Alin sa atin ang hindi nagpipigil sa mga panaginip at hindi nais bawat araw na magdala lamang ng mga masayang sandali at maging perpekto ?! Napakaganda kapag ang dagat ng mga positibong tao at bukod sa magagandang tao sa paligid mo ay magtagumpay at magtagumpay! Posible ba ang gayong himala? Siyempre, ang bawat araw ng taon ay hindi makakakuha ng maayos at walang mga problema, ngunit ang bawat isa sa atin ay maaaring magbago ng ating buhay upang sa gayon ay marami pang iba. Mayroong 6 na panuntunan na makakatulong na lumikha ng positibo. Kaya, magsimula tayo!
Paraan ng numero 1. Magpasya kung ano ang ibig sabihin sa iyo ng mga salitang "perpektong araw"?
Kapag sinimulan nating sagutin ang ating sarili sa tila simpleng tanong na ito, lumiliko na hindi natin lubos na naiintindihan ang ibig sabihin ng salitang "perpektong araw". Kaya magsimula sa isang simpleng pag-unawa sa iyong sarili at sa iyong mga hinahangad. Isipin: ano ang nagdudulot sa iyo ng kasiyahan at ano ang nagpapasubo sa iyo? Ano ang nakakaapekto sa pagtaas ng iyong pagpapahalaga sa sarili, at ano ang kabaligtaran? Kapag dumating ang inspirasyon, ano ang nakakaimpluwensya nito? Kung malinaw mong nalalaman kung ano ang nais mong makamit sa buhay, kung gayon ang pagpaplano ng iyong perpektong araw ay magiging mas madali.
Paraan number 2. Nang walang pagplano - kahit saan!
Ang pagpaplano ay makakatulong sa iyo na maunawaan kung ano ang kailangang gawin sa unang lugar, pati na rin i-highlight ang mga pangunahing lugar sa iyong perpektong araw. Ang mga pangunahing ay 3: ang una ay oras para sa sarili. mga. personal na oras (pahinga, paggawa ng mga bagay na gusto mo, pag-aalaga sa iyong sarili); ang pangalawa ay oras para sa mga pamilya (pansin sa mga bata, paggawa ng mga aralin sa kanila, pinagsamang laro, paglalakbay upang bisitahin ang mga kamag-anak at kaibigan); ang pangatlo ay oras para sa kapayapaan (trabaho, panlipunang at responsibilidad sa sambahayan). Naturally, ang bawat lugar ay maaaring at dapat na mapalawak, ipininta nang mas detalyado para sa iyong sarili. Kung nagdagdag ka ng isa pang lugar, magiging mahusay ito.
Paraan number 3. Ang pagmamahal sa sarili ay mabuti, narcissism ay masama!
Kung hindi natin mahal ang ating sarili (hindi malito sa narcissism!), Pagkatapos sino ang magmamahal sa atin? Iyon ang dahilan kung bakit ang bawat babae, pagsulat ng kanyang araw, ay dapat magdagdag ng item: "Gumawa ng isang bagay na mabuti para sa iyong sarili." At hindi mahalaga kung ano ang mangyayari, ang pangunahing bagay ay dapat na may hindi bababa sa tatlong ganyang mga amenities bawat araw: isang tasa ng iyong paboritong kape sa umaga, lasing sa katahimikan sa bukas na bintana, at marahil isang cake na hindi mo napagpasyahan nang mahabang panahon (figure!), Isang lakad sa paligid ng iyong minamahal mga lugar (isang lakad sa isang tahimik na parke), o isang gabi na tumatakbo sa istadyum.Maraming mga pagpipilian, ang pangunahing bagay ay ang mga naturang maliit na sorpresa ay nakakatulong upang mapabuti ang kalooban at ibalik ang ginugol ng enerhiya.
Paraan number 4. Sabihin ang mga inaasahan: "Hindi!"
Mayroong isang masamang ugali - na maghintay mula sa ibang mga tao upang itaas ang aming mga espiritu at lumikha ng mga kumportableng kondisyon. Hindi mo dapat gawin ito, dahil kami mismo ay dapat na mag-ingat sa aming sariling kaligayahan, mabuting kalooban at perpektong araw. Kami mismo ang mga smith ng ating sariling kaligayahan. At mabuting kalooban din! Bakit ilagay ang lahat ng ito sa mga balikat ng ibang tao? Kapag pinaplano mo ang iyong araw, hindi mo kailangang "umasa" sa sinumang tao, i.e. ang iyong iskedyul ay hindi dapat nakasalalay sa sinuman. Pagkatapos ng lahat, kung ang isang tao ay may hindi inaasahang pangyayari, kung gayon hindi niya matutupad ang inaasahan mo sa kanya. Ano ngayon? Mga pagkabagabag, pagkabigo, masakit na pag-asa ... Maaari nitong biguin ang iyong mga plano at ang lahat ng ito ay tiyak na hindi lilikha ng isang magandang kalooban para sa iyo.
Paraan bilang 5. Tandaan: ang isang daang mga kaso sa isang araw ay hindi maaaring mabawi!
Kung pinaplano mo ang iyong perpektong araw, lapitan ito ng realistiko at alalahanin na imposibleng muling gawing muli ang maraming mga bagay na naipon nang matagal - ang tamang araw ay hindi goma, ngunit hindi ka iron .. Magplano ng magagawa mo nang walang isang "lahi". Kung hindi, ang labis na pagkapagod at pagkabigo ay naghihintay sa iyo sa gabi, dahil ang isang tiyak na bilang ng mga kaso ay tiyak na hindi makumpleto. Ang isang sapat na bilang ng mga nakaplanong gawain ay makakapagtipid sa iyo mula sa labis na pagkapagod at isang pakiramdam ng hindi kumpleto. At kahit na ang lahat ay maaaring matukoy, sa anong mga pagsisikap? Ito ba ay isang perpektong araw? Pagpunta ng tahimik - magpapatuloy ka: ang sikat na kawikaan ay may kaugnayan dito tulad ng dati.
Tip number 6. Alalahanin ang tungkol sa mga kamag-anak!
Siyempre, nais nating lahat ang mga perpektong araw, linggo, taon. Gayunpaman, hindi dapat kalimutan ng isang tao na ang mga malapit na tao ay nakatira malapit sa amin na mayroon ding sariling mga plano. Ang pagsisikap na lumikha ng isang perpektong buhay para sa iyong sarili, maaari mong maiiwasan na nakalimutan mo ang tungkol sa iyong pamilya. Ngunit ang mga ito ay nakikibahagi sa iyo sa sandaling iyong hindi perpektong buhay. Samakatuwid, kailangan lamang nilang maging nakatuon sa kanilang mga plano, dahil kung walang suporta ng mga mahal sa buhay ay hindi malamang na may isang bagay na gagana, ang kanilang suporta ay makakatulong sa iyo na makamit ang iyong layunin. At huwag magalit sa kanila kung ang iyong mga plano para sa araw ay hindi magkakasabay sa kanilang mga nais. Pagkatapos ng lahat, lahat tayo ay nabubuhay na mga tao na may aming mga problema, pangarap, at buhay ay madalas na gumagawa ng mga cool na pagsasaayos nito. Ang pag-ibig ng mga mahal sa buhay ay hindi maipaplano. Isipin: ano tayo kung wala tayong mga taong malapit sa atin? At posible bang isang perpektong araw na wala sila?
Nabasa rin namin:
