Всеки човек има граници на личното пространство, но при раждането на децата личните граници на родителите често се „изтриват“. Как да предотвратите нарушаването на детето ви? Съветът на психолога Анна Смирнова ще ви помогне да установите лични граници и да защитите пространството си от деца (понякога това е важно). Ако винаги ви е удобно, когато общувате с деца, това означава, че всичко е наред с границите, но ако се чувствате неприятно, трябва да започнете да ги защитавате!
Поддавайки се на другите, позволявайки им да пренебрегнат личното ви пространство, вие се поддавате на своята територия, стеснявайки и нарушавайки собствените си граници, „стъпвайки“ на гърлото си. Нарушаването на личното пространство предизвиква протест, раздразнение и понякога гняв. Ако и вие имате затруднения с контрола над емоциите си, тогава нарушаването на вашите граници може да провокира загуба на енергия, срив и дори заболяване. Но преди да се дразните, опитайте се да зададете граници за себе си и да информирате другите за тяхното съществуване.
С раждането на дете сме длъжни да споделяме личното си пространство с него, но докато детето расте и зрее, то трябва да разпредели отделна територия. Ако това не бъде направено навреме, тогава може да срещнете проблеми, подобни на описаните в коментарите на родителите:
- „Не мога дори спокойно да отида до тоалетната - детето започва да се държи нагоре и да иска да съм наблизо!“
- "Веднага след раждането на дъщеря ми, личният ми живот се срина, защото сега тя спи при мен, а съпругът й е в друга стая на дивана."
- „Възрастните деца изобщо не се съобразяват с мен: те идват в селска къща без предупреждение, там поставят свои собствени правила.“
Ако в детството вашите родители (или обкръжението ви) пренебрегват личните ви граници, тогава най-вероятно вие самият ще бъдете слабо запознат с това как да изградите и защитите своето пространство. Ще имате и проблеми с отглеждането на деца: ще ви бъде по-трудно да ги научите да зачитат вашите граници.
Десет съвета, за да научите детето си да уважава личните ви граници
Намирането на бебе в утробата е първото и очевидно нарушение на личните граници на майката. Заемайки пространството вътре в тялото, бебето доставя на майката много неудобства, а появата в къщата изисква още повече внимание и време. Сега е необходимо да се сподели територия, храна с него, за да се създадат безопасни условия за бебето.
Този път е преминал всеки от нас. Родителите дават на децата живот и условия, предавайки натрупания им опит. Това е естествен жизнен процес, но по някаква причина много родители все още срещат неразбиране и болка.
Нарушаването на личното пространство неизбежно предизвиква конфликти - докато родителите не осъзнаят стойността на своите граници и не започнат да ги защитават.
Признаци, че личното ви пространство е било нарушено в детството:
- всеки би могъл да използва вашите неща и опитът да защитите нечия беше наречен алчност;
- Не сте се чувствали в безопасност, защото сте били подложени на физическо наказание;
- вътрешният ви свят е обезценен или осмиван;
- вашите опити да се грижите за себе си бяха спрени категорично.
Ето защо, като узреете, и вие често ще страдате от нарушаване на вашите граници. Може би вие сами ще направите нещо, така че личните ви граници практически да престанат да съществуват. Поведението на вашето дете, опитвайки се да защити своето, ще ви дразни и ядосва.
Независимо от това, можете да се научите да защитавате своя вътрешен свят, да научите детето си да защитава своето и да уважава чуждото пространство. Как да направите това?
- На първо място, трябва да сте наясно с факта, че да си родител означава да можеш да споделяш личното си пространство с детето си. И е прекрасно, че имаме силата да оборудваме живота на нов човек, споделяйки собствените си ценности с него и отново в контакт с детството.
- Защитавайте пространството си, забелязвайки какво ви е от полза. Трябва да решите какво сте готови да споделите с детето и какво е табу за него. Например, избор на съвместна мечта, трябва да осъзнаете, че възрастните, а не децата, са отговорни за интимните отношения.
- Хората трябва да осъзнаят, че вашето пространство не трябва да се нарушава. Защитете това, което е важно за вас - например, личните продукти за грижа трябва да се пазят далеч от очите на децата. Когато трябва да отделите повече време за работа, ваше хоби или просто да сте сами, трябва да можете да обясните това на децата и другите членове на домакинството.
- Погрижете се и за пространството на детето, като му помагате да го организирате така, че да е съобразен с възрастта. Например играчките, които ви се струват стари, може да са ви любими за потомството.
- Трябва също така да оцените пространството на всички членове на семейството и да покажете на детето си, че спазвате личните граници на членовете на домакинството. Ако бащата забрани да се докосва до мобилния му телефон, тогава не трябва да позволявате на детето да го вземе, когато татко не е наоколо.
- Ценете и се грижете за тялото си. Не позволявайте на детето ви да ви бие дори на шега. Обяснете му, че могат да се бият само неодушевени предмети. Опитайте се да отделяте време за почивка всеки ден - детето не трябва да бъде постоянно в ръцете ви.
- Обяснете на децата, че никой не може да ги нарани конкретно или да неуважи тялото си. Физическото наказание е неприемливо поради факта, че в момента на тяхното изпълнение детето губи напълно чувството за сигурност и формира отношение към себе си като към обект, който не се оценява.
- Изследвайте собствения си вътрешен свят. Дори и да се страхувате да погледнете вътре в себе си, трябва да направите това. След като научите какво е най-ценно за вас, ще ви стане много по-лесно да предадете тази информация на близките си и да се ориентирате точно кои ценности ще започнете да отстоявате на първо място. Например, правейки ръкоделие, отстоявате правото си да имате хоби и да отделите лично време за това. Опитайте се да се научите да чувствате собствената си стойност, както и да я предавате чрез вашите действия, мисли и действия.
- Уважавайте възгледите на децата, техните интереси и чувства. Слушайки тийнейджъра с уважение и се опитва да разбере от какво точно се ръководи, предпочитайки компютърните игри пред комуникацията с връстниците, приемайки избора му на стил или музика, ще загубите проблеми с нарушението и личното си пространство.
- Трябва също да научите детето си да уважава другите. Някои предпочитат да осъждат и критикуват, за да почувстват своята стойност. Запомнете: ако постоянно критикувате децата, те ще се усъмнят в стойността на вашия вътрешен свят за вас, което най-вероятно ще провокира нарушение на вашите граници.
Ръководени от тези съвети, вие ще можете да обозначите и наблюдавате както своето, така и детското пространство. И разбира се, като спазвате личните граници, не забравяйте за добротата и милостта, без да се подхлъзвате в елементарен егоизъм.
Ние също четем:
За да направите това, на бебето трябва да се обясни, че родителите са същите хора като него и че също трябва да отделят време за нещо. Но да кажа, че в момента, когато са заети, те правят всичко изключително за доброто на детето.
От ранна детска възраст се опитах да обясня на децата си за правилата на поведение и се уверих, че всеки има свои лични вещи. Никога не съм изисквал дете да споделя с никого, ако не иска. Ако детето посети тоалетната, тогава се опита да не влиза в стаята и да не се намесва. Децата бързо разбират какво могат и какво не, а дори когато спях или боледувах, можеха да си играят спокойно. Това, което не мога да кажа за децата на моя приятел, са тя и нейното легло и тоалетна и мога да отнеса гости.