"Pagod na ako sa pagiging isang ina": 5 mga tip para sa pagbuo ng buhay sa isang bata pagkatapos ng isang taon

Sa kabila ng umiiral na opinyon, ang mga batang ina ay nahaharap sa pinakadakilang paghihirap hindi sa unang taon ng buhay ng isang sanggol, ngunit sa panahon ng edad mula isa hanggang tatlong taon. Ang bata ay lubos na may kumpiyansa na naglalakad, natututo magsalita, at nagpapakita ng kanyang sariling pagnanasa. Idagdag sa alarma na ito para sa kanyang kaligtasan, walang katapusang mga gawain sa sambahayan - hindi nakakagulat na napapagod ang nanay at kung minsan ay naiinis. Paano haharapin ang pagkapagod na ito?

Maaari ba akong pagod sa aking sanggol?

Ito ay lumiliko maaari mong. Una sa lahat, mahalagang paniwalaan na ang mga perpektong ina na palaging maayos, nagmamahal sa lahat, huwag pagod at hindi magagalit sa mga bata at asawa - hindi lamang umiiral. Ang pag-aalaga sa mga bata ay isang seryosong trabaho, at hindi ito mas madali kaysa sa iba pang mga propesyon, na nangangailangan ng maraming lakas at pagsisikap. Samakatuwid, ang ina ay hindi dapat ikahiya sa pagkapagod.

Narito kung paano inilarawan ng isang ina ang kanyang kundisyon: "Mahal ko ang aking anak na babae, ngunit pagod ako. Pagod na ako sa patuloy na pag-imbento ng mga bagong libangan para sa kanya, paglilinis ng mga laruan at pinggan, punasan ang mga snot, malutas ang mga salungatan para sa kanya sa palaruan. Wala lang akong lakas at kagustuhan. Gusto kong humiga sa isang malambot na kama at ipinikit ang aking mga mata. At upang magkaroon ng katahimikan sa bahay! "

Isang pamilyar na pakiramdam? Ang pagkakaroon ng natagpuan ang kalooban at lakas ng loob upang aminin na ikaw ay pagod sa iyong gawaing ina, gagawin mo ang unang hakbang upang mapupuksa ang pagkakasala. Nag-aalok kami ng ilang mga lihim ng nakaranas ng mga magulang upang matulungan kang makayanan ang pagkapagod kahit kaunti.

Katulong ni Nanay

Kadalasan, pinangangalagaan ng mga modernong kababaihan ang mga bata sa parehong oras tulad ng paghuhugas, paghahanda ng mga pagkain, paglilinis ng apartment. Dahil sa walang katapusang pag-ikot ng mga gawaing pang-bahay, hindi na nakatuon ang isang ina sa isang aralin, samakatuwid ang pakiramdam ng pagkapagod.

Muli ka bang magsasagawa ng maraming mga gawain sa magagandang paghihiwalay? Tumigil at mag-isip tungkol sa kung paano makakatulong ang iyong anak. Siyempre, hindi ka dapat mag-alok ng isang dalawang taong gulang na sanggol upang vacuum ang silid, ngunit nagagawa niyang makolekta ang mga laruan at ilagay ito sa isang kahon. At ang isang tatlong taong gulang na bata ay maaaring maglinis ng maruming damit sa isang basket, punasan ang alikabok sa mesa o maglagay ng pagkain para sa kanyang minamahal na pusa sa isang mangkok.

Basta huwag kalimutan - Ang mga bata sa edad na ito ay hindi maaaring sakupin ng mahabang panahon sa parehong bagay. Singilin ang ilang maliit na simpleng mga gawain na mas mahusay kaysa sa isang malaki at sa halip masakit.

Nabasa rin namin: 9 simpleng tip sa kung paano magturo sa isang bata na tumulong sa paligid ng bahay -https://kid.htgetrid.com/tl/psihologiya-detey/9-prostyih-sovetov-kak-priuchit-rebenka-pomogat-po-domu.html

Hindi ka isang lingkod

Madalas mong mapapanood kung paano nagmamadali si mommy sa paligid ng kanyang isa at kalahating taong gulang na sanggol, tinutupad ang bawat isa sa kanyang mga kinakailangan, na ipinahayag sa pamamagitan ng isang alon ng kamay o hindi nakakubli na mga salita, - ay nagbibigay ng panyo, laruan o tinatrato.

Ano ang maaaring makitungo sa relasyon ng ina at anak na ito?

• Una, ang bata ay may mahinang pag-unlad ng pagsasalita. At ang katotohanan ay, bakit dapat niya malinaw na ipahayag ang bawat salita kung ito ay naiintindihan ng kanyang ina.
• Pangalawa, mayroong isang pagkakataon upang mapalaki ang isang maliit na paniniil, nasanay sa agarang kasiyahan ng lahat ng kanyang mga kapritso.
• PangatloNapapagod si Nanay sa kanyang walang pag-iingat na "serbisyo."

Tandaanna hindi ka isang lingkod, ngunit isang magulang at tagapagturo para sa iyong anak. Kung hindi niya makaya ang ilang sitwasyon dahil sa kanyang edad, maaari kang makatulong sa kanya. Kung ang sanggol ay maaaring kumilos nang nakapag-iisa, huwag mag-abala sa kanya.

Nabasa rin namin: 8 mga patakaran ng pamamahala ng oras para sa ina -https://kid.htgetrid.com/tl/posle-rodov-dlya-mamyi/8-zapovedey-taym-menedzhmenta-dlya-molodoy-mamyi.html

Mga nakawiwiling laro para sa dalawa

Hindi mo dapat subukang aliwin ang sanggol tuwing libreng minuto. Kaya, balikat mo ang labis na pasanin ng pagkakaroon ng mga hindi paulit-ulit na aktibidad at, bilang resulta, mapagod. Maaari kang makipagtulungan sa sanggol sa buong araw, dahan-dahang isama ito sa iyong "mga laro ng pang-adulto" - mga gawaing bahay.

Ngunit paano kung talagang hindi mo gusto ang kategoryang libangan na mahal ng iyong mga anak? Hindi ka dapat lumaban sa iyong mga interes at kagustuhan - maniwala ka sa akin, hindi lamang ikaw ay nababato. Ang mga bata ay napaka-banayad na naramdaman ang ina. Subukang isuko ang iyong mga hindi pinapaboran na aktibidad at palitan ang mga gusto mo. Kung minamahal ng bata ang mga larong ito at hindi nais na baguhin ang mga ito, subukang pag-aayos ng mga ito nang magkakaiba - hilingin sa iyong asawa na maglaro o mag-imbita ng isang kaibigan na may isang anak na may parehong edad na bisitahin.

Nabasa rin namin: 14 mga paraan upang maging abala ang iyong sanggol kapag nais ni mom na makapagpahinga

Hindi pagkakasundo sa mga mithiin

Ayon sa mga sikologo, ang pagkapagod ay isang proteksiyon na reaksyon sa hindi kasiyahan sa mga resulta ng kanilang trabaho. Ang parehong naaangkop sa pagiging magulang. Minsan nais ng mga magulang ang kanilang mga anak na sumunod sa kanilang mga mithiin, at handang gumawa ng anuman para dito. Mga Teknolohiya sa Maagang Pag-unladpagbabasa mula sa duyan, isang banyagang wika mula sa duyan, at dalawa pang beses sa isang linggo na lumalangoy sa pool.

Ang bawat kabiguan ng bata at ang pagkakaiba-iba sa perpektong imahe ay nagiging sanhi ng malinaw na kawalang-kasiyahan sa mga matatanda at ginagawa silang "imbento" na pagkapagod. Sinusubukang kumbinsihin ang mga mahal sa buhay at sa sarili na siya ay sobrang pagod, tila sinabi ng kanyang ina: "Isa akong mabuting ina. At kung may hindi gumana, hindi ko ito kasalanan. Ginagawa ko ang lahat sa aking kapangyarihan ”. Sa kasong ito, ang mga may sapat na gulang ay kailangang maunawaan ang kanilang mga sarili at maunawaan na ang mga bata ay hindi masisisi sa katotohanan na hindi nila natutugunan ang kanilang mga mithiin at "mga pamantayang pang-edukasyon." Ito ay pagkatapos na ang talamak na pagkapagod ay malamang na maipasa.

Oras upang magpahinga

Minsan ang mga ina, sa katunayan, napapagod nang labis na hindi nila nais na makita at marinig ang sinuman. Kinakailangan na huwag mag-bayani, sa pamamagitan ng lakas, isinasagawa ang pag-aalaga ng sanggol at araling-bahay, ngunit upang magkaroon ng isang mahusay na pahinga at pagtulog.

• Una, sabihin sa iyong asawa at anak tungkol sa iyong desisyon: "Sobrang trabaho ko. Kailangan ko ng kaunting pahinga. Humiga ako nang mahinahon, at pagkatapos ay magpapatuloy akong maglaro at gumawa ng gawaing bahay ”(artikulo: kung paano maakit ang isang asawa upang alagaan ang isang anak https://kid.htgetrid.com/tl/posle-rodov-dlya-mamyi/kak-privlech-muzha-k-uhodu-za-rebenkom.html).
• Pangalawa, magpasya sa oras (kalahating oras, isang oras) na maaari mong itabi para sa iyong pahinga. Kung ang sanggol ay tatlong taong gulang na, nagawa niyang maunawaan na ang mom ay pagod at nais na humiga. Kung ang sanggol ay napakaliit at hindi ka makakaabot sa isang kasunduan sa kanya, hilingin sa iyong asawa o lola na alagaan siya.
• Pangatlo, gawin ang lalo mong gusto: matulog, magbasa ng libro, manood ng isang kamangha-manghang pelikula. Ang pangunahing kondisyon ay ang katahimikan. Ito lamang ang magpapahintulot sa iyo na makakuha ng lakas, enerhiya at tunay na nakakarelaks. Kung ang iyong laconicism ay nakakatakot sa bata, ipaliwanag kung ano ang bagay.Sa lalong madaling panahon, mauunawaan ng sanggol na si Nanay ay sobrang nagpapahinga at na hindi ito nagkakahalaga ng pag-abala sa kanya sa sandaling ito.
• At sa wakas Pagkatapos ng pahinga, siguraduhing makipag-usap sa crumb, subukang sagutin ang lahat ng kanyang mga katanungan. Alalahanin na ang mga bata ay hindi dapat makaramdam ng kakulangan ng komunikasyon sa bahagi ng kanilang ina, kung hindi man ay lalabag sila sa anumang mga pagbabawal upang mabayaran ang kawalan ng pansin ng magulang.

Pagod na maging isang ina. Paano hindi mabaliw sa pag-iwan ng maternity? Ang pamilya ay ...

Paano kung pagod ka sa pagiging ina? Si Marina Romanenko - sikologo, tagalikha ng "Academy of Professional Parenthood", isang business coach at ina ng apat (para sa dalawa kasama ang kanyang asawa) mga anak, ay pag-uusapan ang tungkol sa burnout, tungkol sa kung paano makahanap ang isang batang ina ng oras para sa kanyang sarili, para sa kanyang asawa at kaibigan. Paano lumipat at kung saan makakakuha ng inspirasyon at lakas:

Nabasa rin namin: Bakit ka pagod? Nakaupo ka sa bahay! O isang memo sa mga asawang hindi nakakaintindi ng lahat ng mga "kaakit-akit" ng leave sa maternity -https://kid.htgetrid.com/tl/eto-polezno-znat/otchego-tyi-ustala-tyi-zhe-doma-sidish.html

Huwag kalimutan na ang iyong pagkapagod at sobrang trabaho ay pansamantala. Sa lalong madaling panahon ang iyong anak ay lumaki, pumunta sa kindergarten, na nangangahulugang magkakaroon ka ng libreng oras na maaari mong gastusin sa iyong paboritong libangan, pakikipagpulong sa mga kaibigan at, siyempre, pagpapahinga.

Mga kagiliw-giliw na materyales para sa mommies

• Ang pamamahagi ng mga responsibilidad para sa pangangalaga ng bagong panganak. Paano maitaguyod ang buhay sa pamilya na may isang sanggol? Paano maglaan ng oras para sa iyong sarili at sa iyong asawa? – https://kid.htgetrid.com/tl/eto-polezno-znat/kak-naladit-byit-posle-rozhdeniya-rebenka.html;
• Paano makaya ng isang batang ina sa isang gawain sa anak at sambahayan basahin sa artikulong ito;
• Paano hindi mabaliw pagkatapos manganak — mga tip para sa mga batang ina;
• Paano maakit ang isang asawa upang mapalaki ang isang anak - https://kid.htgetrid.com/tl/posle-rodov-dlya-mamyi/kak-privlech-muzha-k-vospitaniyu-rebenka.html;
• Nais mo bang maging isang sobrang ina? 7 mahahalagang kasanayan ay makakatulong sa iyo sa ito! – https://kid.htgetrid.com/tl/posle-rodov-dlya-mamyi/hotite-stat-super-mamoy-7-vazhnyih-umeniy-pomogut-vam-v-etom.html;
• Paano maitaguyod ang buhay pagkatapos ng kapanganakan ng isang bata;
• Boring umupo sa bahay kasama ang isang maliit na bata: kung ano ang gagawin at kung paano pag-iba-iba ang buhay? – https://kid.htgetrid.com/tl/posle-rodov-dlya-mamyi/skuchno-sidet-doma-s-malenkim-rebenkom-chto-delat-i-kak-raznoobrazit-byit.html

Video: kung paano gawin ang lahat sa isang maliit na bata