Kvas a dojčenie

Všetky mladé matky v období dojčenia sa obávajú správnosti výživy, pretože veľa výrobkov má priamy vplyv na zloženie materského mlieka a podľa toho aj na blaho dieťaťa. Niektoré potraviny a nápoje sú obzvlášť pochybné. Patria sem kvas.

Môžem piť kvas pre dojčiace matky?

Pochybnosti týkajúce sa použitia kvasu u dojčiacich matiek sa zvyčajne vyskytujú z týchto dôvodov:

• Kvass obsahuje malé percento alkoholu, ktorý prostredníctvom materského mlieka pôsobí na pečeň dieťaťa;
• Kvass je nápoj sýtený oxidom uhličitým, čo znamená, že môže spôsobiť dieťaťu problémy so žalúdkom;
• Kvass sa pije studený a studené nápoje sú kontraindikované počas dojčenia.

Najlepším riešením problému „kvass“ v tomto prípade je kompromis: kvas a dojčenie sú kompatibilné, ale vypite ich Môžete mať najviac 1 šálku denne a iba prírodné. A tie argumenty proti, ktoré zvyčajne matky vystrašia, sa nedajú úplne nazvať pravdou. Skúsme pochopiť prečo.

1. Kvas obsahuje malé množstvo etylalkoholu - nie viac ako 1,2%. Etylalkohol sa vytvára v kvase v dôsledku prirodzenej fermentácie, napríklad v kefire. V uvedenom objeme je táto látka pre telo bezpečná, okrem toho telo už obsahuje etanol v malom množstve, aj keď osoba vôbec nepije alkohol. Kvass nie je klasifikovaný ako alkoholický ani s nízkym obsahom alkoholu, môže ho opiť dojčiaca matka aj vodiči.
2. Výraz „nápoj sýtený oxidom uhličitým“ je použiteľný iba na kvas. Prírodný kvas obsahuje plyn, ale objavuje sa prirodzene v dôsledku kvasenia. Kvas, plnený do plastových fliaš a predávaný v akomkoľvek supermarkete, je iná záležitosť. Celkovo je to obvyklá „sóda“ s chuťou a arómou kvasu. Plyn v týchto nápojoch sa objavuje umelo. Tento druh kvasu môže spôsobiť žalúdočné ťažkosti, dokonca aj prírodné kvasy by sa mali matkám s gastrointestinálnymi problémami používať opatrne. Je ťažké predpovedať reakciu omrvín na prírodný kvas: niektoré deti sú mučené plynom, iné nevykazujú žiadne obavy. Tu pomôže iba postupné zavádzanie kvasu do diéty a pozorovania.
3. Pitie ľadu nie je dobré pre nikoho, zvlášť pri extrémnom horúčave. Dojčiaca matka by si mala skutočne vybrať teplé nápoje, ale 1 šálka mierne schladeného kvasu neškodí laktácii.

Najlepšou možnosťou pre dojčiacu matku je domáci kvas vyrobený z vlastnej domácnosti. Ak pijete zakúpené - nech je to prírodný sud. Pri kúpe tohto kvasu sa musíte pri jeho plnení ubezpečiť, že je čerstvý av súlade s hygienickými normami. Je však lepšie úplne opustiť používanie obchodu.

Užitočné vlastnosti prírodného kvasu

Prírodný kvas je povolený nielen v obmedzenom množstve, ale môže byť tiež užitočný. Užitočné vlastnosti nápoja sú pre mladú matku čo najrelevantnejšie:

• Zmierňuje únavu;
• Osviežuje a posilňuje tóny;
• Hasí smäd dobre;
• Obsahuje vitamíny a minerály.

Ak teda dojčiaca matka správne a obozretne pristupuje k otázke konzumácie kvasu, môžete si byť istí, že tento nápoj nepoškodí a môže byť dokonca užitočný.

Čítame na tému dojčenie:

Dojčiace matky nemôžu konzumovať všetky potraviny. z tejto publikácie napísali sme, čo môžete jesť a čo je lepšie odmietnuť;

Článok, v ktorom uverejňujeme odkazy na popisy konkrétnych potravín počas obdobia GW -https://kid.htgetrid.com/sk/kormlenie-grudyu/pitanie-kormyashhey-materi-v-period-gv.html

Ďalej vám odporúčame prečítať si to kategoricky nie je dovolené dojčiacim matkám