Када дете дуже време сједи за рачунаром, очи му постану јако уморне и почну да виде још горе, црвенило, осећај сувоће у очима, па чак и главобоље. Због хроничног умора, долази до поремећаја довода крви у очи. Све то може довести до озбиљних болести.
Игор Ериковицх Азнауриан, др. Мед., Професор офталмохирург, поделио је са нама какву профилаксу треба дати деци у периоду самоизолације. Суоснивач је Фондације Јои оф Цлеар Цлеар, добротворне платформе створене да повећа доступност медицинске неге за децу и адолесценте са очним болестима. Платформа повезује пацијенте и медицинске установе међусобно. Активно је подржава певачица Диана Гуртскаиа, познати сховман и ТВ водитељ Гарик Мартиросиан.
5 начина да сачувате своју визију
- Не заборавите да трепнете да избегнете суве очи.
Ако проводите пуно времена испред рачунара или са уређајем у руци, онда заборавите да трепнете. Као резултат, очи практично престају да се хидрирају, осећа се нелагодност. Ово може проузроковати здравствене проблеме са очима, а посебно у напредним случајевима може довести до повреде рожнице. Стога не смијете заборавити да трепнете 5-6 пута у минути.
Деци са повећаном осетљивошћу ока лекари прописују посебне капи.
- Побољшајте радни простор вашег детета
Монитор рачунара треба да буде постављен тако да није ближе очима него на дужини руку, а врх кућишта је на нивоу очију детета.
Подесите висину седишта за дете које ће седети како би му било што удобније.
Вреди радити за рачунаром само у седећем положају. Кад је дете уморно, дефинитивно мора да устане, прошета станом и опусти се.
- Подесите осветљење
Монитор је неопходно поставити тако да се светлост лампе не одбија у њему. Неопходно је надгледати његову чистоћу, повремено их брисати посебним марамицама, јер прашина и флеке такође могу изазвати одсјај који иритира очи.
Не седите са уређајем у мрачној соби. Ако нема светла, слика се на екрану чини светлијом и јаснијом. И очи се у тим контрастним условима брже умарају јер се покушавају одмах прилагодити тамном и јаком светлу.
Вредно је осигурати да директно вештачко светло не упада у очи детету. Због тога је тако важно да радна површина буде осветљена.
Поподне би прозоре требало завесати тако да се у просторији формира дифузна светлост.
- Ако се ваше дете често умара, подесите ниво осветљења монитора и направа
Родитељи морају да конфигуришу аутоматску контролу светлости екрана гадгета: средином дана, ниво светлости се мења, а дете се вероватно неће сећати промене подешавања.
- Не заборавите да се опустите
Дете мора имати најмање две минуте на сат одмора од гадгета или рачунара. Можете само затворити очи и замислити црно. Дешава се да, затварајући очи, дете види бљештаве или светле тачке. Тада би требао понављати вјежбу док се потпуно не опусти. Такав тренинг ће ослободити очне мишиће од умора и повећати им доток крви.
Ова правила ће вам помоћи да очувате здраве очи ваше деце. Али немојте заборавити да деца често не могу да примете погоршање вида, а родитељи морају пажљиво да прате како дете чита, и да буду заинтересовани за то како види предмете у близини и у близини.
У случају било каквих промена вида, потребно је консултовати стручњака.
Игор Ериковицх Азнауриан: „Разумијемо колико је важно дијагностицирати промјене у виду у раној фази, али не у свим регијама Русије то се може брзо учинити. Нарочито током карантене и самоизолације. Да би дечја помоћ постала приступачнија, смислили смо течајеве лечења на даљину који се могу користити за лечење вида код деце и адолесцената без посете клиникама. Дете може бити било где: код куће, у селу своје баке, у некој другој земљи - са даљинским лечењем то није важно. Могуће је похађати течајеве терапијског обавезног здравственог осигурања, а уколико је операција неопходна, наша добротворна фондација ће изабрати децу из породица са малим примањима или која се нађу у тешким животним ситуацијама и пружити им финансијску помоћ за операцију. “
