10 hlavných chýb pri pokuse otehotnieť
Niektorí otehotnia pri prvom pokuse, zatiaľ čo iní sa snažia roky, ale všetko sa ukáže ako neúspešné. Aky je dôvod?
Ak chcete zvýšiť svoje šance na dieťa, nerobte spoločné chyby, o ktorých vám povieme.
1. Príliš často si robte starosti
Stres je jedným z hlavných faktorov, ktoré znižujú pravdepodobnosť počatia. Ak ženské telo zvyšuje hladinu kortizolu, stresového hormónu, môže to negatívne ovplyvniť jej plodnosť. Americkí vedci pozorovali 400 párov, ktoré sa pokúšali stať rodičmi, a dospeli k nasledujúcim záverom: ak má žena vysokú hladinu alfa-amylázy (stresový ukazovateľ), jej šanca otehotnenia sa zníži o 29% v porovnaní s tými, ktoré majú tento ukazovateľ v normálnych medziach. Odborníci sa domnievajú, že pod vplyvom chronického stresu je znížená produkcia hormónov, ktoré zabezpečujú stabilný cyklus.
Ak nemôžete otehotnieť, pokúste sa relaxovať a chvíľu sa pustiť zo situácie. Vyskúšajte meditáciu, jogu - má ásany, ktoré zlepšujú prietok krvi do panvy a stimulujú tak syntézu potrebných hormónov. To má pozitívny vplyv na schopnosť otehotnenia. Prestaňte neustále plánovať tehotenstvo. Namiesto toho si len každý deň pripomeň, že je to zázrak, ktorý sa stáva veľmi často.
2. Nerobte príliš veľa alebo príliš málo
Veľký počet párov je presvedčený, že pravdepodobnosť otehotnenia dieťaťa sa výrazne zvýši, ak nemáte týždeň sex, čo šetrí spermie. Je to klam. Po týždni abstinencie sa bunky spermií stanú oveľa menej mobilnými. Lekári preto odporúčajú sex každý deň alebo každý druhý deň týždeň pred ovuláciou a v deň, keď sa vyskytne. Častejšia intimita môže negatívne ovplyvniť schopnosť spermií oplodniť sa, a zriedkavejšie vytvára riziko, že chýba koncepčné okno.
Je vedecky dokázané, že pravidelný sexuálny život pomáha stabilizovať cyklus: mužské telo vylučuje hormóny, ktoré ovplyvňujú ženský reprodukčný systém. Preto pri bežnom sexe sa produkuje viac estrogénu.
Čítali sme tiež: Ako vypočítať najlepšie a najpriaznivejšie dni počatia
3. Používajte pochybné techniky
Aj keď žijeme v 21. storočí, mnoho žien sa naďalej sťahuje a verí v zázraky tejto metódy.Zdá sa, že toto je logika: v dôsledku infekcií, podvýživy, zlých návykov sa prostredie v pošve stáva kyslým a spermie v ňom zomrú a nemôžu oplodniť vajíčko. Preto mnohí začínajú zavádzať slabý roztok sódy, takže prostredie sa stáva zásaditým a priaznivé pre počatie.
Lekári nepodporujú výkop: spolu so škodlivými mikroorganizmami ničí sóda užitočné, čo narúša prirodzené pH vagíny. Stále existuje riziko exacerbácie zápalových procesov, kvôli ktorým sa môže vyvinúť poškodenie, erózia krčka maternice, ktorá sa často dá zistiť iba vyšetrením gynekológom.
4. Chybné výpočty
Najčastejšou chybou je nesprávne stanovenie dňa ovulácie. U väčšiny žien sa vyskytuje v strede cyklu, ale to sa týka žien s 28-32 dňovým cyklom. K ovulácii spravidla dochádza 14 dní pred začiatkom menštruácie. Preto, ak máte 24-denný cyklus, ovulácia sa objaví v deň 10. Ak je váš cyklus výrazne dlhší, povedzme 42 dní, potom môžeme predpokladať, že ovulujete menej často, nie v každom cykle. V tomto prípade, rovnako ako v prípade nepravidelného cyklu (v tomto prípade môže byť ovulácia oboje v deň 6 aj 21), alebo si nepamätáte, kedy bol naposledy posledný mesiac, tieto pravidlá zabudnite. Tu sa nemôžete obísť bez testu na určenie ovulácie, s ktorým môžete ľahko zistiť, kedy máte koncepčné okno.
Ženy často robia ďalšiu chybu - nepočítajú začiatok cyklu od prvého dňa menštruácie. Deň nástupu menštruácie je deň, v ktorý sa začína uvoľňovať krv, nie deň predtým a nie deň po ňom. Je veľmi dôležité poznať presný deň začiatku cyklu, pretože pre úspešné počatie ide počet doslova na hodiny.
5. Obviňujte sa
Zbytočné pokusy otehotnieť zvyčajne naznačujú neplodnosť žien. Iba v skutočnosti majú obaja partneri rovnakú mieru zodpovednosti. Podľa štatistík je v 40% prípadov neplodnosť mužov, v ďalších 40% - ženy a vo zvyšných 20% neúspešné pokusy otehotnieť sú spôsobené problémami s kompatibilitou partnerov. Preto nepropadajte panike v dostatočnom predstihu: početný priemerný zdravý pár potrebuje na otehotnenie od 6 mesiacov do 1 roka.
[sc name = ”rsa”]
6. Snažím sa prispôsobiť všetko podľa plánu
Nemôžete presne plánovať tehotenstvo. Aj keď zvyčajne zdravé pary potrebujú otehotnieť od 6 mesiacov do jedného roka, niekedy sa prvých šesť mesiacov dostane do ženy iba na normalizáciu cyklu, ktorý bol na prekážku kvôli antikoncepcii. Kým cyklus nebude pravidelný, nedôjde k ovulácii. Ak sa po 6 mesiacoch menštruačný cyklus nevrátil k normálu alebo si nie ste istí, že ovulujete, určite navštívte gynekológa.
7. Ponáhľaj sa
Pre mnohých tvrdenie, že potom, čo má žena sex po dobu asi 20 minút, musí ležať na chrbte so zvýšenými zadkami, čo spôsobuje sarkazmus. Podľa lekárov to však zvyšuje pravdepodobnosť otehotnenia o 80%. Nezabudnite na túto metódu.
8. Ignorujte nepokoje z dobrého dôvodu.
Konzultácia s lekárom nie je paranoia. Existujú situácie, keď by ste nemali ignorovať to, čo vás obťažuje, pretože hovoríme nielen o vás, ale aj o budúcom dieťati. Je možné, že váš cyklus bol vždy nepravidelný, a to je presne ten dôvod, prečo nemôžete otehotnieť. Alebo možno máte nejakú chorobu a chcete sa ubezpečiť, že to neohrozí zdravie budúceho dieťaťa.
Ak sa obávate niečoho alebo si niečím nie ste istí, navštívte odborníka. Vysvetlí vám, aké prekvapenia a ťažkosti sa môžu vyskytnúť. Ak potom vzniknú ťažkosti pri pokuse o otehotnenie, budete vedieť, čo robiť.
9. Nemôžete sa vzdať zlých návykov
Najmenej jeden rok pred plánovaným tehotenstvom by sa mali vzdať zlých návykov. Lekári z celého sveta varujú: prvý trimester je najdôležitejšou fázou formovania tela budúceho dieťaťa. Dokonca aj malá dávka alkoholu mu môže spôsobiť nenapraviteľné škody.
Niektoré ženy pijú alkohol v skorých štádiách tehotenstva a neuvedomujú si svoju zaujímavú situáciu. Ak teda nie ste chránení, vzdajte sa alkoholu a cigariet alebo znížte ich používanie na minimum.
Čítali sme tiež: Fajčenie počas tehotenstva - ako ovplyvňuje dieťa a aké škody môže spôsobiť
10. Nesledujte zdravie svojho partnera
To, čo poškodzuje vašu plodnosť, môže negatívne ovplyvniť schopnosť človeka počať. Tabak, alkohol, nezdravá výživa zhoršujú kvalitu a znižujú počet spermií. Podľa výskumu fajčenie a alkohol poškodzujú spermie na úrovni chromozómov. Vzhľadom na to, že úplná obnova spermie trvá 3 mesiace, aspoň počas tohto obdobia by sa váš partner mal vzdať zlých návykov. Udržujte jeho stravu vyváženú, vrátane selénu, vitamínov C a E - sú veľmi prospešné pre zdravie mužov.
Účinok teploty na schopnosť otehotnieť človeka nebol dokázaný. Americkí odborníci sa domnievajú, že to nie je nevyhnutné pre činnosť mužských pohlavných orgánov. Niektorí lekári však neodporúčajú užívať horúci kúpeľ často, aj keď človek nemá problémy s kvalitou spermií.
Výsledky viacerých štúdií naznačujú, že teplota šourku stúpa, keď človek drží notebook na dlhú dobu v lone. Ďalší odborníci zistili, že žiarenie z mobilných telefónov môže znížiť schopnosť človeka počať, najmä ak je gadget vo vrecku nohavíc. Napriek tomu sa nepreukázal jasný vzťah medzi teplom a mužskou plodnosťou.
Čítali sme tiež:
- Prečo nie je možné otehotnieť: dôvody a odporúčania pre tých, ktorí nevedia otehotnieť
- Mýty, hororové príbehy a mylné predstavy o tehotenstve a pôrode. Najlepší výber: 63 mýtov
- 10 tipov pre tých, ktorí nemôžu otehotnieť
Tipy gynekológov pôrodníka: Nemôžem otehotnieť, čo mám robiť?
10 spôsobov, ako otehotnieť, ak nemôžete
Podľa môjho názoru je najväčšou chybou fixácia na cieľ, tak či onak nás stavia do stresu, a v tomto stave je takmer nemožné otehotnieť, je dôležité relaxovať a užívať si tento proces, aby som tak povedal, pustil sa z situácie, a nie sa ponáhľať a tlačiť všetko podľa určitého plánu život robí vlastné úpravy, bohužiaľ nemôžete všetko naplánovať.
Za najhoršiu chybu považujem chybu, ktorá nie je uvedená vyššie. Toto je predchádzajúci - najmä prvý - potrat. To môže viesť k neplodnosti alebo k následným potratom. Všetky ostatné chyby môžu byť opravené.
Dlho sme tiež nepracovali, aby sme otehotneli, ale potom sme sa s manželom jednoducho rozhodli, že ešte stále nie je čas, a prestali sme sa o to starať. Máme aktívny sexuálny život, pravidelný sex, prestali sme o tom neustále premýšľať a začali sme si ho užívať, všetko sa to stalo, teraz naša dcéra rastie, sme šťastní. Neponáhľajte, všetko k vám príde.
Moja žena a ja, keď sme sa pripravovali na prvé dieťa, riadili sme sa kalendárom a používali špeciálne pózy a zložili veľa testov. Neviem, ktoré z nich pomohli.Keď plánovali svoje druhé dieťa, jednoducho prestali chrániť seba a piť alkohol. Ukázalo sa, že to nie je horšie!
Teraz, po nejakom čase, chápem ... Bol som príliš nervózny, predtým, ako som fajčil asi 7 rokov, bolo ťažké prestať fajčiť. Tu sú moje chyby. Ale môj manžel mal zdravotné problémy, pil Effex tribulus, bežal k lekárom. Som veľmi rád, že je všetko skúsené a všetko je vypracované.
Chcel som požiadať o radu o hercovi andro. Teraz pijem manžela svojej priateľky, naozaj chcú druhého, ale nemôžu to urobiť sami. lekár trvá na tom, že toto je teraz jeden z najlepších prostriedkov - na zvýšenie aktivity spermií a spermogramov potom, čo sú vynikajúce. Plánujeme dieťa. Chcem piť pred tehotenstvom
Si hlúpi ľudia? Akú ovuláciu, akú spoločnú chybu v detailoch používala v tehotenstve v ZSSR bez toho, aby poznala akékoľvek antikoncepčné metódy, ženy nevypočítali žiadnu ovuláciu v tom čase, nikto nemohol uhádnuť, ako dlho cyklus, alkohol nikdy neovplyvnil, cigarety, všetci žili ako obvykle, žiadne vitamíny , v tom čase sa nekonali žiadne ženské konzultácie, nikdy sa ma nenarodila mama, ultrazvuk bol v tom čase zriedkavý. A teraz čítate fiktívne mýty o tom, že žena nemôže otehotnieť, a neskúšali ste kontaktovať svojich partnerov alebo sa obrátiť na svoje zdravie, koľko utratíme za seba, zmrzačíme sa v športe, berieme antibiotiká, nie je známe, ako dýchame, aké potraviny jeme. A žiadne držanie tela a ležanie vo forme brezy nepomôže rozjasniť uvoľňovanie spermií do rána. Čítal som tento nezmysel už 15 rokov, ale na svete sú blázni, ktorí veria v tento odpad. Tehotenstvo sa začalo považovať v dnešnej dobe za nejakú chorobu a predtým, ako ženy nemohli o týchto hypotézach premýšľať. Stále hovoríte, že nemôžete otehotnieť, pretože doma je veľa zvierat, alebo sa vaše švagdy trápi. Bludný článok pre oligofrenikov, ktorí stále veria v Pushkinove príbehy. Mám 30 rokov, nemôžem otehotnieť, ale prečo, pretože to nie je váš partner psychologicky, drahé dievčatá čítajú psychológiu a myslia si, prečo nemôžete otehotnieť, všetko je popísané červeno-biely, psychologický postoj voči mužom dnes vplýva na reprodukciu funkcie ženského tela, odtiaľ si nemôžete predstaviť, pretože muž, s ktorým žijete, NIE JE VÁM MAN, koreň problému spočíva v hlave.
Po celý rok sme neboli schopní otehotnieť dieťa, všetko bolo v poriadku s lekárom, a keď sme sa opýtali, prečo to nefunguje, skúste to lepšie a všetko bude fungovať, nevieme, čo robiť, kvapky rúk, čo robiť
Poďakovať.
Veľmi užitočný článok! Keď sa nám nepodarilo otehotnieť (bolo to u nás, pretože to bolo dôležité aj pre môjho manžela), išli sme k lekárom. Prešli nevyhnutnými testami a ukázalo sa, že manžel má zlú pohyblivosť spermií. Lekár povedal, aby na chvíľu opustil kúpeľ, radil Spermaplantu a vo všeobecnosti vedie zdravý životný štýl, integrovaný prístup, skrátka. Po niekoľkých mesiacoch mali testy dva prúžky)
Neviem, prečo som nemohla otehotnieť, možno som uviazla, možno niečo iné. Po roku neúspešných pokusov sa rozhodla náležite pripraviť na tehotenstvo a počatie a šla k lekárovi. Radila mi iba vypiť nehormonálny ovariamín a oddýchnuť si viac. Pri prvých pokusoch otehotnela, pretože sa správne pripravila.