul lucru este să stai puțin la patul copilului până când adoarme și să te asiguri că nu există difuzoare printre jucării. Altfel, noaptea, când sunt apăsate din greșeală, vor țipă tare despre cum își iubesc micuțul stăpân, ceea ce îl va înspăimânta foarte mult;
• Un patut este cel mai bine plasat într-un colț sau lângă un perete. Astfel, arahida va vedea tot ce se întâmplă în jur și se va simți în siguranță.Această tehnică simplă va ajuta la calmarea bebelușilor cărora le este frică să rămână în întuneric, deoarece un „monstru înfricoșător” se poate târâ afară de sub pat;
• Nu așezați patul copilului dvs. lângă o fereastră sau o baterie În caz contrar, va prinde o răceală în timpul aerisirii sau va suferi de căldură în timpul iernii;
• Dacă este posibil, protejați-vă copilul de expunerea la potențialii alergeni: nu atârnați covoarele care colectează praf pe pereții dormitorului său, îndepărtați plantele cu flori din interior.

2. Un pat confortabil

Trebuie acordată o atenție sporită mobilierului pentru copil. Pătuțul și părțile sale trebuie să fie atât de înalte încât copilul să iasă fără ajutorul adulților. Încă important alege o saltea confortabilamai bine - ortopedice. În caz contrar, copilul va trânti și se va întoarce mult timp, încercând să ia o poză confortabilă și, în cele din urmă, să alerge în cameră la părinți.

Pentru a face locul de dormit al copilului mai confortabil, decorați-i patul cu un baldachin. Un astfel de element decorativ arată frumos și, de asemenea, vă permite să separați spațiul personal pentru un copil care nu are propria cameră. Fiind sub baldachin, bebelușul va fi sigur că noaptea nu-l va pătrunde monștri. Acest lucru îi va permite să doarmă bine până dimineața.

Fixați baldachinul mai puternic, astfel încât copilul să nu-l tragă pe el însuși. Cu toate acestea, nu uitați că țesătura va trebui să fie îndepărtată periodic pentru spălare. Acesta acumulează praf, la care copilul poate dezvolta o alergie.

De asemenea, citim: cum să alegi un pătuț pentru un copil

3. Perdele decupate

Hormon melatonina contribuie la adormirea și somnul sonor. Acesta este un hormon care este produs în corp la întuneric. Prin urmare, asigurați-vă că lumina din farurile stradale și farurile mașinilor care trec nu pătrund în camera copilului. Pentru a face acest lucru, ar trebui să cumpărați perdele decolorate din țesătură opacă sau jaluzele. În astfel de condiții, copilul va începe să producă melatonină, astfel că va adormi.

4. Lumina de noapte

Chiar și mulți adulți simt disconfort în întunericul absolut când se trezesc noaptea. Doar părinții știu că monștrii nu există, iar copiii cred cu seriozitate că cineva trăiește sub paturi. Prin urmare, trezindu-se noaptea în întunericul de ton, copiii încep să plângă și să-și sune mama. Asigurarea lor poate fi destul de dificilă.

Lăsați lumina de noapte inclusă în pepinieră: lumina sa slabă nu va deranja somnul, dar va ajuta copilul să se calmeze dacă se va trezi în miezul nopții. Poate că copilul poate chiar să adoarmă fără prezența părinților.

5. O jucărie pentru dormit

Nu permiteți copilului să ia totul la pat? Apoi cumpără-i o jucărie specială cu care va dormi. Permiteți-i copilului să-și ridice un nou prieten, care îl va proteja și îl va speria pe bunica toată noaptea. Cu o astfel de protecție, copilul nu va mai fi frică să nu fie singur.

Ca o amuletă de noapte, va avea un ursuleț obișnuit sau un iepuras. Cu toate acestea, în magazine puteți găsi jucării speciale pentru somn care fac sunete. Acum, părinții nu sunt sfătuiți să-i pună pe copii să doarmă în liniște absolută, pentru că pot fi foarte alarmați de orice agitație. Pentru aceasta, sunt create jucării moderne pentru dormit. Ei imită sunetul bătăilor inimii mamei mele, zburlind în pântece, sunetele ploii și valurile mării. În interiorul fiecărei jucării există un senzor de somn. Dacă bebelușul se trezește în miezul nopții, zgomotul programat se va activa automat, ceea ce atrage din nou copilul.

6. Uleiuri esențiale

Uleiurile esențiale, care au un efect calmant, ajută la pregătirea copilului pentru somn. De asemenea, au proprietăți bactericide și antiseptice. Băi copilul înainte de a merge la culcare într-o baie cu câteva picături de uleiuri esențiale sau așezați o lampa cu aromă în pătuțul său. Toate acestea îl vor ajuta pe bebeluș să se cufunde rapid în brațele lui Morfeu și să doarmă bine până dimineața.

Înainte de a utiliza uleiuri esențiale, consultați un medic pediatru, deoarece acestea pot provoca o alergie la un copil.

De asemenea, citim:

• 5 modalități secrete de a-ți pune copilul să doarmă (HACKS LIFE pentru MAMĂ)
• Cum să pui un copil să doarmă fără lacrimi și înșelători
• Un truc ingenios - cum să pui un copil să doarmă în 1 minut

Cum să te înveți să adormiți / 5 reguli ale somnului bebelușului!

Cum să pui un copil să doarmă fără lacrimi