Страховете на родителите: как да спрем да се страхуваме

След раждането на бебето новоизработените родители изпитват много страхове. Те се притесняват, че с детето ще се случи нещо - той ще се разболее, ще се нарани, ще се свърже с лоши хора. Често на тази основа възникват истински фобии, които провокират панически атаки. За да се справите с подобни състояния, съветите на психолога Ковал Борис ще ви помогнат.

Живеем в мирно време, но за съжаление има терористични атаки и аварии, за които редовно се съобщава в новините. Когато се случи нещо подобно, родителите започват да се притесняват за децата си, така че се страхуват да ги оставят без надзор. Понякога страхът се разминава толкова много, че възрастен грабва сърцето си всеки път, когато детето изчезне от погледа или не отговаря на телефона. Има страх, че непоправимото ще се случи. И страховете са достатъчни, за да ограничат свободата на движение на детето: кога детето ще премине пътя, че някой ще го нападне, когато ще остане сам. Всичко това принуждава родителите значително да ограничат свободата на движение на децата.

От какво се страхуват родителите?

Отговорът на този въпрос е изключително прост, те се страхуват да не загубят контрол: с появата на бебето родителите разбират, че не могат да го защитят от всички възможни неприятности, освен това децата често стават причина за техните неприятности и е просто невъзможно да се предотвратят всички възможни ситуации. Като се има предвид, че децата често не се подчиняват и нарушават забраните за възрастни, родителското съзнание започва да се бунтува. В крайна сметка, нищо не е по-важно от дете. Искам да направя всичко възможно и невъзможно, за да осигуря неговата безопасност.

Родителите винаги се притесняват, че детето им ще падне, ще изпадне в лоша компания и няма да се върне вкъщи от разходка навреме. В опит да защитят детето си от опасности, рискуват да го лишат от всички прелести на свободния живот, способността да прави грешки и да се проваля, които осигуряват ново ценно преживяване и нрав. В крайна сметка, единственият начин да се предотвратят неуспехите е да научите детето да не прави нищо сам без родителското одобрение.

Подобно образование неизбежно ще доведе до „увреждане“ (в психологията има такова определение) на ситуация, при която възрастен и напълно здрав човек постоянно се нуждае от помощ, сякаш е инвалид.

Ако не искате такова бъдеще за вашето дете, ще трябва да приемете собствената си безпомощност пред природни бедствия, стихии, различни извънредни ситуации и някои заболявания. Въпросът, разбира се, е да не се предадем напълно на случайността. Само не се изневерявайте. Имайте предвид рационалните грижи и предприемайте действия, които минимизират рисковете.

Ние също четем: 7 неща, от които всички майки се страхуват, но напразно

Как да спрете да се притеснявате за децата?

Психолозите съветват родителите да помислят за естеството на страховете си. Те са разделени на 2 вида:

1. Рационалните страхове са тези, които се появяват въз основа на обективни причини. Например страхът да не пуснем детето, ако в момента има вълнения, е оправдан.
2. Емоционалните страхове вече не са истински, а измислени опасности за детето, което хвърля родителите във въображението им. Те започват да измислят защо може да се случи неприятност - асансьорът ще падне, самолетът, в който лети детето, ще се разбие. Има теоретична вероятност за подобни събития, но не и фактът, че всичко това ще се случи в реалността.

Ако страхът е рационален, това е оправдано, той изисква рационални реакции. В този случай трябва да се вземат мерки за повишаване на сигурността, за да се предотвратят нежелани събития. Така че, без да пускате детето на разходка, ако в двора има бой, родителите ще почувстват облекчение. Ако страхът не се основава на реални събития, а на емоции, тогава нито едно действие няма да намали нивото на тревожност.

Какво да направите, ако сте далеч от детето си или нищо не зависи от вас? Ами ако не можете да повлияете на текущите събития по никакъв начин, особено ако въображението ви създава опасност?

Трябва да разберете, че няма смисъл да се притеснявате за нещо, което може да не се е случило и наистина никога няма. Измисляйки ужасяващи снимки, когато детето не отговаря на телефона, родителите се изтощават, но трябва да се примирите с факта: не сте всесилни и не можете да защитите детето си от всякакви неприятности. Все едно ще възникнат ситуации, на които не можете да успеете да повлияете.

От друга страна, родителите вече имат много възможности да повишат безопасността на децата си. Можете да шиете GPS маяк в раницата си - това ще ви позволи да проследите местоположението на детето и да сте сигурни, че то е дошло на училище. Друг вариант е да дадете на детето си паник бутон, при натискане на него идва съобщение до родителите с молба за помощ. Това са рационални действия, насочени към защита на детето от реални заплахи, а емоционалните реакции не защитават никого от нищо. Измислените неприятности, в които децата могат да изпаднат, но най-вероятно няма да изпаднат, провокират само проблеми със сърцето у родителите им.

Прочетете също:

• Как да научите дете да говори с непознати на улицата
• 7 правила, които детето ви трябва да се научи да се предпазва от непознати
• 10 предпазни мерки, които родителите трябва да възпитат на детето си

Страховете на родителите. Александър Палиенко