Ходање бициклом једно је од омиљених забава како за дјецу која су једва научила ходати, тако и старију дјецу. Али прво, дете треба научити да вози, а онда оно не може без родитељске помоћи и подршке. Међутим, не знају сви одрасли како да правилно науче ову вештину, у којој доби треба да се ради и како одабрати бицикл који је идеалан за ваше дете. О свему томе прочитајте у нашем чланку.
За шта је бицикл користан?
Јахање жељезног коња не само да деци даје много позитивних емоција, већ и развија снагу, окретност и издржљивост, а такође јача мишиће руку и ногу. Током вожње бицикла унутрашњи органи су засићени кисеоником и побољшава им се опскрба крвљу.
Дечји лекари су сигурни да вожња бициклом јача имуни систем и убрзава метаболизам, па препоручујемо да бициклизам често болесну децу и децу са вишком килограма.
Поред тога, вожња пријатеља са два или три точка је добра превенција дечије кратковидности, јер ће дете морати да непрестано зури у даљину. Такође, вожња бициклом на изванредан начин подиже расположење деце и напуни их предивним расположењем током целог дана.
Када започети тренинг?
Дакле, предности вожње бициклом су очигледне, тако да не одлажите почетак тренинга. Само ово требате да радите у фазама, прелазећи од једноставне технике до сложенијих.
Прво путовање трициклом, међутим, може се обавити у доби од једне и по године. Из неког разлога, многи родитељи су скептични према овој врсти превоза, али то ће помоћи беби да савлада најједноставније вештине вожње - окренути волан и педалу.
Најважнија ствар у процесу учења није тражити од детета немогуће. Незадовољство одраслих може проузроковати бебину несигурност, страх од бицикла и неспремност за вежбање.
Правила безбедне вожње
Први тренинг није увек лак и самоуверен. Падови, огреботине, модрице и, као резултат, сузе су уобичајени у овом процесу. Зато родитељи морају да воде рачуна о безбедности деце, без обзира на то који бицикл (дво или три точка) ће бити обучен.
- Беба мора носити заштитну опрему. Набавите кацигу, посебне јастучиће за колена и јастуке за лактове. Водите рачуна да кацига није превелика или мала, а каиш за подбрадак подесив по величини. Сваки пут када вежбате, носите ову заштитну опрему на свом детету.
Носите ципеле које су удобне за тако важан задатак, које би требале чврсто стегнути ноге и имати неклизајући широки потплат како би се осигурало „пријањање“ на педале. Не дозволите им да се возе у сандалама или босоноги: ако стопало одједном скочи, тада дете може болно ударити прстима.- Бицикл мора испуњавати основне захтеве: удобан управљач и седиште, лакоћу путовања, управљивост и висококвалитетне материјале. Не би требало да има избочене углове око којих се беба може огребати и пластичне делове које може да ломи и прогута.
Учење вожње трицикла
- Први корак је одабир бицикла који је погодан за висину. Због тога беба треба да сједи на њему. Ако дете падне на земљу целом ногом и лагано савије колена, онда сте правилно подигли бицикл.
- Покажите да ако возите бицикл као колица, онда може возити. За више убедљивости, ставите медведа на седиште. Оставите дете да сам вози возач играчака окрећући волан у току и проучавајући карактеристике покрета. И тек тада позовите бебу да заузме своје место и започне са тренингом.
- Ако површина стана допушта, отворите први аутопут у њему. Ставите руке дјетета на волан и ставите мале ноге на педале. Држећи бокове, покажите покрет ногама док возите. Сада га покушајте сам, а ви га гурајте одострага. На трициклу дете научи једноставну вештину - кретање се дешава када се педале окрећу.
- У следећој фази већ можете прошетати. За њих је најприкладније стадион или школско двориште са равном површином и одсуство других возила. Сада је дечја пажња потпуно усмерена на папучице, тако да ће беба ићи било где, без избора правца.
- Свесна контрола бебе савладаће се тек када постане способна да педалира до аутоматизма. Иако се неки родитељи прво науче да поседују волан, а тек потом пажњу бебе преносе на педале. Нема много разлике, само подучавање обе вештине треба да буде фазно, јер оба детета не могу истовремено да возе и управљају.
- Имајте на уму да часови не би требало да трају више од пола сата. А ако је беба несташна, одбије да настави да тренира, не инсистирајте. Одложите тренинг до бољег времена.
Савладавамо бицикл на два котача
[сц: рса]
Дакле, време је да пређемо на напреднији начин превоза - бицикл са два точка. Најчешће се то дешава у четири године.
- Подесите бициклистичко седиште тако да предшколац, који сједи на њему, ногама може доћи до земље. Када дете научи да остане поуздано у седлу, поново се може подићи на потребну висину.
- Неки одрасли користе бочне точкове из безбедносних разлога. Међутим, према мишљењу многих искусних родитеља, њих не треба користити, јер дете не учи да се уравнотежи са њима. Прихватљиви су ако деца нису претходно тренирала трицикл.
- У следећем кораку бицикл претворите у скутер тако што ћете привремено уклонити једну папучицу од гвозденог коња. Дете убрзава, почевши од тла једном ногом, а другом почива на педали. У исто време, он још увек мора да држи точак обе руке. На тако једноставан начин, беба побољшава способност за одржавање равнотеже.
- Враћамо педале на њихово место и покушавамо возити бицикл уз вашу подршку. Не држите возило иза волана или седишта. Само пратите бебу, држећи се за рамена.
- Не заборавите да тренирате своје дете да правилно спушта бицикл. Прво вас научите да то нагињете ка себи, истовремено одмарајући стопало о земљу. Покушајте с истом вјежбом, а с друге стране је одлично.
- Још једна обавезна тачка је способност успоравања. Баци бицикл са бебом и питај га да кочи. Одмах пустите возило и осигурајте да дете након кочења спусти ногу на земљу.
Научите возити бицикл требало би да буде позитивно и корисно искуство за вашу бебу.Стога, не одлажите куповину гвозденог коња за касније. Можда ће истински интерес и ентузијазам детета заразити сва домаћинства, а ускоро ће и мама и тата постати упорни бициклисти.
ПРОЧИТАЈТЕ ТРЕБА: 10 најбољих дечијих бицикала за децу
По правилу, дете радо тежи да научи да вози бицикл, посебно ако се ради о сину. Главна ствар је створити позитиван став и весело расположење. Охрабрите и похвалите дете за најмањи успех. Научите да возите у парку или на игралишту где постоје друга деца на бициклима.
Моја ћерка није дуго желела да убије сигурносне точкове и, у ствари, нисам је пожуривао. Након неког времена, гледајући своје пријатеље, и сама је тражила да је уклоне. У почетку то није успјело, али након два-три дана, почео сам возити прилично добро на два точка.
Здраво! Испричаћу вам своје искуство док смо најстаријег сина научили да самостално вози бицикл. Наравно, први бицикл који је имао био је бицикл с дршком (један од родитеља управља бициклом), а онда када се његов син почео занимати за папучице и постепено је посегнуо за папучицама са ногама, купили смо му лагани бицикл на три котача. И почео је у дословном смислу те речи возити по најповољнијој прилици. Затим је дете купило бицикл на четири точка, након што су га возили буквално око 3 месеца, дете је затражило да уклони бочне точкове. И не верујте за један дан, научили смо возити без бочних точкова. Сада му је син већ 9 година и има велики спортски бицикл. Пре свега, родитељи морају да обезбеде и науче сигурност на путу. Пошто живимо у приватном сектору и аутомобили возе свуда и увек. И не поштује сваки возач ограничење брзине. Да будем искрен, одустали смо од куповине заштите за руке и ноге. Али драги родитељи, немојте занемарити ово златно правило. Са појавом моје ћерке сматрам да је то једноставно неопходно!
Моје дете је желело да научи да вози бицикл са два точка, купио му је бицикл, почео да учи, био је нервозан, несташан. Отишао сам кући, а његов пријатељ је изашао на улицу, старији је од сина и већ зна возити, па га је научио за 15 минута, а ја сам патила три дана.