Návnada a s čím sa konzumuje
Kojenie dieťaťa je pre mamu jednou z najdôležitejších a najdôležitejších etáp. Na internete nájdete veľa informácií na tému doplnkových potravín, ale pochopiť, že to často nie je také jednoduché. Mama čelí zložitej úlohe - nájsť spoľahlivé zdroje odporúčaní.
Aké sú jemnosti?
Pred zavedením doplnkových potravín je potrebné poradiť sa s detským lekárom. Prvé kŕmenie sa zvyčajne odporúča vo veku 4 až 6 mesiacov, zatiaľ čo dieťa by malo mať všetky znaky pripravenosti na zavedenie doplnkových potravín:
- zdvojnásobenie hmotnosti, s akou sa dieťa narodilo;
- schopnosť sedieť na lone rodičov, nevykláňať sa dopredu ani nabok. Toto sa nazýva schopnosť „sedieť s podporou“;
- schopnosť jesť zo lyžice a netlačiť ju jazykom. Na začiatku zavádzania doplnkových potravín by sa tento reflex mal stratiť;
- prítomnosť aktívneho výživného záujmu: dieťa má záujem sledovať, ako dospelí jedia; snaží sa vziať jedlo z taniera od dospelého a jesť ho atď.
Ako prvé potravinové výrobky sa dieťaťu zvyčajne ponúkajú nízkoalergénne rastlinné pyré z cukety, brokolice alebo karfiolu alebo obilnej kaše bez lepku - ryža, pohánka alebo kukurica.
Kúpiť alebo variť sami - to je otázka
Častým predmetom horúcich diskusií na fórach pre matky - kŕmiť dieťa produktom pripraveným doma alebo dôverovať výrobcom detskej výživy?
Napriek tomu, ako prvá kaša je ešte lepšie zvoliť druhú možnosť, v takýchto kašiach je všetko potrebné pre prvé kŕmenie dieťaťa. Sú obohatené o vitamíny a minerály a majú úplne jednotnú konzistenciu, ktorá je zvlášť dôležitá pre ľahkú absorpciu. Okrem toho sa detské obilniny od výrobcu podrobujú starostlivej kontrole surovín.
Aké sú druhy obilnín pre deti?
Počas zavádzania doplnkových potravín samozrejme zostáva materské mlieko alebo dojčenská výživa hlavnou výživou dieťaťa. Niektorým deťom sa však odporúča, aby zaviedli ďalšie doplnkové potraviny vo forme obilnín. Ak sa pozriete na sortiment obilnín od ktoréhokoľvek výrobcu detskej výživy, vaše oči začnú stekať od rôznych druhov a chutí, ale každá ovsená kaša má svoj vlastný čas.
- Na začiatok sa odporúča venovať pozornosť jednosložkovým nízkoalergénnym obilninám bez pridania mlieka, cukru a soli. Medzi obilninami na prvé kŕmenie sú obzvlášť obľúbené celozrnné obilniny.
- Iné druhy detských obilnín - viaczrnné a mlieko - sa zavádzajú o niečo neskôr potom, čo sa žalúdok dieťaťa stretne s každou obilninou osobitne.
- Kusy s prídavkom ovocných rezov sú určené pre staršie deti, pomáhajú rozvíjať žuvacie schopnosti dieťaťa a vytvárajú chuťové návyky.
Spoločnosť Heinz vyvinula veľmi vhodnú mobilnú aplikáciu pre prvé kŕmenie, aby pomohla matkám pri výbere, ktorá kaša má dať dieťaťu. Je ľahké vytvoriť v ňom menu na týždeň, všetky jedlá sú naplánované podľa hodiny, čo ukazuje požadovaný počet gramov pre každú porciu.
Aké sú výhody celozrnných obilnín?
Celozrnné obilniny majú mnoho výhod, pretože všetky časti zŕn, vrátane otrúb a klíčkov, sa používajú v procese ich výroby. Vďaka tomu sa ušetrí oveľa užitočnejšie stopové prvky, ktoré sú tak dôležité pre prvé kŕmenie dieťaťa. Obilniny teda nepotrebujú ďalšie obohatenie vitamínovo-minerálnymi komplexmi, ktoré môžu u dieťaťa niekedy spôsobiť alergie.
Napríklad Heinz má celú líniu celozrnné obilniny.
- Zdroj prírodných vitamínov a minerálov vďaka 100% celému zrnu;
- Neobsahujú cukor ani soľ;
- Obohatený prebiotikom pre zdravé trávenie dieťaťa;
- Neobsahujte palmový olej.
V súčasnosti má rada HEINZ niekoľko chutí celozrnných obilnín, z ktorých každá je ideálna na prvé kŕmenie.
Neboj sa tak zásadného kroku ako doplnkové potraviny. Spoľahnite sa iba na autoritatívne zdroje a odporúčania a včas sa poraďte s detským lekárom - a potom bude vaše dieťa plné, zdravé a spokojné.
