Ang mga modernong ina, pagod sa pang-araw-araw na buhay at nakagawiang, ay madalas na subukang mag-relaks gamit ang Internet. Tiyak na ang kababaihan ay ang pinakamahusay na pahinga ay ang pagbabago ng aktibidad, kaya kapaki-pakinabang din para sa kanila na mag-chat nang kaunti sa mga social network pagkatapos ng mahabang lakad kasama ang isang bata. Pagkatapos ng lahat, ang mga sanggol ay madalas na malikot at magpakasawa, kaysa sa mga magulang na nakakaranas ng mga ugat para sa lakas. Gayunpaman, ipinapaliwanag ng mga sikologo: kung naghahanap ka ng isang paraan upang makapagpahinga at lumipat sa ibang trabaho, kung gayon ang Internet ay hindi ang pinakamahusay na pagpipilian.
"Ang pahinga ay isang pagbabago ng aktibidad!" - nagbubuntung-hininga ang isang batang ina, na "magpahinga" sa network para sa "ilang minuto" pagkatapos ng dalawang oras na paglalakad kasama ang mga bata. Ngunit sa ilang kadahilanan, ang isang pagtatangka na gamitin ang Internet bilang isang paraan upang "magpahinga" at "lumipat" ay gumagana nang mahina. Hindi bababa sa hindi inaasahan.
Ang "paglalakad" sa network bilang isang paraan upang makapagpahinga
Sa ina ng isang maliit na bata, ang mga araw ay madalas na magkapareho sa bawat isa. Ang pangangalap ng mga laruan na nakakalat sa buong apartment, paglilinis, paghuhugas, pagluluto, pamamalantsa, pag-aalaga ng sanggol - kailangan mo siyang pakainin, palitan ang mga damit, maligo, dalhin mo siya sa paglalakad. Ang mga gawaing bahay ay tumatagal ng maraming oras. Gayunpaman, sinabi ng maraming ina na maaari nilang makaya, dahil ang pangunahing gawain para sa kanila ay ginagawa ng isang vacuum cleaner, washing machine, mabagal na kusinilya at iba pang mga kapaki-pakinabang na kagamitan.
Tunay na ang mga kababaihan ay madalas na pagod sa normal na komunikasyon. Ito ay totoo lalo na para sa mga pamilya na may maraming anak na nakikipaglaban para sa atensyon ng ina at lumingon sa kanya nang sabay. Marami ang gustong magsigaw: "Hindi ko napapagod ang aking anak, hindi dapat ganoon!". Sa katunayan, tuso sila. Ang pakikipag-usap sa mga bata, ibinahagi ng isang babae ang kanyang damdamin sa kanila, ay nagsisikap na manatiling kalmado kung sakaling may mga kapritso at hiyawan. Samakatuwid, hindi nakakagulat na isang araw ang isang pansamantalang pagkasira ay nangyayari.
Ang pagnanais na maging tahimik at nagkasala
Nakaka-curious ang mga bata. Tiyak na pinaputukan nila ang nanay ng walang katapusang mga katanungan: "Bakit berde ang damo? Saan ako nanggaling? Ano ang buhawi, tsunami, mga bituin? " Bilang karagdagan, ang mga bata ay nagreklamo tungkol sa bawat isa, humingi ng Matamis at mga laruan, tumangging kumain ng sopas, magsipilyo ng kanilang mga ngipin, matulog.
Patuloy na makinig si Nanay sa bata, sumagot ng mga sagot sa lahat ng kanyang "bakit", hikayat, ipaliwanag na hindi ito nagkakahalaga ng paggawa. At kailangan mo ring basahin ang parehong paboritong mga diwata ng sanggol ng maraming beses. Bilang isang resulta, ang babae ay may isang pagnanais lamang - hindi bababa sa isang minuto upang tamasahin ang kapayapaan at tahimik upang maibalik ang enerhiya.
Kapag inilabas ang isang libreng minuto, umupo si nanay sa computer at pumunta sa Internet.Ang isa ay maaaring kumuha ng isang kagiliw-giliw na libro, ngunit nagpasya ang babae na ipagpaliban ito sa gabi, dahil walang lakas upang matunaw sa mga intricacy ng isang lagay ng lupa. Ngayon gusto ko lang makipag-chat sa ibang tao, kalimutan ang tungkol sa mga gawaing bahay.
Gayunpaman, pagkatapos ng ilang oras kailangan mong iwanan ang virtual na katotohanan at bumalik sa iyong mga anak. Pumasok muna si Nanay sa kanilang silid, kung saan naghihintay sa kanya ang hindi kasiya-siyang sorpresa. Ito ay lumiliko na walang kontrol ng mga may sapat na gulang, pinamamahalaang ng mga bata na magpinta ng mga wallpaper, gupitin ang kanilang mga bangs, pilasin ang isang libro ng mga engkanto at masira ang isang laruang kotse. Siyempre, nagsisimula ang pakiramdam ng pagkakasala ng babae sa pogrom - iniwan niya ang mga anak na nag-iisa. Kasabay nito, ang mga bata ay lumilipad sa kanya na may maraming mga bagong katanungan at kahilingan. Naiintindihan ni Nanay na hindi siya nakakaramdam ng pahinga. Gayunpaman, kailangan niyang mabilis na makapasok sa kanyang karaniwang ritmo.
Ang problema ay ang Internet ay isang malakas na komunikasyon simulator. Pinag-uusapan natin ang mga site na ginagamit ng mga tao upang simpleng makagambala sa mga problema at pang-araw-araw na pagkabahala. Sa mga forum, mga social network at online messenger ang parehong mga pag-uusap ay sa mga tao, lamang sa anyo ng mga nakalimbag na mensahe. Ang mga boses na tinig, siyempre, pamamahinga, ngunit ang utak ay gumagana, at sa pinahusay na mode:
- ang sabay-sabay na mga pag-uusap ay gaganapin sa network na may maraming mga interlocutors (kung minsan ang kanilang bilang ay nasa sampu), at kailangan mong ipamahagi ang iyong pansin sa bawat isa;
- ang mga ina ay aktibong nagbabahagi ng kanilang mga problema sa bawat isa sa Internet, na hindi pinapayagan ang paglipat mula sa pangangalaga sa bata sa ibang bagay;
- Ang mga "Kilometer" na post ng mga ina sa iba't ibang mga forum ay nagdudulot ng pakikilahok at pakikiramay, at hindi ito nag-aambag sa pagpapahinga.
Ito ay isang kabalintunaan: ang isang babae ay pumupunta sa Internet upang makapagpahinga at lumipat, ngunit sa huli ay nakakakuha lamang ng mas pagod. At ang mga bata, naiwan sa kanilang sariling mga aparato, naglalaro ng mga banga sa oras na ito.
Emosyonal na burnout
[sc name = "rsa"]
Matapos ang mga diyalogo na may maraming dose-dosenang mga virtual na interlocutors, kahit na ang pinaka bukas at masigasig na tao ay makaramdam ng pagkasira ng gabi. Ito ay totoo lalo na para sa mga pag-uusap na sinamahan ng emosyonal na pagkakasangkot. Nangangailangan sila ng maximum na pagbabalik.
Sa pangkalahatan, ang mga emosyon ay palaging kasangkot sa online na komunikasyon, kahit na ang mga interlocutors ay hindi man nakakakita o nakakarinig sa bawat isa. Kung hindi man, hindi makatuwiran na basahin ang mahabang mga post at i-print ang mga detalyadong sagot sa mga komento. Ang isang tao ay gagastos lamang ng oras sa mga estranghero kung ang mga iniisip ng ibang tao ay hawakan siya, maging sanhi ng tugon at empatiya, isang pagnanais na tumulong sa payo o pumuna sa kanilang nabasa.
Ang isang simpleng kakilala sa mga post at komento ng mga hindi kilalang tao sa Internet ay mayroon nang komunikasyon at pakikinig, at napakatindi. Kahit na sa mga istilo ng mataas na kalidad na pamamahayag, ang pinakatanyag ngayon ay ang pag-uusap sa puso at iba't ibang mga "kwento".
Matapos basahin ang mga saloobin ng iba, ang tao ay may impression na tila siya ay nakikipag-usap sa may-akda. Kung maraming mga diyalogo ay binuksan nang sabay-sabay, ang epekto ng polyphony ay bumangon - katulad ng sa silid ng mga bata, kung saan maraming mga bata ang frolic. Ito ay lumiliko na ang pagbabasa ng isang dosenang mga teksto sa isang hilera ay katumbas ng pakikipag-usap sa parehong bilang ng mga tunay na interlocutors. Gayunpaman, sa lambat, marami pa ang hindi napapahayag kaysa sa totoong buhay. Bilang karagdagan, ang ganap na iba't ibang mga paksa ay itinaas sa mga forum, sa pagitan kung saan kailangan mong mabilis na lumipat. Ang lahat ng ito ay nangangailangan ng konsentrasyon, emosyonal na puna. Bilang isang resulta, ang isang tao ay naramdaman tulad ng isang kinatas na limon.
Nabasa rin namin:13 gawi na kailangang alisin ng isang batang ina
Bakit gulong ang mga libro at pag-record ng internet?
Sa pamamagitan ng kathang-isip, ang mga manunulat ay nakikipag-usap din sa kanilang mga mambabasa. Gayunpaman, ang pakikipag-usap sa may-akda ng libro at mga kaibigan sa online ay may pangunahing pagkakaiba. Ang isang bihirang tao ay nagbabasa ng higit sa dalawang mga libro nang sabay-sabay, at madalas na nakatuon siya sa isa lamang. Ibig sabihin nito ay:
- kung mas pinipili ng ina ang isang gawa ng sining, magkakaroon siya ng isang interlocutor sa loob ng maraming araw;
- kahit na ang kasaganaan ng mga bayani ay hindi magiging sanhi ng epekto ng polyphony, dahil ang lahat ng mga character ay napansin ng mambabasa ng libro bilang karanasan ng manunulat - ang pangunahing interlocutor;
- ang komunikasyon sa espasyo sa online ay mas malapit at mas lantaran.
Sa lahat ng mga may-akda sa Internet, ang mga tao ay pinaka-akit sa mga intelektwal na may mahusay na lohika at isang mahusay na pakiramdam ng pagpapatawa. Ang pagbabasa ng kanilang mga tala ay nakakahumaling, nagiging sanhi ng isang emosyonal na tugon, ang pagnanais na magtanong, magkomento. Gayunpaman, ang labis na komunikasyon ay napapagod. Kapag ang isang babae ay nakagambala sa computer at bumalik sa kanyang mga anak, malalaman niya na hindi na siya nagpahinga.
Ang pagkapagod mula sa mga pag-uusap sa mga forum at mga social network ay negatibong nakakaapekto hindi lamang sa bata, kundi pati na rin sa kanyang asawa at iba pang mga kamag-anak. Ang talamak na pagkapagod at pagkapagod sa emosyon ay nagdudulot ng pagkamayamutin, at ang pinakamalapit na mga laging nahuhulog sa ilalim ng isang mainit na kamay.
Siyempre, hindi na kailangang ganap na iwanan ang Internet. Ginagawang madali ang ating buhay, mas kawili-wili, at makikinabang din. Sa network, halimbawa, mahahanap mo ang sagot sa tanong na patuloy na tinatanong ng bata. Gayunpaman, kung ikaw ay pagod sa pakikipag-usap sa mga bata at nais na manatiling tahimik, hindi ka dapat pumunta sa online space. Mas mainam na magbasa ng libro o matulog ng kalahating oras upang maibalik ang lakas.
Nabasa rin namin:
- Nanay, patayin ang telepono!
- Paano Maging isang Super Nanay: 7 Mahahalagang Kasanayan
- "Pagod na ako sa pagiging isang ina": 5 mga tip para sa pagbuo ng buhay sa isang bata pagkatapos ng isang taon
Naupo si Nanay sa Internet at hindi binibigyang pansin ang bata (inirerekomenda para sa pagtingin)
Isang katulad na sitwasyon. Mayroon akong 4 na taong gulang na sanggol at kung minsan ay nais kong magambala at manatili sa katahimikan. Dahil madalas kaming nagkakasakit, hindi talaga ako nagtatrabaho, nagtrabaho ako nang kaunti nang ilang beses at ngayon lang. Pumunta ako madalas sa Internet, ngunit hindi para sa mga pagtitipon sa mga network, ngunit para sa paghahanap ng pera. At upang kahit paano ay sumasang-ayon sa sanggol, ginagawa ko lamang ito sa hapon o sa gabi, kapag ang bata ay naligo na at natulog na. Imposibleng maghanap ng ibang oras para sa aking sarili. Kapag sinubukan ko ang pagkakaroon ng sanggol, palagi akong ginulo, at nakakaapekto ito sa mga resulta. Wala pa akong nakitang ibang paraan, ngunit nasa emosyonal pa rin ako. Maaari bang may iba pang mga pagpipilian sa pagtutugma? Gusto kong subukan!