Çocuklar da dahil olmak üzere herkesin sorunları ve endişeleri vardır: okuldaki başarısızlıklar, arkadaşlarla, ebeveynlerle ve çok daha fazlası ile çatışmalar. Ancak çocukların davranışlarında, ebeveynlerin endişeli olması gereken tezahüründe belirli işaretler vardır.
Çocuk büyüdükçe daha fazla zorluk yaşar. Ebeveynler için ana şey, harekete geçmenin gerekli olduğu anı kaçırmamaktır. Bir çocuğun stres geliştirdiğine dair sekiz işareti hatırlayın.
1. Kabuslar
Gece korkuları, bir çocuğa strese veya herhangi bir psikolojik travmaya en yaygın yanıttır. Bu sorunu derhal oğlunuzla veya kızınızla tartışmanız gerekir, korkunun utanç verici olmadığını ve yetişkinlerin bile bu duyguları yaşayabileceğini açıklayın. Bu açıklamalardan, çocuk duygularını anladığınızı öğrenir.
2. Okul müfredatındaki sorunların ve büyük hacimlerin yoğunlaşması
İyi çalışma ve standartları ve kriterleri karşılama ihtiyacı; Birçok çocuk stresli bir duruma getirilir. Ebeveynlerin görevi, çocuğun aşırı yüklenmemesini sağlamaktır. Tabii ki, ek sınıflar ve daireler iyidir, ancak her şey bir ölçü olmalıdır.
3. Artan saldırganlık
Bazen stresli bir durumda olan bir çocuk duygularını kelimelerle ifade edemez ve uyaranlara fiziksel veya sözlü saldırganlıkla yanıt vermeye başlar. Isırır, çizik, kavga edebilir, küfür edebilir, yüksek sesle çığlık atabilir veya yemin edebilir. Saldırgan davranışlara yatkın çocuklar, sabır gerektiren aktivitelere konsantre olmakta zorlanırlar.
Ev içi görüşmeler çocuğun duygusal dengesini düzeltmeye yardımcı olmazsa, bir psikoloğun yardımı gerekecektir.
4. Tuvalet sorunları
Deneyimler ve stresler çocukta idrara çıkma problemlerinde ifade edilebilir, gece yatakta idrar yapabilir. Bu durumda, bunun fizyolojik veya psikolojik bir sorun olup olmadığını anlamak için çocuğu doktora göstermek gerekir. Hiçbir durumda gece "kaza" için suçlanmamalıdır.
5. Hiperaktif Davranış
Bir çocuk, özellikle küçük bir çocuk, genellikle sadece stresiyle başa çıkmakla kalmaz, aynı zamanda yetişkinlere onu endişelendiren şeyi açıklar. Bu gibi durumlarda öfke, itaatsizlik, aşırı motor aktiviteye dönüşen negatif enerjiyi serbest bırakmaya başlar. Çocuk böyle bir sorunu olduğunu bildirmeye çalışıyor.
Hiperaktif bir çocuğun ona kitap okuyarak, sakin müzik dinlemesine, nefes egzersizleri, yoga veya esneme teklif etmesine izin vererek sakinleşmesine ve enerjiyi olumlu yönde yönlendirmesine yardımcı olabilir.
6. Ailede veya okulda değişiklikler
Çoğunlukla bir çocuk tehcir, ebeveynlerin boşanması, küçük bir erkek kardeş veya kız kardeşin doğumu veya okulda alay (zorbalık) nedeniyle stres alabilir. Korkmuş ve yalnız bir çocuğun çok fazla ebeveyn ilgisine ihtiyacı olacaktır. Her zamanki ritüelleri evde tutmaya çalışın: yatmadan önce okuma, Pazar tüm aile ile yürür. Bir çocuk okulda zorbalık yaparsa, ebeveynler öğretmenle konuşmalı ve onu bu konuda bilgilendirmelidir.
7. Yeme Bozuklukları veya Uyku Bozuklukları
Çocuk stresli bir durumdaysa, bu uyku ve yeme davranışını etkiler. Ebeveynler iştahta bir artış veya azalma, tat alma alışkanlıklarında bir değişiklik fark edebilir, örneğin, çocuk çok daha tatlı yemeye başladı. Belki de stresi bu şekilde ele geçirmeye çalışıyor. Bu durumda, çocuğun kaygısının nedenini bulmaya ve sorunlarını çözmeye çalışmalısınız.
8. Mükemmeliyetçilik
Birçok ebeveyn, çocuklarının onun için ne kadar zor olduğunu anlamadan, mükemmel öğrenme veya spor başarılarından gurur duyar. Bazen bir çocuk yetişkinlerin beklentilerini karşılamak için o kadar istekli olur ki kendini stresli bir duruma getirir. Mükemmeliyetçilik, titizlik, en iyi olma arzusu ve hata yapma korkusu da stres belirtileridir.
Bu açıklamalarda çocuklarının davranışlarını tanıyan ebeveynler, ailelerinin yaşam tarzını değiştirmeye çalışmalıdır. Onlara işkence eden sorunların ne olduğunu anlamak için çocuklarla konuşmak zorunludur. Psikolojik sorunları kendi başınıza çözemezseniz, bir psikoloğa başvurmanız gerekir.
Sezgisel annelik: zaman içinde bir çocukta stres belirtileri nasıl fark edilir
Ebeveynler, çocuklarının onun için ne kadar zor olduğunu anlamadan mükemmel öğrenme veya spor başarılarından gurur duyarlar. Bazen bir çocuk yetişkinlerin beklentilerini karşılamak için o kadar istekli olur ki kendini stresli bir duruma getirir. Mükemmeliyetçilik, titizlik, en iyi olma arzusu ve hata yapma korkusu da stres belirtileridir.