Osobný priestor matky, manželky, ženy: na čo slúži a ako to dosiahnuť

Som obyčajná mladá žena. Mám manžela, syna, milovanú mačku. Bývam v obyčajnom meste, pracujem na pozoruhodnom zamestnaní ako obyčajný zamestnanec. Môj byt tiež nie je žiadnym spôsobom vynikajúci - obyčajný „kus kopeku“.

Keď som doma, som vždy na dohľad. Môj manžel a syn ma neustále vidia a počúvajú. Naozaj milujem svojho manžela a syna. A tiež ma milujú. Preto ma kedykoľvek môžu zavolať, položiť otázku a chcú počuť moju odpoveď, ukázať mi niečo alebo povedať, objať, bozkávať, zavesiť na krk, pozerať sa na panvicu, vyliezť do môjho počítača ...

Najprv som si myslel, že by to malo byť tak, že ide o rodinný život. A preto so všetkým zaobchádzala s trpezlivosťou a porozumením. Postupne som však začal cítiť, že som unavený. Začal som si uvedomovať, že potrebujem osobný priestor, kde by som mohol byť sám, a v ktorom by som sa mohol nejaký čas schovať pred všetkými druhmi starostí, pred svojím manželom, synom a dokonca aj mačkou. Nie preto, že sa mi ich nepáčia, ale jednoducho - relaxovať a získať silu.

Každý normálny človek potrebuje osobný priestor. Môžete dokonca povedať - v osobnom svete, v ktorom bolo možné občas utiecť, prečítať si knihu, premýšľať alebo len zavrieť oči a relaxovať. Najmä vtedy, keď nie ste len manželkou, ale aj matkou a väčšinu času venujem dieťaťu. Niektorí psychológovia nazývajú túto túžbu „resetom“. Rovnakí psychológovia rozdelili pojem „osobný priestor“ na niekoľko zložiek, o ktorých chcem viac hovoriť.

Osobný priestor je bežnou ľudskou potrebou. Nemusíte byť trápení vinou, že chcete relaxovať od svojho vlastného dieťaťa a vo všeobecnosti byť sami.

Osobný čas

Toto je najdôležitejšia potreba každej osoby vrátane, samozrejme, ženy, manželky, matky. Už dlho sa dokázalo, že nedostatok osobného času psychologicky depresuje, ale vedie aj k rôznym fyzickým chorobám. To platí najmä pre nás ženy, s naším tenkým nervovým systémom a psychologickými charakteristikami. Často sa nám zdá, že ak na chvíľu odídeme z domu, nevaríme večeru, nevymieňame veľa iných domácich domácich prác, bude to podobné katastrofe, a preto sa svet úplne a neodvolateľne zhroutí.

Toto je však jediný spôsob, ako sa nám zdá. Mnoho vecí sa dá ľahko urobiť úplne bez našej účasti žien. Je nevyhnutné len rozdeliť naše každodenné zodpovednosti. Manžel môže robiť dobré veci, niektoré - svokra a niektoré - môžu počkať do zajtra alebo dokonca zajtra.

A potom - budeme mať osobný čas! To, ako budete tráviť, by sa nemalo týkať nikoho, pretože je to váš osobný čas a nie niekoho iného.Môžete len spať, čítať knihu alebo tráviť čas pri počítači, môžete ísť do kaderníka, ísť nakupovať alebo len tak sedieť na lavičke v parku. Nenechajte sa mučiť vedomím, že zatiaľ čo sa zaoberáte osobnými záležitosťami, vaše dieťa, váš manžel a vaša mačka nie sú v tomto čase kŕmené, nie sú dobre udržiavané a nezohrievané. Naopak, treba si uvedomiť, že keď si oddýchnete od každodenných starostí, získate skvelú náladu, ktorá nakoniec bude mať na dieťa a jej manžela najlepší vplyv.

Osobné veci

Položky, ktoré používa iba žena a nikto iný v rodine, sú tiež veľmi dôležitou súčasťou osobného priestoru. Pre mňa je to predovšetkým môj počítač a telefón. Samozrejme, že nie okamžite, ale postupne som sa ubezpečil, že sa nikto nedotkne počítača a telefónu bez môjho súhlasu. Počítač a telefón sú súčasťou môjho osobného priestoru, na ktorý mám právo, a preto vás žiadam, aby ste rešpektovali moje právo.

Kuchynský drez a riad sú tiež mojím osobným priestorom. Nikdy nedovolím hosťom (ani mojej milovanej svokre) umývať si jedlo v mojej kuchyni. A nie preto, že som tak nevďačný a nedokážem prijať pomoc, viem len, že všetky taniere, viečka, lyžice nebudú usporiadané spôsobom, ktorý je pre mňa vhodný. Za toto som sa hanbil, ale teraz hrdo hovorím: Toto je môj osobný priestor!

Osobné miesto

Bez osobného miesta nemôže byť osobný priestor. Samozrejme, ak máte veľký byt, v ktorom je samostatná detská izba, samostatná štúdia pre vášho manžela, ako aj niekoľko samostatných izieb, potom nájdete odľahlé miesto, kde by ste sa mohli dočasne skryť pred všetkými a byť sám so sebou. , - žiadny problém. Je oveľa ťažšie nájsť také miesto v stiesnenom dvojizbovom byte, v ktorom žijem so svojím manželom a synom. Ale tu, ak si budete priať, môžete nájsť osobné miesto pre seba.

Môže to byť nejaký oplotený roh. Alebo - stôl. Alebo - stoličku, v ktorej môžete relaxovať a dočasne sa odpojiť od vonkajšieho sveta. Na tieto účely je vhodná kuchyňa alebo kúpeľňa. Je skvelé, ak máte zasklený balkón alebo lodžiu, čo vám tiež poskytne príležitosť byť sám s vami.

osobné informácie

Toto je ďalšia mimoriadne dôležitá súčasť osobného priestoru. Tento počítač je úložiskom mojich osobných údajov. Listy, ktoré píšem niekomu, a odpovede na ne, moja korešpondencia v sociálnych sieťach, moje obľúbené stránky, adresy mojich partnerov - to všetko je a priori a nikto iný.

Vlastne pred svojimi milovanými neskrývam nič. Z iných dôvodov podporujem integritu svojich osobných údajov. Chcem dokázať, že mám právo mať niečo výlučne osobné, čo sa týka iba mňa a nikoho iného. A bez ohľadu na to, čo to je: zoznam receptov, fotoalbum so starými fotografiami alebo niečo iné.

Ako vysvetliť príbuzným, že potrebujete osobný priestor

Môže sa stať, že pokusom ženy o získanie osobného priestoru pre seba bude čeliť nedostatočné porozumenie domácnosti. Predovšetkým, samozrejme, jej manžela, ale aj detí. Alebo iní vaši blízki a milí, ak s vami žijú pod jednou strechou alebo vás navštevujú. Čo by sa malo v tomto prípade urobiť?

• Snažím sa vysvetliť, že potrebuješ osobný priestor, v ktorom chceš byť sám, aby si odpočinul, odvrátil pozornosť od každodenného zhonu a získal novú silu. Zároveň je nesmierne dôležité neskandovať, nekričať, ale snažiť sa to pokojne, logicky a zrozumiteľne vysvetliť. Najprv som sa snažil vysvetliť svojej domácnosti svoju potrebu osobného priestoru a prešiel som k zvýšeným tónom, ale čoskoro som si uvedomil, že by bolo oveľa lepšie povedať niečo také: včera som nespočíval, a preto som bol nahnevaný a nafúknutý. Dnes som si oddýchol a pripravil som si skvelú večeru a po večeri môžeme byť všetci spolu a robiť spoločné aktivity alebo obľúbené zábavy;
• Ukáž všetko so svojimi vlastnými príkladmi. Povedzme zaklopať, ak chcete ísť do škôlky.Možno nie okamžite, ale napriek tomu vaše dieťa vezme príklad od vás a požiada tiež o povolenie na vstup do vašej izby alebo vášho rohu, čo považujete za svoj osobný priestor. Druhou dôležitou okolnosťou je skutočnosť, že váš manžel môže mať aj svoj osobný priestor. Preto, ak sa manžel odlúčil a podnikal nejaký druh svojej podnikateľskej činnosti, malo by sa s tým zaobchádzať s porozumením a rešpektom. Potom sa manžel bude vzťahovať k vašim periodickým solicitám rovnakým spôsobom;
• Požiadať o pomoc. Ak žena nevysvetlí svojim príbuzným, že potrebuje odpočinok, a preto musí byť sama, domácnosť to jednoducho nechápe. Najmä muži (manžel, synovia). Je to ich psychológia mužov a nie je potrebné sa na ne hnevať. Priamo som svojim mužom povedala, že som unavená, potrebovala som ich pomoc a porozumenie a že najlepším spôsobom, ako si oddýchnuť, je byť na chvíľu sám. Nakoniec ma moji muži po mnohých vysvetleniach pochopili.

Mať osobný priestor ženy je psychologickou a fyzickou nevyhnutnosťou. Aby ste však príbuzným vysvetlili, že na to nemáte len právo, ale aj cítite potrebu, potrebujete dlhú, starostlivú a dôkladnú prácu, až kým to nepochopia. Ale keď pochopia, všetko vo vašom rodinnom živote bude v poriadku. Po odlúčení a odpočinku si s novými silami a túžbou začnete plniť rodinné povinnosti. Dosiahla som, že mám osobný priestor, ktorý všetkým prajem.

Čítali sme tiež:

• Mamin osobný priestor: 7 pravidiel psychologického pohodlia
• 10 užitočných rád, ako naučiť vaše dieťa rešpektovať osobný priestor