Anastasia Tsybulyak, mama a două fete, povestește cum să consolideze imunitatea copilului în perioada toamnă-iarnă, care legumele și fructele sunt foarte utile pentru bebeluși și vor aduce cel mai mare beneficiu, cum să le gătească, astfel încât copilul să mănânce cu plăcere.
[sc name = ”rsa”]
1. Piureul de supă de spanac și dovlecel.
- 100 gr. spanac
- ½ dovlecel mic
- ½ cană apă
- ½ cană de lapte
- 1 lingură unt
- 1 lingură făină 1 gălbenuș de sare sare după gust
Coji dovlecelul, scoți semințele, tăiate în cubulețe. Tăiați fin spanacul. Puneți legumele într-o tigaie și turnați apă. Se fierbe la foc mic până se gătește. Se diluează făina cu lapte, se toarnă în legume fiarte. Sare și gătește încă 5-7 minute. Frecați amestecul fierbinte printr-o sită și duceți la fierbere. Scoateți din foc. Se macină gălbenușul fiert cu unt și se pune într-o supă caldă înainte de hrănire.
2. Prune coapte cu ghimbir.
- 4 prune mari (~ 500 gr.) Tăiate în jumătate, îndepărtați semințele.
- ¼ lingură ghimbir de pamant
Preîncălziți cuptorul la 200 de grade, ungeți vasul de copt cu ulei. Pune jumătățile de scurgere cu tăiatul în formă și presară cu ghimbir. Coaceți 15-20 de minute până când prunele devin moi și sucul începe să buleze. Scoateți din cuptor, răciți și îndepărtați pielea. În funcție de vârsta copilului, toacă carnea grosieră sau fină. (Poate fi măcinat într-un blender). Se amestecă sucul rămas în vasul de copt.
3. Mere coapte.
Spălați merele, îndepărtați miezul. Amestecuri cu nuci tocate (opțional), stafide. Se pune pe o foaie de copt. Se coace la 150 de grade pentru aproximativ o oră. În mere refrigerate, adăugați miere după gust.
4. Cărți.
- Mâncare pentru bebeluși de la 0 la 7. Eksmo - 2013
- Mâncarea pentru bebeluși de la 6 luni la 3 ani. Eksmo - 2011
- Rapid și ușor. Pas cu pas. Cărți de bucate - 2012
De asemenea, citim: Cum și cu ce este posibilă consolidarea și menținerea imunității unui copil de la 0 la 1 an
Cât de mult nu am încercat să-i hrănesc pe copii cu astfel de feluri de mâncare „vitamine” - nu prea avea sens. Prin urmare, pentru a consolida imunitatea, practicăm întărirea și preluarea complexelor de vitamine din farmacii, deoarece în timpul nostru sunt alegerea pentru fiecare gust și buget.
Din păcate, copilul (4 ani) nu a mâncat nimic enumerat în articol (((Foarte fastidios în alimente, prin urmare, consolidăm imunitatea cu vitaminele sub formă de tablete. Cu siguranță, autorul articolului s-a confruntat cu o astfel de problemă și poate sugera o altă soluție). foarte recunoscator!
Când fiul meu avea cinci ani, de fiecare dată când am adăugat o lingură de miere și un pic de ghimbir la ceai, am pregătit și un bulion de trandafiri. Aceștia sunt stimulanți naturali ai sistemului imunitar și nu au nevoie de chimie.