Karamihan sa atin, nakakakita ng isang nagdurusa sa harap namin, ay humingi ng tulong sa kahit papaano. Lalo na magalang ang mga kababaihan na nawalan ng isang hindi pa isinisilang anak. Minsan naririnig nila ang mga salita ng pag-aliw mula sa mga mahal sa buhay, na lalong nagpapalubha ng sugat at pinapaghihirap ang mga ito sa kalupitan at hindi pagkakaunawaan ng mga nasa paligid nila. Ano, ayon sa sikolohikal, hindi dapat gawin kung ang isang babaeng nagdurusa ay malapit?
Sa napakahusay na hangarin, kung minsan ang mga hindi kasiya-siyang bagay ay nakuha.
Kadalasan naririnig ko mula sa pag-iyak ng mga ina na sinabi ng kanilang mga mahal sa buhay na hindi kanais-nais, at kung minsan ay talagang malupit, mga salita na hindi nais na makatulong. Samakatuwid, nagpasya akong sumulat tungkol sa eksakto kung ano ang hindi mo kailangang gawin sa isang sitwasyon kapag ang isang babae ay malapit na nawalan ng isang hindi pa isinisilang anak.
1. Pinahahalagahan ang pagdurusa
Kapag tinapos ng isang babae ang isang pagbubuntis, ang mga tao sa kanyang paligid, sinusubukan na aliwin, madalas sabihin: "Huminahon ka, ikaw ay bata, malusog, manganak muli!" Magiging maayos ang lahat, huwag kang magalala. Ilang linggo lang, hindi pa ito bata. ". Sa gayong mga parirala, ang mga pagdurusa ng ina ay, tulad ng dati, na ipinagpapahalaga, na talagang idineklara na hindi mahalaga at hindi seryoso. Hindi ito nakakakuha ng mas madali sa ito. Kadalasan, pagkatapos ng gayong suporta, iniisip ng isang babae na pinalalaki niya ang kanyang mga pagdurusa, kung gayon maaari siyang makaramdam ng pagkakasala, tumigil na ibahagi ang kanyang damdamin at isara ang sarili sa kanyang sarili.
Upang kahit paano mapawi ang sakit ng pagkawala, dapat itong sabihin: "Naiintindihan ko kung gaano ka nasasaktan at laging handang tumulong. Maaari akong maging paligid kung nais mo. Sabihin ang kailangan mo ”. Nagbibigay ito ng tiwala sa babae na ang mga malapit na tao ay malapit na may kakayahang suportahan.
2. Mangangailangan ng pagtigil sa pag-iyak
Maraming kababaihan sa mahirap na sitwasyon ang nakakaramdam ng pag-iyak. Ito ay hindi para sa anumang likas na katangian na nagbigay sa amin ng kakayahang umiyak. Tumutulong ang mga luha sa mga tao na makayanan ang isang bagyo ng damdamin sa loob. Ang pagdurusa sa sakit ay nagiging mas madali, ang pagdurusa ay lumalabas, ang pag-igting ng kalamnan at pagkabalisa ay pinapaginhawa. Ang mga humiling sa isang tao na nawalan ng anak na tumigil sa pag-iyak ("Well, wag kang umiyak, hindi ka makakatulong sa mga luha", atbp.) Pilitin siyang magdusa pa. Ang nasabing sakit ay hindi mapapanatili sa loob nito, naipon ito sa loob, nagsisimula na pilasin ang kaluluwa, at pagkatapos ay magbabago sa iba't ibang mga sakit sa psychosomatic.
Kung ang isang babae ay umiiyak, kailangan mo lamang na malapit, magbigay ng isang scarf sa oras, magdala ng isang baso ng tubig o mag-drip ng isang valocordin.Hindi na kailangang sabihin kahit ano, sa halip tahimik na tulong at suporta.
3. Umakyat sa mga katanungan
Minsan ang isang taong nagdadalamhati ay binomba ng mga katanungan, hiniling na sabihin ang ilang mga detalye at mga detalye, upang alalahanin kung paano at kung bakit nangyari ang kalamidad. Ang nasabing pag-usisa ay dapat na mapalma, lalo na kung ang isang babae ay nasa isang panahon ng talamak na kalungkutan (sa mga unang oras at araw pagkatapos ng trahedya). Ang pag-akyat sa mga katanungan ay hindi lamang walang silbi, ngunit kahit na mapanganib.
Sa oras na ito, ang babae ay tila na-plunged sa kailaliman ng kalungkutan, natanggal mula sa katotohanan at sinusubukan upang makaya ang nangyari sa kanya. Ang mga kahilingan na sabihin tungkol sa mga detalye ng insidente ay magdagdag lamang ng langis sa apoy at magkalat ang mga sugat.
Ang pangunahing bagay ay upang maiwasan ang nabigo na ina mula sa pagkalungkot sa kanyang kalungkutan at tulungan siyang mabuhay muli. Upang gawin ito, kailangan mong maging malapit sa tulong upang kinakailangan kung kinakailangan. Ang isang nagdurusa na babae ay nangangailangan ng tulong sa mga usapin sa domestic, feed ng mainit na pagkain at maging sa paligid.
4. Sinasabi na ang isang tao ay mas masahol kaysa sa kanya
Ang parirala na ang isang tao sa mundo ay mas masahol pa ay hindi makakatulong sa isang babae na makaligtas sa kanyang sariling malaking kalungkutan dahil sa pagkawala ng isang bata. Ang mga kasabihan na "Maria Petrovna ay hindi maaaring magbuntis sa loob ng 15 taon," "Si Vera Ivanovna kamakailan ay nawala ang kanyang asawa," "at ang ilang mga tao ay nabubuhay nang walang mga bisig at binti," ay hindi magpapasigla sa babae, ngunit binabawasan lamang ang kanyang sariling pagkawala. Ito ay kabilang din sa kategorya ng pagkakaubos, ngunit mas malupit. Ito ay kalupitan sa isang nagdurusa na ina at magiging sanhi lamang siya ng kahihiyan para sa kanyang kalagayan.
Marahil ay titigil ang babae sa pag-iyak at kahit na magsisimulang mamuhay ng isang ordinaryong buhay, ngunit ang kanyang hindi nag-iinit, nagyelo sa sakit ng kahihiyan ay mananatili sa loob at magsisimulang mapabagabag ang kanyang katawan at makakaapekto sa kanyang pisikal at kaisipan na estado. Ang pinaka-tamang pag-uugali ay upang sabihin sa isang babae na ang kanyang trahedya ay napakalaki, at siya ay may karapatang magdusa nang labis hangga't kinakailangan.
5. Ang pagiging walang malasakit
Minsan tila sa amin na kung hindi ka magbayad ng pansin, huwag hawakan ang isang tao, pagkatapos ay mabilis niyang makayanan ang kanyang emosyon. Kung sinubukan ng ilang mga tao na maging frank ang nagdurusa, ang iba ay tumama sa iba pang matinding - nagpapakita sila ng kumpletong kawalang-malasakit. Tila sa kanila na sa ganitong paraan ang isang tao ay magagawang makayanan ang mga emosyon nang mas mabilis. Ngunit ang kawalang-interes ay nasasaktan ng hindi bababa sa palagiang pagpapataw ng kanilang mga serbisyo at labis na pagkamausisa.
Kung ang lahat sa paligid mo ay nagpapanggap na walang nangyari, ang isang babae na nakaligtas sa trahedya ay natatakot - hindi niya maiintindihan kung bakit ang lahat ay nananatiling pareho ... Ang isang nagdurusa na babae ay maaaring mapuno ng isang pakiramdam ng kawalan ng pag-asa at kumpletong kalungkutan. Tila sila ay hindi nakikita ng mga mahal sa buhay, at nakakatakot na magdalamhati sa paghihiwalay kung saan walang nakaka-touch, hindi naglalagay ng kamay sa kanyang balikat at hindi nag-aalok ng isang scarf.
Ang isang babae na kamakailan lamang nawala ang isang hindi pa isinisilang anak ay kailangang makipag-usap tungkol sa kanyang pakikiramay, empatiya. Sabihin sa kanya ang tungkol sa iyong mga damdamin, sabihin na nauunawaan mo ang kanyang kalungkutan, nakikiramay at handang tumulong sa anumang sandali. Maging sensitibo.
Bakit kailangan ko ng suporta
Ang ilang mga tao ay hindi maintindihan ang kahulugan ng suporta. Tila sa kanila na hindi mahalaga, dahil imposibleng ibalik ang bata. Ngunit ang kahulugan ng suporta ay hindi na ang babae ay dapat gumaling, itigil ang nakakaranas ng sakit sa isip, iiyak at magdusa. At siya ay magiging malapit sa isang tao, kahit na siya ay nagkasakit. Huwag tumalikod, huwag subukang iwasto ang sitwasyon, huwag tanggalin ang sakit na ito, ngunit tanggapin, makinig, kung kinakailangan, umiyak sa malapit. Dapat maramdaman ng isang babae na ang mga malapit na tao ay malapit sa kanya, hindi siya nag-iisa at maaaring ilibing ang sarili sa balikat ng isang tao.
Minsan sinasabi nila sa akin na pagkatapos ay maaari kang umiyak magpakailanman. Ngunit, sa kabutihang palad, hindi ito ganito. Ang isang walang tigil na sakit na lumalabas sa luha, galit at kalungkutan ay may posibilidad na wakasan at magdala ng mahalagang karanasan.
Hindi kinakailangang isipin na sa gayong paghihikayat ang isang babae ay magdurusa nang walang hanggan. Kahit na ang sakit at emosyonal na kalungkutan ay may isang tiyak na limitasyon. At ang mas malakas na paglabas nila sa labas, mas maaga ang isang babae ay babalik sa buhay.
Nabasa rin namin:
Mga kwento ng video ng mga kababaihan na nakaligtas sa isang pagkakuha
Ang aking hindi matagumpay na pagbubuntis. Pagkakuha at hindi nakuha ang pagbubuntis
Nakatuon sa mga ina ng kanilang mga anak ...
Nakikiramay talaga ako sa mga nakaranas ng ganoong kalungkutan. Kapag ang isang kaibigan ay may ganoong kalagayan, napagpasyahan kong huwag puntahan siya na may mga katanungan at ginhawa. Sinabi ko lang na naiintindihan ko ang lahat, at kung nais niyang makipag-usap, pakikinig ako sa kanyang suporta. Siyempre, ako mismo ang nagsala ng mga paksa, hindi ko napag-uusapan ang tungkol sa mga bata. Ang oras ay tinanggal ang lahat, ngayon siya ay nagpapalaki ng kambal!)
Nang magkaroon ng pagkakuha ang aking kapatid na babae, sumigaw kami sa kanya buong gabi. Sinubukan kong mag-ikot. Kadalasan ay tumahimik kami. Pagkaraan ng ilang araw, sinimulan kong dahan-dahang sabihin sa kanya ang tungkol sa aking trabaho, pelikula, at mga trifle. Dahan-dahang humila sa isang mahirap na yugto. Ang paksa ng mga bata ay hindi apektado. Kapag naglalakad kami, pinili ko ang mga lugar na malayo sa mga palaruan, mga kindergarten, mga parke. Sa paglipas ng panahon, gumana ang lahat. Ang aking kapatid na babae ay ipinanganak isang anak na babae pagkatapos ng 2 taon.
Sa maraming mga kaso, ang katahimikan ay ginintuang at maaari ka ring umupo sa tabi nang hindi sinasabi ang anumang bagay, sa pamamagitan lamang ng pagyakap. Saklaw ng mga mahal sa buhay ay laging tumutulong upang makayanan ang maraming karanasan at sakit sa emosyonal.
Dapat itong maunawaan na ang isang pagkakuha sa anumang yugto ng pagbubuntis ay nagdadala sa isang babae ng matinding emosyonal na sakit, lalo na kung ang sanggol ay pinakahihintay. Una sa lahat, inaasahan niya ang pakikilahok mula sa kanyang asawa, at pagkatapos lamang mula sa ibang malapit na tao. Kinakailangan para sa isang taong malapit na ipaliwanag ang mga sandaling ito sa lalaki upang hindi siya makagawa ng emosyonal na trauma kahit na sa kanyang hindi pagkakaunawaan. Ngunit dapat ipaliwanag ng isang babae na ang male psyche ay hindi may kakayahang mahaba ang empatiya, at lahat ng kalungkutan ay dapat subukang palayain.
Mula sa aking sariling karanasan sasabihin ko na walang tamang tamang pag-uugali sa mga kababaihan pagkatapos ng pagkawala ng isang bata. Lahat tayo ay magkakaiba at ang bawat isa ay may iba't ibang reaksyon, isang iba't ibang mga pag-iisip, iba't ibang mga pang-unawa, iba't ibang mga paraan ng nakakaranas ng sakit. Ang pangunahing bagay ay hindi maipapataw ang iyong opinyon sa isang babae. Panoorin siya, maging malapit at maiintindihan mo kung paano kumilos at kung ano ang kailangan ng partikular na babae na ito.