У овом ћемо чланку дотакнути неке од најсветијих тема за младе мајке - оне у којима се они понекад плаше да признају не само пријатељима и рођацима, већ чак и себи. Наиме, радиће се о томе зашто понекад осећате љутњу и иритацију према свом детету. Разговараћемо о главним узроцима таквих негативних емоција и како их елиминисати, каже дечја психологиња Дариа Селиванова.
Маме невољко разговарају на такву тему. То апсолутно није изненађујуће, јер такве емоције према вашем детету, теоретски, не би требало да доживите. На пример, љутња, анксиозност, раздраженост - све вам то доноси нелагоду, али признати то може бити врло тешко чак и себи.
Неколико животних прича
Једном је на пријем дошла млада мама. Назовимо је Александра. Син Александра је тада имао две године. Жена је била суочена са чињеницом да своје дете не може оставити ни са ким, чак ни са блиским рођацима. Чак и под надзором свог оца оставила је сина нерадо. Разлог је био у себи - она се једноставно плашила за своју бебу, унутра се осећала анксиозност због њега.
Трудноћа и порођај били су тешки. Дјечак је често био болестан. А са 11 месеци су га у болници углавном одвели у помоћ. Након тога, Александра је имала стални осећај тјескобе због свог сина, којег се до сада није успјела ријешити. Кад негде накратко оде негде, почне звати кући сваких 15 минута и питати дете. Жену прогони стални страх да би се нешто могло догодити у њеном одсуству са њеним сином. Дете то такође осећа и не жели да је пусти било где. Непрестано га пита у наручје и настоји да проведе све време поред Александре. То само за жену нервира, стиди се свог неоснованог страха, али не може ништа учинити.
Сад замислите да сва та узнемирујућа осећања у вама кључају воду у чајнику. Теоретски га треба искључити или уклонити са ватре. Уместо тога, утакните га у нос. Престаје звиждати, али кључање наставља.
Друга мајка, назовимо је Вероника, обратила се психологу са нешто другачијим проблемом. Њена ћерка у то време имала је 3 године, а с годинама је њен карактер постајао све неподношљивији. Вероница је раније осећала осећај беса и иритације као одговор на девојчину непослушност. Али то се пре није чинило таквим проблемом, јер је беба углавном била послушна. Али постепено је ситуација почела да измиче контроли. Дете је почелокриза старости 3 године“, Почела је да показује лик, што је Веронику јако наљутило. Жена је често упадала у плач, пљеснула је кћер, али то није донијело опипљиве резултате.Вероница је била готово очајна, јер јој се у глави нису појавиле адекватне мисли о томе шта да ради у таквој ситуацији. У исто време, она се срамотила због ових распада, покушала је да задржи контролу, али то се увек није десило.
Такође читамо: Пребити или не победити дете - последице су физичког кажњавања деце
Шта урадити у овој ситуацији?
Горњи примери нису случајно комбиновани у овом чланку. То су две различите особе, две различите ситуације, две различите породице једна од друге. Међутим, они имају нешто заједничко - обје маме сматрају себе лудима. Свака од њих гура се у овај оквир и добили смо „зачаран круг“.
Свака од ове двије жене има идеју шта значи бити добра мајка. Ову идеју формира само детињство и остаје са нама у будућности. Штавише, то понављамо за себе: неке напомињемо за напомену, а неке мењамо. Већина ових идеја настаје несвесно. Односно, не размишљамо о томе да ли заиста тако мислимо, већ то схватамо здраво за готово.
Дјеломично ваши ставови о овом питању формирају јавно мишљење. Понекад се чак и примедба педијатра или случајне особе може оставити у мозгу и утицати на ваше мишљење у будућности.
Свака мама свесно или несвесно верује да постоје „исправна“ и „погрешна“ осећања у односу на њено дете. „Прави“ укључују љубав, бригу, понос, нежност, ужитак. А „погрешно“ је љутња, иритација, неразумна анксиозност. Када има превише "погрешних" осећања, млада мајка почиње да се осећа лудо, поготово ако и она лако подлегне насталом осећају кривице и стида.
Успут, размислите - којој „пигги банк“ мислите да припадају ти осећаји? Уосталом, свака особа мисли на свој начин. Узмимо за пример осећај срама. Са једне стране је непријатно. А с друге - ако се мама стиди свог понашања - можда је то нормално?
А сада се вратимо на тему "лудих мајки", која је споменута на почетку чланка. Обе жене ходају у зачараном кругу у који су се и саме довеле. Разлог је у њиховим властитим идејама о нормалним мислима које се супротстављају настајању негативних осећаја. Обоје су покушали да се удруже, контролишући емоције, што је у основи било погрешно. Овакав начин суочавања са собом не само да неће донијети резултате - већ је и штетан. Обратите пажњу на то да не бисте стали на исти грабље.
Било какве „погрешне“ емоције настају као одговор на чињеницу да вам нешто не одговара у вашем животу. А кад покушате да сакријете ову емоцију дубље, ви само покушавате да побегнете од проблема. Али она, дакле, покушаји да је "не примете" не значи да је престала да вас мучи. Због тога долази до ваших кварова. Занемаривање проблема не решава то, већ једноставно одлаже за неко време.
Сетите се примера котлића за кључање. Унутра вреју ваше "погрешне" емоције. Уместо да извадите чајник са шпорета, из неког разлога га ставите чепом у чеп. Мало је вероватно да ће плута дуго трајати - ако не извадите чајник из ватре дуже време, чеп ће се једноставно избацити и вода ће се сипати на шпорет.
Ако мислите да постајете "луди", не покушавајте да бежите од својих емоција и, штавише, немојте их потискивати. Боље анализирајте ситуацију - зашто се то догађа, шта је проблем? Ако сами не можете да пронађете одговор - обратите се психологу. Не бојте се отворено признати своја осећања. У почетку може бити застрашујуће, а онда ћете осетити олакшање. Две маме о којима смо разговарале су нормални људи. Само су требали мало да промене свој став према својим осећањима.
Такође читамо:
Видео супер маме: Како да не вичете на дете - 3 препреке себи
