Toxicosis sa mga buntis na kababaihan at kung paano makayanan ito

Ang Toxicosis ay isang pangkaraniwan at madalas na komplikasyon ng pagbubuntis. Ang mga istatistika ng WHO ay nagpapakita na sa unang tatlong buwan ng pagbubuntis, hanggang sa 90% ng lahat ng mga buntis na nagdurusa mula sa toxicosis. Sa mga susunod na mga petsa, ang toxicosis ay hindi gaanong karaniwan: nakakaapekto sila tungkol sa 40% ng mga ina na inaasahan. Kahit na ang ika-21 siglo na gamot ay hindi magagawang iwasto ang mga tagapagpahiwatig na ito.

nakakalason sa mga buntis

Maaga at huli na toxicosis

Ang Toxicosis, na nagsisimula nang sabay-sabay sa simula ng pagbubuntis at tumatagal ng hanggang sa 12-16 na linggo, ay tinawag nang maaga. Karaniwan ang kondisyon na ito ay medyo madali at hindi nagiging sanhi ng karagdagang mga komplikasyon. Ngunit ang maagang toxicosis ay maaaring maging malubha. Nangyayari ito sa 1-2% ng mga kaso.

Ang pagkahuli sa toxicosis, sa kaibahan, ay hindi madali. Ito ay palaging isang malubhang komplikasyon ng pagbubuntis, na mapanganib para sa ina at sanggol. Halimbawa, na may huli na toxicosis sa 30% ng mga kaso, ang panganganak ay nangyayari nang wala sa panahon. Kung hindi ka nagsasagawa ng mga panukala, kung gayon sa 25% ng mga kaso na huli na nakakalason ay ang sanhi ng pagkamatay ng ina sa panahon ng panganganak.

Ang Toxicosis sa panahon ng pagbubuntis ay nangyayari lamang sa panahon ng gestation, sa walang iba pang mga sitwasyon sa buhay na nangyari. Ang panganganak ay nangangahulugang pagtigil ng anumang nakakalason.

Bakit bumangon

Hindi pa rin ito alam nang eksakto kung anong mga kadahilanan ang nakakalason ng mga buntis. Mayroong maraming mga teorya, ang ilan ay nauunawaan lamang ng mga propesyonal na doktor, narito ang ilan sa mga pinaka-karaniwang teorya:

  1. Neuroreflex. Ang mga tatanggap ng endometrium (ang panloob na lining ng matris) ay inis sa pamamagitan ng pag-attach at pag-unlad ng pangsanggol. Ang isang senyas tungkol dito ay pumapasok sa isang tiyak na bahagi ng utak kung saan matatagpuan ang mga sentro ng nerbiyos, na responsable para sa mga reaksyon at reflexes: emetic, olfactory, digestive at iba pa. Ang reverse reaksyon ng utak - ito ay nakakalason.
  2. Nakakalasing. Ang fetus ay gumagawa ng mga sangkap na banyaga sa katawan ng ina. Ang pagkalason sa sarili ay nangyayari.
  3. Hormonal Sa pagsisimula ng pagbubuntis sa mga kababaihan, ang antas ng chorionic gonadotropin (hCG) ay tumataas nang matindi. Ang Toxicosis ay isang agresibong reaksyon ng katawan sa isang pagtaas sa dami ng hormon na ito sa dugo.
  4. Teorya ng immunological. Ang isang pangsanggol na itlog ay kalahati na binubuo ng mga cell na "nanggaling" mula sa ama ng bata. Para sa katawan ng ina, sila ay dayuhan. Ang kaligtasan sa sakit ay tumugon sa paglusob ng toxicosis.

Video mula sa Tutta Larsen:

Ang mga petsa kapag nagsisimula ang toxicosis

Maagang toxicosis ay maaaring mangyari sa anumang oras para sa isang panahon ng apat na mga obstetric na linggo (tingnan ang artikulo kung paano mabibilang ang mga linggo ng pagbubuntis) Kadalasan, pinapansin ng mga kababaihan ang mga unang pagpapakita ng toxicosis sa 7-8 na linggo ng pagbubuntis.

Ang sinasabi ng mga eksperto. Minsan nahaharap ang mga doktor sa isang espesyal na sitwasyon: ang mga pasyente ay nagreklamo ng toxicosis na literal kaagad pagkatapos ng hindi protektadong pakikipagtalik. Gayunpaman, ang mga pahayag na ito ay hindi nagpapahiwatig ng mabilis na reaksyon ng katawan ng babae. May isang sikolohikal na bahagi, ang kaguluhan ng isang posibleng pagbubuntis. Samakatuwid ang mga haka-haka na palatandaan ng toxicosis.

Late toxicosis napansin sa mga kababaihan sa loob ng 18 na linggo o higit pa.

Walang buntis na ligtas mula sa toxicosis. Kadalasan, nakakaapekto ang toxicosis:

  • batang babae na wala pang 18 taong gulang at kababaihan pagkatapos ng 35;
  • sobrang timbang na kababaihan;
  • na may mga sakit ng endocrine at cardiovascular system;
  • may kapansanan sa pag-andar ng atay;
  • na may mga talamak na sakit ng digestive tract;
  • mapanganib na mga kondisyon ng propesyonal na aktibidad;
  • toxicosis sa mga nakaraang pagbubuntis;
  • paninigarilyo;
  • maraming pagbubuntis.

Sa huling kaso, ang maagang toxicosis ay nangyayari ng humigit-kumulang na 2.7 beses nang mas madalas kaysa sa panahon ng pagbubuntis sa isang bata. Late toxicosis nangyayari nang madalas sa pamamagitan ng tungkol sa isang third.

Bilang karagdagan, ang toxicosis ay madalas na nangyayari sa panahon ng isang hindi kanais-nais na pagbubuntis, na nagpasya pa rin ang babae na magtiis. Karaniwan sa kasong ito ay walang kahandaan para sa pagiging ina, kaya maraming hindi kasiya-siyang sensasyon.

Sintomas ng maagang toxicosis

Minsan sasabihin sa iyo ng Internet ng isang dosenang mga palatandaan ng toxicosis. Ang opisyal na gamot ay may ibang opinyon. Ang pangunahing sintomas ng maagang toxicosis ng mga buntis na kababaihan ay dalawa lamang (tinawag sila ng mga doktor ng klinikal na larawan) - ito pagduduwal at pagsusuka. Mayroong maraming mga karagdagang sintomas, bihira ang mga ito:

  • salivation;
  • dermatoses (pantal, pangangati ng balat);
  • buntis na hika (hindi maipaliwanag na pag-atake ng hika na mahirap gamutin);
  • buntis na jaundice;
  • tetany (kombulsyon dahil sa pag-ubos ng dugo sa pamamagitan ng calcium);
  • osteomalacia (paglambot ng mga buto dahil sa kanilang kahirapan sa calcium).

Tulad ng para sa ilang iba pang mga pagpapakita - nadagdagan ang pakiramdam ng amoy, pag-iwas sa pagkain, pagkamayamutin, hindi sila mga klinikal na sintomas ng toxicosis. Maaari mong obserbahan ang mga pagpapakita na ito sa iyong sarili sa anumang yugto ng pagbubuntis nang walang pagduduwal at pagsusuka.

Nakikilala ng mga doktor ang tatlong antas ng kalubhaan ng toxicosis. Una: pagsusuka hanggang sa 5 beses sa isang araw, pagbaba ng timbang ng hindi hihigit sa tatlong kilo. Pangalawa: pagsusuka ng 5-10 beses, pagbaba ng timbang 3-4 kg, bumababa ang presyon ng dugo. Pangatlong degree: pagsusuka ng 10-25 beses, kahit na ang buntis ay hindi kumain ng mahabang panahon, pagbaba ng timbang - higit sa apat na kilo, pagtaas ng temperatura at tachycardia (palpitations ng puso) ay idinagdag sa pinababang presyon.

Mga sintomas ng huli na toxicosis

Ang isang pangkat ng mga komplikasyon sa panahon ng pagbubuntis na naganap pagkatapos ng ika-18 na obstetric na linggo, tumatawag ang mga doktor gestosis, o huli na toxicosis. Ang panganib ng kondisyong ito ay sa una ay maaaring hindi mo ito pansinin. Tanging ang maliit na pamamaga ay kapansin-pansin (ang pamamaga ay maaaring maging saanman: sa braso, binti, mukha). Sinisingil sila para sa mahabang paglalakad o hindi komportable na sapatos.

Iyon ang dahilan kung bakit maingat na sinusubaybayan ng mga doktor ang bigat ng mga buntis na kababaihan, na madalas na nagpapadala sa kanila sa isang pagsubok sa ihi at sukatin ang presyon ng dugo. Kaya inihayag nila ang mga klinikal na palatandaan ng gestosis:

  • edema panlabas at panloob (dahil ang likido ay nakakakuha hindi lamang sa ilalim ng balat, kundi pati na rin sa mga panloob na tisyu ng katawan);
  • makabuluhang pagtaas ng timbang (madalas ding nagpapahiwatig ng labis na likido sa mga tisyu);
  • protina sa ihi.

Kung ang huli na toxicosis ay hindi ginagamot, ang mga komplikasyon ay lumitaw:

  1. Iba't ibang mga sakit sa bato. Tinatawag silang karaniwang salitang "nephropathy."
  2. Preeclampsia Maaaring makatulog ang pagtulog. Ang mga sakit ng ulo ay madalas na lumilitaw. Ito ay tila sa iyo na ikaw ay malabo ngayon: sa tingin mo lightheadedness, ito ay madilim sa harap ng iyong mga mata.
  3. Eclampsia. Ito ang pinaka-mapanganib na kondisyon. Una ay dumating ang isang pag-agaw, na katulad ng epileptiko. Ang kalamnan ay kumontrata nang hindi kusang-loob, at walang magagawa tungkol dito. Ang mga cramp ay maaaring magtapos sa isang pagkawala ng malay.

Ang sinasabi ng mga eksperto. Ang mas mabilis na gestosis ay nangyayari, mas mapanganib ang sitwasyon. Kung ang mga hakbang ay hindi kinuha, napakaraming komplikasyon ang maaaring maipon sa oras ng paghahatid.

Kailan ito ipapasa?

Ang maagang toxicosis ay bihirang tumawid sa hangganan ng unang tatlong buwan ng pagbubuntis at nagtatapos sa 13-14 na mga obstetric na linggo. Minsan ang komplikasyon ay maaaring i-drag hanggang sa ika-16 na linggo.

Ang gestosis (huli na toxicosis) ay nangyayari nang isa-isa sa bawat babae. Minsan ipinapasa lamang ito pagkatapos ng panganganak.

Paggamot ng Toxicosis - mga medikal na pamamaraan

Kung ang maagang toxicosis ay nagdudulot sa iyo ng abala, nakakasagabal sa isang normal na buhay, siguraduhing kumunsulta sa isang doktor. Magsasagawa siya ng karagdagang pagsusuri at matukoy ang kalubhaan ng toxicosis. Sa gestosis, imposibleng gawin nang walang tulong medikal.

Maagang toxicosis

Ang matinding toxicosis ay maaaring humantong sa mga komplikasyon:

  • pagbaba ng timbang
  • palpitations (tachycardia);
  • isang palaging pagtaas sa temperatura ng katawan;
  • kahinaan

Maraming mga panganib dito. Sa pagbaba ng timbang, ang mga bato ay maaaring lumubog. Pagbuo, ang sanggol ay magsisimulang "kumuha" ng calcium mula sa katawan ng ina. Pagkatapos ang kanyang mga ngipin ay literal na nagsisimulang gumuho, nagdugo ang mga gilagid, tumataas ang malutong na mga buto Ang dugo ng maternal ay kulang sa oxygen. Kaya, ang sanggol ay halos magsimulang mag-choke. Tinawag ng mga doktor ang kundisyong ito pangsanggol hypoxia, pinipigilan nito ang bata na umunlad nang normal.

malubhang toxicosis

At kung paano pumunta sa trabaho at gawin ang mga gawaing bahay, kung sa umaga ay walang lakas na makawala mula sa kama? Sa sitwasyong ito, pinapadala ng doktor ang pasyente. Inayos nila ang intravenous nutrisyon, nagtatag ng metabolismo ng tubig-asin, matiyak ang kapayapaan at patuloy na pagsubaybay. Ang ilang mga gamot ay maaaring inireseta. Karaniwan itong mga bitamina. O kaya ang mga gamot na nakakarelaks sa matris (upang walang banta ng pagkakuha). Ang lahat ng mga pamamaraang ito ay mabilis na ibalik ang kalusugan ng ina at sanggol.

May isa pang paggamot para sa toxicosis. Ito ay tinatawag na immunocytotherapy. Upang gawin ito, kumuha sila ng lymph fluid mula sa ama ng bata at iniksyon ang ina sa ilalim ng balat ng bisig. Sa kasong ito, ang katawan ng babae ay mas mabilis na makayanan ang toxicosis. Sa katunayan, ang kalahati ng mga cell ng sanggol ay naglalaman ng mga cell ng paternal na organismo na "dayuhan" sa ina. Mahalaga na ang ama ng bata ay hindi nagdurusa sa anumang mga nakakahawang sakit, kung hindi man imposible ang immunocytotherapy.

Mayroong iba't ibang mga remedyo sa homeopathic. Yamang ang mga gamot na ito ay mula sa pinagmulan ng halaman, halos wala silang mga contraindications. Ang isang doktor lamang ang maaaring magreseta ng isang homeopathic na paggamot para sa malubhang toxicosis.

Sobrang bihira, walang mga medikal na hakbang na makakatulong upang matigil o hindi bababa sa maibsan ang maagang toxicosis. Ang kalagayan ng hinaharap na ina ay maaaring maging mapanganib para sa kanyang buhay. Pagkatapos ang mga doktor ay gagawa ng isang mahirap na desisyon upang wakasan ang pagbubuntis. Sa kasamaang palad, ngayon ang mga ganoong sitwasyon ay bahagya na lumitaw.

Sa ngayon, sinubukan nilang labanan ang maagang toxicosis na may alternatibong gamot. Kung hindi ipinagbabawal ng doktor, pagkatapos ay ang acupuncture, ang herbal na gamot o hypnosis ay maaaring magamit upang gamutin ang maagang toxicosis. Kung ang maagang toxicosis ay nagdudulot ng mas malamang na mga komplikasyon sa psychoemotional, makakatulong ang isang kurso ng electrosleep o psychological counseling.

Gestosis

Kung ang pagkahuli ng toxicosis ay nagpapakita mismo sa isang buntis na babae lamang sa anyo ng pagkalunod, maaari siyang gamutin sa bahay. Ang mga tagubilin ng doktor ay ang mga sumusunod:

  • paghihigpit ng likido sa pagkain sa 1-1,5 litro bawat araw;
  • bawasan ang paggamit ng asin at asukal;
  • kumuha ng mga herbal sedatives, pati na rin ang mga gamot na nagpapataas ng pagbuo ng dugo.

Pansin! Sa gestosis, talagang hindi ka maaaring kumuha ng diuretics!

Kung ang umaasang ina ay may marka na pagtaas ng presyon, ipapadala siya sa isang ospital.

Ang Preeclampsia at eclampsia ay mga indikasyon para sa kagyat na paghahatid. Kung ang buntis ay hindi maipanganak ang kanyang sarili o walang oras para dito, magrereseta ang mga doktor ng isang seksyong pang-emergency na caesarean. Sa mga susunod na yugto ng pagbubuntis, ang sanggol ay mai-save.

Maiiwasan ang toxicosis?

[sc: rsa]

Ipinakita ng mga istatistika ng medikal na walang pasubali na malusog na kababaihan halos hindi magdusa mula sa toxicosis ng mga buntis. Kung plano mong magbuntis, suriin nang mabuti ang "araw bago" at, kung kinakailangan, magsagawa ng paggamot:

  • ibukod ang labis na timbang, kung posible;
  • pagalingin ang may sakit na ngipin at gilagid;
  • sanitize kung mayroon kang talamak na impeksyon;
  • itakda ang mode ng araw (upang walang labis na trabaho).

Kapag dumating ang pagbubuntis, gumawa ng isang espesyal na isport (gymnastics, yoga, paglangoy) at siguraduhing lumalakad araw-araw.

Ang mga hakbang na ito ay makakatulong sa alinman sa ganap na maiwasan ang toxicosis ng mga buntis na kababaihan, o madali itong maiiwan.

Paano matalo ang maagang toxicosis - mga rekomendasyon

Sa anumang kaso dapat matakot ka sa maagang toxicosis. Hindi kanais-nais, ngunit maaari kang mabuhay.

  • Sa umaga ay ipinapayong mag-agahan bago makakuha ng kama. Kung wala kang magluto at magdala ng agahan, alagaan ang iyong sarili. Maglagay ng isang bote ng mineral na tubig, inumin ng prutas, compote (anuman ang gusto mo) sa kama at ilagay ang iyong mga paboritong prutas, gulay, mani. Ang pangunahing bagay ay ang pagkain ay hindi maaaring lumala sa magdamag. Pagkatapos ng agahan, humiga o umupo, mag-isip tungkol sa mabuti, at pagkatapos ay bumangon ka na. Natatakot ka bang makatulog ulit? Magtakda ng isang timer o magtakda ng isang alarma.
  • Ang mga mahahalagang langis ay isang kahanga-hangang lunas. Ang isang patak ng langis sa unan ay makakatulong upang madaig ang pagduduwal sa umaga. Magdala ng langis ng luya sa iyo at pahinga ang amoy nito kung bigla itong maging masama. Pansin: ang mga langis ay dapat na natural, ang mga kapalit ay hindi makakatulong! Sa Internet, madalas na pinapayuhan na mag-drip ng langis nang direkta sa balat ng kamay at panatilihin ito malapit sa ilong. Sa totoo lang, mas mahusay na huwag gawin iyon. Ang isang mahusay na mahahalagang langis ay madaling maging sanhi ng pangangati ng balat. At mas mahusay na huwag gamitin ang masama!
  • Kung hindi mo gusto ang puro na amoy ng langis ng luya, subukan ang mga pagkaing idinagdag sa luya (tulad ng cookies).
  • Kung nagkasakit ka at may sakit sa transportasyon, kapaki-pakinabang na magdala ng mineral na tubig, isang mansanas, isang piraso ng keso o ilang iba pang mga kabutihan. Kailangan mong magsagawa ng ilang mga eksperimento upang mahanap ang iyong "produkto". At kung napakasama nito, ngunit imposible ang pag-alis mula sa subway / bus na kotse at iba pang transportasyon, kakailanganin mong mag-stock ng mga siksik na plastic bag at basang basa. Sinusuka lahat? Sabihin mo lang: "Buntis ako!" at huwag mahiya. Ngayon ang pinakamahalagang bagay ay ang iyong kagalingan at kalusugan.
  • Kung madalas kang uminom, ngunit napakaliit, maiiwasan ang pagsusuka.
  • Sa mga remedyo ng katutubong para sa toxicosis, makakatulong ang isang espesyal na koleksyon. Kailangan mong paghaluin ang 2 tsp. dry mint, yarrow at calendula bulaklak, magdagdag ng 1 tsp. Ang ugat ng Valerian. Ipilit ang kalahating oras sa 400 ml ng tubig na kumukulo, pagkatapos ay pilay. Ang koleksyon ay kukuha ng 2-3 tbsp. l tuwing dalawang oras sa araw. Ang kurso ay 25 araw, pagkatapos ng kalahating buwan na pahinga ay kinakailangan.
  • Ang aktibong uling ay tumutulong sa pagduduwal. Ngunit una, kailangan mong kumunsulta sa isang doktor tungkol sa kanyang pagpasok.
  • Ang pag-atake sa pagbubutang ay lilipas kung banlawan mo ang iyong bibig ng pagbubuhos ng sambong, mint o chamomile.

Tingnan din ang mga pamamaraan upang labanan ang maagang toxicosis:

Nutrisyon para sa toxicosis

[sc: ad]

Ang isa pang mahalagang punto sa panahon ng pagbubuntis ay ang nutrisyon. Kung ito ay maayos na naayos, ang toxicosis ay maaaring banayad o hindi lilitaw.

  1. Walang mataba, pinausukang pagkain, isuko ang de-latang pagkain. Mas mahusay na singaw o maghurno.
  2. Naglalaman ang maraming kulay na soda na nakakapinsalang mga tina, na madaling pagsusuka.
  3. Ang mga gulay at prutas ay dapat kainin araw-araw. Ang mga pagkaing halaman ay dapat magsakop ng isang third ng pang-araw-araw na diyeta.
  4. Ang mga produktong gatas ay isang dapat. Kung hindi mo gusto ang gatas, uminom ng kefir at iba pang mga inuming may gatas. Ang mga hindi gusto ang keso sa cottage ay maaaring pinapayuhan na keso. Gayunpaman, mas mahusay na ang mga produkto ng pagawaan ng gatas ay hindi mataba.
  5. Kung ikaw ay gumon sa mga matamis, bumili ng marmol, marshmallow o marshmallow. Ang mga cake, karamelo at tsokolate para sa isang habang ay dapat manatili sa nakaraang buhay.
  6. Lalo na kapaki-pakinabang ang bitamina B6 para sa toxicosis. Ang bitamina na ito ay mayaman sa mga itlog, isda, legume at abukado.
  7. Gusto mo ba ng honey? Ito rin ay isang mahusay na lunas para sa toxicosis. Alalahanin na ang produktong ito ay hindi dapat idagdag sa mga maiinit na inumin - ginagawa nitong mawala ang mga kapaki-pakinabang na katangian nito.
  8. Sa halip na tsaa, mas mahusay na uminom ng isang espesyal na pagbubuhos ng bitamina. Itapon sa tubig na kumukulo ng isang kutsara ng rosas na hips at isang pares ng mga hiwa ng mansanas, hayaan itong magluto.
  9. Kung wala kang mataas na kaasiman, makakatulong ang lemon water (pisilin ang juice ng kalahating lemon, dalhin ang tubig sa dami ng isang baso).
  10. Ang juice o isang sabaw ng kalabasa ay makakatulong na mapawi ang isang pag-atake ng pagduduwal.
  11. Kumakain ng madalas sa maliit na bahagi. Kung maaari, kumain ng reclining na pagkain.

Bakit walang toxicosis?

Hindi kinakailangang isipin na ang pagbubuntis ay hindi nangyayari nang walang toxicosis. Kung ikaw ay nasa mabuting kalusugan at ikaw ay nagplano ng isang paglilihi, ang toxicosis ng mga buntis na kababaihan ay maaaring hindi mangyari sa lahat o maging napaka banayad.

May isang sitwasyon na dapat mong bigyang pansin. Kung nagsimula ang toxicosis, at pagkatapos ay biglang, biglang tumigil, ito ay maaaring mangahulugan ng isang nagyeyelo na pagbubuntis. Pagkatapos - mapilit sa doktor. Lalo na kung ang gayong pag-sign ay lumitaw bago ang ikawalong obstetric na linggo ng pagbubuntis.

Mag-ingat sa iyong sarili. Sa oras, piliin ang mga pamamaraan na makakatulong upang makayanan ang toxicosis. Siguraduhing regular na bisitahin ang iyong doktor upang hindi makaligtaan ang huli na toxicosis. At pagkatapos ay magiging madali ang pagbubuntis.

BASAHIN DIN:Ang kwento ng isang ina: kung paano ako naging gulay dahil sa toxicosis

Panayam

Patnubay ng video

Ano ang gagawin sa pagduduwal sa maagang pagbubuntis

Ibahagi sa mga kaibigan
kid.htgetrid.com/tl/
Magdagdag ng komento

  1. Ivan

    Nang buntis ang aking asawa, ang mga mint candies lamang ang tumulong sa kanya na may toxicosis. Palagi siyang kumuha ng ilang mga pakete, at palaging nasa bulsa ko. Ang pamamaraan na ito ay pinapayuhan ng aking ina, na na-save din mula sa toxicosis ng mga peppermint candies.

  2. Jana

    Ang Toxicosis ay siyempre isang kakila-kilabot na bagay. Hindi ako kapani-paniwalang swerte, nagkasakit ako sa umaga pagkatapos magising, ngunit kapag nag-agahan na ako, nawala lahat. Mayroong isa pa - tuwing umaga sa agahan sa kama)

  3. Julia

    Mayroon akong kakila-kilabot na toxicosis, walang nakatulong, hindi ako makakain o uminom, agad na bumukas ang pagsusuka, hindi ko rin maabot ang tiyan. Inireseta ng doktor ang polysorb, ininom ko ito, kahit na makakain ako ng kaunti.

  4. Liza

    Inireseta din ako ng polysorb para sa toxicosis. Nakatulong ito nang maayos, kung hindi, malapit na silang pumunta sa ospital! Kaya't subukan ang isang taong may sakit na nakakalason.

  5. Victoria

    Ang aking toxicosis ay nagsimula sa isang linggong pagkaantala, at napaka matalim. Sa unang araw, nagsusuka ako ng 6 na beses, at ang bawat araw ay hindi mas mahusay, walang mas masahol pa. Kaysa hindi ko lang subukan na "jam", naiinip ako sa ikalawang araw. Ngayon ay 12 linggo, at na sa isang linggo mas madali ito, syempre matatapos ang toxicosis, ngunit lumitaw ang mga pagpapabuti mula nang nakaupo ako sa isang "malamig na diyeta" (payo ng doktor). Kinain ko ang lahat ng mga produkto sa isang cool na form, sa umaga pinalitan ko ang tsaa ng cool na gatas o hinihintay ko rin itong ganap na palamig. At ang pinakamahalagang bagay ay hindi makagambala sa likido at pagkain, pagkatapos ng pagkain ay maaari kong tumayo nang 2 oras at pagkatapos ay uminom.

Para kay Inay

Para kay Tatay

Mga Laruan