Att gå på cykel är ett av favoritstunderna både för barn som knappt har lärt sig att gå och för äldre barn. Men först måste barnet läras att rida, och sedan kan han inte göra det utan föräldrahjälp och stöd. Men inte alla vuxna vet hur man ska lära ut denna färdighet på rätt sätt, i vilken ålder ska den göras och hur man väljer en cykel som är idealisk för ditt barn. Läs om allt detta i vår artikel.
Vad är en cykel användbar för?
Att rida på en järnhäst ger barnen inte bara mycket positiva känslor, utan utvecklar också styrka, smidighet och uthållighet och stärker också musklerna i armar och ben. När man cyklar är de inre organen mättade med syre och deras blodtillförsel förbättras.
Barnens läkare är säkra på att cykling stärker immunförsvaret och påskyndar ämnesomsättningen, så vi rekommenderar att man ofta cyklar barn och överviktiga barn.
Att cykla med en två- eller trehjulig vän är dessutom ett bra förebyggande av myopi bland barnen, eftersom barnet ständigt måste kika i fjärran. Cykelturer höjer också anmärkningsvärt barnens stämning och laddar dem med ett underbart humör under hela dagen.
När ska jag börja träna?
Fördelarna med att köra cykel är så uppenbara, så försena inte starten av träningen. Endast du behöver göra detta i steg, flytta från en enkel teknik till en mer komplex teknik.
Den första resan på en trehjuling kan dock göras vid ett och ett halvt års ålder. Av någon anledning är många föräldrar skeptiska till den här typen av transport, men det kommer att hjälpa barnet att behärska de enklaste ridfärdigheterna - vrid rattet och pedalen.
Det viktigaste i lärprocessen är att inte kräva av barnet det omöjliga. Missnöje från vuxna kan orsaka ett barns osäkerhet, rädsla för en cykel och ovilja att träna.
Regler för säker körning
Den första utbildningen är inte alltid lätt och säker. Fall, skador, blåmärken och som ett resultat tårar är vanliga i denna process. Det är därför föräldrar måste ta hand om barnsäkerhet, oavsett vilken cykel (två- eller trehjuling) som kommer att tränas.
- Barnet måste bära skyddsutrustning. Skaffa en hjälm, speciella knäskydd och armbågsskydd till honom. Se till att hjälmen inte är för stor eller liten och hakbandet är justerbart i storlek. Varje gång du tränar ska du bära denna skyddsutrustning på ditt barn.
Bär skor som är bekväma för en så viktig uppgift, som bäddar fast benen och har en halkfri bred sula för att ge "grepp" med pedalerna. Låt dem inte rida i sandaler eller barfota: om foten plötsligt hoppar av, kan barnet slå smärta med fingrarna.- En cykel måste uppfylla de grundläggande kraven: ett bekvämt styr och säte, enkel resa, manövrerbarhet och material av hög kvalitet. Det bör inte ha utskjutande hörn, som barnet kan repas på, och plastdelar som han kan bryta av och svälja.
Lära sig att cykla
- Det första steget är att välja en cykel som passar höjden. För detta måste barnet sitta på det. Om barnet faller ner på marken med hela foten och kan böja knäna något, har du tagit upp cykeln korrekt.
- Visa att om du bär en cykel som en barnvagn kan den rida. För mer övertygelse, lägg en nallebjörn på sätet. Låt barnet köra leksaksrytaren själv genom att vrida ratten i processen och studera rörelsens funktioner. Och först då bjuda in barnet till sin rättmätiga plats och börja träna.
- Om lägenheten tillåter det, öppna den första motorvägen i den. Sätt ditt barns händer på rattet och placera de små benen på pedalerna. Håll i höfterna och visa rörelsens ben medan du rider. Låt honom nu prova det själv, och du skjuter honom bakifrån. På en trehjuling lär sig barnet en enkel skicklighet - rörelse sker när pedalerna roteras.
- I nästa steg kan du redan gå på promenader. För dem är en stadion eller en skolgård med en plan yta och frånvaron av andra fordon bäst lämpad. Nu är barns uppmärksamhet helt inriktad på pedalerna, så barnet kommer att gå någonstans utan att välja en riktning.
- Den medvetna kontrollen av barnet kommer bara att bemästra sig när det ger förmågan att trampa till automatik. Även om vissa föräldrar först lärs att äga hjulet, och först sedan överför de barnets uppmärksamhet till pedalerna. Det är inte mycket skillnad, bara att lära ut båda färdigheterna bör göras i etapper, eftersom båda barnet inte kan köra och styra på samma gång.
- Kom ihåg att dina klasser inte ska vara längre än en halvtimme. Och om barnet är stygg, vägrar att fortsätta träna, insister inte. Utlägg utbildning tills en bättre tid.
Vi behärskar en tvåhjulig cykel
[sc: rsa]
Så det är dags att byta till ett mer avancerat transportläge - en tvåhjulig cykel. Oftast händer detta på fyra år.
- Justera cykelstolen så att förskolebarn, som sitter på den, kan nå marken med fötterna. När barnet lär sig att vara säker i sadeln kan han återigen höjas till önskad höjd.
- Vissa vuxna använder sidhjul av säkerhetsskäl. Men enligt många erfarna föräldrar bör de inte användas, eftersom barnet inte lär sig att balansera med dem. De är acceptabla om barnen inte tidigare har tränat på en trehjuling.
- I nästa steg, vrid cykeln till en skoter genom att tillfälligt ta bort en pedal från en järnhäst. Barnet accelererar, med början från marken med en fot, och den andra vilar på pedalen. Samtidigt måste han fortfarande hålla rattet med båda händerna. På ett så enkelt sätt förbättrar barnet förmågan att upprätthålla balans.
- Vi återlämnar pedalerna till deras plats och försöker cykla med ditt stöd. Håll inte fordonet bakom ratten eller sätet. Följ bara barnet och håll hans axlar.
- Kom ihåg att träna ditt barn att gå av cykeln ordentligt. Lär dig först att luta den mot dig själv och samtidigt vila din fot på marken. Prova samma övning och å andra sidan är det bra.
- En annan obligatorisk punkt är förmågan att sakta ner. Rulla cykeln med barnet och be honom bromsa. Lossa omedelbart fordonet och se till att barnet sänker foten till marken efter bromsning.
Att lära sig cykla borde vara en positiv och givande upplevelse för ditt barn.Förskjut därför inte köpet av en järnhäst för senare. Kanske kommer barnets äkta intresse och entusiasm att smitta alla hushåll, och snart blir mamma och pappa också ivrig cyklister.
LÄS OCH: 10 bästa trehjulingar för barn
Som regel är barn gärna sträva efter att lära sig att cykla, särskilt om det är en son. Det viktigaste är att skapa en positiv attityd och en glad stämning. Uppmuntra och beröm barnet för den minsta framgång. Lär dig att åka i parken eller på lekplatsen där det finns andra barn på cyklar.
Min dotter ville inte döda säkerhetshjulen på länge och jag rusade faktiskt inte henne. Efter ett tag, när hon tittade på sina vänner, bad hon själv att bli avlägsnad. Först fungerade det inte, men efter två eller tre dagar började jag åka ganska bra på två hjul.
Hallå! Jag kommer att berätta min erfarenhet när vi lärde den äldsta sonen att lära sig att cykla på egen hand. Naturligtvis var den första cykeln med honom en cykel med ett handtag (en av föräldrarna kontrollerar cykeln), då när hans son blev intresserad av pedaler och gradvis nådde pedalerna med benen köpte vi honom en 3-hjulig lättviktscykel. Och han började i bokstavlig betydelse av ordet att köra vid det mest praktiska tillfället. Sedan köpte barnet en fyrhjulig cykel, efter att ha kört den bokstavligen cirka 3 månader, bad barnet att ta bort sidhjulen. Och tro inte på en dag, lärt mig att rida utan sidhjul. Nu är hans son redan 9 år och han har en stor sportscykel. För det första måste föräldrarna säkerställa och lära sig säkerhet på vägen. Eftersom vi bor i den privata sektorn och bilar kör överallt och alltid. Och inte alla förare respekterar hastighetsgränsen. För att vara ärlig tog vi bort köpet av skydd för armar och ben. Men kära föräldrar, försumma inte denna gyllene regel. När min dotter kommer, anser jag att det helt enkelt är ett måste!
Mitt barn ville lära sig att cykla med två hjul, köpte honom en cykel, började lära sig, han var nervös, stygg. Jag åkte hem, och hans vän gick ut på gatan, han är äldre än sin son och vet redan hur man ska rida, så han lärde honom på 15 minuter, och jag led i tre dagar.