Ang immune system ay may isang kumplikadong samahan, na pinagsasama ang maraming mga organo at tisyu na nagpoprotekta laban sa mga sakit. Bukod dito, siya ay "sinanay." Nangangahulugan ito na sa regular na pagpapatupad ng aming mga rekomendasyon, ang kaligtasan sa sakit ng bata ay magiging mas malakas - tulad ng mga kalamnan ay lumalakas na may palaging pagsasanay.
Ano ang lokal na kaligtasan sa sakit at kung paano palakasin ito
Ang isang tao ay napapalibutan ng maraming bakterya at mikrobyo. Ang ilan ay kapaki-pakinabang at kinakailangan para sa normal na paggana ng katawan. Gayunpaman, mayroon ding potensyal na mapanganib (may kondisyon na pathogen flora). Ito, na may pagbaba sa mga panlaban ng katawan, ay nagsisimulang dumami, na nagpapasigla sa iba't ibang mga sakit. Ang lokal na kaligtasan sa sakit ay nakikipaglaban sa mga bakteryang ito, lalo na, ang mauhog lamad ng nasopharynx, laway, at ang epithelium ng respiratory tract.
Ang karaniwang sipon na madalas na pagdurusa ng mga bata ay sanhi ng bakterya na laging nasa katawan. Gayunpaman, ang mga microorganism na ito ay madalas na isinaaktibo sa malamig na panahon dahil sa hypothermia, na nagiging sanhi ng spasm ng mga lokal na organo ng kaligtasan sa sakit. Sa ganitong mga kondisyon, ang mga immunoglobulin, ang paggawa ng kung saan ay nabawasan, ay walang oras para sa lugar ng problema sa oras.
Sa pamamagitan ng pagpapalakas ng mga sisidlan, posible na matiyak na hindi sila tumugon nang mas matindi sa mababang temperatura. Lamang na kailangan nilang maging sanay sa malamig na unti-unting:
- Subukang mapanatili ang isang temperatura sa silid ng mga bata mula 18-22 degree - ayon sa mga doktor, ito ay optimal.
- Umuwi ng walang paa kasama ang iyong buong pamilya, kapwa sa tag-araw at taglamig.
- Turuan ang iyong anak na hugasan ang kanilang mga kamay at hugasan ng malamig na tubig. Tulungan din na palakasin ang mga vessel ng dugo na kaibahan ng shower, cold douche. Gayunpaman, kinakailangan upang simulan ang pag-init ng paunti-unti, sa bawat oras na gawing mas malamig ang tubig. Sa anumang kaso, imposibleng pilitin ang isang bata sa mga pamamaraang ito, mahalaga na masiyahan siya sa mga ito.
Napakahalaga na ang mga mauhog na lamad ay hindi natuyo - kung ang produksyon ng laway, bumababa ang uhog o nagbabago ang kanilang komposisyon, ang mga proteksyon na katangian ng mga biofluids na ito ay bumaba.
Samakatuwid, kinakailangan:
- Panatilihin ang isang komportableng antas ng halumigmig sa bahay, lalo na sa panahon ng pag-init. Maaari kang bumili ng isang air humidifier, o hindi bababa sa maglagay ng isang garapon ng tubig sa tabi ng baterya. Ang ilang mga panloob na halaman ay magbasa-basa din ng maayos, at sa parehong oras ay nag-ionize din ng hangin - lalo na ang ficus, hibiscus, dracaena, fern sa bahay.
- Pagpapabisa ng ilong mucosa at nasopharynx na may asin. Maaari itong bilhin sa anumang parmasya o gawin nang nakapag-iisa sa pamamagitan ng pagpapakilos ng 1 kutsarita ng asin sa isang baso ng tubig.
- Magbigay ng isang pag-load ng mga vocal cord. Mabuti kung kumanta ang bata, nagbabasa nang malakas - ito ay kapaki-pakinabang hindi lamang para sa pangkalahatang pag-unlad, ngunit nakakatulong din na maiwasan ang tonsilitis.Tanging ito ang maaaring maging sanhi ng mauhog lamad na matutuyo sa bibig, kaya kailangan mong uminom ng higit pa.
Paano mapanatili ang pangkalahatang kaligtasan sa sakit ng bata
Ang estado ng pangkalahatang kaligtasan sa sakit ay direktang nakasalalay sa buong paggana ng digestive tract. Sa pamamagitan lamang ng normal na microflora ng bituka, ang mga kapaki-pakinabang na sangkap ay nasisipsip mula sa pagkain, at ang mga immunoglobulin ay ginawa - mga protina na neutralisahin ang bakterya at mga virus.
Ang mga sumusunod na patakaran ay makakatulong sa pagsuporta sa pangkalahatang kaligtasan sa bata ng bata:
- Iwasan ang tibi, hindi regular na paggalaw ng bituka, at iba pang mga problema sa bituka.
- Napapanahon na mapupuksa ang mga helminths o giardia kung biglang mangyari ang impeksyon. Ang kanilang mga produktong basura ay nagdudulot ng pagkalason. Kahit na ang mga parasito ay sumisira sa mga kapaki-pakinabang na bakterya sa bituka sa pamamagitan ng pakikipagkumpitensya para sa pagkain. Upang maiwasan ang impeksyon, ipaliwanag sa bata na dapat niyang hugasan ang kanyang mga kamay gamit ang sabon pagkatapos ng kalye, banyo, makipag-ugnay sa mga hayop at palaging bago kumain.
- Siguraduhin na ang menu ng mga bata ay may higit pang mga hilaw na gulay at prutas. Naglalaman ang mga ito ng isang malaking halaga ng hibla, na nagpapabuti sa pagkasira at karagdagang pagsipsip ng mga sustansya. Natagpuan din ito sa mga cereal, at lalo na ang mga butil na walang edukado.
- Bigyan ang iyong anak ng kefir at yogurt. Mayroon silang mga bakterya ng lactic, na sa ilang sukat ay makakatulong na mapanatili ang bituka microflora.
Ang pagbuo ng immune system ay maaaring magpatuloy hanggang sa pagbibinata at kahit na mas mahaba. Samakatuwid, ang mga lamig, mga sipon at impeksyon sa "pagkabata" ay hindi maiiwasan na maiiwasan. Gayunpaman, kung palagi mong palalakasin ang kaligtasan sa bata ng bata, mas malamang siyang magkasakit at gumaling nang mas mabilis.
BASAHIN DIN:
- Paano at sa kung ano ang posible upang palakasin at mapanatili ang kaligtasan sa sakit ng isang bata mula 0 hanggang 1 taon
- Video: 4 pinakamahusay na paraan upang palakasin ang kaligtasan sa sakit ng bata. Vitamin menu para sa bawat araw
- Paano mabawi ang isang bata pagkatapos ng antibiotics
- Anong mga bitamina ang kailangan ng isang bata?
14 mga produkto upang mapahusay ang kaligtasan sa sakit ng mga bata
