Každý človek má hranice svojho osobného priestoru, ale pri narodení dieťaťa sú osobné hranice rodičov často „vymazané“. Ako zabrániť tomu, aby vaše dieťa ich porušovalo? Rady psychológa Anny Smirnovej vám pomôžu určiť osobné hranice a chrániť váš priestor pred deťmi (niekedy je to dôležité). Ak ste pri komunikácii s deťmi vždy spokojní, znamená to, že všetko je v poriadku s hranicami, ale ak sa cítite nepríjemne, mali by ste ich začať brániť!
Výnos pre ostatných, ktorý im umožňuje zanedbávať váš osobný priestor, vzdávaš sa svojho územia, zužuješ a porušuješ svoje vlastné hranice, „šliapneš“ na krk. Porušenie osobného priestoru spôsobuje protest, podráždenie a niekedy aj hnev. Ak máte tiež problémy s ovládaním svojich emócií, narušenie hraníc môže spôsobiť stratu energie, poruchu alebo dokonca chorobu. Ale skôr, ako sa obťažujete, skúste si sami určiť hranice a informovať ostatných o ich existencii.
Pri narodení dieťaťa sme povinní s ním zdieľať osobný priestor, ale ako dieťa rastie a dozrieva, musí si vyhradiť samostatné územie. Ak sa tak nestane včas, môžete naraziť na problémy podobné tým, ktoré sú opísané v pripomienkach rodičov:
- "Nemôžem pokojne ísť na záchod - dieťa začne konať a vyžaduje, aby som bol nablízku!"
- „Ihneď po narodení mojej dcéry sa môj osobný život stratil, pretože teraz spí so mnou a jej manžel je v inej miestnosti na gauči.“
- "Dospelé deti sa so mnou vôbec nepočítajú: prichádzajú do vidieckeho domu bez varovania, stanovujú tam svoje vlastné pravidlá."
Ak v detstve vaši rodičia (alebo vaše prostredie) zanedbali vaše osobné hranice, pravdepodobne si sami nebudete dostatočne vedomí toho, ako vybudovať a chrániť svoj priestor. Budete mať tiež problémy s výchovou detí: bude pre vás ťažšie naučiť ich rešpektovať svoje hranice.
Desať tipov, ako naučiť svoje dieťa rešpektovať vaše osobné hranice
Nájdenie dieťaťa v lone je prvým a zjavným porušením osobných hraníc matky. Tým, že dieťa zaberá priestor vo vnútri tela, dáva matke mnoho nepríjemností a objavenie sa v dome si vyžaduje ešte väčšiu pozornosť a čas. Teraz je potrebné zdieľať s ním územie, jedlo, vytvoriť pre dieťa bezpečné podmienky.
Táto cesta prešla každým z nás. Rodičia dávajú deťom život a podmienky a odovzdávajú ich nahromadené skúsenosti. Je to prirodzený životný proces, ale z nejakého dôvodu sa mnohí rodičia stále stretávajú s nepochopením a bolesťou.
Porušenie osobného priestoru nevyhnutne spôsobuje konflikty - pokiaľ si rodičia neuvedomia hodnotu svojich hraníc a nezačnú ich chrániť.
Znamená to, že váš osobný priestor bol v detstve narušený:
- niekto mohol použiť vaše veci a pokus o obranu sa nazval chamtivosť;
- Necítili ste sa bezpečne, pretože ste boli fyzicky potrestaní;
- váš vnútorný svet bol znehodnotený alebo zosmiešnený;
- vaše pokusy o seba samého boli kategoricky zastavené.
Preto aj po dozretí budete často trpieť zlomením svojich hraníc. Možno sami urobíte niečo, aby vaše osobné hranice prakticky prestali existovať. Správanie vášho dieťaťa, ktoré sa snaží brániť svoje vlastné, vás bude hnevať a hnevať.
Napriek tomu sa môžete naučiť chrániť svoj vnútorný svet, naučiť svoje dieťa brániť svoj vlastný a rešpektovať priestor niekoho iného. Ako na to?
- V prvom rade si musíte byť vedomí skutočnosti, že byť rodičom znamená zdieľať osobný priestor so svojím dieťaťom. A je úžasné, že máme silu vybaviť život nového človeka, zdieľať s ním svoje vlastné hodnoty a znova v kontakte s detstvom.
- Obhajujte svoj priestor a všimnite si, čo je pre vás dôležité. Musíte sa rozhodnúť, čo ste pripravení zdieľať s dieťaťom a čo je pre neho tabu. Napríklad, výber spoločného sna, musíte si uvedomiť, že za intímne vzťahy zodpovedajú dospelí, nie deti.
- Ľudia by si mali uvedomiť, že váš priestor nesmie byť narušený. Chráňte to, čo je pre vás dôležité - napríklad výrobky osobnej starostlivosti by sa mali držať mimo očí detí. Ak potrebujete venovať viac času práci, koníčkom alebo len byť sám, mali by ste to vysvetliť deťom a ostatným členom domácnosti.
- Tiež sa starajte o detský priestor a pomáhajte s jeho usporiadaním tak, aby bolo vhodné pre daný vek. Napríklad hračky, ktoré sa vám zdajú staré, môžu byť pre vašich potomkov obľúbené.
- Musíte oceniť aj priestor všetkých členov rodiny a ukázať dieťaťu, že rešpektujete osobné hranice členov domácnosti. Ak otec zakáže dotyku s jeho mobilným telefónom, nemali by ste ho nechať, aby ho vzalo, keď nie je otec.
- Oceňujte a starajte sa o svoje telo. Nedovoľte, aby vás vaše dieťa bilo ako vtip. Vysvetlite mu, že môžu poraziť iba neživé predmety. Pokúste sa vyčleniť každý deň čas na odpočinok - dieťa by nemalo byť neustále v náručí.
- Vysvetlite deťom, že im nie je dovolené konkrétne ubližovať alebo nerešpektovať ich telo. Fyzické tresty sú neprijateľné, pretože dieťa v čase vykonávania úplne stráca pocit bezpečia a vytvára si voči sebe postoj ako objekt, ktorý sa neocenuje.
- Preskúmajte svoj vlastný vnútorný svet. Aj keď sa bojíte pozerať sa do seba, musíte to urobiť. Keď sa dozviete, čo je pre vás najcennejšie, bude pre vás oveľa ľahšie sprostredkovať tieto informácie svojim blízkym a presne sa orientovať, aké hodnoty budete v prvom rade presadzovať. Napríklad vyšívaním vyhlasujete, že máte právo na koníčky a venovať sa mu osobný čas. Pokúste sa naučiť cítiť svoju vlastnú hodnotu a prenášať ju prostredníctvom svojich činov, myšlienok a činov.
- Rešpektujte názory detí, ich záujmy a pocity. Keď počúvate dospievajúceho s rešpektom a snažíte sa porozumieť tomu, čo presne ho vedie, uprednostňujú počítačové hry pred komunikáciou s rovesníkmi, prijímajúc výber štýlu alebo hudby, stratíte problémy s porušovaním a svojím osobným priestorom.
- Musíte tiež naučiť svoje dieťa rešpektovať ostatných. Niektorí ľudia radšej odsudzujú a kritizujú, aby cítili svoju hodnotu. Pamätajte, že ak neustále kritizujete deti, budú pochybovať o hodnote vášho vnútorného sveta pre vás, čo s najväčšou pravdepodobnosťou vyprovokuje porušenie vašich hraníc.
Na základe týchto tipov budete môcť určiť a sledovať svoj vlastný aj detský priestor. A samozrejme, pri dodržiavaní osobných hraníc, nezabudnite na láskavosť a milosrdenstvo bez toho, aby ste sa dostali do elementárneho egoizmu.
Čítali sme tiež:
Aby to bolo možné, je potrebné dieťaťu vysvetliť, že rodičia sú rovnakí ľudia ako on a že musia tiež niečo venovať. Ale povedať, že v okamihu, keď sú zaneprázdnení, robia to všetko výlučne pre dobro dieťaťa.
Od útleho detstva som sa snažil vysvetliť svojim deťom pravidlá správania a uistil som sa, že každý má svoje osobné veci. Nikdy som nežiadal, aby dieťa zdieľalo s kýmkoľvek, ak to nechce. Ak dieťa navštívilo toaletu, pokúsilo sa nevstúpiť do miestnosti a nezasahovať. Deti rýchlo pochopia, čo môžu a čo nemôžu, a dokonca aj keď som spal alebo bol chorý, mohli hrať pokojne. Čo o deťoch môjho priateľa nemôžem povedať, sú jej, jej posteľ a záchod, a môžem hostí odnášať.