Melón je chutný bobule, ktorá dokonale uhasí smäd v letnom horúcom pásme, a navyše má obrovský úžitok vo forme vitamínov a makronutrientov. Dá sa jesť veľa pre tehotné dievča, samozrejme, pri dodržaní opatrenia. Kyselina listová obsiahnutá v melóne je životne dôležitá pre rastúci plod, preto bude vodný melón v prvom trimestri ďalším zdrojom tejto užitočnej látky. Je však možné počas dojčenia jesť melón? Toto je veľmi dôležitá a zaujímavá otázka, ktorú sa teraz pokúsime vyriešiť.
Dojčiaci melón
Je logické predpokladať, že vodný melón bude mať dobrý vplyv na laktáciu, pretože pozostáva z 90% vody. A po pôrode je to zvyčajne nález - vodový melón má vynikajúci protizápalový a diuretický účinok, dokonca aj antipyretický. Zdá sa, že jete a ste zdraví.
Ale všetky tieto pozitívne vlastnosti je možné prečiarknuť naraz, ak si kúpite melón mimo sezónu, dokonca len o pár týždňov skôr, ako je potenciálne dozrievacie obdobie. Problém je v tom, že neuveriteľnou rýchlosťou ako špongia absorbuje všetky druhy dusičnanov, ktoré spracúvajú pôdu a sadenice na predčasné zrenie. Po takomto výskyte bude mať mladá matka aspoň žalúdočné ťažkosti a zlyhanie tráviaceho systému.
Ale najnepríjemnejšia vec je, že dusičnany ľahko prechádzajú do materského mlieka. Telo dieťaťa do jedného roku zjavne nie je schopné zvládnuť takéto zaťaženie orgánov. Preto, ak sa rozhodnete jesť melón, uistite sa, že dostanete prírodný produkt, ktorý navonok by mal vzbudiť dôveru vo vás - žiadne praskliny, priehlbiny. A najmä nekupujte rezané melóny.
Ako skontrolovať užitočnosť melónu
Môžete si skontrolovať, či bobule neobsahujú dusičnany (chemikálie) doma a majú trochu skúseností. Zoberte pohár a nalejte doň čistú vodu z kohútika. Nakrájajte plátok melónu spolu so zelenou šupkou a dužinou. Hodiť kus do pohára vody, premiešajte. Je voda zakalená, nepriehľadná? Tento melón za to nestojí, Prírodný vodný melón neovplyvňuje stav vody, zostane čistý a čistý.
Meloun počas dojčenia môže vyriešiť problém anémie, pretože obsahuje veľa železa. Toto by sa malo zaznamenať pre matky s nízkou hladinou hemoglobínu v krvi.
Ale je tu ešte jeden VUT v Brne. Melón má červenú šťavnatú dužinu. Pestrofarebné potraviny vo väčšine červených a oranžových farieb nesú veľké riziko alergickej reakcie. Dieťa s materským mliekom dostane alergénne látky a pri prekročení ich normy je zaručená alergia.
Akútna alergická reakcia je nebezpečná, pretože sa vyznačuje prudkým, takmer okamžitým zhoršením stavu dieťaťa, sčervenaním a vyrážkou. Alebo sa alergén môže v tele hromadiť postupne, a keď je v ňom určité množstvo, dá sa iba reakcia. Prečítajte si o alergiách.
Ako si vybrať melón? - Vyberte si zrelý, chutný a sladký melón
Ak má rodina alergie, jeden z jej členov trpí astmou, potom počas laktácie trochu počkajte, aby ste jedli melón. Môžete ho začať používať po troch až štyroch mesiacoch po pôrode, keď sa zistí laktácia matky a dieťa sa mliekom zoznámi s mnohými výrobkami. Skúste pridať malý kúsok melónu denne do stravy svojej matky, maximálne dve až tri lyžice.
Postarajte sa o seba a jedzte iba zdravé potraviny!
ďalej:
- Dojčenie Ovocie
- Melón na GV - je to možné alebo nie?
- Dojčenie Jablká
