Dojčiaca mama musí starostlivo sledujte svoju stravu, Niektoré potraviny sú vylúčené zo stravy z dôvodu ich alergenicity. Bohužiaľ im patrí med. Na jednej strane je med pri dojčení pomerne užitočným výrobkom, pretože má jedinečné zloženie, ale na druhej strane môže peľ v ňom obsiahnutý spôsobiť dieťaťu závažné alergie.
Užitočné vlastnosti medu a jeho vplyv na kvalitu materského mlieka
- Ak matka počas dojčenia žerie med, získava mlieko sladkej a príjemnej chuti. Či to má pre dieťa nejaký význam, nie je známe, ale možno mu to prináša nejaké potešenie;
- výživný vlastnosti mlieka pri konzumácii zdravotnou sestrou tohto produktu sa významne zvyšuje. Med je prírodný doplnok výživy, pretože obsahuje veľké množstvo vitamínov (C, K, PP, H, E), stopové prvky (draslík, železo, vápnik, meď a ďalšie) a tiež obsahuje 76% cukrov (fruktóza a glukóza) v ľahko stráviteľná forma;
- Počas dojčenia je med vynikajúcou náhradou cukru pre mamu. Znižuje dobu zotavenia po pôrode priaznivým účinkom na celé telo: normalizuje metabolické procesy a pomáha ženám rýchlejšie sa formovať. Okrem toho med dokonale stimuluje produkciu mlieka;
- Med má sedatívny účinok, pomáha matke vyrovnať sa popôrodná depresia, Je potrebné poznamenať, že deti, ktoré dostávajú mlieko od svojej matky, ktoré konzumujú med, majú stabilnejší nervový systém, sú menej rozmarné a lepšie spia.
Nebezpečenstvo medu pri dojčení
Neliečený med môže obsahovať bakteriálne spóry. Clostridium botulinumktoré sú mimoriadne nebezpečné pre deti do 6 mesiacov. Raz v tele dieťaťa môžu spôsobiť nebezpečnú chorobu - detský butulizmus, ktorý sa prejavuje ako akútna otrava. Po šiestich mesiacoch sa tráviaci systém dieťaťa stáva odolnejším voči tejto chorobe a dospelí vôbec ochorejú, pretože patogén úplne zomrie v kyslom žalúdku dospelého. Preto materské mlieko matky, ktorá konzumuje med, nemôže obsahovať toxické spóry av tomto zmysle je pre dieťa absolútne bezpečné. Deti mladšie ako 1 rok by nemali dostávať med v čistej forme, a to ani vtedy, ak naň nemajú alergickú reakciu.
Pred konzumáciou medu počas dojčenia sa musíte uistiť, že omrvinky naň nebudú alergické. Prvý mesiac po narodení je lepšie počkať a potom začať s 1 čajovou lyžičkou za 2 - 3 dni a monitorovať reakciu u dieťaťa. Ak nie alergiemôžete med bezpečne jesť každý druhý deň jednu čajovú lyžičku každých šesť mesiacov a pole šesť mesiacov - 1 čajovú lyžičku každý deň.
Podľa posledných údajov nie je toľko ľudí alergických na med alebo skôr na peľ. Najčastejšie sa vyskytuje alergická reakcia s antibiotikami podávanými včelám alebo cukrovým sirupom a doplnkom nájdeným vo falošnom mede.
Ako si vybrať dobrý med
Ak ste dojčiaca matka a rozhodnete sa, že sa nevzdáte medu, musíte si byť istí, že je vysoko kvalitný. V ideálnom prípade by sa mal med získavať od známych včelárov alebo do včelín, existuje väčšia pravdepodobnosť, že je prírodný a nepodlieha ďalšiemu spracovaniu. Skutočný med je po niekoľkých mesiacoch vždy sladený, takže ak v zime vidíte jantárový med, mali by ste vedieť, že bol podrobený tepelnému ošetreniu. Je známe, že med stráca svoje cenné vlastnosti, keď je zahrievaný nad 40 ° C0C, takže nemá zmysel používať ho s horúcim čajom alebo ho pridať do vriacej vody.
Najľahší med sa považuje za najmenej alergénny, najmä z bielej akácie: je bohatý na vitamín A a má výrazný upokojujúci účinok, čo je dôležité pre dojčiacu matku.
Známky pravého medu:
- Čerstvý med by mal byť číry. Rôzne prísady mu dodávajú zakalený odtieň;
- Skutočný med musí mať arómu;
- Drevenú tyčinku ponorte do medu, ak je to prirodzené, bude z nej pomaly a rovnomerne vytekať súvislou niťou. Med s pridaným cukrom tečie prerušovane alebo v kvapkách;
- Dajte trochu medu na papierovú utierku. Ak sa na ňom objavia mokré škvrny, potom je med nevyzretý. Med sa považuje za zrelý, ak neobsahuje viac ako 20% vlhkosti;
- Rozpustite med vo vode s izbovou teplotou a kvapkajte jód. V prítomnosti škrobu v prostriedku bude zafarbené modrou farbou;
- 1 liter zrelého medu má hmotnosť najmenej 1,4 kg;
- V priebehu času med zhustne a zakalí sa - ide o prirodzený kryštalizačný proces a znak dobrej kvality.
Ako skontrolovať prírodný med alebo falošný:
Pri všetkých hodnotách tohto produktu treba pamätať na to, že výhody medu nie sú v jeho množstve, ale v pravidelnom používaní. A samozrejme, ak je na dieťa alergické, mal by sa z potravín vylúčiť med.
Prečítajte si tému GW:základné tipy pre dojčiace matky
