ТОП 10 најчешћих грешака током порођаја

Свака жена има другачије рођење. Понекад рођење је мирно, понекад насилно и застрашујуће - шта ће они бити, немогуће је предвидети. Ипак, постоји неколико уобичајених грешака које не требате да радите ако НЕ желите да порођај буде дуг и тежак.

1. Не треба се трести од страха

Често жене рађају да лудо дрхте у страху од порођаја, загрљени су дивљим ужасом, довољно су чуле и прочитале да ће бити неподношљиво болно, тешко, а једноставно их је ужаснута непознаница. Понекад ужас изазива само мисао о предстојећем рођењу, посебно након прича старије генерације о мукама у којима су се родили. Покушајте размишљати о предстојећем рођењу као о послу - можда не лаком, али и даље сасвим изводљивом за женско тело.

2. Не покушавајте да држите све под контролом

Наравно, током трудноће прочитаћете више књига о порођају, похађајте припремне курсеве. Ово је заиста важно и корисно, али немојте имплицитно следити оно што сте научили ("консултанти тачно знају како!"). Стручњаци често саветују праве ствари, али прво морате ослушкивати своје тело, своја осећања.

3. Немојте паничарити и не губите се

Чак и ако се све одвија полако, порођај касни, чини вам се да вам више нема снаге, не губите расположење. Покушајте сагледати све што се догађа као са стране. Не дозволите да вам емоције надјачају, упамтите да је главна ствар резултат, рођење детета које сте чекали.

4. Не покушавајте да убрзате испоруку

Неко не може да сачека да што пре види дуго очекивану бебу, неко се умори од трпљења болних свађа. У сваком случају, не покушавајте сами да убрзате порођај, када нема медицинских индикација. Алтернативне методе попут дизања утега, узимање рицинусовог уља, клистири ће вас уморити, што је још опасније - могу довести до компликација.

5. Нема потребе да стижете у болницу прерано

На самом почетку порођаја, када контракције још нису постале редовне, не бисте требали журити у болницу. Најбоље је посветити ово време одмарању - лезите, окупајте опуштајућу купку са пеном, спавајте, ако је могуће. Ако то стање дозвољава, можете изаћи на кратку шетњу на свеж ваздух.

6. Не одговарајте на СМС пре испоруке

Пријатељи и вољени сигурно ће вам пренети поруке са питањима како се осећате, да ли сте већ родили. Подесите телефон у нечујни режим и оставите га на страну.Фокусирајте се само на процес рођења, у потпуности се предајте главном процесу. Када се беба роди, тада можете пуно разговарати са свима рођацима и делити добре вести.

7. Не одмарајте се између контракција

Током порођаја, контракције постепено постају учесталије и болније. Када иду једно за другим и паузе између њих се скраћују, врло је важно сваку секунду паузе искористити за одмор и опуштање. Можда се за време паузе можете мало и успавати (требало би да постоји намигнути емотикон)

8. Нема потребе да се задржавате у неугодном положају

Да бисте лако родили, морате научити правилно дисати и заузети удобно држање. Нефизиолошко је и болно доживети контракције на леђима. Борбе се лакше брину када стојите или чучните. Можете контактирати бабицу, она ће вас научити правилном дисању и помоћи вам да одаберете најудобнију позу.

9. Не треба се одрећи хране и пића пре порођаја

Обавезно једите пре одласка у болницу. Требат ће вам много снаге и енергије, јер је порођај тежак физички рад. Такође се препоручује пити током свих порођаја. Ако се повуку, можете да загризете - направите орахе за то, чоколада.

10. Нема потребе да послушно слушате лекаре

Не бојте се и не оклевајте да разговарате о својим осећајима и искуствима са лекарима. Само их не послушајте безусловно, упамтите да сте сада главни ви и ваше нерођено дете. Медицинско особље треба да надгледа процес и интервенише када се појаве неправилности.

ПРОЧИТАЈТЕ ТРЕБА:

• 69 чињеница о порођају које би свака жена требала знати
• Митови, хорор приче и заблуде о трудноћи и порођају. Најбољи избор: 63 мита
• 10 главних женских страхова од порођаја

Видео консултације: Како се понашати током порођаја

Жена током порођаја. Како се понашати и шта урадити?