Nu veți fi hrănit cu forță: de ce nu puteți forța un copil să mănânce prin forță

Știți că există o corelație directă între modul în care copilul a fost hrănit în copilărie și modul în care va mânca în viitor la vârsta adultă? Care este numărul copleșitor de probleme cu greutatea (excesivă sau, dimpotrivă, insuficientă) la adulți apar de la început? V-ați întrebat vreodată dacă vă hrăniți corect copilul? Sau credeți serios că acest lucru este simplu și de înțeles, desigur, de rutină? Indiferent cât de! Mecanismul percepției psihologice asupra hranei, care determină ciudățenia comportamentului alimentar, este acum un subiect extrem de relevant.

Săracul copil flămând!

Voi începe cu faptul că uneori tulburările alimentare se regăsesc cu exactitate ... la părinți! Da exact. Atitudinea nesănătoasă față de alimente și probleme psihologice în raport cu aceasta, când un adult nu poate „face prieteni” cu mâncarea în vreun fel - aceasta este adevărata rădăcină a răului.

Cum se întâmplă asta de obicei în viață? Voi da un exemplu simplu:

„Anya a trăit foarte modest în copilărie. Chiar și sărac. Întotdeauna în familie nu erau destui bani, cu atât mai mult pentru dulciuri și bucurii pentru copii. Și acum Anya noastră devine o femeie adultă, acum are o viață stabilă, bine alimentată, prosperitate și pace în familie. Dar ce face atunci când ea însăși are un copil? Ca și cum ar fi decis să-și transfere propria copilărie la el, pentru a compensa ceea ce a fost pierdut, Anya hrănește continuu pe primul-născut cu tot ceea ce cere. Și ce nu întreabă - de asemenea. Ciocolată, gogoși cu lapte condensat, fursecuri, chipsuri, sifon ... O listă nesfârșită de abundență gastronomică, la care ea însăși cu greu ar fi putut visa în copilărie ... "

De fapt, hiperprotejarea este cea mai tipică și frecventă abatere la majoritatea părinților (în special bunicile pline de compasiune). Ei cred literalmente că un stomac aglomerat și sănătate sunt oarecum interconectate. Că un copil bine hrănit pur și simplu nu poate fi nefericit.

Gândiți-vă cu atenție dacă faceți o astfel de greșeală. Nu transferați probleme de lungă durată, experiență de sentimente negative copilului dvs.? Regula mediei de aur este încă relevantă în lumea noastră, iar supraalimentarea regulată nu este mai puțin dăunătoare decât o dietă slabă sau monotonă. Si da: majoritatea nutriționiștilor tind să afirme că uneori supraalimentarea este într-adevăr mult mai nocivă decât malnutriția. Amintiți-vă acest lucru, dacă doriți din nou să forțați (sau trucuri tipice și luare de mită) să puneți ultima lingură „pentru mamă” în copil.

De ce nu mănâncă copiii

Să privim imaginea dintr-un unghi obiectiv. O persoană flămândă nu va refuza mâncarea. În plus, orice medic vă va explica faptul că ritmurile biologice din corpul nostru sunt aranjate în felul lor și dacă ieri copilul dvs. a avut un apetit deosebit de bun, atunci astăzi poate fi normal. Sau chiar rău.

Corpul nostru reglează nevoile. Acest lucru ajută să nu câștigi în exces, să obții exact cât mai multe calorii cu alimente necesare pentru a vă deplasa activ și a se simți bine. Dovada directă este un copil bolnav. El se află în pat, nu se simte bine, corpul său pur și simplu nu are nevoie să ceară cantitate mare de alimente. Chiar și medicul pediatru de la clinica raională vă va solicita să nu păcăliți copilul cu încercări de hrănire (însemnând supraalimentare), ci să lăsați singur.

Un alt exemplu - un copil subțire mănâncă mult (din punctul de vedere al părinților), dar în același timp rămâne același subțire, refuzând cu încăpățânare să-și rotunjească și să încânte bunicile cu obrajii în vrac. Ce s-a întâmplat? Doar urmărește-ți copilul cu atenție. Cum aleargă în jurul apartamentului toată ziua, cum sare pe stradă în curte, dansează la muzica desenelor animate și face o serie de alte mișcări active. Tot ceea ce un astfel de copil absoarbe din alimente, el procesează în energie. Și este corect! El nu are nevoie să pună calorii inutile pentru o zi ploioasă în strat pe stomac sau în a doua bărbie. Un astfel de copil este complet sănătos. El nu are viermi (da, nu vă faceți griji), nu există tulburări hormonale și Dumnezeu știe ce altceva părinții îngrijorați sunt gata să inventeze.

Într-o serie de cazuri rare, merită cu adevărat să fii atent la apetitul copilului iubit (și la sănătatea lui în general), de exemplu, dacă:

• Copilul a început brusc să mănânce puțin sau refuză complet mâncarea, pierde rapid în greutate;
• Copilul pare excesiv de palid, de cele mai multe ori este inactiv și letargic;
• El refuză cu plăcere mâncarea și tratările pe care le-a iubit anterior, nu arată niciun interes pentru mâncare;
• Observi că copilul pare epuizat sau epuizat.

Astfel, vă aduc, în mod logic, concluzia că, dacă pofta copilului scade brusc, dar el rămâne obișnuit vesel, activ și nu se plânge de nimic - lăsați-l în pace! De îndată ce îi este foame, vă va cere să-l hrăniți, altfel nu poate fi.

Mâncarea este nevoia naturală a organismului. Foamea și setea sunt instinctele primare ale autoconservării. Încercați să uitați să hrăniți copilul. El vă va anunța foamea cu un strigăt puternic și nu se va calma până nu va fi hrănit. Copilul știe mai bine când și cât trebuie să mănânce.

De la manechin la scheletul viu

Hiper-încredințarea părinților amenință nu numai obezitatea pentru un copil. Din ce în ce mai mult, în practica psihologilor și nutriționiștilor, cazurile au început să se confrunte cu anorexicii și persoanele cu tulburări alimentare grave. De unde vine asta?

Un copil hrănit ca un măcel crește, merge la școală ... Acolo nimeni nu-și găsește drăguț laturile pline sau pe obraji roz. Dimpotrivă, un copil supraponderal este supus unei presiuni universale, poate să-l batjocorească și să-l batjocorească, se simte ca o oaie neagră zi și noapte printre colegii de clasă. El dezvoltă setări durabile: mâncarea este supraponderală, excesul de greutate este o viață nefericită.

În timp ce o astfel de persoană se află în cercul familiei, este imposibil să rupi acest cerc vicios al glutei interminabile. Însă acum termină școala, crește, se eliberează de îngrijirea părinților ... Și nu mai mănâncă. Se pare că câștigă aripi - pierde în greutate în fața ochilor, primește complimente și recenzii pozitive de la cunoscuții și prietenii săi, nu mai poate opri. Iar experiența de coșmar din „copilăria ospitalieră” îl stimulează și mai mult.

„Un tip de douăzeci de ani a venit la mine. Mai degrabă, practic a fost târât în ​​biroul meu. Greutatea lui la acea vreme era de aproximativ cincizeci de kilograme cu o creștere de 179 cm. La prima ședință, s-a dovedit că un tânăr subțire a intrat recent într-o universitate și s-a dus într-un oraș vecin, apoi au început problemele. A plecat ca un adolescent dolofan, s-a întors epuizat, epuizat la oase. Rudele au sunat alarma, au încercat mai întâi să-l hrănească singuri, însă tânărul a refuzat să absoarbă categoric cel puțin orice aliment. Aici s-a știut că a trăit toată viața alături de bunica și mama sa. Femeile singulare l-au făcut pe băiat să fie centrul lumii lor, i-au cumpărat dulciuri în kilograme, le-au tratat constant cu plăcinte și prăjituri. Copilul era teribil de complex în ceea ce privește excesul de greutate. Când hiper-custodia mamei și bunicii a fost lăsată în urmă, a decis să pună capăt acestui lucru ... "

După cum chiar tu poți ghici, în această situație cea mai tipică, părinții sunt direct de vină. În acest caz, mama și bunica. Și specialistul a trebuit să lucreze cu întreaga familie. Pentru a preveni din nou această situație, a fost important să le transmitem femeilor ideea că problemele cu fiul și nepotul lor adorați au apărut și s-au dezvoltat direct din vina lor.

- Dar de ce să nu-l forțezi? Dar el însuși nu va mânca nimic toată ziua! ” „Sigur că nu va fi.” Dacă anterior a fost forțat constant să mănânce și apoi a fost lăsat brusc singur, de ceva timp copilul se va bucura de dreptul de a nu mânca nimic și de a muta sfidător farfuria. Dar atunci instinctul de autoconservare va predomina asupra ambiției. Este important ca în același timp să nu existe cookie-uri, dulciuri și alte dulciuri în domeniul public. În caz contrar, copilul va mânca doar ei.

Teama că copilul va rămâne flămând? Crede-mă, copilul nu este un dușman al lui însuși, el încă nu are niciun contact cu corpul său. Mâncați atunci când vă este foame.

Mijlocul de aur - unde este ea

Probabil, o anumită categorie de cititori vor crede că le îndemn familiilor să nu-și hrănească copiii, să-și lase pofta de mâncare, să le permită copilului să facă tot ce dorește. Nu Nu este.

Mâncarea este o legătură importantă în viața oricărei persoane, și cu atât mai mult la un copil. Dieta trebuie să fie echilibrată, copilul dvs. ar trebui să primească toți nutrienții, caloriile și vitaminele cu alimente pentru a crește sănătos și activ. Dar nutriția corespunzătoare nu este deloc sinonimă cu supraalimentarea. Dimpotrivă, o cină excesiv de strânsă dăunează organismului, interferează cu un somn complet și provoacă daune semnificative sistemului digestiv. Trebuie să fii o persoană înțeleaptă și judicioasă în problemele legate de alimentația unui copil. Pentru a putea considera situația cu o privire obiectivă și a nu fi ghidat de un instinct de animal orb, pentru a umple stomacul copiilor până la groapa de gunoi, astfel încât să-și piardă chiar capacitatea de mișcare.

Dacă copilul tău este ales și refuză adesea bucatele tale - încearcă să-l tratezi pe alții. Chiar și dintr-un produs atât de banal precum cartofii sau hrișca, puteți găti un număr imens de variații, iar din ele ceva, lăsați-vă copilul să se bucure. Încearcă, experimentează!

Nu neglijați aspectul alimentelor pe care le-ați pus pe masă în fața copilului - acest lucru este important și! Dacă arătați un pic de imaginație decorând o farfurie și veniți cu o poveste fascinantă despre ea, atunci un copil rar va refuza să o încerce.

In concluzie: nu vă forțați copiii să colecteze scrupulos ultimele firimituri sau să lingă o farfurie albă. Lăsați copilul dreptul de a decide cât are. În final, el este un corp uman separat, cu propriul ritm biologic unic!

De asemenea, citim: reguli de conduită pentru copii la masă. Lecții de etichetă și bune maniere

Care sunt complicațiile pentru copil pline de „altă lingură pentru mamă”. Studiul Iuliei Lumeng

Copiii nu ar trebui niciodată să fie obligați sau convinși să mănânce dacă nu vor. Potrivit oamenilor de știință, convingerea noastră de a mânca o lingură în plus funcționează cu adevărat, dar nu aduc beneficii pentru firimituri.

Iar copiii ascultători ca urmare suferă de excesul de greutate.Astăzi, când obezitatea copilăriei pășește cu încredere pe planetă, este deosebit de important să insuflăm obiceiurile alimentare potrivite de la o vârstă fragedă.

Dar este și mai important să nu ucizi instinctele naturale la copil, care sugerează care piesă este de prisos pentru organism. Și convingerile noastre de a mânca ceva mai mult doar ucid aceste instincte congenitale sănătoase la copil.

Astfel de concluzii au fost făcute de oamenii de știință de la Universitatea Michigan din Ann Arbor și au condus studiul Julia Lumeng. Pentru experiment, oamenii de știință au invitat 1218 mame cu copii la laborator.

Mamele și copiii au fost filmați în timp ce se hrăneau. Experimentul s-a repetat de trei ori cu aceleași familii: când copilul avea 15 luni, 2 ani și 3 ani.

Și s-a dovedit că mamele, care au convins copilul să mănânce o altă lingură, au avut copii mai mari. Această tendință a fost observată indiferent de veniturile familiei.

În opinia autorului studiului, Julia Lumeng, a menționat că principala problemă este că bebelușii sunt prea capricioși în hrană și, prin urmare, părinții își fac griji că copiii sunt subnutriți. Și astfel încep să-i convingă să mănânce o lingură pentru mamă, pentru că o lingură pentru tată.

Dar doar a face acest lucru nu merită, deoarece în timpul unei astfel de hrăniri persistente, instinctele naturale ale copilului sunt amețite, ceea ce îi scutește de supraalimentare. Figurativ vorbind, abilitatea copilului de a ridica semnale de sațietate este înnobilată.

O altă observație interesantă a făcut-o Julia. Se dovedește că copiii ai căror părinți se îngrijorează că copiii sunt subnutriți și câștigă în greutate prea slab au o greutate foarte normală pentru înălțimea și vârsta lor. Raportul despre experiment, oamenii de știință au publicat în Reuters Health.

Avizul specialiștilor Institutului rus de cercetare a alimentației și nutriției din cadrul Departamentului de Știință și Tehnologie

Copiii nu pot fi obligați să mănânce prin putere - La această concluzie au ajuns specialiștii Institutului rus de cercetare a alimentației și nutriției din cadrul Departamentului de Știință și Tehnologie. În opinia lor, copiii și adolescenții refuză să mănânce acest aliment sau acela, din cauza multor factori, atât psihologici cât și fiziologici. De exemplu, bebelușii de la unu la trei ani sunt foarte sensibili la culoarea mâncării, gustului, texturii, temperaturii și, de asemenea, la atmosfera în care trebuie să mănânce acest aliment.

Experții Institutului de Cercetare au elaborat un set de recomandări care pot ajuta părinții să-și hrănească copilul. Această listă conține sfaturi atât de cunoscute precum „mâncați întotdeauna cu copilul”, „amestecați alimentele preferate pentru bebeluși cu cei dragi” sau „schimbați deseori rețetele” și „abordați creativ designul alimentar”.

1. Nu forțați niciodată un copil să mănânce. Acest lucru va duce la faptul că va refuza și mai activ mâncarea.
2. Dacă unui copil nu îi plac legumele și fructele, oferă-le atunci când îi este foarte foame.
3. Încurajează-ți copilul în procesul de planificare a meniului și în gătit. Atunci copilul va dori cu siguranță să încerce ceea ce a pregătit.
4. Mâncarea este o necesitate. Prin urmare, nu trebuie folosit ca recompensă sau pentru a priva un copil de prânz ca pedeapsă pentru ceva.
5. Atmosfera relaxată și prietenoasă de la masă îți crește pofta de mâncare.

De pe forum

http://www.woman.ru/kids/medley5/thread/4197311/

Nu am copii, o să scriu imediat. Dar cel mai bun prieten al meu are un fiu 1.10. De parcă ar fi vizitat-o ​​și a prins din greșeală hrănirea. Copilul nu voia să mănânce supă, iar prietena mea l-a făcut să mănânce această supă și, după părerea mea, nu a acționat foarte bine ... La început, s-au folosit piese, cărți, apoi prietenul meu a fost vizibil nervos și a început să ridice vocea, să lovească masa ... Copilul era deja răsucit, cu toată fața lui era udată cu supă și pâine. Apoi și-a tricotat mâinile și a început să toarne această supă în el! A scuipat totul și o prietenă tocmai a răcnit a aruncat farfuria pe masa din bucătărie și a dat afară copilul de pe masă. Pur și simplu împins cu cuvintele „Ei bine, du-te, flămânzi”. Nu-mi pasă". Atunci nu am putut să-l suport și am întrebat de ce face asta, dacă copilul vrea să mănânce, să mănânce și de ce forță? La care ea a răspuns că tocmai el a jucat, arăta personaj și că a aranjat un concert pentru ea la orice masă de câteva zile.Voi mușca puțin mâncarea, apoi o voi scuipa, poate chiar refuz mâncarea etc. Nu înțeleg cum poate fi așa ... Până la urmă, poți înspăimânta copilul cu comportamentul său și nu va atinge niciodată farfuria în sine. Iată regula pe care o are: dacă este făcută ciorba, atunci copilul trebuie să o mănânce cu siguranță și este la acele multe ore. Sau copilul poate nu dorește ciorbă, ci dorește paste de exemplu. De ce nu puteți găti câteva feluri de mâncare? Personal, am lăsat un sediment rău din acea zi. Este posibil să batjocoriți un copil așa?

>>> mi se pare că, deși nu ai copii, este ușor să argumentezi dacă a mâncat sau nu, dar atunci când ai deja unul, îți vei face griji dacă îi este foame, dar afectează stomacul că nu a mâncat etc.))) fiecare are propriul său adevăr, cineva împinge mâncarea, cineva nu. sora mea s-a certat și cu nepotul ei și m-am certat când am locuit cu ei, de ce nu mănâncă și este încă mort, bineînțeles că vă faceți griji că nu a mâncat și va fi și mai rău))) 11 ani acum și a început să mănânce, deși încă mai merge pe jos, dar deja apetitul masculin izbucnește. Nu știu cum mă voi cunoaște cu copiii mei, dar poate voi începe să mă fac să mănânc și eu)))

>>> Am doi copii. Dar nu m-am confruntat niciodată cu o problemă similară. Aveam un program: mic dejun, prânz, cină. Între ele sunt mici gustări de fructe. Copiii au mâncat întotdeauna normal, se pare că au avut timp să-i fie foame. Dacă cineva a început să rătăcească: „Nu vreau și nu am”, nu am insistat niciodată. Dacă nu doriți, înseamnă că vă este foame, liber, mergeți la plimbare. Dar, din păcate, în familiile prietenilor mei au fost bătălii pentru mâncare de tipul descris de autor. Nu am putut înțelege niciodată cum părinții duc procesul de hrănire la o astfel de stare. Ei bine, nu înțeleg. Copilul nu vrea să mănânce - lasă-l să se joace. Numai până la următoarea masă nu-i dați nimic, nici fursecuri, nici dulciuri, nici alte gunoaie. Va veni alergând și va cere aceeași ciorbă.

>>> Soțul meu în copilărie (a spus el) că a mâncat semință cu ceapă, pentru că era bolnav de mirosul de semolă, iar mama lui stătea și forțată. Așa că a mâncat, a sufocat, a plâns și a mâncat. Acum este foarte dresant în ceea ce privește mâncarea. El nu mănâncă lapte, varză fiartă, pur și simplu nu o poate suporta, mama a făcut ca borșul să mănânce și era bolnav. Iată care sunt consecințele. Soacra însăși a povestit cum a refuzat, iar ea și-a pus fața pe farfurie. M-am decis pentru mine: nu îmi voi chinui copiii mei așa.

>>> Ce groază. Mama nu știe, se pare că alimentele consumate într-o stare de stres extrem sunt mai rele decât niciun fel de mâncare. Cu siguranță nu va fi niciun beneficiu de această supă. Este mai bine să aștepți până la cină și să oferi copilului flămând același fel de mâncare ca la prânz - și apoi să judeci dacă copilul a fost capricios mai devreme sau nu poate mânca ceea ce i se oferă.

>>> autorul, desigur, nu poate fi forțat așa. Nu înțeleg cum poate fi inițiat și controlat prin forță un proces pur fiziologic ... De asemenea, am fost hrănit de forță în copilărie, îmi amintesc în continuare cât de groaznic a fost și a urât toate acestea, cum alimentația a fost asociată cu plânsul, cu o oarecare violență inevitabilă. În consecință, am rămas complet rece cu mâncare până la vârsta adultă, în timp ce o adolescentă nu puteam mânca aproape nimic (într-o tabără pentru copii am aruncat 7 kg pe lună, pentru că am încetat să mănânc, pentru că nimeni nu i-a forțat acolo, dar era deja subțire). Abia după aproximativ 25 de ani am început să mănânc niște lucruri pe care nu le mai puteam suporta (lapte, pește, cereale - tot ce era umplut). Mereu cântăresc mereu și puțin (dar mi se potrivește doar))). Însă, încă din copilărie, probleme stomacale - gastrită și toate lucrurile, leziunile gastrointestinale se dezvoltă foarte ușor dacă alimentele sunt asociate cu stresul și stresul din copilărie este asociat cu alimentele.

Lăsați Spune COPII MARI OBESITATEA COPIILOR 160 kg în 13 ani