Аз съм обикновена млада жена. Имам съпруг, син, любима котка. Живея в обикновен град, работя на незабележима работа като обикновен служител. Моят апартамент също не е изключителен по никакъв начин - обикновено "копейка".
Когато съм вкъщи, винаги съм в полезрение. Съпругът ми и синът ми постоянно ме виждат и чуват. Много обичам съпруга си и сина си. И те също ме обичат. Затова по всяко време могат да ми се обадят, да зададат някакъв въпрос и искат да чуят отговора ми, да ми покажат нещо или да разкажат, прегърна, целуна, окачи на врата ми, погледни в тигана, качи се в компютъра ми ...
Отначало си помислих, че трябва да е така, че това е семеен живот. И затова тя се отнасяше към всичко с търпение и разбиране. Но постепенно започнах да усещам, че се уморявам. Започнах да осъзнавам, че имам нужда от лично пространство, в което да мога да бъда сама и в което известно време да се скрия от всякакви притеснения, от съпруга си, сина си и дори котка. Не защото не ги харесвам, а просто - за да се отпусна и да натрупам сила.
Всеки нормален човек има нужда от лично пространство. Можете дори да кажете - в личен свят, в който от време на време е било възможно да се намери убежище, прочетете книга, помислете или просто затворете очи и се отпуснете. Особено когато си не само съпруга, но и майка и по-голямата част от времето ти отделям на дете. Някои психолози наричат това желание „нулиране“. Същите психолози разделиха концепцията за „лично пространство“ на няколко компонента, за които искам да поговоря повече.
Личното пространство е нормална човешка потребност. Няма нужда да се измъчвате от вина, че искате да се отпуснете от собственото си дете и като цяло да бъдете сами.
Лично време
Това е най-важната потребност на всеки човек, включително, разбира се, жена, съпруга, майка. Отдавна е доказано, че липсата на лично време не само депресира човек психологически, но и води до различни физически заболявания. Това важи особено за нас жените, с тънката ни нервна система и психологическите характеристики. Често ни се струва, че ако напуснем дома за известно време, не гответе вечеря, не преработвайте куп други ежедневни домакински задължения, това ще е сходно с бедствие и поради тази причина светът ще се срине напълно и безвъзвратно.
Това обаче е единственият начин, който ни се струва. Много неща могат лесно да се направят абсолютно без нашето женско участие. Необходимо е само да можем да разпределим ежедневните си отговорности. Съпругът може да направи някои добри неща, някои - свекървата, а други - да чакат до утре или дори след утрешния ден.
И тогава - ще имаме лично време! Как ще го изразходвате не трябва да се отнася за никого, защото това е вашето лично време, а не нечие друго.Можете просто да спите, да прочетете книга или да прекарате време пред компютъра, можете да отидете при фризьор, да пазарувате или просто да седнете на пейка в парка. И не се измъчвайте от съвестта, че докато се занимавате с лични дела, детето ви, съпругът ви и котката ви в този момент не са хранени, не са добре поддържани и не са затоплени. Напротив, трябва да се разбере, че почивайки от ежедневните притеснения, ще стигнете до страхотно настроение, което в крайна сметка ще има най-доброто въздействие върху детето и нейния съпруг.
Лични вещи
Предмети, които само една жена използва и никой друг в семейството, също са много важна част от личното пространство. За мен това е предимно моя компютър и телефон. Разбира се, не веднага, но постепенно се уверих, че никой няма да докосне компютъра и телефона без моето разрешение. Компютърът и телефонът са част от личното ми пространство, на което имам право, и затова ви моля да уважавате моето право.
Кухненската мивка и прибори също са моето лично пространство. Никога не позволявам на гостите (дори на любимата свекърва) да мият чинии в кухнята си. И не, тъй като съм толкова безблагодарна и не мога да приема помощ, просто знам, че всички чинии, капаци, лъжици няма да бъдат подредени по удобен за мен начин. Срамувах се от това, но сега гордо казвам: Това е моето лично пространство!
Лично място
Не може да има лично пространство без лично място. Разбира се, ако имате голям апартамент, в който има отделна детска стая, отделно кабинетче за вашия съпруг, както и няколко отделни стаи, тогава намерете уединено място, в което бихте могли временно да се скриете от всички и да сте сами със себе си , - не е проблем. Много по-трудно е да намеря такова място в тесен двустаен апартамент, в който живея със съпруга и сина си. Но тук, ако желаете, можете да намерите лично място за себе си.
Може да е някакъв ограден ъгъл. Или - бюро. Или - стол, на който можете да се отпуснете и временно да се изключите от външния свят. Кухня или баня са подходящи за тези цели. Чудесно е, ако имате остъклен балкон или лоджия, което също ще ви даде възможност да сте сами с вас.
лична информация
Това е друга изключително важна част от личното пространство. Моят компютър е хранилище на моята лична информация. Писмата, които пиша на някого, и отговорите към тях, кореспонденцията ми в социалните мрежи, любимите ми сайтове, адресите на моите събеседници - всичко това е априори и никой друг.
Всъщност аз не крия нищо от любимите си хора. Подкрепям целостта на моята лична информация по други причини. Искам да докажа, че имам право да имам нещо изключително лично, което се отнася само до мен, и никой друг. И без значение какво е: списък с рецепти, фотоалбум със стари фотографии или нещо друго.
Как да обясним на близките, че се нуждаете от лично пространство
Може да се случи опитите на една жена да спечели лично пространство за себе си да бъдат посрещнати от неразбиране на домакинството. На първо място, разбира се, на съпруга си, но и на децата. Или други ваши близки и скъпи, ако живеят с вас под един покрив или ви посещават. Какво трябва да се направи в този случай?
- Опитвайки се да обясните, че се нуждаете от лично пространство, в което искате да сте сами, за да се отпуснете, да се разсеете от ежедневния прилив и да наберете свежа сила. В същото време е изключително важно да не скандалите, да не крещите, а да се опитате да обясните спокойно, логично и разбираемо. Отначало, опитвайки се да обясня на домакинството си нуждата си от лично пространство, преминах към повишени тонове, но скоро разбрах, че би било много по-добре да кажа нещо подобно: вчера не почивах и затова се ядосах и надух. Днес, като си починах, приготвих прекрасна вечеря, а след вечеря всички можем да бъдем заедно и да участваме в съвместни занимания или любими забавления;
- Покажете всичко със собствените си примери. Да речем, чукай, ако искаш да влезеш в детската стая.Може би не веднага, но въпреки това детето ви ще вземе пример от вас и също така ще поиска разрешение да влезе в стаята или в ъгъла си, което смятате за ваше лично пространство. Второто важно обстоятелство е да се съобразите с факта, че вашият съпруг може също да има свое лично пространство. И следователно, ако съпругът се е усамотил и се занимава с някакъв свой собствен бизнес, човек трябва да се отнася с това с разбиране и уважение. Тогава съпругът ще се отнася към вашите периодични уединения по същия начин;
- Помоли за помощ. Ако една жена не обясни на близките си, че има нужда от почивка и следователно трябва да бъде сама, тогава домакинството просто няма да разбере това. Особено мъже (съпруг, синове). Такава е тяхната мъжка психология и няма нужда да се сърдите на тях заради това. Директно казах на мъжете си, че - изморен, имам нужда от тяхната помощ и разбиране и че най-добрият начин да се отпусна е да бъда сам известно време. В крайна сметка, след много обяснения, хората ми ме разбраха.
Наличието на лично пространство на жената е психологическа и физическа необходимост. За да обясните на близките, че имате не само право на него, но и изпитвате нужда от него, се нуждаете от дълго, старателно и задълбочено - докато те разберат. Но когато разберат, тогава всичко в семейния ви живот ще бъде наред. Усамотени и отпочинали, вие с нови сили и желание започвате да изпълнявате семейните задължения. Постигнах, че имам лично пространство, което желая на всички вас.
Ние също четем:
Намирам лично пространство и усамотение само в селската къща, която оставих от майка ми. Обичам да отида там сама или с малка дъщеря, сама с природата, за няколко дни. Вкъщи, деца и съпруг, често се уморявам от това. На работа всичко също се случва, много хора се заобикалят.
Много актуална тема сега! Самата тя търси това от съпруга си от няколко месеца. Отначало резултат нямаше. Имаше дори кавги и изявленията му, че крия нещо. Сега „спечелих“ правото си на неприкосновеността на телефона и личното си време за четене (и обичам да чета по-дълго :))
Във всеки случай основното е да бъдете търпеливи, особено когато става въпрос за любим човек и семейството като цяло.
Много е трудно да защитиш личното си пространство в семейство с деца. Винаги някой спешно се нуждае от вас, така че когато имам възможност, се опитвам да отида да пазарувам или да отида сам на кино, за да го гледам спокойно и да не тичам до тоалетната на всеки половин час с децата. Съпругът ми все още няма нищо против, но не знам какво ще стане след това.
Отгледах дете сам, без съпруг. Разведен. Живееше с родители. Най-верният помощник беше майка ми.Имах много свободно време и дори отидох в санаториума на екскурзия, докато бях в отпуск по майчинство до 3 години.
Изглежда кой обича усамотението? Но не, да си сам със себе си е жизненоважно. Особено за мама и съпруга. Ако не направите това, можете просто да се увиете в ежедневни дела и да се побъркате. Необходимо е да уважавате личното пространство на взаимните.