În timp ce copilul este încă tânăr, este posibil să formeze gusturi și obiceiuri în el, încât în adolescența lui nu-i va permite să devină dependent de mâncare, alcool și țigări. Adoptați doar recomandările noastre.
1. Nu seduceți copilul cu chipsuri și sifon
Există produse cu care copilul trebuie introdus cât mai târziu. Este mai bine dacă nu le ai deloc în frigider. Dacă în timpul zilei dai prelegeri bebelușului despre pericolele cipurilor, iar seara te vede că te zguduie cu o pungă interzisă și bea cola, este puțin probabil ca bebelușul să aibă încredere în cuvintele tale.
2. Folosiți mâncăruri frumoase și servire originală pentru a vă asigura un apetit sănătos
Copiilor le place mâncarea de gunoi nu numai pentru că este gustoasă și miroase bine. De asemenea, arată atractiv. Chiar dacă v-ați introdus deja copilul în alimentație rapidă, puteți să-i schimbați în continuare obiceiurile alimentare. Cumpărați bucate frumoase și luminoase pentru copii și faceți bucate pentru copil într-un mod original. Nu vă faceți griji, nu va dura mult timp. Destul și jumătate de minut pentru a decora frumos o farfurie cu fulgi de ovăz, așezându-se pe felii de fructe și fructe de pădure. Se va dovedi luminos, interesant - copilul îi va plăcea cu siguranță. După aceea, se va grăbi să ia prânzul în așteptarea ce surpriză va fi pregătită de data aceasta.
Un punct important: dacă copilul dorește să decoreze singur terciul, puneți „fața” fructelor de pădure pe el, dați-i o astfel de oportunitate. El va mânca un astfel de fel de mâncare cu pofta și mai mare.
3. Învață-ți copilul să joace sport
Observați copilul - probabil are anumite abilități. Poate fi dans, gimnastică, fotbal, înot și poate karate. Du-l pe copil la secția de sport și lasă-l să aleagă ce vrea. Dacă bebelușul este serios interesat de sport, nu trebuie să vă faceți griji pentru posibila apariție a obiceiurilor proaste. În timp ce copilul este mic, activitatea fizică este o oportunitate excelentă pentru el pentru a-și dezvălui abilitățile și a-și alunga energia copleșitoare.
4. De multe ori mergeți în aer curat
Nu stați în cutia de nisip, și anume la plimbare. Plimbați-vă în parcuri, pe promenadă, în pădure - oriunde copilul poate face cunoștință cu păsări și insecte și poate chiar cu animale. Inoculați copilul iubirea naturii. Colectați frunzele căzute colorate toamna, și plantați flori împreună primăvara - la țară sau cel puțin în casă într-un ghiveci. Spune-i copilului tău despre fenomene naturale interesante. Așa că îl înveți să iubească viața și lumea din jurul său și, de asemenea, îl ajute să-și dezvolte imaginația. Copilul va crește deschis, sensibil, curios.
[sc name = ”rsa”]
5. Nu lăsa copilul să se plictisească
Desigur, toți copiii adoră desenele animate, dar încearcă să te asiguri că copilul tău nu are timp să se plictisească - și el va petrece mai puțin timp privind la televizor sau computer. Spre copilul a crescut activ și sociabil, învățați-l să se joace, să-și facă prieteni noi, să-și facă prieteni. Dacă are diferite opțiuni de petrecere a timpului liber, nu va dori să petreacă toată ziua pe jocuri pe calculator.Copilul va fi atras de o comunicare plină de viață, va dori să primească noi cunoștințe și să petreacă timp activ.
6. Creați un cult alimentar sănătos
Dacă este posibil, cumpărați-vă copilului legume, fructe, lapte și brânză de cabană nu în magazin, ci în satul bunicilor. Și mai bine, dacă există rude care vă pot oferi familiei produse naturale chiar din grădină. Poate că ai o casă de vară în care tu însuți crești fructe și legume. Și întotdeauna poți întâlni niște bunici pe piață și să cumperi produse doar de la ea, sau o dată pe săptămână mergi într-un sat din apropiere pentru lapte și ierburi proaspete.
7. Nu puneți un exemplu rău
Părinții pentru un copil sunt idealurile lui. Dacă mama și tata fumează, beau, blestemă, câștigă în greutate, se culcă pe canapea toată ziua, nu citesc nimic și nu se dezvoltă, cel mai probabil copilul va accepta acest stil de viață ca norma. Există o altă opțiune - după maturizare, copilul va fi pur și simplu dezamăgit de mamă și tată, vor înceta să mai fie modele pentru el.
Dacă doriți să oferiți fiului sau fiicei voastre un viitor luminos și sănătos, sarcina dvs. este să-i faceți copilăria fericită. Acest lucru este imposibil fără părinți sănătoși, activi și iubitori. Prin urmare, dacă te-ai gândit deja la necesitatea ajustării unor obiceiuri și priorități de viață, acum este momentul să începi. La urma urmei, acum este important nu numai pentru tine, ci și pentru copil.
Am fost în concediu de maternitate cu fiul meu până la trei ani. Ne-am plimbat cu el în aproape orice vreme. A crescut în terciul meu de vită. Ceea ce a fost surprinzător, nu i-a plăcut mâncarea de gunoi, cum ar fi spratele sau cartofii prăjiți și chiar s-a simțit rău de la ea dacă au fost tratați de oaspeți.
Cred că cea mai sigură cale este să începi cu tine. Dacă spunem un lucru, dar în realitate se dovedește un altul, copiii îl simt instantaneu și încep să copieze. Uneori încep să se repete, chiar și atunci când nu spui un cuvânt.
Pentru mine, problemele legate de alimentația corectă a copiilor provoacă întotdeauna o furtună de emoții. La urma urmei, copilul mănâncă ce mănâncă părinții (cu câteva excepții la gusturile copilului). Dacă mama adoră spanacul cu brânză de căsuță, atunci este puțin probabil ca micul experimentator să refuze să încerce aceste produse. Același lucru este valabil și pentru sport și activitate. Prin urmare, pentru mine, 7 puncte în primul rând.
Mi-am amintit de o carte despre un stil de viață sănătos (din păcate, nu-mi amintesc cine este autorul). Deci, în ceea ce privește mâncarea sănătoasă pentru copii, s-a adăugat că aceștia aleargă adesea în bucătărie pentru a apuca ceva gustos. Așadar, dacă pe masă vor exista întotdeauna fructe proaspete, fructe uscate, nuci și legume, și nu dulciuri, biscuiti și coaja de genul similar, atunci poate fi o dată strâmb, cel de-al doilea, iar al treilea va lua și mânca sau încerca ceea ce este înainte încearcă să nu convingi. Chiar merge.
bem vitamina D de o lună, copiii „de iarnă” și „toamna” au nevoie de ea. Dar, în general, cred că puteți bea pentru a consolida imunitatea, deoarece nu se știe dacă copilul primește suficientă vitamină și lapte.
Toată lumea este atât de deșteaptă pe net! Unde sunteți toți în viața reală? Fiul meu nu știa despre dulciuri până la doi ani, până nu a mers la o creșă. Și atunci a început - zile de naștere cu dulciuri și sifon! Am parcat odată adus fructe uscate în gheață și suc. Ne-au rugat să nu mai aducem asta. 🙁 Aici aveți educatorii împreună cu părinții lor.
În general, prostiile conform cărora fumatul părinților și copiii vor fi la fel ca viceversa, părinții care nu fumează sunt o garanție că copiii nu vor fuma.
Da, un exemplu personal înseamnă multe, dar copiii sunt persoane fizice. După cum vrea, va trăi.
Despre mâncare - nu puteți face un cult al acesteia, nu trebuie să pregătiți zilnic surprize în design. Mâncarea este necesară doar pentru a menține viața, nu face spectacole și divertisment din ea.
Ai uitat să spui în articol că nu ar trebui să sări, zahăr bucate obișnuite, atunci copilul va avea setările corecte încă din copilărie.
Și, de asemenea, trebuie să faceți micul dejun și să nu aranjați mese târzii și abundente.
Apropo, dacă copiii intervin ceva între mesele principale, acesta este un semnal că nu sunt plini. Sau introduceți suplimentar. ceai de după-amiază sau prânz, dar trebuie să mănânci mâncare normală și să stai la masă, și nu pe fugă pentru a „intercepta” ceva.
De exemplu, avem reguli stricte: mâncăm doar în bucătărie, nu trebuie să mâncăm la masă sau în mașină. Am permis copilului meu să mănânce ciocolată în timpul temelor la liceu.